Ευεξία

Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινή σας ζωή για να βελτιώσετε την υγεία, την ευτυχία και την ποιότητα ζωής σας. Από τις τεχνικές χαλάρωσης μέχρι τις συναισθηματικές στρατηγικές διαχείρισης, τις ασκήσεις για υγιείς αρθρώσεις μέχρι τις ασκήσεις για απώλεια βάρους … Μάθετε νέες στρατηγικές που θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλά, τόσο μέσα όσο και έξω.

Ερεθισμένα μάτια: Αιτίες και απλές θεραπείες

Έχετε ερεθισμένα μάτια; Ο ερεθισμός των ματιών, μια πάθηση γνωστή και ως οφθαλμίτιδα, μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες. Οι αλλεργίες, η παρατεταμένη προσήλωση στην οθόνη του υπολογιστή ή ακόμα το να ακουμπάτε τα μάτια σας με βρώμικα δάχτυλα μπορούν…

Οι ωφέλειες του να περπατάτε ξυπόλυτοι

Το να περπατάτε ξυπόλυτοι, πέρα από ό,τι ίσως πιστεύουν πολλοί άνθρωποι, έχει ωφέλειες για την υγεία σας. Έτσι, χάρη σε αυτή την απλή δραστηριότητα, μπορείτε να ασκήσετε όλους τους μύες στα πόδια σας, και εφόσον την επαναλαμβάνετε συχνά, να τους…

Σπιτικά πίλινγκ για πανέμορφο πρόσωπο και σώμα

 Ξέρετε να φτιάχνετε σπιτικά πίλινγκ; Το πίλινγκ προκαλεί απολέπιση της εξωτερικής στιβάδας της επιδερμίδας και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα που συχνά συσσωρεύονται εκεί και δίνουν άσχημη, μουντή όψη στο δέρμα. Μάλιστα, κάθε μέρα χάνετε περισσότερα από 30.000 νεκρά κύτταρα. Παρακάτω,…

7 τροφές που μας προσφέρουν προστασία από το διαβήτη

Ο διαβήτης τύπου II συναντάται όλο και περισσότερο τα τελευταία χρόνια. Ακόμη πιο ανησυχητικό είναι το γεγονός ότι, τα τελευταία δέκα χρόνια, η ηλικία στην οποία εμφανίζεται αυτή η ασθένεια έχει μειωθεί από τα εβδομήντα στα σαράντα κατά μέσο όρο.…

Πώς να αποφύγετε τις πρόωρες ρυτίδες στο πρόσωπο

Μάθετε πώς μπορείτε να προλάβετε τις πρόωρες ρυτίδες στο πρόσωπο, για να είναι πανέμορφο σε κάθε ηλικία. Υπάρχουν πολλές αιτίες χάρη στις οποίες εμφανίζονται πρόωρες ρυτίδες στο πρόσωπο: από την έλλειψη βιταμινών μέχρι το κάπνισμα, την κακή ενυδάτωση και την…

Πρωινή κούραση: συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες

Σας έχει μήπως ξανασυμβεί; Μήπως ξυπνήσατε το πρωί και αισθανθήκατε κουρασμένοι, με άσχημη διάθεση και χωρίς όρεξη να κάνετε τίποτα; Είναι αλήθεια ότι η ξεκούραση κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι απολύτως αναγκαία, όμως η πρωινή κούραση προκαλείται από κάτι άλλο.…

Αβοκάντο και ομορφιά. Μάθετε πώς σχετίζονται!

Αβοκάντο και ομορφιά, δύο λέξεις που ίσως να πιστεύατε πως δε συνδυάζονται. Παραδόξως, το αβοκάντο έχει πολλές ιδιότητες, αλλά δεν είναι τόσο γνωστό όσο άλλα φρούτα όπως είναι το μήλα και τα πορτοκάλια. Χάρη στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε λιπαρά,…

Πώς να λευκάνετε τα δόντια σας με φυσικά προϊόντα

Πώς να λευκάνετε τα δόντια σας φυσικά; Στις μέρες μας, υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να αποκτήσετε λευκά και αστραφτερά δόντια. Οι περισσότερες από αυτές χρησιμοποιούν χημικά, τα οποία καταστρέφουν το σμάλτο με αποτέλεσμα η κατάσταση να είναι μη αναστρέψιμη. Δεν…

Πέντε συνήθειες που επηρεάζουν το θυρεοειδή σας

Γνωρίζετε ότι υπάρχουν συνήθειες που επηρεάζουν το θυρεοειδή σας; Ο θυρεοειδής είναι ένας πολύ σημαντικός αδένας στο σώμα σας επειδή είναι υπεύθυνος για την παραγωγή των απαραίτητων ορμονών για το μεταβολισμό σας. Αυτό σημαίνει ότι, αν οι ορμόνες αυτές είναι…

Τα 5 καλύτερα φυτικά προϊόντα γάλακτος

Ποια είναι τα καλύτερα φυτικά προϊόντα γάλακτος; Σήμερα, όλος ο κόσμος γνωρίζει τα μειονεκτήματα του αγελαδινού γάλακτος. Παρά το γεγονός ότι εξακολουθεί να είναι ένα από τα πιο ευρείας κατανάλωσης γάλατα, οι συνέπειές του οδηγούν όλο και περισσότερους ανθρώπους να…

Πώς να φτιάξετε σπιτικά ντεμακιγιάζ. Μάθετε περισσότερα

Φτιάξτε μόνες σας σπιτικά ντεμακιγιάζ! Μπορεί να σας τελείωσε το ντεμακιγιάζ σας ή απλά να θέλετε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε φυσικότερα προϊόντα για να φροντίσετε το δέρμα σας. Υπάρχουν διαφορετικές επιλογές για την αφαίρεση του μακιγιάζ σας χωρίς να καταφύγετε…

Υγιές παχύ έντερο: μερικές αποτελεσματικές συμβουλές

Η διαδικασία της αποβολής των άχρηστων ουσιών είναι πολύ απλή. Ξεκινάει στο λεπτό έντερο, μέσω του οποίου οι ουσίες που το σώμα πρέπει να αποβάλλει φτάνουν στο ανιόν κόλον. Αυτό με τη σειρά του είναι υπεύθυνο για την μεταφορά τους…

Συμβουλές για έναν καλό ύπνο μετά από μια κουραστική μέρα

Τι μπορείτε να κάνετε για έναν καλό ύπνο; Υπάρχουν δύσκολες μέρες γεμάτες με χιλιάδες ανησυχίες και υποχρεώσεις. Αυτές τις μέρες όλα μοιάζουν μπερδεμένα. Ίσως, δεν κοιμηθήκατε καλά το βράδυ, αποκοιμηθήκατε, δεν μπορείτε να βρείτε τα κλειδιά σας, το αφεντικό σας έχει κακή…

Σπιτικές μάσκες για το πρόσωπο για κάθε μέρα της εβδομάδας

Σπιτικές μάσκες για το πρόσωπο! Μήπως ξυπνάτε τις Δευτέρες με μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας; Μετά από μια εβδομάδα δουλειάς, μήπως το πρόσωπό σας μοιάζει κουρασμένο την Παρασκευή; Θέλετε το δέρμα του προσώπου σας να έχει φωτεινή και…

10 εναλλακτικές χρήσεις του ελαιόλαδου

Το ελαιόλαδο είναι ένα φυσικό προϊόν που χρησιμοποιείται κυρίως στο μαγείρεμα ή συνοδεύει ωμό διάφορα φαγητά. Ωστόσο, είναι καλό και για ένα σωρό πράγματα που δεν έχουν σχέση με το φαγητό και που συνήθως μας είναι άγνωστα. Γι αυτό λοιπόν,…

Αποτρίχωση με καραμέλα! Χρειάζεστε μόνο ζάχαρη και λεμόνι.

Αποτρίχωση με καραμέλα! Ζεστό και κρύο κερί, κρέμες, ξυραφάκια, αποτριχωτικές μηχανές… Υπάρχει μια φυσική και φτηνή μέθοδος για αποτρίχωση που μάλλον δεν έχετε υπόψη σας. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ζάχαρη και λεμόνια, με τα οποία θα δημιουργήσετε μια καραμέλα…

Ξεφλουδίζονται τα νύχια σας; Αιτίες, θεραπείες και λύσεις

Εάν αναρωτιέστε γιατί ξεφλουδίζονται τα νύχια σας τότε το άρθρο αυτό σίγουρα γράφτηκε για εσάς. Πολλές και διάφορες μπορεί να είναι οι αιτίες αυτής της κατάστασης: από το στρες μέχρι την κακή διατροφή, τα προβλήματα του θυρεοειδούς ή την παραμονή…

Συμπτώματα προβλημάτων στο πάγκρεας και αντιμετώπιση

Ποια είναι τα συμπτώματα προβλημάτων στο πάγκρεας; Το πάγκρεας είναι ένα απαραίτητο όργανο για το σώμα. Το να γνωρίζετε τα συμπτώματα της κακής λειτουργίας του μπορεί να σας βοηθήσει σε αρκετές περιπτώσεις να προβλέψετε ή να αποτρέψετε πιο σοβαρά προβλήματα.…

Ποιο είναι το πιο εύκολο και υγιεινό πρωινό;

Ποιο είναι το πιο εύκολο και υγιεινό πρωινό; Το να ξεκινήσετε τη μέρα σας με επαρκείς βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητο για να έχετε υγιή επίπεδα ενέργειας και καλή διάθεση. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο το πρωινό…

Θέλετε να αποκτήσετε φυσικά πυκνές βλεφαρίδες

Πως να αποκτήσετε μακριές και πυκνές βλεφαρίδες ; Οι βλεφαρίδες μεγαλώνουν και πέφτουν, όπως ακριβώς συμβαίνει και με τα μαλλιά σας. Αν οι βλεφαρίδες σας έχουν πέσει ή φθαρεί από την μάσκαρα ή το τσιμπιδάκι φρυδιών θα πρέπει να περιμένετε…