Συνταγές

Υγιεινές συνταγές για να βελτιώσετε την καθημερινή σας διατροφή, τρόποι παρασκευής υγιεινών γευμάτων.

Σπιτικές συνταγές για φυσικά σαμπουάν

Τι λέτε για μερικά φυσικά σαμπουάν; Δεν κάνουν όλα τα προϊόντα ομορφιάς καλό στο σώμα μας και αυτό οφείλεται στα χημικά συστατικά που περιέχουν. Αν έχετε πολύ ευαίσθητη επιδερμίδα, για παράδειγμα, μπορεί να σας προκαλέσουν ερεθισμούς, φλεγμονές, ερυθρότητα, κτλ. Όσον…

Πεντανόστιμες και υγιεινές συνταγές με παντζάρια

Συνταγές με παντζάρια! Και σε ποιόν δεν αρέσουν τα παντζάρια; Έχουν λίγες θερμίδες, ικανοποιητικά αποτελέσματα και αποτελούν ένα εξαιρετικό καθαριστικό για το σώμα σας. Και αν αυτά δεν σας αρκούν, έχουν μια φρέσκια γεύση που μπορείτε να την συνδυάσετε με…

Καταπολεμήστε την κακοσμία του στόματος με χυμούς

Η κακοσμία του στόματος μπορεί να συμβεί στον καθένα και έχει διάφορες αιτίες. Μπορεί να είναι πάρα πολύ δυσάρεστη για όσους κάθονται κοντά, ειδικά στο γραφείο και στη δουλειά, όπου είναι δυσκολότερο να ενημερώσετε τον συνομιλητή σας ότι το στόμα…

Υγιεινοί φρουτοχυμοί για να χάσετε βάρος γρήγορα

Ίσως θέλετε να δείχνετε όμορφοι στις διακοπές σας ή ίσως πάλι να θέλετε απλά να χάσετε μερικά κιλά. Δεν είναι πλέον απαραίτητο να υποφέρετε από την πείνα ή να υποβάλετε τον εαυτό σας σε κάποια επέμβαση, που μπορεί να θέσει…

Χορτοφαγικές συνταγές και τέλος σε ζυμαρικά, ρύζι και πατάτες

Σας αρέσουν οι χορτοφαγικές συνταγές; Τέλος σε ζυμαρικά, ρύζι και πατάτες! Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα των χορτοφάγων που θέλουν να μειώσουν την κατανάλωση υδατανθράκων είναι ότι τα ζυμαρικά, το ρύζι και πατάτες αποτελούν τη βάση για τις περισσότερες δίαιτες.…

Φτιάξτε μόνοι σας φυσικά ενεργειακά ποτά

Φτιάξτε φυσικά ενεργειακά ποτά μόνοι σας. Τα λεγόμενα ενεργειακά ποτά ή αλλιώς energy drinks είναι στη μόδα. Πρόκειται για μη αλκοολούχα ποτά τα οποία περιέχουν ορισμένες διεγερτικές ουσίες όπως η καφεΐνη και η ταυρίνη και φυσικά ζάχαρη ώστε να καταπολεμούν…

5 αναζωογονητικές συνταγές με σέλινο

Τι θα λέγατε για μερικές συνταγές με σέλινο; Το σέλινο είναι πολύ περισσότερο από ένα υλικό που απλά θα προσθέσετε στην σαλάτα ή την σούπα σας, όπως πολλοί άνθρωποι τείνουν να πιστεύουν.  Έχει πολλές ιδιότητες χρήσιμες για την απώλεια βάρους αλλά…

Πρήξιμο στην κοιλιά ΤΕΛΟΣ με αυτά τα υγιεινά smoothies

Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστούμε μαζί σας τρία smoothies, στα οποία δεν θα μπορέσετε να αντισταθείτε με τίποτα — ένα πράσινο, ένα κίτρινο και ένα πορτοκαλί. Όχι μόνο αποτελούν ασπίδα ενάντια στο πρήξιμο στην κοιλιά, αλλά και βελτιώνουν την…