Ευεξία

Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινή σας ζωή για να βελτιώσετε την υγεία, την ευτυχία και την ποιότητα ζωής σας. Από τις τεχνικές χαλάρωσης μέχρι τις συναισθηματικές στρατηγικές διαχείρισης, τις ασκήσεις για υγιείς αρθρώσεις μέχρι τις ασκήσεις για απώλεια βάρους … Μάθετε νέες στρατηγικές που θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλά, τόσο μέσα όσο και έξω.

Φυσική αποτοξίνωση της ουροδόχου κύστης

Αποτοξίνωση της ουροδόχου κύστης! Η ουροδόχος κύστη αποθηκεύει και απομακρύνει τα ούρα και έτσι είναι πολύ σημαντική για την φυσική λειτουργία του σώματός μας. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, είναι ένα όργανο πολύ επιρρεπές σε ασθένειες, φλεγμονές, μολύνσεις, ουρική υπερκινητικότητα και…

Τα συμπτώματα της δισκοκήλης! Μάθετε περισσότερα!

Ποια είναι τα συμπτώματα της δισκοκήλης; Πολλοί υποφέρουν από δισκοκήλη. Είναι πολύ επίπονο και σοβαρό πρόβλημα και είναι καλό να γνωρίζετε τα συμπτώματά του. Όπως ήδη θα γνωρίζετε, η σπονδυλική σας στήλη είναι μια σύνθεση πολύπλοκων ανατομικών μελών: οστά, μύες και…

Τι προσφέρει ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι

Το σώμα μας αποτελείται κυρίως από νερό: το 75% των μυών, το 90% του εγκεφάλου, το 22% των οστών και το 83% του αίματός μας είναι νερό. Εφόσον το καταλαβαίνουμε αυτό, πρέπει να συνειδητοποιήσουμε τη σημασία της κατανάλωσης νερού καθημερινά…

Οι δέκα ωφέλειες από το κρύο ντους. Μάθετε γι αυτές

Οι δέκα ωφέλειες από το κρύο ντους! Το νερό αποτελεί πηγή ζωής και παίζει τεράστιο ρόλο στην υγεία του σώματος, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Όταν πίνετε νερό, διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο, έχετε υγιέστερο δέρμα και πολλές σωματικές λειτουργίες…

Διώξτε την κούραση από τα μάτια σας με αυτά τα κόλπα

Διώξτε την κούραση από τα μάτια σας! Οι γιατροί λένε ότι η κούραση στα μάτια είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης του οργανισμού. Ωστόσο, εάν δώσουμε λίγη προσοχή στον όρο, δηλαδή στην καταπόνηση των ματιών, μπορούμε επίσης να σκεφτούμε ότι…

Μπορείτε να βάψετε τα μαλλιά σας με φυσικά προϊόντα

Έχετε δοκιμάσει να βάψετε τα μαλλιά σας με φυσικά προϊόντα; Βάφουμε τα μαλλιά μας για να αλλάξουμε την εμφάνισή μας, να είμαστε μέσα στη μόδα, να κρύψουμε τα γκρίζα, να κάνουμε μια αλλαγή και για τόσους άλλους λόγους. Όμως, για κάτι…

Πώς να μειώσετε τα τριγλυκερίδια με φυσικό τρόπο

Πώς να μειώσετε τα τριγλυκερίδια με φυσικό τρόπο. Τα τριγλυκερίδια είναι ένα είδος λίπους που προέρχεται από τις ζωικές τροφές, σε μεγάλο βαθμό. Η μέγιστη κανονική τιμή είναι 150 mg/dl και αν φτάσετε τα 200 mg/dl έχετε ήδη πρόβλημα με…

Τι είναι τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία και πώς σας επηρεάζουν;

Οι υπολογιστές, τα κινητά τηλέφωνα, τα μικροκύματα, το wifi, κ.λπ…. Όλες οι συσκευές που χρησιμοποιείτε καθημερινά και κάνουν τη ζωή σας ευκολότερη δημιουργούν επίσης ηλεκτρομαγνητικά πεδία γύρω σας που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία σας, κάτι που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα…

Μη γαλακτοκομικές τροφές πλούσιες σε ασβέστιο

Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο! Όταν σκεφτόμαστε το ασβέστιο, έρχεται αυτόματα στο νου μας το γάλα, το τυρί, το γιαούρτι κ.λπ., όμως δεν γνωρίζουμε ότι υπάρχουν πολλές άλλες πηγές αυτής της ουσιαστικής θρεπτικής ουσίας για την καθημερινή μας διατροφή. Σε αυτό…

Συνταγές για να βελτιώσετε την εμφάνιση των βλεφαρίδων σας

Συνταγές για να βελτιώσετε την εμφάνιση των βλεφαρίδων σας! Οι βλεφαρίδες είναι ένα ζωτικό μέρος του σώματός σας, επειδή όχι μόνο σας βοηθούν να δώσετε στο πρόσωπό σας μια καλύτερη εμφάνιση, αλλά ο βασικός ρόλος τους είναι να προστατεύουν τα…

Πώς να κλείσετε τους πόρους του δέρματος με φυσικό τρόπο

Πώς μπορείτε να κλείσετε τους πόρους του δέρματος φυσικά; Υπάρχουν πολλοί λόγοι που οι πόροι της επιδερμίδας μπορούν να καταλήξουν διογκωμένοι, ανοιχτοί και ακαλαίσθητοι. Όταν παραμελούμε να κάνουμε απολέπιση, όταν παραλείπουμε να φροντίζουμε σωστά το δέρμα μας, όταν έχουμε κληρονομικότητα…

Οι δέκα καλύτερες αντιγηραντικές τροφές

Αν ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το σώμα σας λειτουργεί με τον καλύτερο τρόπο. Επιπλέον, αν θρέφετε σωστά το σώμα σας και αν καταναλώνετε αντιγηραντικές τροφές θα δείτε αποτέλεσμα μέσα και έξω -θα έχετε νεανικότερη και…

Ποια είναι τα συμπτώματα του προεμφράγματος;

Ποια είναι τα συμπτώματα του προεμφράγματος; Τα συμπτώματα ενός εμφράγματος αναγνωρίζονται εύκολα στις περισσότερες περιπτώσεις. Αν κάποιος αισθανθεί έναν ξαφνικό πόνο στην περιοχή του στήθους ο οποίος εξαπλώνεται στο αριστερό χέρι ή στην πλάτη, πρέπει αμέσως να αναζητήσει ιατρική βοήθεια,…

Αίσθημα καύσου και πόνο στο στήθος: αιτίες και αντιμετώπιση

Νιώθετε πόνο στο στήθος; Εάν το στήθος σας πονάει και έχετε αίσθημα καύσου, οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές. Πρέπει, πρώτα από όλα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποκλείσει κάποιο σοβαρό πρόβλημα. Εμείς, πάντως, θα σας εξηγήσουμε τις πιθανές…

Πώς μπορείτε να διαπιστώσετε εγκαίρως αν έχετε αιμορροΐδες

Το πρόβλημα αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορα αίτια, αν και εμφανίζεται πολύ συχνά στις έγκυες γυναίκες και μετά από πίεση κατά την αφόδευση. Λόγω των προβλημάτων και των κινδύνων που περιλαμβάνουν οι αιμορροΐδες, είναι σημαντικό να διαπιστώσετε εγκαίρως την…

Μάσκες προσώπου για τα μαύρα στίγματα

Τα μαύρα στίγματα είναι ένα είδος ακμής που μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στην επιδερμίδα λόγω έλλειψης υγιεινής, λιπαρού δέρματος, καπνίσματος, χρήσης ανθυγιεινών καλλυντικών, γενετική προδιάθεση και άλλους παράγοντες. Συνήθως, τα ενοχλητικά μαύρα στίγματα είναι άσχημα στην όψη, ειδικά επειδή τείνουν…

Πρόληψη των μυκητιάσεων των ποδιών: Μάθετε περισσότερα.

Οι μύκητες είναι μικροοργανισμοί που είναι παρόντες σε όλη τη διάρκεια του έτους, αν και ειδικότερα το καλοκαίρι η κατάσταση επιδεινώνεται, επειδή η ζέστη και η υγρασία δημιουργούν ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξή τους. Δείτε σ’αυτό το άρθρο πως…

Φυσική λεύκανση της μασχάλης. Μάθετε πώς!

Οι σπιτικές συνταγές για τη φυσική λεύκανση της μασχάλης, θα σας βοηθήσουν να ανεβάσετε την αυτοπεποίθησή σας όταν σηκώνετε τα χέρια σας ψηλά. Δοκιμάστε τες! Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να έχουμε ένα αντιαισθητικό, σκούρο χρώμα στις μασχάλες μας και…

Πώς να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας

Θέλετε να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας; Είναι πολύ σημαντικό να έχετε δυνατή, καλά εδραιωμένη αυτοεκτίμηση στις προσωπικές, οικογενειακές και επαγγελματικές σας σχέσεις επειδή εάν αγαπάτε, σέβεστε και εκτιμάτε τον εαυτό σας, μπορείτε να εκφράζετε το ίδιο και προς τους άλλους.…

Εγκεφαλικό ανεύρυσμα: Τι είναι και πώς να το εμποδίσετε

Εγκεφαλικό ανεύρυσμα. Μπορεί να έχετε ακούσει ανθρώπους να μιλούν για αυτά ή εσείς ή κάποιος συγγενής σας μπορεί να το έχει βιώσει στο παρελθόν. Είναι μικρά αιμοφόρα αγγεία που έχουν φλεγμονή με αίμα στον εγκέφαλο και του ασκούν επικίνδυνη πίεση.…