Συνταγές

Υγιεινές συνταγές για να βελτιώσετε την καθημερινή σας διατροφή, τρόποι παρασκευής υγιεινών γευμάτων.

Φτιάξτε μόνοι σας φυσικά ενεργειακά ποτά

Φτιάξτε φυσικά ενεργειακά ποτά μόνοι σας. Τα λεγόμενα ενεργειακά ποτά ή αλλιώς energy drinks είναι στη μόδα. Πρόκειται για μη αλκοολούχα ποτά τα οποία περιέχουν ορισμένες διεγερτικές ουσίες όπως η καφεΐνη και η ταυρίνη και φυσικά ζάχαρη ώστε να καταπολεμούν…

5 αναζωογονητικές συνταγές με σέλινο

Τι θα λέγατε για μερικές συνταγές με σέλινο; Το σέλινο είναι πολύ περισσότερο από ένα υλικό που απλά θα προσθέσετε στην σαλάτα ή την σούπα σας, όπως πολλοί άνθρωποι τείνουν να πιστεύουν.  Έχει πολλές ιδιότητες χρήσιμες για την απώλεια βάρους αλλά…

Πρήξιμο στην κοιλιά ΤΕΛΟΣ με αυτά τα υγιεινά smoothies

Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστούμε μαζί σας τρία smoothies, στα οποία δεν θα μπορέσετε να αντισταθείτε με τίποτα — ένα πράσινο, ένα κίτρινο και ένα πορτοκαλί. Όχι μόνο αποτελούν ασπίδα ενάντια στο πρήξιμο στην κοιλιά, αλλά και βελτιώνουν την…