Σταματήστε το βήχα με φυσικές θεραπείες

Ο βήχας είναι μια πολύ συνηθισμένη ενόχληση που μπορεί να μας ταλαιπωρήσει όλες τις εποχές του χρόνου. Το σύμπτωμα του βήχα μπορεί να σημαίνει την παρουσία πολλών ασθενειών, όπως γρίπη, αλλεργίες, κρυολογήματα, προβλήματα στους πνεύμονες και άλλα. Eμφανίζεται σαν ένας τρόπος μέσω του οποίου το σώμα μπορεί να αποβάλλει γρήγορα επιβλαβείς ουσίες που βρίσκονται στην αναπνευστική οδό. Γενικά, ο βήχας δημιουργεί δυσφορία σε όλο το σώμα, κάτι που μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του πάσχοντος.

Τι μπορείτε να κάνετε;

Η χρήση σπιτικών φυσικών θεραπειών είναι σε γενικές γραμμές πολύ χρήσιμη για την αντιμετώπιση του βήχα και μπορείτε να τις παρασκευάσετε μόνοι σας χωρίς πολλά χρήματα και κόπο. Δώστε λοιπόν προσοχή στη διαδικασία παρασκευής των θεραπειών που θα σας δείξουμε παρακάτω.

1.Κρεμμύδι
kremmydi

Αυτή η θεραπεία που βασίζεται στο κρεμμύδι είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές για την καταπολέμηση του βήχα. Με τις φανταστικές απολυμαντικές, κατασταλτικές και αποχρεμπτικές του ιδιότητες, βοηθά στην ανακούφιση από την ασθένεια· επίσης τα ένζυμά του επιτρέπουν στο οξυγόνο να προσκολλάται στα κύτταρα, προάγοντας την αναπνοή.

Είναι πλούσιο σε ιχνοστοιχεία και μέταλλα, όπως μαγνήσιο, ασβέστιο, χλώριο, φώσφορο, σίδηρο, ιώδιο, κάλιο, θείο, ψευδάργυρο και άλλα. Είναι επίσης μια πλούσια πηγή βιταμινών Α, Β, C και Ε.

Εδώ, θα σας δείξουμε δύο τρόπους με τους οποίους το κρεμμύδι μπορεί να λειτουργήσει ως θεραπεία στο σπίτι.

Πώς να το κάνετε

Πρώτος τρόπος:

Η διαδικασία αυτή είναι απλή, αν και παίρνει λίγο χρόνο. Περιλαμβάνει το ξεφλούδισμα του κρεμμυδιού και το κόψιμό του σε μικρά κομμάτια: στη συνέχεια, τα βάζετε σε ένα μπωλ και προσθέτετε το χυμό ενός λεμονιού και λίγο μέλι. Αφού αναμίξετε καλά όλα τα συστατικά, αφήνετε το μείγμα να σταθεί για περίπου 6 ώρες. Όταν περάσει αυτό το διάστημα, μπορείτε να πιείτε 3 κουταλιές της σούπας από το τελικό μείγμα. Κάντε το τρεις φορές τη μέρα για όσες μέρες θέλετε, καθώς θα βλέπετε βελτίωση.

Δεύτερος τρόπος:

Κόψτε το κρεμμύδι σε φέτες και τοποθετήστε τις σε ένα πιάτο. Στη συνέχεια, αφήστε το πιάτο στο κομοδίνο σας όλο το βράδυ. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτε άλλο. Θα παρατηρήσετε πώς ο βήχας σας αρχίζει να υποχωρεί καθώς κοιμάστε, επιτρέποντάς σας να αναπαυθείτε καλύτερα.

2. Σκόρδο

Kopsimo-skordou

Ακριβώς όπως και το κρεμμύδι, το σκόρδο έχει πολλές ιδιότητες που καταπολεμούν τις  ασθένειες του αναπνευστικού, του πεπτικού, του καρδιαγγειακού συστήματος και του δέρματος. Είναι ένα θαυμάσιο μικροβιοκτόνο. Επίσης, λειτουργεί ως ένα ισχυρό απολυμαντικό και καθαριστικό.

Τι πρέπει να κάνω;

Θέλετε ένα σιρόπι με βάση το σκόρδο. Για να το κάνετε, χρειάζεστε μόνο μερικές σκελίδες σκόρδο, θυμάρι και ελαιόλαδο.  Μόλις συγκεντρώσετε όλα τα συστατικά, αναμίξτε το σκόρδο, φτιάχνοντας ένα μίγμα με το θυμάρι και το ελαιόλαδο. Μόλις το μίγμα γίνει παχύ  μπορείτε να το πιείτε, είναι έτοιμο. Σας συνιστούμε να παίρνετε μια κουταλιά της σούπας πριν το πρωινό, για καλύτερα αποτελέσματα. Πίνετε αυτό το σιρόπι καθημερινά.

3. Αποχρεμπτικός χυμός

Οπωσδήποτε, η επιλογή αυτή είναι προτιμότερη από τις προηγούμενες όσον αφορά τη γεύση και τη μυρωδιά. Εδώ θα συνδυάσουμε τις θεραπευτικές ιδιότητες των σταφυλιών και του σέλινου.  Τα σταφύλια περιέχουν βιταμίνες κα αντιοξειδωτικά και έχουν την ικανότητα να ρίχνουν την πίεση.  Ενεργούν ως ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος αποτοξίνωσης του σώματος. Το σέλινο, από την άλλη, έχει χαλαρωτικές ιδιότητες, οι οποίες διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και επιτρέπουν στο αίμα να ρέει ελεύθερα. Δρα επίσης και σαν ισχυρός ρυθμιστής των υγρών του σώματος, βοηθώντας το να απαλλαγεί από τα περιττά υγρά.

Ποια είναι η διαδικασία;

Για να παρασκευάσετε ένα θεραπευτικό αποχρεμπτικό χυμό, θα χρειαστείτε ένα μικρό τσαμπί σταφύλια, κοτσάνια από σέλινο και όσο νερό θέλετε. Μόλις συγκεντρώσετε τα υλικά, αναμίξτε τα πολύ καλά όλα μαζί. Πιείτε το χυμό το βράδυ, και αν γίνεται, μη βγείτε από το σπίτι.

Θα έχει αποτέλεσμα;

Γενικά, αυτές οι φυσικές σπιτικές θεραπείες είναι πολύ αποτελεσματικές, αλλά χωρίς αμφιβολία, η πλήρης επιτυχία τους σας εξαρτάται από εσάς. Προσπαθήστε να τρώτε εσπεριδοειδή και να μένετε ενυδατωμένοι· επίσης αποφεύγετε να βγαίνετε έξω το βράδυ όταν κάνει κρύο, και μείνετε σκεπασμένοι.

Σημείωση:  Αν ο βήχας σας χειροτερεύει ή συνεχίζεται, δείτε ένα γιατρό. Περαστικά σας!