Φυσικές θεραπείες για τον ξερόβηχα. Τις ξέρετε;

Ξερόβηχας είναι ο βήχας που δεν συνοδεύεται από βλέννες και φλέγματα. Το ότι είναι ξηρός δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν φλέγματα, αλλά ότι δεν καταφέρνουν να βγουν.

Έχει εξετασθεί και εγκριθεί από: γιατρό Nelton Abdon Ramos Rojas.

Έχει γραφτεί από Carolina Betancourth

Τελευταία ενημέρωση: 22 Δεκεμβρίου, 2022

Θεραπείες για τον ξερόβηχα. Ξερόβηχας είναι ο βήχας που δεν συνοδεύεται από βλέννες και φλέγματα. Το ότι είναι ξηρός δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν φλέγματα, αλλά ότι δεν καταφέρνουν να βγουν – χρειάζεται κάποια θεραπεία που θα τους επιτρέψει να γίνουν πιο υδαρά ώστε να μπορέσουν να απομακρυνθούν με τον βήχα. Για γρήγορη ανακούφιση του ξηρού βήχα, υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες, που θα ανακουφίσουν τις διόδους του αέρα στο σώμα. Ο βήχας συμβαίνει συχνότερα τη νύχτα και έτσι δυσκολεύει τον ύπνο για τον ασθενή, αλλά και τους γύρω του. Στο άρθρο, θα σας δώσουμε μερικές φυσικές θεραπείες για τον ξερόβηχα για την άμεση ανακούφισή σας.

Θεραπείες για τον ξερόβηχα

Σκόρδο

Το σκόρδο είναι εξαιρετική φυσική λύση και μια από τις καλύτερες θεραπείες για τον ξερόβηχα, καθώς οι αντιβακτηριακές του ιδιότητες βοηθούν στην αντιμετώπιση πολλών ασθενειών του σώματος, όπως φυσικά της αναπνευστικής οδού. Είναι πολύ αποτελεσματική θεραπεία για την αποσυμφόρηση των βρόγχων.

Πώς να φτιάξετε σπιτική θεραπεία με σκόρδο

Πρώτα από όλα, πάρτε δέκα σκελίδες σκόρδο και βάλτε τες να μουλιάσουν σε ένα μπολ με ελαιόλαδο για ένα βράδυ. Την επομένη, σουρώστε το υγρό και βάλτε το σε ένα κλειστό δοχείο. Από εδώ και πέρα μπορείτε να πίνετε μία κουταλιά της σούπας καθημερινά με άδειο στομάχι, μέχρι να τελειώσει. Θα παρατηρήσετε τα αποτελέσματα μετά από μόλις λίγες κουταλιές.

Ατμόλουτρο με ευκάλυπτο και λεμόνι

Οι υδρατμοί, τα ατμόλουτρα δηλαδή, βοηθούν σημαντικά στην απομάκρυνση των φλεμάτων και είναι ένας από τους σημαντικότερους συμμάχους σας στην αποσυμφόρηση των βρόγχων και την απομάκρυνση του βήχα. Για να φτιάξετε το ατμόλουτρο, βράστε ένα λίτρο νερό με ευκάλυπτο και φύλλα λεμονιού. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικό χυμό λεμονιού. Θα είναι έτοιμο όταν αρχίσει να βράζει. Χαμηλώστε τη φωτιά και καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Προσέχοντας να μη καείτε, βάλτε το κεφάλι σας πάνω από την κατσαρόλα, έτσι ώστε να είναι σε άμεση επαφή με τον ατμό. Η πετσέτα θα σας διευκολύνει να αναπνεύσετε τους υδρατμούς και να αποσυμφορήσετε τους βρόγχους για να γλιτώσετε από το βήχα.

Σπιτικό σιρόπι για τον βήχα

Συστατικά

• Γυάλινο βάζο, κατά προτίμηση με καπάκι
• Ένα λεμόνι σε φέτες
• Αγνό μέλι
• Πιπερόριζα (τζίντζερ) σε φέτες
• Νερό

Προετοιμασία

Ανακατέψτε τις φέτες λεμονιού,το μέλι και το τζίντζερ σε ένα γυάλινο βάζο. Κλείστε το βάζο και βάλτε το στο ψυγείο μέχρι να γίνει σχεδόν σαν ζελατίνη. Για να σερβίρετε, προσθέστε μία κουταλιά σε μία κούπα βραστό νερό και ανακατέψτε. Αντέχει στο ψυγείο για 2-3 μήνες.

Άλλα γιατρικά για τον βήχα

• Πιείτε ζεστό καροτόζουμο 2-3 φορές την ημέρα.
• Κόψτε τρία κρεμμύδια σε φέτες και βάλτε τα σε μπεν μαρί για τουλάχιστον 2 ώρες. Έπειτα αφαιρέστε τα και αφήστε τα να κρυώσουν. Πάρτε τρεις κουταλιές κάθε τρεις ώρες.
• Βράστε μια κούπα νερό με τρεις κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο για πέντε λεπτά. Βγάλτε τα από τη φωτιά και προσθέστε χυμό λεμόνι και μια κουταλιά μέλι. Πιείτε 3 φορές την ημέρα.
• Τρίψτε στον τρίφτη μερικά ραπανάκια και προσθέστε 5 περίπου κουταλιές της σούπας μέλι. Καλύψτε και αφήστε το να κάτσει για 4 ώρες. Καταναλώστε το μείγμα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
• Πιείτε τσάι από γλυκάνισο τρεις φορές την ημέρα. Προσθέστε σπόρους γλυκάνισου σε μία κούπα βραστό νερό, καλύψτε μερικά λεπτά, σουρώστε και πιείτε το όσο είναι ζεστό.

Περισσότερες συμβουλές

• Πίνετε πολλά υγρά, αλλά πάντα σε θερμοκρασία δωματίου – δεν πρέπει να πίνετε κρύα υγρά.
• Εάν ο βήχας δεν έχει σταματήσει σε μία εβδομάδα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Μην το αφήσετε, διότι συχνά δημιουργούνται επιπλοκές. Εάν ο βήχας συνοδεύεται από πυρετό, πόνο στο στήθος ή εάν δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε αναζητήστε επείγουσα ιατρική περίθαλψη.