Υγιεινές Συνήθειες

Υγιεινές συνήθειες και συμβουλές μαγειρικής για δίαιτες, αλλεργίες, διαβήτη, βρογχίτιδα και άσθμα

Συνήθειες που βλάπτουν τα νεφρά. Μάθετε περισσότερα!

Μάθετε για τις συνήθειες που βλάπτουν τα νεφρά σας σε αυτό το άρθρο! Τα νεφρά αποτελούν ζωτικά όργανα του σώματός μας. Είναι ένας εκπληκτικός και περίπλοκος μηχανισμός καθαρισμού. Θα πρέπει επομένως να τα φροντίζετε και να τα διατηρείτε υγιή. Είναι…

Τι να κάνετε όταν αισθανθείτε πόνο στο στήθος

Είναι πολύ πιθανό να έχετε βιώσει στιγμές με ξαφνικό πόνο στο στήθος. Ακόμα κι αν αυτό γενικά συνδέεται με αναπνευστικά προβλήματα, τις περισσότερες φορές με τη δύσπνοια, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν ειδικό, όταν μάλιστα αυτού του είδους  οι πόνοι επαναλαμβάνονται σχετικά…

5 συμπτώματα ενός εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος

Ποια είναι τα συμπτώματα ενός εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος; Το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ο μηχανισμός που χρησιμοποιεί το σώμα σας για να αμυνθεί απέναντι σε ιούς, βακτήρια και πολλά είδη ασθενειών. Μερικές φορές, τείνει να αποδυναμώνεται: μια ανεπαρκής διατροφή, το…

Οι πιο ανθυγιεινές τροφές που μπορείτε να φάτε

Όπως ήδη γνωρίζουμε, η διατροφή είναι το κλειδί για τη συνολική υγεία μας. Η κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε καλά, ενώ άλλες τροφές μπορεί να έχουν την αντίθετη επίδραση. Επιπλέον, υπάρχουν τροφές που μπορούν ακόμα και…

7 φυσικές εναλλακτικές λύσεις για την ιβουπροφαίνη

Λύσεις για την ιβουπροφαίνη! Το πρόβλημα οφείλεται στην ευκολία με την οποία είμαστε σε θέση να λαμβάνουμε αυτά τα παυσίπονα χωρίς συνταγή γιατρού και να τα χορηγούμε στους εαυτούς μας. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει χωρίς να τηρείται ο χρόνος της…

8 συμπτώματα προβλημάτων στο συκώτι

Γνωρίζετε τα συμπτώματα προβλημάτων στο συκώτι; Το ήπαρ (συκώτι) είναι ένα βασικό όργανο στο σώμα. Μια ατέλειωτη σειρά από βασικές λειτουργίες που εκτελούνται από το συκώτι σας είναι απαραίτητες για την υγεία και τη σωστή λειτουργία του σώματος. Είναι σημαντικό…

Τα συμπτώματα των νεφρικών παθήσεων

Ποια είναι τα συμπτώματα των νεφρικών παθήσεων; Γνωρίζετε πως οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από προβλήματα στα νεφρά δεν έχει ιδέα ότι τους συμβαίνει αυτό; Η αιτία είναι πως τα αρχικά συμπτώματα είναι σχεδόν ανεπαίσθητα. Μπορούν να περάσουν χρόνια από…

Τροφές που προκαλούν φούσκωμα στην κοιλιά

Τροφές που προκαλούν φούσκωμα στην κοιλιά. Η αίσθηση του φουσκώματος μετά από ένα μεγάλο γεύμα είναι κάτι αρκετά συνηθισμένο και συνήθως δεν θεωρείται σοβαρό πρόβλημα. Ωστόσο, μπορεί να γίνει μια αρκετά ενοχλητική κατάσταση που προκαλεί ακόμα και προβλήματα στο ντύσιμο,…

Πώς να καθαρίσετε τα νεφρά σας με φυσικό τρόπο

Μάθετε πώς να καθαρίσετε τα νεφρά σας με φυσικό τρόπο. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν το πόσο σημαντικό είναι ένας καθαρισμός των νεφρών. Αρκετές ασθένειες προέρχονται από το ουροποιητικό σύστημα. Αν σκεφτείτε ότι τα όργανα αυτά είναι υπεύθυνα για την…

Πρόληψη των καρδιακών παθήσεων στις γυναίκες

Μια από τις κυριότερες αιτίες θανάτου στις γυναίκες εκτιμάται ότι είναι οι καρδιακές παθήσεις. Αν και αληθεύει το γεγονός ότι προσβάλουν ισόβαθμα και τα δυο γένη, οι γυναίκες έχουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που αν τα λάβουν σοβαρά υπόψη τους, θα τις…

Τα οφέλη του πράσινου μήλου σε άδειο στομάχι

Σίγουρα έχετε ακούσει την παροιμία: ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα. Αυτό φυσικά ισχύει και για τις ιδιότητες του πράσινου μήλου. Όλες ανεξαιρέτως οι ποικιλίες μήλου διαθέτουν πολύ σημαντικές ιδιότητες για την υγεία όμως τα πράσινα μήλα…

Λιναρόσπορος και Πράσινο Τσάι, οι σύμμαχοι κατά του καρκίνου

Μια από τις πιο ανησυχητικές και υποτροπιάζουσες ασθένειες αυτού του αιώνα είναι ο καρκίνος. Ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από την ασθένεια αυτή έχει αυξηθεί αισθητά κατά τη διάρκεια των τελευταίων δεκαετιών, με αποτέλεσμα ένα μεγάλο μέρος των επιστημονικών…

Η ιδανική διατροφή για την παλινδρόμηση στομάχου

H παλινδρόμηση στομάχου ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια ασθένεια που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους όταν γευματίζουν. Ο οισοφάγος δεν είναι απλά ένας μυς διότι γύρω του υπάρχει μυϊκός ιστός, οποίος είναι πάντα κλειστός κι επιτρέπει στο φαγητό να περάσει στον οισοφάγο όταν…

Ο έρπης: τι είναι και με τι μοιάζει; Μάθετε περισσότερα

Ο έρπης είναι γνωστός ως ένα πολύ οδυνηρό δερματικό ξέσπασμα που πηγάζει από τον ιό του έρπητα ζωστήρα, ο οποίος είναι ο ίδιος που προκαλεί την ανεμοβλογιά. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται όταν ένας ιός που προσβάλλει τα νευρικά κύτταρα ενεργοποιείται…

5 κατηγορίες ποτών υψηλής θερμιδικής αξίας που πρέπει να αποφεύγετε

Ποιες είναι οι κατηγορίες ποτών υψηλής θερμιδικής αξίας; Όπως όλοι ξέρουμε καθημερινά καταναλώνουμε πολλά προϊόντα τα οποία δεν είναι καθόλου μα καθόλου υγιεινά. Στην πραγματικότητα, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στην υγεία. Έχοντας αυτό υπόψη μας, οι θερμίδες αποτελούν ένα…

Είναι υγιεινό να τρώμε φρούτα πριν το πρωινό;

Πρέπει να τρώμε φρούτα πριν το φαγητό; Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις για το αν πρέπει να τρώμε φρούτα πριν το πρωινό. Ενώ ορισμένοι νομίζουν ότι αυτό δεν είναι καλό για την υγεία, κάποιοι άλλοι πιστεύουν ότι η καθημερινή κατανάλωση φρούτων …

Ερεθισμένα μάτια: Αιτίες και απλές θεραπείες

Έχετε ερεθισμένα μάτια; Ο ερεθισμός των ματιών, μια πάθηση γνωστή και ως οφθαλμίτιδα, μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες. Οι αλλεργίες, η παρατεταμένη προσήλωση στην οθόνη του υπολογιστή ή ακόμα το να ακουμπάτε τα μάτια σας με βρώμικα δάχτυλα μπορούν…