6 φυσικά αντιβιοτικά τα οποία πιθανώς δεν γνωρίζατε
Έχετε δοκιμάσει φυσικά αντιβιοτικά; Ίσως έχετε ήδη πάρει αντιβιοτικά κάποια στιγμή στη ζωή σας. Από τον 20ο αιώνα, είναι στην επικαιρότητα φέρνοντας την επανάσταση στον τομέα της ιατρικής καταπολεμώντας τις λοιμώξεις.
Ωστόσο, δεν χρειάζονται όλα την πενικιλίνη. Υπάρχουν άλλες εντελώς φυσικές επιλογές που επιτίθενται στη μολυσμένη ζώνη ακριβώς το ίδιο.
Από την απαρχή της ανθρωπότητας, φυσικές ουσίες και φυτά έχουν χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση των λοιμώξεων. Ωστόσο, επί του παρόντος, έχουμε υποβάλει αυτές τις ουσίες σε χημικές διεργασίες που εξαλείφουν τμήματα των βασικών τους ιδιοτήτων.
Επιπλέον, η λανθασμένη χρήση αντιβακτηριακών ουσιών έχει προκαλέσει την ανάπτυξη κυττάρων που είναι ανθεκτικά σε αυτά. Εξαιτίας αυτού, είναι σημαντικό να υιοθετηθεί από όλους ένας υγιεινός τρόπος ζωής και έτσι να αποφευχθούν ακόμα χειρότερες παρενέργειες.
Μια από τις καλύτερες θεραπείες είναι η χρήση των πλεονεκτημάτων των φαρμακευτικών φυτών για τη φυσική ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Αυτό μειώνει την ποσότητα των μικροβίων στο σώμα σας και δημιουργεί επίσης μια άμυνα κατά των μικροβίων και των ιών.
Αφήστε πίσω την λήψη φαρμάκων, τις υψηλές δόσεις και τις διακοπτόμενες θεραπείες, διότι το μόνο που κάνουν είναι να συνεισφέρουν στην επιδείνωση του προβλήματος. Ρίξτε μια ματιά στα ακόλουθα φυσικά αντιβιοτικά και επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.
Φυσικά αντιβιοτικά
1. Τζελ αλόης βέρα, μέλι και λεμόνι
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά φυσικά αντισηπτικά, χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε σαλικυλικό οξύ και γαλακτικό μαγνήσιο που βοηθά στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής, είναι η αλόη βέρα.
Ακόμη να αναφερθεί ότι είναι μια σπουδαία τοπική θεραπεία επειδή θεραπεύει και αναζωογονεί το δέρμα. Ο πολτός της αλόης βοηθά στη θεραπεία του κρυολογήματος και της αίσθησης κνησμού του λαιμού.
Όσο για το μέλι, περιέχει μια πρωτεΐνη που ονομάζεται defensin-1 που σκοτώνει τα βακτηρίδια.
Εν τω μεταξύ, το λεμόνι είναι αποχρεμπτικό και αντιϊκό που μπορεί να καταπολεμήσει τη συμφόρηση.
Μάθετε ακόμα: 7 συνταγές για τον πονόλαιμο
Συστατικά
- 1 κουταλιά του τζελ της αλόη βέρα (15 γρ.)
- χυμός από ένα λεμόνι
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι (25 γρ.)
Πώς να το χρησιμοποιήσετε;
- Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να συνδυάσετε τον πολτό αλόης με το χυμό λεμονιού και την κουταλιά του μελιού.
- Καταναλώστε μια κουταλιά της σούπας μια φορά την ημέρα.
- Ακολυθήστε αυτή τη θεραπεία για 3 ημέρες και θα παρατηρήσετε τα αποτελέσματα.
Σημείωση: αυτό δεν συνιστάται για εγκύους ή παιδιά κάτω των 8 ετών
2. Μαύρη σκόνη μουστάρδας, από τα καλύτερα φυσικά αντιβιοτικά
Αν έχετε κρύωμα, δοκιμάστε να πλύνετε τα πόδια σας με λίγη μουστάρδα.
Ο λόγος; Η μουστάρδα έχει ιδιότητες που αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος εξαλείφοντας τις τοξίνες.
Ενθαρρύνει επίσης την κυκλοφορία και βοηθά το σώμα να ιδρώνει καλύτερα. Χρησιμοποιήστε αυτή τη μέθοδο πριν παρατηρήσετε τα πρώτα συμπτώματα, έτσι ώστε τα βακτήρια να μην έχουν την ευκαιρία να επιτεθούν.
Συστατικά
- 8 φλιτζάνια νερό (2 λίτρα)
- 1 κουταλιά της σούπας σκόνη μουστάρδας (10 γρ.)
Πώς να την χρησιμοποιήσετε;
- Προσθέστε τη σκόνη μουστάρδας σε δύο λίτρα ζεστό νερό
- Ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί πλήρως
- Βυθίστε τα πόδια σας στο νερό για 15-20 λεπτά
Σημείωση: Μην υπερβαίνετε τα 20 λεπτά για να αποφύγετε την ερυθρότητα, τη φλεγμονή ή, στις χειρότερες περιπτώσεις, τις φουσκάλες.
3. Χυμός με πορτοκάλι, καρότο και μαγιά μπύρας
Ο λαιμός σας είναι κλειστός; Ο χυμός καρότου είναι μια φυσική πηγή βιταμίνης Α και αλκαλοποιεί το κυκλοφορικό σύστημα. Έτσι, διεγείρει, ενυδατώνει και καθαρίζει το σώμα.
Όσο για τα πορτοκάλια, περιέχουν αντιοξειδωτικά και είναι απολυμαντικά.
Και η μαγιά μπίρας; Αυξάνει την άμυνα του οργανισμού λόγω των αντιμικροβιακών της επιδράσεων χάρη στην περιεκτικότητά της σε βιταμίνη Β και ψευδάργυρο.
Μάθετε ακόμα: Χυμοί και αφεψήματα για τον πονόλαιμο
Συστατικά
- χυμός από ένα καρότο
- χυμός από ένα πορτοκάλι
- 1 κουταλιά της μαγιά μπύρας (10 γρ.)
Πώς να το χρησιμοποιήσετε;
- Αρχικά, ανακατέψτε το χυμό καρότου με το χυμό πορτοκαλιού.
- Προσθέστε την κουταλιά σούπας με τη μαγιά μπίρας και ανακατέψτε καλά.
- Πίνετέ το το πρωί πριν από το πρωινό.
- Εκτός από την ανακούφιση του πόνου στο λαιμό, οι πνεύμονες σας θα σας ευχαριστούν και αυτοί.
4. Ανανάς, από τα φυσικά αντιβιοτικά
Αυτό η θεραπεία είναι ιδανική για αλλεργίες στη ρινική και λαρυγγική κοιλότητα.
Αν και η πλειοψηφία των ανθρώπων δεν έχει κατά νου τις ιδιότητες του ανανά, η υψηλή περιεκτικότητά του σε νερό συμβάλλει στη μείωση της κατακράτησης υγρών και διευκολύνει την εξάλειψη των τοξινών.
Περιέχει επίσης βρομελίνη, ένα ένζυμο που είναι υπεύθυνο για την αποσυμφόρηση των παραρινικών ιγμορείων.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε
Εσείς αποφασίζετε! Μπορείτε να τρώτε κομμάτια από αυτόν όλη την ημέρα ή να πίνετε χυμό ανανά το πρωί.
5. Θυμάρι, φασκόμηλο και λεμόνι
Ένας τρόπος για την πρόληψη λοιμώξεων είναι να ταξιδέψετε πίσω στο χρόνο, στην ώρα που οι γιαγιάδες σας έκαναν γαργάρες.
Το θυμάρι και το φασκόμηλο είναι αντισηπτικά που καταπολεμούν τα μικρόβια που διαβιούν στους πνεύμονες και ειδικά στον λαιμό.
Το λεμόνι περιέχει οξέα που είναι υπεύθυνα για τη μείωση της βλέννας και την ηρεμία του αισθήματος γαργαλίσματος, του ερεθισμού και του πόνου στο λαιμό.
Συστατικά
- 1 κουταλιά της σούπας φασκόμηλο (10 γρ.) και 1 κουταλιά της σούπας θυμάρι (10 γρ.)
- 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
- χυμός από ένα λεμόνι
Πώς να το χρησιμοποιήσετε;
- Βάλτε την κουταλιά της σούπας φασκόμηλο και την κουταλιά της σούπας θυμάρι σε βραστό νερό
- Αφήστε τα να μουλιάσουν για 10 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίξτε τα
- Προσθέστε το φρέσκο χυμό λεμονιού
- Κάντε γαργάρες για 1 λεπτό, έως και τρεις φορές
- Επαναλάβετε κάθε βράδυ μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματά σας
6. Κανέλα, από τα σημαντικότερα φυσικά αντιβιοτικά
Το εκχύλισμα που προέρχεται από την κανέλα βοηθά να σταματήσουν οι μολύνσεις λόγω των αντιβακτηριακών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της και λόγω του γεγονότος ότι αυξάνει την εφίδρωση.
Για όλους τους παραπάνω λόγους, είναι ένα ιδανικό μπαχαρικό για την καταπολέμηση των αναπνευστικών ασθενειών όπως είναι το κρυολόγημα και οι αλλεργίες.
Συστατικά
- 1 ξυλάκι κανέλας ή 1 κουταλιά της σούπας σκόνη κανέλας (10 γρ.)
- 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
- Μέλι (για γεύση)
Πώς να το χρησιμοποιήσετε
- Συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα ξυλάκι κανέλας αντί της σκόνης.
- Χρειάζεται μόνο να φτιάξετε το τσάι ρίχνοντας το κομμάτι κανέλας στο νερό και στη συνέχεια να το γλυκάνετε με το μέλι.
- Μπορείτε να το πιείτε το πρωί ή πριν πάτε για ύπνο.
Άλλες συστάσεις
- Απολαύστε μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και λαχανικά.
- Πάρτε προβιοτικά για να διατηρήσετε μια υγιή εντερική χλωρίδα.
- Βεβαιωθείτε ότι προλαμβάνετε τις αρρώστιες, ειδικά κατά τη διάρκεια της εποχής που οι μολύνσεις είναι σε έξαρση.
- Χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακά προϊόντα.
- Κρατήστε το περιβάλλον σας καθαρό.
Όλες οι παραθέτονται πηγές ελέγχθηκαν προσεκτικά από την ομάδα μας για να διασφαλιστεί η ποιότητα, η αξιοπιστία, η επικαιρότητα και η εγκυρότητά τους. Η βιβλιογραφία αυτού του άρθρου θεωρήθηκε αξιόπιστη και επιστημονικά ακριβής.
- L. Quave, C. Antibiotics from nature: tradicional medicine as a source of new solutions for combating antimicrobial resistence. [Avaiable online].
- Coy Barrera Carlos Andrés, Eunice Acosta Gema. Actividad antibacteriana y determinación de la composición química de los aceites esenciales de romero (Rosmarinus officinalis), tomillo (Thymus vulgaris) y cúrcuma (Curcuma longa) de Colombia. Rev Cubana Plant Med [Internet]. 2013 Jun [citado 2019 Ago 28] ; 18( 2 ): 237-246. Disponible en: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1028-47962013000200007&lng=es.
- Clardy, J., Fischbach, M. A., & Currie, C. R. (2009). The natural history of antibiotics. Current Biology. https://doi.org/10.1016/j.cub.2009.04.001
- Clardy, J., Fischbach, M. A., & Walsh, C. T. (2006). New antibiotics from bacterial natural products. Nature Biotechnology. https://doi.org/10.1038/nbt1266
- Méndez Álvarez Nelson, Angulo Ortíz Alberto, Contreras Martínez Orfa. Actividad antibacteriana in vitro de Curcuma longa (Zingiberaceae) frente a bacterias nosocomiales en Montería, Colombia. Rev. biol. trop [Internet]. 2016 Sep [cited 2019 Aug 28] ; 64( 3 ): 1201-1208. Available from: http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-77442016000301201&lng=en. http://dx.doi.org/10.15517/rbt.v64i3.20848.
- Nabavi, Seyed Fazel et al. “Antibacterial Effects of Cinnamon: From Farm to Food, Cosmetic and Pharmaceutical Industries.” Nutrients vol. 7,9 7729-48. 11 Sep. 2015, doi:10.3390/nu7095359
- Ngwoke, Odimegwu & Esimone. Antimicrobial natural products. [Disponible en línea].
- Sticher, O. (2008). Natural product isolation. Natural Product Reports. https://doi.org/10.1039/b700306b