Ανατομία και φυσιολογία

Η διερεύνηση της ανθρώπινης ανατομίας και της φυσιολογίας μας επιτρέπει να κατανοήσουμε καλύτερα πώς λειτουργεί το σώμα μας. Ας ανακαλύψουμε τα μυστήρια κάθε συστήματος και των οργάνων του σώματός μας. Θα κάνουμε ένα ταξίδι μέσα από την περιπλοκότητα του σώματός μας. Θα καταλάβουμε τυχόν προβλήματα και θα μάθουμε πώς να ενισχύσουμε την υγεία μας για να απολαύσουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής

8 ήχοι του σώματος τους οποίους τείνουμε να μην προσέχουμε

Περίεργοι ήχοι του σώματος. Το σώμα μας είναι η πιο τέλεια μηχανή που υπάρχει. Είναι τόσο σοφό που μπορεί ακόμα και να μας προειδοποιήσει όταν κάτι του συμβαίνει. Το θέμα είναι ότι πολύ λίγες φορές συνειδητοποιούμε αυτά τα σημάδια και τελικά…

Πώς επηρεάζει η εμμηνόπαυση την υγεία της καρδιάς

Εμμηνόπαυση ονομάζεται η κατάσταση όπου μια γυναίκα δεν έχει πλέον εμμηνόρροια, και πολλές ίσως να μη δίνουν ιδιαίτερη σημασία. Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς επηρεάζει η εμμηνόπαυση την υγεία της καρδιάς; Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα σας σταματά να…

Ενδυναμώστε τους μυς του αυχένα σας με αυτή την αποτελεσματική ρουτίνα ασκήσεων

Αν υποφέρετε από δυσφορία στους μυς του αυχένα σας και είναι και η αιτία των πονοκεφάλων σας, οι ασκήσεις που ακολουθούν θα σας φανούν χρήσιμες. Αν και δε του φαίνεται, ο αυχένας μας αποτελείται από πολλούς μύες. Στην πραγματικότητα, είναι μια περιοχή…

7 τρόποι που το σώμα σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά

Τρόποι που το σώμα σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά. Η πνευματική και σωματική υγεία είναι θεμελιώδη για να έχετε μια καλής ποιότητας ζωή. Είτε επειδή φοβάστε να πάτε στον γιατρό, είτε επειδή απλώς δεν φροντίζετε τον εαυτό σας, ίσως…

Διάσταση κοιλιακών: πώς μπορείτε να την επιδιορθώσετε;

Η διάσταση κοιλιακών ή diastasis recti είναι ένα κενό ανάμεσα στους κοιλιακούς μυς. Συμβαίνει όταν οι μύες χάνουν την έντασή τους και προκαλούν ζημιά στον ιστό που τους κρατάει μαζί. Το ανθρώπινο σώμα είναι φτιαγμένο από διάφορα όργανα τα οποία χωρίζονται…

Πώς η σπονδυλική στήλη μεταβάλλεται λόγω του άγχους

Μήπως έχετε θέματα με τη σπονδυλική στήλη; Το άγχος καταλήγει πάντοτε να έχει επιπτώσεις στη σωματική σας κατάσταση και την υγεία σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Οι αλλαγές που συμβαίνουν στη σπονδυλική στήλη εξαιτίας αυτού του προβλήματος…

H μαύρη γραμμή στην κοιλιά της εγκύου: μια συνέπεια της εγκυμοσύνης

Η μαύρη γραμμή είναι μια σκοτεινή γραμμή που εμφανίζεται συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκτείνεται κάθετα από το ηβικό κόκαλο μέχρι το κοίλωμα της κοιλιάς. Σε μερικές γυναίκες, η γραμμή μπορεί να καλύπτεται ακόμη και με τρίχες του σώματος.…

7 τροφές που χτίζουν μύες

Στις μέρες μας υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά προγράμματα άσκησης που έχουν ως στόχο την τόνωση του σώματος και την ανάπτυξη των μυών. Παρά το γεγονός αυτό, είναι θεμελιώδες να λαμβάνεται υπόψη το ότι υπάρχουν ορισμένες τροφές που χτίζουν μύες και παίζουν…

Εξωσκελετός βοηθά παραπληγικά παιδιά να περπατήσουν!

Υπάρχουν πολλοί επιστήμονες που ρισκάρουν να αποδείξουν πως κανείς δεν θα είναι υποχρεωμένος να χρησιμοποιεί αναπηρικό αμαξίδιο σε ένα-δυο χρόνια. Δεν αναφερόμαστε σε επιστημονικές εξελίξεις ή νέες ανακαλύψεις σε σχέση με την αποκατάσταση των παθήσεων της σπονδυλικής στήλης και του νωτιαίου…