Αντιφλεγμονώδεις κύβοι ζελατίνης με μέλι και κουρκουμά!
Αυτοί οι κύβοι ζελατίνης με μέλι και κουρκουμά δεν είναι απλώς πεντανόστιμοι. Πέρα από βελούδινη γεύση και λεπτό άρωμα διαθέτουν και πολλές ωφέλειες.
Χωρίς αμφιβολία πρόκειται για μια εκπληκτική συνταγή. Μπορεί να φανεί πολύ χρήσιμη αν θέλετε να αντιμετωπίσετε προβλήματα όπως:
- Το συνηθισμένο κρυολόγημα.
- Τον πόνο που συνδέεται με την αρθρίτιδα.
- Τον πόνο στη μέση.
Πρόκειται για μια συνταγή που βασίζεται στη φυσική ιατρική.
Σας ενθαρρύνουμε να φροντίζετε καλύτερα τον εαυτό σας στην καθημερινή ζωή σας. Αυτό μπορείτε να το πετύχετε χάρη στα πολλά δώρα που μας χαρίζει η φύση.
Πώς μπορούν οι κύβοι ζελατίνης να σας βοηθήσουν;
Σε αυτό το άρθρο θα σας εξηγήσουμε όλα όσα μπορούν να κάνουν οι κύβοι ζελατίνης με μέλι και κουρκουμά για την υγεία σας και για την υγεία της οικογένειάς σας.
Αποτελούν ένα γλύκισμα που φροντίζει την υγεία της καρδιάς σας
Η κουρκουμίνη είναι το συστατικό που δίνει στον κουρκουμά το χαρακτηριστικό χρώμα του. Επιπλέον, έχει πολλές θαυμάσιες ωφέλειες.
Μία από τις πιο σημαντικές είναι ότι ελέγχει την καρδιακή νόσο.
Επίσης, ενισχύει τη λειτουργία του επιθηλίου σας. Το επιθήλιο είναι ένας ιστός που καλύπτει το εσωτερικό μέρος των αιμοφόρων αγγείων σας. Η κουρκουμίνη είναι ένας πολύ ισχυρός αντιφλεγμονώδης παράγοντας με αντιοξειδωτικά συστατικά.
Η συνταγή αυτή μπορεί να σας εξασφαλίσει εκπληκτικά φλαβονοειδή, αν προσθέσετε βιολογικό μέλι.
Τα φλαβονοειδή είναι ένα είδος αντιοξειδωτικών ουσιών. Σας βοηθούν να μειώσετε τον κίνδυνο να υποφέρετε από διάφορες καρδιακές νόσους.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη του μελιού σε συνδυασμό με το καρότο για τα φλέγματα
Αποτελούν ένα εξαιρετικό φυσικό αντιφλεγμονώδες
Η φλεγμονή προκύπτει λόγω της παρουσίας παθογόνων παραγόντων στο σώμα σας. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν βακτήρια που προκαλούν την αντίδραση του ανοσοποιητικού σας συστήματος.
Η φλεγμονή αποτελεί έναν μηχανισμό άμυνας. Μάλιστα, πρόκειται για κάτι φυσικό και ωφέλιμο, επειδή είναι μέρος της διαδικασίας ίασης.
Ωστόσο τα προβλήματα αρχίζουν όταν η φλεγμονή γίνεται χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι οι αρθρώσεις σας βρίσκονται πάντα σε φλεγμονή ή ότι τα πόδια σας είναι πάντα πρησμένα λόγω κατακράτησης υγρών.
Τα μόρια της κουρκουμίνης μπαίνουν στα κύτταρά σας και μειώνουν τις επιπτώσεις της φλεγμονής.
Το φυσικό μέλι λειτουργεί ως ένα από τα καλύτερα φυσικά αντιβιοτικά.
Πρόκειται για έναν φυσικό σύμμαχο του ανοσοποιητικού συστήματος. Αξίζει να τρώτε μερικούς από αυτούς τους κύβους ζελατίνης κάθε πρωί. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τους ιούς, τα βακτήρια και τις λοιμώξεις.
Οι κύβοι ζελατίνης μειώνουν τον πόνο στη μέση
Όλοι έχουμε αισθανθεί κάποιες φορές ενοχλητικό πόνο στη μέση που μας παραλύει.
Εκτός από μερικές μέρες ξεκούρασης, είναι φυσικό να τείνουμε να λαμβάνουμε αμέσως τα κλασικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Για παράδειγμα, ένα από αυτά είναι η ιβουπροφαίνη.
Όμως, τόσο ο κουρκουμάς όσο και το μέλι έχουν επίσης την ικανότητα να λειτουργούν ως καλοί σύμμαχοι για τη μείωση του πόνου.
Η κουρκουμίνη είναι μια πολυφαινόλη που χρησιμοποιείται στη φυσική ιατρική. Βελτιώνει την ποιότητα ζωής των ανθρώπων με οστεοαρθρίτιδα.
Η κατανάλωση κύβων ζελατίνης με μέλι και κουρκουμά μπορεί σταδιακά να μειώσει τον πόνο στη μέση.
Πρόκειται για ένα πολύ καλό συμπλήρωμα για τη διατροφή σας και, χωρίς αμφιβολία, σας βοηθάει να αποφύγετε τη λήψη υπερβολικά πολλών φαρμάκων. Ως αποτέλεσμα, αποφεύγετε να φορτώνετε το συκώτι σας με υπερβολικά πολλές χημικές ουσίες.
Επιπλέον, αυτοί οι κύβοι ζελατίνης αρέσουν πολύ στα παιδιά. Αν έχετε φόρμες και τους φτιάχνετε μαζί ως παιχνίδι, θα τους τρώνε ευχαρίστως.
Κύβοι ζελατίνης με μέλι και κουρκουμά
Υλικά
- 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού
- 2 κουταλάκια του τσαγιού κουρκουμά
- 1/2 φλιτζάνι καυτό νερό
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι
- 1/4 του φλιτζανιού φυσική ζελατίνη
Οδηγίες
- Ανακατέψτε τον φυσικό χυμό πορτοκαλιού με τις δύο κουταλιές κουρκουμά.
- Έπειτα βάλτε το μείγμα σε μια κατσαρόλα μεσαίου μεγέθους. Προσθέστε το καυτό νερό και το μέλι. Ανακατέψτε καλά τα υλικά με ένα ξύλινο κουτάλι. Αφήστε το μείγμα να ζεσταθεί.
- Στη συνέχεια προσθέστε τη φυσική ζελατίνη χωρίς να αφαιρέσετε τα υλικά. Χαμηλώστε λίγο τη φωτιά.
- Σιγά-σιγά θα δείτε ότι το μείγμα θα αρχίσει να πήζει. Είναι η στιγμή να αδειάσετε το μείγμα στις διάφορες φόρμες σιλικόνης που έχετε επιλέξει για τη συνταγή.
- Μετά βάλτε τις φόρμες στο ψυγείο (όχι στην κατάψυξη).
Μάθετε περισσότερα για τα οφέλη της ζελατίνης και πώς να την χρησιμοποιήσετε.
Πρέπει απλώς να περιμένετε μία ώρα πριν φάτε τους νόστιμους κύβους ζελατίνης με μέλι και κουρκουμά.
Να θυμάστε ότι θα πρέπει να φάτε τους κύβους ζελατίνης μέσα στη βδομάδα.
Αν πιστεύετε ότι δεν μπορέσετε να τους φάτε μέσα σε μία βδομάδα, μπορείτε να τους καταψύξετε χωρίς κανένα πρόβλημα. Οι ιδιότητές τους θα διατηρηθούν τέλεια.
Όλες οι παραθέτονται πηγές ελέγχθηκαν προσεκτικά από την ομάδα μας για να διασφαλιστεί η ποιότητα, η αξιοπιστία, η επικαιρότητα και η εγκυρότητά τους. Η βιβλιογραφία αυτού του άρθρου θεωρήθηκε αξιόπιστη και επιστημονικά ακριβής.
- Akram, M., Ahmed, A., Usmanghani, K., Hannan, A., Mohiuddin, E., & Asif, M. (2010). CURCUMA LONGA AND CURCUMIN: A REVIEW ARTICLE. Romanian Journal of Biology.
- Bogdanov, S., Jurendic, T., Sieber, R., & Gallmann, P. (2008). Honey for nutrition and health: a review. Journal of the American College of Nutrition.
- Lambert, J. E., Parnell, J. A., Han, J., Sturzenegger, T., Paul, H. A., Vogel, H. J., & Reimer, R. A. (2014). Evaluation of yellow pea fibre supplementation on weight loss and the gut microbiota: A randomized controlled trial. BMC Gastroenterology. https://doi.org/10.1186/1471-230X-14-69