Φυσικές Θεραπείες

Φυσικές και σπιτικές θεραπείες για παθήσεις και διαταραχές όπως ο διαβήτης, η βρογχίτιδα, το άσθμα και οι αλλεργίες

Ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητες της σοκολάτας;

Σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσουμε γιατί το σώμα σας αποζητά τη σοκολάτα, τι στοιχεία μπορείτε να πάρετε τρώγοντάς τη και πώς μπορείτε να επωφεληθείτε από τις πολλές φυσικές και ευεργετικές ιδιότητες της σοκολάτας. Η σοκολάτα είναι ένα από τα…

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε; Μάθετε περισσότερα.

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε; Είναι τόσα πολλά αυτά που έχω να κάνω και τόσο λίγος ο χρόνος… αλλά αν πάω αργά για ύπνο και ξυπνήσω νωρίς το πρωί, θα εκμεταλλευτώ καλύτερα την ημέρα μου. Πόσες φορές έχετε κλέψει ώρες από…

Πράσινο τσάι: μια θεραπεία για την εξάλειψη της ακμής

Όλοι ξέρουμε ότι το πράσινο τσάι είναι ένα εκπληκτικό αντιοξειδωτικό, ένα καλό διουρητικό, μπορεί να θεραπεύσει εσωτερικές πληγές, ακόμα και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Γνωρίζατε, όμως, ότι πρόσφατες επιστημονικές μελέτες δείχνουν πως είναι θαυμάσιο για την αντιμετώπιση δερματικών…

Πέντε κόλπα για ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα

Υπάρχει ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα; Η δυσκοιλιότητα αποτελεί ένα σύμπτωμα που δείχνει μείωση της κινητικότητας του εντέρου κυρίως λόγω του ότι  περιέχει λιγότερο νερό από το φυσιολογικό. Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να οφείλεται σε ορισμένα φάρμακα. Στο παρόν άρθρο θα…

9 φυσικές θεραπείες για τον επιχείλιο έρπητα

Ο έρπης του στόματος, τον γνωρίζουμε επίσης ως επιχείλιο έρπητα,  προκαλείται από ίωση που μεταδίδεται από το ένα άτομο σε άλλο, με το φιλί ή από την στενή επαφή με κάποιο άτομο που βρίσκεται ακόμα στην ανάρρωση ή με την…

Πώς να αντιμετωπίσετε συνήθη στοματικά προβλήματα

Πολλά προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν στο στόμα ξεκινώντας από τα ούλα και τα δόντια έως τα χείλη ή τους βλεννογόνους. Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύετε και να φροντίζετε καθένα από αυτά τα ζωτικά σημεία. Έτσι θα προλάβετε συνηθισμένα στοματικά προβλήματα, όπως φθορά…

Πώς να θεραπεύσετε τις ουλές και τα σημάδια

Μήπως σας ενοχλούν οι ουλές και τα σημάδια; Ορισμένοι άνθρωποι είναι αρκετά τυχεροί καθώς δεν έχουν ούτε μια ουλή στο δέρμα τους. Πολλές φορές όμως, μια πληγή μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο από ότι θα έπρεπε για να επουλωθεί. Αυτό οφείλεται…

Κακή κυκλοφορία του αίματος: Πώς να την ελέγξετε

Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να έχει πολλές αιτίες, όπως τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης, η ελλιπής κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ίνες, η κατανάλωση πολύ αλμυρών τροφών, καθώς και η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών. Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας κορεσμένων λιπαρών μπορεί…

Θεραπεία για τον πόνο στις πατούσες. Τις ξέρετε;

Με τον πόνο στις πατούσες, ή επιστημονικά πελματιαία απονευρωσίτιδα, εννοούμε τον πόνο που παρουσιάζεται συνήθως στο κατώτερο τμήμα της φτέρνας, μπορεί όμως και να απλώνεται σε ολόκληρο το πόδι ή να έχει ακόμα άλλο σημείο εντοπισμού. Προκαλείται κυρίως από την…

Σπιτικά γιατροσόφια για την κακοσμία των ποδιών

 Η κακοσμία των ποδιών μπορεί να οφείλεται σε μια σειρά από αιτίες, ωστόσο η πιο συνήθης από όλες είναι η έλλειψη υγιεινής των ποδιών και ο πολλαπλασιασμός υπεράριθμων βακτηρίων. Τα δύσοσμα και ιδρωμένα πόδια είναι πραγματικά εφιάλτης, αν και με…

Πώς να απομακρύνετε τους κάλους από τα πόδια σας

Πώς να απομακρύνετε τους κάλους από τα πόδια σας; Οι κάλοι ή τα σκληρά σημεία, είναι κάτι συνηθισμένο στα πόδια των περισσότερων ανθρώπων. Οφείλονται  κυρίως στη χρήση ακατάλληλων υποδημάτων, λόγω της συνεχούς τριβής που αυτά προκαλούν σε σημεία όπως οι…

Πάσχετε από εκκολπωμάτωση; Μάθετε τι να αποφεύγετε

Πάσχετε από εκκολπωμάτωση; Τι είναι και τι πρέπει να κάνετε όταν πάσχετε από εκκολπωμάτωση; Η εκκολπωμάτωση είναι μια δυσλειτουργία κατά την οποία τα τοιχώματα του παχέος εντέρου εμφανίζουν στην επιφάνειά τους ανωμαλίες ή μικρούς θύλακες που μοιάζουν με μικρές μπάλες…

Πώς να καθαρίσετε σωστά τα αυτιά σας

Ξέρετε πώς να καθαρίσετε σωστά τα αυτιά σας; Όταν τα αυτιά σας δεν έχουν κανένα απολύτως πρόβλημα υγείας, καθαρίζονται φυσικά από μόνα τους. Παρόλα αυτά,  θα μπορούσαν να υπάρξουν πολλές καταστάσεις στις οποίες το κερί των αυτιών μπλοκάρει ή βουλώνει…

Τροφές για να μειώσετε τα τριγλυκερίδια. Μάθετε περισσότερα

Τροφές για να μειώσετε τα τριγλυκερίδια. Όλο και περισσότεροι παίρνουμε τα αποτελέσματα των αιματολογικών εξετάσεων και βλέπουμε υψηλά τριγλυκερίδια. Τα τριγλυκερίδια είναι ο κύριος τύπος λίπους που κυκλοφορεί στο αίμα και συνδέονται με την υψηλή χοληστερίνη. Είναι σημαντικό να προσέχουμε…

Η μείωση της χοληστερίνης στις γυναίκες

Η μείωση της χοληστερίνης στις γυναίκες. Η χοληστερίνη εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους στους άνδρες και στις γυναίκες. Ίσως να μην το γνωρίζατε, αλλά οι γυναίκες επηρεάζονται από ορμονικές αλλαγές που κάνουν τα επίπεδά της να αυξάνονται και κατά την εγκυμοσύνη…

Λιναρόσπορος για τη δυσκοιλιότητα. Μάθετε περισσότερα!

Λιναρόσπορος για τη δυσκοιλιότητα! Παρά το γεγονός ότι τα περισσότερα περιστατικά δυσκοιλιότητας οφείλονται σε έλλειψη ινών στη διατροφή, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους διαφορετικούς παράγοντες που μπορούν επίσης να επηρεάσουν την κινητικότητα του εντέρου σας. Μερικοί από τους παράγοντες αυτούς…

Τα 9 καλύτερα φυσικά παυσίπονα. Ποια είναι αυτά;

Ο σκοπός των παυσίπονων είναι να απαλύνουν ή να εξαλείψουν τους πόνους σε κάθε μέρος του σώματος, ειδικά στο κεφάλι, καθώς επίσης στους μύες και στις αρθρώσεις. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι παυσίπονων που μπορείτε να αγοράσετε από τα φαρμακεία, ωστόσο για αυτούς…

Οχτώ θεραπευτικές ωφέλειες των κουκουτσιών του σταφυλιού

Ποιες είναι οι ωφέλειες των κουκουτσιών του σταφυλιού; Όταν μερικοί άνθρωποι τρώνε σταφύλια, τείνουν να αποφεύγουν να καταπιούν τα κουκούτσια ή τα πετάνε, όμως πρόκειται για μεγάλο λάθος. Μπορεί να εκπλαγείτε από το γεγονός ότι τα κουκούτσια του σταφυλιού επιδεικνύουν…

Θεραπείες για την ονυχομυκητίαση στα χέρια και πόδια

Θεραπείες για την ονυχομυκητίαση. Αυτή η λέξη μπορεί να φαίνεται λίγο περίεργη, αλλά αναφέρεται σε μια μόλυνση από μύκητες στα χέρια και τα πόδια. Ο μύκητας παραπέμπει σε μικροοργανισμούς που, σε αυτή την περίπτωση, μπορούν να επηρεάσουν κυρίως τα νύχια…

Πώς να σταματήσετε το ροχαλητό με φυσικές θεραπείες

Το ροχαλητό είναι σύνηθες φαινόμενο κατά τον ύπνο και μπορεί να γίνει ιδιαίτερα ενοχλητικό για τον άλλο που κοιμάται στο ίδιο κρεβάτι, δωμάτιο ή ακόμη και στο ίδιο διαμέρισμα. Θα μπορούσε να συνδεθεί με μια ασθένεια που είναι κάπως σοβαρότερη.…