Εξαφανίστε το λίπος της κοιλιάς

Η πιπερόριζα (τζίντζερ) βοηθά στην καύση του λίπους επιταχύνοντας το μεταβολισμό σας ενώ παράλληλα σας βοηθά να αισθάνεστε χορτάτοι. Η κανέλα αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματός σας προκαλώντας το ίδιο αποτέλεσμα.

Και ποιος δεν έχει περιττό λίπος γύρω από την περιοχή της μέσης; Είναι απολύτως φυσιολογικό, καθώς μεγαλώνουμε και ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται κυρίως για τις γυναίκες, να συσσωρεύουμε λίπος γύρω από εκείνη την περιοχή όπως επίσης και περιττά υγρά που αποθηκεύονται στο σώμα μας. Θα θέλατε να μάθετε μια πανεύκολη θεραπεία για να εξαφανίσετε το λίπος της κοιλιάς την οποία σίγουρα θα λατρέψετε; Ανακαλύψτε τη στο σημερινό μας άρθρο!

Ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς και την κατακράτηση υγρών

tsai

Είναι δυνατό να καταπολεμήσετε και τα δυο ταυτόχρονα; Εξάλειψη της κατακράτησης υγρών και παράλληλα καταπολέμηση του σωματικού λίπους; Δεν πρόκειται βέβαια για μια  θαυματουργή θεραπεία. Θα αναφερθούμε σε μια απλή και υγιεινή θεραπεία που θα πρέπει να ακολουθείτε καθημερινά. Ορισμένες φορές, τα πιο βασικά πράγματα έχουν και τα καλύτερα αποτελέσματα, ειδικά όταν αναφερόμαστε σε φαρμακευτικά φυτά. Αλλά τι ακριβώς εννοούμε όταν λέμε «φαρμακευτικά φυτά»; Δώστε προσοχή:

Το ραδίκι: Είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φυτά για την καύση του λίπους. Σύμφωνα με ειδικούς το σημείο του φυτού που έχει την ιδιότητα να αδυνατίζει είναι η ρίζα του. Μπορείτε να βρείτε ρίζα ραδικιού σε ειδικά καταστήματα τροφίμων και είναι πραγματικά αποτελεσματικό. Εκτός από εξαιρετικός παράγοντας καθαρισμού του ήπατος και των νεφρών διεγείρει την παραγωγή ούρων. Αυτό μειώνει τη φλεγμονή της κοιλιακής χώρας, ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τονώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Είναι καταπληκτικό!

Φρέσκια σκόνη πιπερόριζας: Πιθανότατα θα γνωρίζετε ήδη την καταπληκτική ικανότητα της πιπερόριζας να μειώνει το σωματικό λίπος, να αποτοξινώνει το σώμα και να καταπολεμά τις φλεγμονές. Επιπλέον, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ αυτό το βότανο επιταχύνει το μεταβολισμό και βοηθά στην καθημερινή καύση του λίπους. Η πιπερόριζα, σας βοηθά να αισθάνεστε περισσότερο χορτάτοι και είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

Κανέλα: Γνωρίζατε ότι η κατανάλωση κανέλας είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μειώσετε το σωματικό λίπος και να χάσετε κιλά; Εκτός από αυτό, η κανέλα είναι πολύ γευστική και αν τη συνδυάσετε με ορισμένες τροφές και ροφήματα θα μπορέσετε να μειώσετε αποτελεσματικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για να αποφύγετε την υπερβολική παραγωγή ή τη διακοπή παραγωγής ινσουλίνης. Η κανέλα αυξάνει ελαφρώς τη θερμοκρασία του σώματος προκαλώντας διάφορες χημικές αντιδράσεις που βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού σας. Με αυτό τον τρόπο πραγματοποιείται η καύση ακόμη περισσότερων θερμίδων χάρη στις θερμογόνες διεργασίες του σώματος. Είναι απλά τέλειο.

Μέντα: Σας αρέσει το υπέροχο άρωμα της μέντας; Είναι ιδανική για φαρμακευτικούς σκοπούς όπως για τη μείωση του σωματικού λίπους, την τόνωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, την αύξηση του μεταβολισμού σας, τη βελτίωση της λειτουργίας της χοληδόχου κύστης και την αύξηση της παραγωγής χολής.

Πώς φτιάχνουμε αυτή τη θεραπεία για το λίπος της κοιλιάς;

menta kai tzintzer

Θα χρειαστείτε τα παρακάτω υλικά:

  • 1 κουταλιά της σούπας ρίζα ραδικιού
  • 1 κουταλιά της σούπας φρέσκια τριμμένη πιπερόριζα
  • Μια πρέζα κανέλα
  • 5 φύλλα μέντας
  • 1½ κούπα νερό
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι

Προετοιμασία

adinatisma

Αυτή είναι μια απλή συνταγή για τη θεραπεία την οποία πρέπει να ακολουθείτε τρεις φορές την ημέρα, τρεις φορές την εβδομάδα. Η πρώτη «δόση» θα πρέπει να λαμβάνεται το πρωί πριν το πρωινό σας γεύμα, αμέσως μόλις ξυπνήσετε. Θα πρέπει να το πίνετε όταν είναι ακόμη ζεστό και με άδειο στομάχι και είναι σημαντικό όλα τα υλικά να είναι φρέσκα. Αυτά τα φυτά μπορείτε να τα βρείτε σχεδόν παντού και έτσι είναι εύκολο να τα αποκτήσετε. Να θυμάστε να χρησιμοποιείτε πάντα τη ρίζα ραδικιού επειδή όπως έχουμε ήδη πει είναι το καλύτερο κομμάτι για τα αποτελέσματα του αδυνατίσματος.

Η δεύτερη «δόση» θα πρέπει να λαμβάνεται μετά το μεσημεριανό σας γεύμα το οποίο θα διευκολύνει την πέψη και την αποτοξίνωση του σώματος. Η τρίτη και τελευταία «δόση» πρέπει να λαμβάνεται ακριβώς πριν πάτε για ύπνο αλλά να θυμάστε να το πίνετε πάντα όταν είναι ακόμα ζεστό, όχι καυτό αλλά ούτε και κρύο. Εκτός από όλα αυτά τα οφέλη του, ο συνδυασμός του μελιού, της μέντας και της πιπερόριζας θα σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα. Αυτό το τσάι δεν είναι απλά καλό για τη μείωση του σωματικού λίπους αλλά είναι επίσης εξαιρετικό τονωτικό για το σώμα και αποτελεί μια υγιεινή θεραπεία για το πεπτικό σύστημα.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι να φτιάξετε αυτό το τσάι χρησιμοποιώντας μιάμιση κούπα νερό. Μόλις αρχίσει να βράζει αφήστε το να σταθεί για 10 λεπτά. Έπειτα αδειάστε το υγρό σε ένα ποτήρι και αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Πίνετε το ένα τρίτο του τσαγιού, καταναλώστε το τρεις φορές την ημέρα και ακολουθείτε αυτή τη διαδικασία τρεις φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

Όπως σίγουρα θα γνωρίζετε θα πρέπει να εφαρμόζετε αυτή τη θεραπεία μαζί με μια ισορροπημένη διατροφή χωρίς επιβλαβή λιπαρά. Μην ξεχνάτε να ασκήστε καθημερινά ακόμη και αν αυτό είναι ένα γρήγορο περπάτημα 30 λεπτών. Αν το κάνετε αυτό παρέα με κάποιο φίλο ή φίλη σας θα είναι ακόμα ευκολότερο και πιο διασκεδαστικό. Λοιπόν, τι λέτε;