Φυσική θεραπεία για την ουρολοίμωξη

Ξέρατε ότι το να τρώτε σωστά είναι ένα σημαντικό μέρος της διατήρησης της υγείας του απεκκριτικού σας συστήματος; Αν θέλετε να αποφύγετε τη μόλυνση, μπορείτε να πίνετε λίγο λάδι καρύδας δύο φορές την ημέρα.

Μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (ουρολοίμωξη) είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο που προσβάλλει το ουροποιητικό σύστημα. Μπορεί να εμφανιστεί στην ουροδόχο κύστη, στα νεφρά, στον ουρητήρα ή στην ουρήθρα. Διαβάστε περισσότερα για να μάθετε για τα αίτια του προβλήματος και τη θεραπεία για την ουρολοίμωξη.


Χαρακτηριστικά της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος

Μια ουρολοίμωξη, όπως είπαμε παραπάνω, μπορεί να παρουσιαστεί σε διαφορετικά μέρη του σώματος:

  •  Στην ουροδόχο κύστη: αυτό ονομάζεται κυστίτιδα ή λοίμωξη της ουροδόχου κύστης.
  • Στα νεφρά: αυτό μπορεί να συμβεί σε ένα ή δύο νεφρά και ονομάζεται πυελονεφρίτιδα ή μια μόλυνση των νεφρών.
  • Στον ουρητήρα: σε ορισμένες σπάνιες περιπτώσεις, οι δίοδοι που μεταφέρουν τα ούρα από τα νεφρά στην ουροδόχο κύστη μολύνονται.
  • Στην ουρήθρα: Αυτό ονομάζεται ουρηθρίτιδα και λαμβάνει χώρα όταν ο «σωλήνας» που μεταφέρει τα ούρα από την ουροδόχο κύστη μολυνθεί.

Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος  προκαλούνται από βακτηρίδια που βρίσκουν το δρόμο τους στο ανθρώπινο σώμα μέσα από την ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη, όπου εμφανίζονται συνηθέστερα, αν και σε άλλες περιπτώσεις, θα μπορούσε να σχηματιστεί μια τέτοια λοίμωξη και στα νεφρά. Ένα μεγάλο ποσοστό των ασθενών απαλλάσσονται μόνοι τους από τα βακτήρια, χωρίς να φτάσουν στο σημείο της λοίμωξης, αλλά κάτω από ορισμένες προϋποθέσεις ορισμένοι άνθρωποι ταλαιπωρούνται από τη λοίμωξη.

uti1

Για παράδειγμα, οι γυναίκες τείνουν να υποφέρουν από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος συχνότερα από τους άνδρες, επειδή η ουρήθρα τους είναι μικρότερη. Επιπλέον, οι γυναίκες μερικές φορές μπορεί να μολυνθούν μετά από σεξουαλική επαφή ή με τη χρήση συσκευών ελέγχου της εγκυμοσύνης, όπως ένα διάφραγμα. Οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση έχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης λοίμωξης του ουροποιητικού.

Άλλοι παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητές σας να υποφέρετε από μία λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος είναι:

  • Ο διαβήτης.
  • Η προχωρημένη ηλικία.
  • Η νόσος του Αλτσχάιμερ.
  • Ο ουροκαθετήρας.
  • Η εντερική ακράτεια.
  •  Ο διευρυμένος / διογκωμένος προστάτης.
  • Η στένωση της ουρήθρας.
  • Οι πέτρες στα νεφρά.
  • Η εγκυμοσύνη.
  • Κάποια χειρουργική επέμβαση.

Τα συμπτώματα μιας λοίμωξης στην ουροδόχο κύστη είναι:

  • Θολά (μη διαυγή) ούρα, μερικές φορές με αίμα ή μια ισχυρή, δυσάρεστη οσμή.
  • Χαμηλός πυρετός.
  • Πόνος ή κάψιμο κατά την ούρηση.
  • Έντονη ανάγκη για ούρηση συχνά.
  • Πίεση ή σπασμοί στην πλάτη ή κάτω μέρος της κοιλιάς.
  • Αίσθημα σαν η ουροδόχος κύστη να είναι πλήρης, αλλά όχι πολλή ούρηση.

Αν η λοίμωξη συμβαίνει στους νεφρούς, τα συμπτώματα θα είναι:

  • Κρύος ιδρώτας.
  • Ρίγη.
  • Πυρετός.
  • Πόνος στην πλάτη ή στη βουβωνική χώρα.
  • Αίσθηση ζέστης ή κοκκίνισμα του δέρματος.
  • Ναυτία.
  • Εμετός.
  • Έντονος κοιλιακός πόνος.

Φυσικές θεραπείες για τις μολύνσεις του ουροποιητικού συστήματος

  • Κάνετε ένα τσάι με 25 γραμμάρια σημύδας ανά λίτρο νερού, αφήστε το να γίνει για 10 λεπτά, στραγγίξτε το και πιείτε έως τρία φλιτζάνια την ημέρα.
  • Αναμίξτε μια χούφτα από κάθε ένα από τα ακόλουθα βότανα: ρίζα marshmallow, αρνόγλωσσο, μυριόφυλλο, τσουκνίδα και χρυσόβεργα (το φυλλώδες μέρος). Με ένα κουτάλι, ανακατέψτε τα βότανα μαζί και ρίξτε σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Καλύψτε το μείγμα, αφήστε το να γίνει για 15 λεπτά, στραγγίξτε το και πιείτε δύο φλιτζάνια την ημέρα.menta-fyto
  • Βράστε 20 γραμμάρια κριθάρι σε ένα λίτρο νερού. Μόλις το νερό αρχίζει να βράζει,  ρίξτε μέσα 20 γραμμάρια από κέδρο. Χαμηλώστε τη φωτιά και αφήστε το μείγμα να βράσει για μερικά λεπτά περισσότερο. Καλύψτε το και αφήστε το να γίνει για 20 λεπτά, στη συνέχεια, στραγγίξτε το και πιείτε έως τρία φλιτζάνια την ημέρα.
  • Σε ένα λίτρο νερό, ανακατέψτε τέσσερις κουταλιές της σούπας κάθε ένα από τα ακόλουθα συστατικά: καλέντουλα, λιναρόσπορος και  θυμάρι. Βράστε για 10 λεπτά, στη συνέχεια καλύψτε το μείγμα και αφήστε το να γίνει για 15 λεπτά. Στραγγίξτε το, μεταφέρετε το σε μια ρηχή λεκάνη και κάνετε βυθίσεις δύο φορές την ημέρα.
  • Αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας σπόρους σέλινου με ένα φλιτζάνι βραστό νερό, τότε καλύψτε το και αφήστε το να κρυώσει για 10 λεπτά. Πίνετε αυτό το υγρό πριν κρυώσει εντελώς.selino1
  • Διαλύστε ¼ κουταλιά μαγειρική σόδα ή σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε μία φορά την ημέρα. Πριν από την κατανάλωση αυτού του ποτού, θα πρέπει να πίνετε δύο φλιτζάνια νερό βρύσης.
  • Ξεφλουδίστε και βγάλτε τα κουκούτσια από ένα μήλο και στη συνέχεια, κόψτε σε φέτες. Ξεφλουδίστε μια μπανάνα και κόψτε την σε φέτες ομοίως. Αναμείξτε τα δύο φρούτα στο μπλέντερ με ένα ποτήρι νερό και πιείτε το smoothie με άδειο στομάχι.
  • Κάντε ένα smoothie με δύο φλιτζάνια φρέσκα βατόμουρα, μια φέτα καρπούζι και μισό φλιτζάνι κεράσια, αφού έχετε πλύνει καλά τα φρούτα και έχετε αφαιρέσει τα κουκούτσια. Πιείτε το αμέσως.
  • Ζεστάνετε μισό φλιτζάνι κεράσια με τους μίσχους τους σε ένα μπεν μαρί. Αφαιρέστε τα κουκούτσια όταν μαλακώσουν αρκετά τα κεράσια και ανακατέψτε στο μπλέντερ ή το μούλτι τα υπόλοιπα. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι και αποθηκεύσετε αυτό το μείγμα σε ένα γυάλινο βάζο σφραγίζοντας σφιχτά. Φάτε δύο κουταλιές της σούπας ανά ημέρα.kerasia1
  • Πιείτε δύο κουταλιές της σούπας παρθένο λάδι καρύδας ανά ημέρα. Μπορείτε επίσης να πιείτε ένα ποτήρι νερό καρύδας πριν το πρωινό και ένα άλλο πριν πάτε για ύπνο.
  • Ξεφλουδίστε δύο σκελίδες σκόρδο και τρίψτε ή ψιλοκόψτε τις. Προσθέστε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το μείγμα για πέντε λεπτά. Πίνετε αυτό το μείγμα τρεις φορές την ημέρα.
  • Σε ένα λίτρο νερού, διαλύστε δύο κουταλιές της σούπας μηλόξυδο. Πίνετε όλη την ημέρα.
  • Ξεφλουδίστε ένα κρεμμύδι και κόψτε το σε τέσσερα μέρη. Βράστε τα για 20 λεπτά σε μισό λίτρο νερό. Βγάλτε το από τη φωτιά και αφήστε το να κάτσει για 8 ώρες. Στη συνέχεια, στραγγίστε το μίγμα και πιείτε το ζωμό. Θα σας βοηθήσει να ουρείτε πιό εύκολα και να απαλλαγείτε από τα βακτήρια.
  • Ρίξτε δύο κουταλιές της σούπας φύλλα βασιλικού σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήστε να γίνει για 10 λεπτά και πιείτε δύο φορές την ημέρα για 48 ώρες.
  • Κάντε ένα smoothie με δύο φλιτζάνια χυμό cranberry, ένα φλιτζάνι χυμό ροδιού, ένα φλιτζάνι ψιλοκομμένη παπάγια (ή πεπόνι), ¼ φλιτζάνι χυμό λεμονιού και μία κουταλιά της σούπας χυμό τζίντζερ ή τριμμένο φρέσκο τζίντζερ. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε έξι παγάκια και να πιείτε έως πέντε φλιτζάνια την ημέρα.
  • Ετοιμάστε ένα τσάι με ένα φλιτζάνι βραστό νερό και μια κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό. Αφήστε το μίγμα να γίνει για 15 λεπτά και στη συνέχεια γλυκάνετέ το με μέλι. Πίνετε τρία φλιτζάνια την ημέρα.