Αποφύγετε τις λοιμώξεις του ουροποιητικού με φυσικό τρόπο

exetasi ouron

Μερικές γυναίκες πάσχουν αρκετά συχνά από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Παρά το ότι ακολουθούν ειδικές θεραπείες δεν μπορούν να τις εμποδίσουν και υποφέρουν από έντονη δυσφορία και πόνο. Σε αυτό το άρθρο θα σας δείξουμε όλα όσα χρειάζεστε για να αποφύγετε τις λοιμώξεις του ουροποιητικού με σπιτικές και φυσικές θεραπείες.

Χορτοφαγική διατροφή

Η διατροφή παίζει πάντα βασικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία κάθε ασθένειας. Θα σας εξηγήσουμε ποια είναι η καλύτερη διατροφή για αυτή την περίπτωση.

Σας προτείνουμε να ακολουθείτε μια κυρίως χορτοφαγική διατροφή, ειδικά κατά τα πρώτα σημάδια της λοίμωξης.

Να επιλέγετε βιολογικά φρούτα και λαχανικά, διασφαλίζοντας ότι τα περισσότερα από αυτά είναι ωμά. Μπορείτε να τα καταναλώνετε σε σαλάτες ή χυμούς.

Εξίσου ευεργετική είναι η και κρεμμυδόσουπα.

kremmudosoupa

Θα πρέπει να εξαλείψετε από τις συνήθειές σας τις κακές τροφές και τις τοξίνες που ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη, όπως την καφεΐνη, τη ραφιναρισμένη ζάχαρη, το άσπρο αλεύρι, τα αλκοολούχα ποτά και τη νικοτίνη.

Σας προτείνουμε τη διακοπή κατανάλωσης γάλακτος ή άλλων γαλακτοκομικών προϊόντων μόλις παρατηρήσετε τα πρώτα συμπτώματα της λοίμωξης.

Εγχύματα από αρκτοστάφυλο

Θα πρέπει πάντα να καταφεύγετε σε θεραπευτικά φυτά για την αποφυγή ασθενειών επειδή αν συνηθίσετε να πίνετε αυτά τα εγχύματα καθημερινά τότε θα μπορείτε να αποφύγετε μελλοντικές θεραπείες.

Σε περίπτωση επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων, ο αρκτοστάφυλος ή το αρκουδοκούμαρο είναι πολύ αποτελεσματικό. Μπορείτε να το βρείτε και σε χάπια.

Μπορείτε επίσης να τον συνδυάσετε με άλλα θεραπευτικά φυτά που είναι ιδανικά για αυτές τις περιπτώσεις όπως η σημύδα, η τσουκνίδα ή το εκουιζέτο.

Χυμός από κράνα

Ο χυμός από κράνα αποτελεί ένα εξαιρετικό μέσο πρόληψης αυτής της ασθένειας αλλά θα πρέπει να είναι καλής ποιότητας και χωρίς ζάχαρη, αν είναι εφικτό. Η κατάλληλη ποσότητα είναι μεταξύ 200 και 500 ml την ημέρα.

Αν δεν μπορείτε να βρείτε χυμό, μπορείτε να καταναλώνετε αποξηραμένα κράνα.

krana

Λιναρόσπορος

Ο λιναρόσπορος μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας, σε μορφή σπόρων ή σε μορφή ελαίου. Θα σας βοηθήσει επίσης να προστατεύσετε το ουροποιητικό σας σύστημα χάρη στην περιεκτικότητά του σε γλίσχρασμα.

Λαμβάνετε 1 με 3 κουταλιές της σούπας φρέσκια σκόνη λιναρόσπορου ή λινέλαιο, κατά προτίμηση αναμεμειγμένο με άλλη τροφή.

Αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια αποτελούν εξαιρετική βοήθεια για την πρόληψη ασθενειών. Στην περίπτωση των λοιμώξεων του ουροποιητικού θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τη λοίμωξη από τα πρώτα σημάδια δυσφορίας. Σε αυτή την περίπτωση, δοκιμάστε το αιθέριο έλαιο κέδρου ή ρίγανης καθώς και τα δυο είναι αποτελεσματικά για αυτές τις περιπτώσεις. Λαμβάνετε μια σταγόνα από ένα από τα δυο, δυο φορές την ημέρα, αναμεμειγμένο με λίγο μέλι ή λάδι. Βεβαιωθείτε ότι είναι αιθέρια έλαια για λήψη από το στόμα και ότι δεν είναι για τοπική χρήση ή τεχνητά.

Μπορείτε επίσης να τα χρησιμοποιήσετε εφαρμόζοντάς τα απευθείας πάνω στην περιοχή γύρω από τα νεφρά, στην πλάτη και στην περιοχή πάνω από τη μέση.

Τέλος, προληπτικά, μπορείτε να βάζετε καθημερινά μια μικρή σταγόνα αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου στο εσώρουχό σας ή στο σερβιετάκι σας.

Το έντερο και τα προβιοτικά

Σε πολλές περιπτώσεις τα βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις και ειδικά όταν είναι χρόνιες, προέρχονται από το έντερο και γι’ αυτό το λόγο μπορούμε να λαμβάνουμε περιοδικά κάποιο συμπλήρωμα προβιοτικών για να έχουμε υγιή εντερική χλωρίδα. Αυτά τα προβιοτικά που μπορείτε να τα βρείτε στα φαρμακεία θα πρέπει να είναι εμπλουτισμένα με οξεόφιλο λακτοβάκιλο.

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι ένα βασικό συμπλήρωμα για τη γενική σας υγεία. Μπορείτε να τη λαμβάνετε καθημερινά επειδή αν έχετε μεγάλη ποσότητα από αυτή, θα μπορέσετε να την εξαλείψετε φυσικά μέσω των ούρων. Ωστόσο, συνηθίζουμε να έχουμε έλλειψη σε αυτή.

Θα σας βοηθήσει να αυξήσετε τις άμυνές σας και να ενισχύσετε τη φυσική θεραπεία.

Θερμότητα στη μέση

Για να ολοκληρώσετε αυτή τη θεραπεία πρόληψης, σας προτείνουμε να θερμαίνετε τακτικά τη μέση σας και ειδικά κατά τις εποχές που έχει πολύ κρύο ή υγρασία.

Μπορείτε να το εκτελείτε με διάφορους τρόπους:

  • Μοξοθεραπεία
  • Κομπρέσες με ζεστό νερό
  • Ηλεκτρικό στρώμα
  • Υδροσακούλα
  • Μασάζ με λάδι πιπερόριζας

piperoriza

Ομοιοπαθητικές θεραπείες

Ακόμη ένα από τα καλύτερα φυσικά προληπτικά μέτρα που έχουμε είναι η ομοιοπαθητική. Για αυτές τις περιπτώσεις, μπορείτε να λαμβάνετε Cantharis 4 CH, ειδικά αν πάσχετε από λοιμώξεις που προκαλούν κνησμό και κάψιμο. Βάζετε ένα κομμάτι κάτω από τη γλώσσα σας κάθε μισή ώρα μέχρι να παρατηρήσετε κάποια βελτίωση.

Θα πρέπει να εφαρμόζετε αυτή τη θεραπεία μεταξύ των γευμάτων σας και όταν δεν έχετε φάει κάτι με έντονη γεύση ή γεύση μέντας.