Ανανέωση σώματος με πράσινο τσάι, τζίντζερ και κανέλα
Ανανέωση σώματος με πράσινο τσάι, τζίντζερ και κανέλα! Σε αυτό το άρθρο έχουμε επιλέξει τρία θεραπευτικά φυτά για τις πανίσχυρες και φυσικές τους ιδιότητες. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για την πρόληψη και την αντιμετώπιση πολλών ασθενειών ενώ παράλληλα προσφέρουν πολλές βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και άλλα θρεπτικά συστατικά.
Πιο συγκεκριμένα, θα σας αναλύσουμε τις καταπληκτικές ωφέλειες της κατανάλωσης ενός εγχύματος με πράσινο τσάι, τζίντζερ και κανέλα – ένα θεραπευτικό (και γευστικό) συνδυασμό που θα ανανεώσει το σώμα σας τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά.
Σε ποιες περιπτώσεις είναι περισσότερο ωφέλιμο το έγχυμα από πράσινο τσάι, τζίντζερ και κανέλα;
Αυτό το έγχυμα με βότανα συνιστάται για τις ακόλουθες παθήσεις:
- Για τους ανθρώπους που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και δυσκολεύονται να χάσουν βάρος
- Κατακράτηση υγρών, κλύσματα, κουρασμένα πόδια, πρησμένα βλέφαρα
- Καρδιαγγειακά προβλήματα, υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων
- Ερωτική ψυχρότητα και έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας
- Ουλίτιδα, τρύπες στα δόντια και άλλα οδοντικά προβλήματα
- Κακή πέψη και γαστρική υπερέκκριση
- Διαβήτης τύπου ΙΙ
- Ινομυαλγία, χρόνια κόπωση, εξάντληση
- Για ανθρώπους που νιώθουν ότι κρυώνουν
- Για ανθρώπους με γενετική προδιάθεση για καρκίνο
Παρακάτω, θα σας εξηγήσουμε τα φυσικά υγιεινά οφέλη κάθε θεραπευτικού φυτού:
Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού
- Έχει αντιοξειδωτική δράση και καθυστερεί την κυτταρική γήρανση
- Είναι φυσικός αντικαρκινικός παράγοντας
- Θα επιταχύνει το μεταβολισμό και θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
- Είναι ήπιο τονωτικό και βελτιώνει την προσοχή και τη συγκέντρωση
- Καταπολεμά την κατακράτηση υγρών
- Βελτιώνει την υγεία των δοντιών και των ούλων
- Βελτιώνει ορισμένες δερματικές παθήσεις όπως την ακμή ή την ψωρίαση
- Περιορίζει τις αλλεργίες
- Ανακουφίζει από το στρες
Τα οφέλη της πιπερόριζας
- Βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου των ωοθηκών, του προστάτη και του παχέος εντέρου
- Βελτιώνει την πέψη
- Αυξάνει το μεταβολισμό
- Βοηθά στην καταπολέμηση της ναυτίας και της ζαλάδας, συμπεριλαμβανομένων αυτών της εγκυμοσύνης.
- Θερμαίνει το σώμα μας
- Ανακουφίζει από τον πονόλαιμο και τις φλεγμονές του λαιμού
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
- Καταπολεμά την κατακράτηση υγρών
- Βοηθά στην πρόληψη των λοιμώξεων και αυξάνει τη φυσική άμυνα του οργανισμού
- Δρα ως αποχρεμπτικό και βοηθά στην εξάλειψη της βλέννας
- Βοηθά στην ανακούφιση από τις ημικρανίες
- Βοηθά στην ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου
- Προστατεύει την καρδιαγγειακή μας υγεία
Τα οφέλη της κανέλας
- Είναι τονωτική και αφροδισιακή
- Βοηθά την πέψη, περιορίζει την οξύτητα και το φούσκωμα
- Περιορίζει τα συμπτώματα της ναυτίας και την τάση εμετού
- Ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Η κανέλα και η στέβια είναι δυο από τις πιο κατάλληλες τροφές για τη φυσική αντιμετώπιση του διαβήτη τύπου ΙΙ
- Προσφέρει θερμότητα και ενέργεια στο σώμα
- Μπορεί να βελτιώσει με την πάροδο του χρόνου τις παθήσεις των αρθρώσεων και των οστών
- Ανοίγει την όρεξη και τη διάθεση για φαγητό
- Μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης και τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων
- Είναι ένα πανίσχυρο φυσικό αντισηπτικό
Μάθετε περισσότερα σχετικά με ένα ρόφημα κανέλας και τα οφέλη του στην υγεία.
Πώς το φτιάχνουμε;
Βράζετε ένα λίτρο νερό μαζί με μια κουταλιά του γλυκού πιπερόριζα και μια κουταλιά του γλυκού κανέλα· και τα δυο θα πρέπει να είναι είτε σε μορφή σκόνης είτε πολύ ψιλοκομμένα. Εφόσον βράσουν για πέντε λεπτά, σβήνετε τη φωτιά και προσθέτετε δυο κουταλιές του γλυκού πράσινο τσάι και τα αφήνετε να σταθούν για ακόμη πέντε λεπτά. Έπειτα, στραγγίζετε το μείγμα και το τοποθετείται σε ένα βάζο ή μπουκάλι που μπορείτε να πίνετε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε να το πίνετε ζεστό, χλιαρό ή κρύο.
Αν θέλετε να γλυκάνετε το τσάι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στέβια κατά προτίμηση, ένα φυσικό γλυκαντικό που δεν έχει καμία αρνητική επίδραση στην υγεία σας σε αντίθεση με τη ζάχαρη και τις τεχνητές γλυκαντικές ουσίες.
Αν προσθέσετε στο τσάι χυμό από μισό λεμόνι θα αυξήσετε τη δράση του ακόμη περισσότερο.
Προσπαθήστε να πίνετε καθημερινά αυτό το τσάι για τουλάχιστον ένα μήνα μέχρι να παρατηρήσετε τα οφέλη του.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με το πράσινο τσάι και πώς μπορεί να σας βοηθήσει με την απώλεια βάρους.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να πίνω πράσινο τσάι, τζίντζερ και κανέλα;
Για να επωφεληθείτε σε μέγιστο βαθμό από κάθε έγχυμα με βότανα, οι καλύτερες ώρες που μπορείτε να τα πίνετε είναι:
- Με άδειο στομάχι, τουλάχιστον μισή ώρα πριν το πρωινό σας γεύμα.
- Μεταξύ των γευμάτων, τουλάχιστον μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα.
- Δεν σας συνιστούμε να πίνετε αυτό το έγχυμα τις απογευματινές ώρες ή αργότερα λόγω των διουρητικών και καθαριστικών ιδιοτήτων που διαθέτει· μπορεί να χρειαστεί να πηγαίνετε όλο το βράδυ στο μπάνιο.
Ένα ποιοτικό έγχυμα, πράσινο τσάι, τζίντζερ και κανέλα
Είναι επίσης σημαντικό προκειμένου να ενισχύσετε τις επιδράσεις του κάθε φυτού να επιλέγετε υλικά με την πιο υψηλή ποιότητα:
- Πράσινο τσάι: βιολογικό κατά προτίμηση
- Κανέλα: Η καλύτερη κανέλα είναι της Κεϋλάνης και είναι η πιο αρωματική. Καλό είναι να τη διατηρείτε σφραγισμένη σε ένα δοχείο με αεροστεγές καπάκι.
- Πιπερόριζα: Το καλύτερο είναι να χρησιμοποιείτε φρέσκια πιπερόριζα και να την τρίβετε με έναν τρίφτη απευθείας μέσα στην κατσαρόλα με το νερό που βράζει. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πιπερόριζα σε μορφή σκόνης εφόσον είναι υψηλής ποιότητας, αρωματική και πικάντικη.