Ευεξία

Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινή σας ζωή για να βελτιώσετε την υγεία, την ευτυχία και την ποιότητα ζωής σας. Από τις τεχνικές χαλάρωσης μέχρι τις συναισθηματικές στρατηγικές διαχείρισης, τις ασκήσεις για υγιείς αρθρώσεις μέχρι τις ασκήσεις για απώλεια βάρους … Μάθετε νέες στρατηγικές που θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλά, τόσο μέσα όσο και έξω.

Τι να κάνετε εάν αιμορραγείτε από τη μύτη

Τι να κάνετε εάν αιμορραγείτε από τη μύτη; Σίγουρα σας έχει συμβεί τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σας: η μύτη σας ή η μύτη κάποιου δικού σας αρχίζει να τρέχει αίμα, να αιμορραγεί. Γιατί συμβαίνει αυτό; Τι προκαλεί το μάτωμα της…

Μπορώ να απαλλαγώ από τις ραγάδες στο δέρμα;

Όταν το δέρμα τεντώνεται πολύ, μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση σημαδιών, ριγών ή γραμμών συνήθως με ροζ, μωβ ή λευκό χρώμα. Αυτές είναι οι γνωστές ραγάδες στο δέρμα. Όταν πρωτοεμφανίζονται οι ραγάδες, έχουν έντονο χρώμα αλλά με τον καιρό ξεθωριάζουν. Παρόλα αυτά,…

6 τροφές που προκαλούν κυτταρίτιδα. Μάθετε ποιες είναι!

Ποιες είναι οι τροφές που προκαλούν κυτταρίτιδα; Ξέρετε ποιες τροφές προκαλούν κυτταρίτιδα; Για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα πρέπει να κάνετε ισορροπημένη διατροφή, να πίνετε νερό, να αθλείστε, να βάζετε κρέμες κλπ. Ακούτε πολλές συμβουλές, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε και ποιες…

Πώς να διορθώσετε τη στάση του σώματός σας

Πώς να διορθώσετε τη στάση του σώματός σας. Συχνά συνειδητοποιούμε ότι η κακή στάση του σώματος δημιουργεί μυΐκά προβλήματα. Ή ακόμα χειρότερα, προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, τα οποία  απαιτούν πολύ χρόνο θεραπείας και μεγάλη βοήθεια από ειδικούς για να βρεθεί λύση.…

Συνήθειες που βλάπτουν τα νεφρά. Μάθετε περισσότερα!

Μάθετε για τις συνήθειες που βλάπτουν τα νεφρά σας σε αυτό το άρθρο! Τα νεφρά αποτελούν ζωτικά όργανα του σώματός μας. Είναι ένας εκπληκτικός και περίπλοκος μηχανισμός καθαρισμού. Θα πρέπει επομένως να τα φροντίζετε και να τα διατηρείτε υγιή. Είναι…

Πώς να αρωματίσετε τα μαλλιά με φυσικό τρόπο

Πώς μπορείτε να αρωματίσετε τα μαλλιά σας με φυσικό τρόπο;Τα μαλλιά μας είναι σχεδόν μονίμως εκτεθειμένα. Αυτός είναι ο λόγος που απορροφούν συχνά μυρωδιές, όπως τσιγάρου, ιδρώτα, φαγητού. Συχνά δεν έχουμε καν την ευκαιρία να τα πλένουμε κάθε μέρα ή…

Τι να κάνετε όταν αισθανθείτε πόνο στο στήθος

Είναι πολύ πιθανό να έχετε βιώσει στιγμές με ξαφνικό πόνο στο στήθος. Ακόμα κι αν αυτό γενικά συνδέεται με αναπνευστικά προβλήματα, τις περισσότερες φορές με τη δύσπνοια, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν ειδικό, όταν μάλιστα αυτού του είδους  οι πόνοι επαναλαμβάνονται σχετικά…

Τι προβλήματα προκαλεί η αφυδάτωση; Πόσο νερό πίνετε;

Στο ακόλουθο άρθρο, θα σας παρουσιάσουμε ποια είναι τα κύρια προβλήματα που προκαλεί η αφυδάτωση. Μην το παραλείψετε! Η διατήρηση της κατάλληλης ενυδάτωσης είναι απαραίτητη για την σωστή λειτουργία των οργάνων. Όπως προτείνουμε πάντα, είναι απαραίτητο να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια…

Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα: 5 συμπτώματα

Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα; Το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ο μηχανισμός που χρησιμοποιεί το σώμα σας για να αμυνθεί απέναντι σε ιούς, βακτήρια και πολλά είδη ασθενειών. Μερικές φορές, τείνει να αποδυναμώνεται: μια ανεπαρκής διατροφή, το άγχος ή κάποιου είδους ασθένεια…

Οι πιο ανθυγιεινές τροφές που μπορείτε να φάτε

Στο παρόν άρθρο θα σας παρουσιάσουμε μερικές από τις πιο ανθυγιεινές τροφές που μπορείτε να φάτε. Ποιες είναι οι πιο ανθυγιεινές τροφές; Λουκάνικα Τα επεξεργασμένα κρέατα (όπως μπολόνια, λουκάνικα, σαλάμι, ή τσορίθο) είναι προϊόντα που μπορούν να αποδειχτούν πολύ βλαβερά για…

Σπιτικές θεραπείες για τις σκασμένες φτέρνες

Σπιτικές θεραπείες για τις σκασμένες φτέρνες. Οι σκασμένες φτέρνες οφείλονται σε αρκετές διαφορετικές αιτίες. Μερικές φορές είναι αποτέλεσμα κάποιου προβλήματος υγείας, ενώ άλλες φορές συνδέονται με τη συνεχή χρήση ανοιχτών παπουτσιών, όπως τα σανδάλια για παράδειγμα. Το περπάτημα με γυμνά…

7 φυσικές εναλλακτικές λύσεις για την ιβουπροφαίνη

Λύσεις για την ιβουπροφαίνη! Το πρόβλημα οφείλεται στην ευκολία με την οποία είμαστε σε θέση να λαμβάνουμε αυτά τα παυσίπονα χωρίς συνταγή γιατρού και να τα χορηγούμε στους εαυτούς μας. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει χωρίς να τηρείται ο χρόνος της…

Πώς να αναζωογονήσετε τα μάτια σας! Μάθετε περισσότερα

Ξέρετε πώς να αναζωογονήσετε τα μάτια σας; Τα μάτια μας αποτελούν ένδειξη της ταυτότητάς μας. Δεν αντικατοπτρίζουν μόνο τον εσωτερικό μας κόσμο, αλλά αποτελούν και ένα παράθυρο που δείχνει την υγεία μας. Ακριβώς εκεί είναι το σημείο όπου θα φανούν τα σημάδια…

8 συμπτώματα προβλημάτων στο συκώτι

Γνωρίζετε τα συμπτώματα προβλημάτων στο συκώτι; Το ήπαρ (συκώτι) είναι ένα βασικό όργανο στο σώμα. Μια ατέλειωτη σειρά από βασικές λειτουργίες που εκτελούνται από το συκώτι σας είναι απαραίτητες για την υγεία και τη σωστή λειτουργία του σώματος. Είναι σημαντικό…

Φυτικά έλαια για την ενυδάτωση των μαλλιών σας

Πολλοί παράγοντες, όπως το κλίμα, το πιστολάκι, τα προϊόντα ζελέ, το άγχος, η φτωχή διατροφή, κτλ.  μπορεί να βλάψουν τα μαλλιά σας και για αυτό είναι καλό να γνωρίζετε πώς να τα ενυδατώνετε. Τι λύσεις υπάρχουν για την ενυδάτωση των μαλλιών σας;…

Ποια μάσκα με αβγό θα κάνει καλό στα μαλλιά σας;

Τα αβγά παρέχουν διάφορες βιταμίνες όπως: B5, B12, A, D και E. Επίσης περιέχουν σελήνιο, σίδηρο, ιώδιο, φολικό οξύ και χολίνη. Ποια μάσκα με αβγό θα κάνει καλό στα δικά σας μαλλιά; Τα αβγά δεν αποτελούν πλέον μια εκφοβιστική τροφή αλλά…

Τα συμπτώματα των νεφρικών παθήσεων

Ποια είναι τα συμπτώματα των νεφρικών παθήσεων; Γνωρίζετε πως οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από προβλήματα στα νεφρά δεν έχει ιδέα ότι τους συμβαίνει αυτό; Η αιτία είναι πως τα αρχικά συμπτώματα είναι σχεδόν ανεπαίσθητα. Μπορούν να περάσουν χρόνια από…

3 μυστικά ομορφιάς που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει

Μερικές φορές είναι πολύ εύκολο να σπαταλάμε όλα μας τα χρήματα σε προϊόντα ομορφιάς που υπόσχονται θαυματουργά αποτελέσματα. Δυστυχώς όμως, δεν υπάρχουν τέτοια θαύματα. Γι’ αυτό τον λόγο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να έχουμε μερικά απλά μυστικά ομορφιάς στο μανίκι μας…

Τροφές που προκαλούν φούσκωμα στην κοιλιά

Τροφές που προκαλούν φούσκωμα στην κοιλιά. Η αίσθηση του φουσκώματος μετά από ένα μεγάλο γεύμα είναι κάτι αρκετά συνηθισμένο και συνήθως δεν θεωρείται σοβαρό πρόβλημα. Ωστόσο, μπορεί να γίνει μια αρκετά ενοχλητική κατάσταση που προκαλεί ακόμα και προβλήματα στο ντύσιμο,…

Πώς να καθαρίσετε τα νεφρά σας με φυσικό τρόπο

Μάθετε πώς να καθαρίσετε τα νεφρά σας με φυσικό τρόπο. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν το πόσο σημαντικό είναι ένας καθαρισμός των νεφρών. Αρκετές ασθένειες προέρχονται από το ουροποιητικό σύστημα. Αν σκεφτείτε ότι τα όργανα αυτά είναι υπεύθυνα για την…