Συνταγές

Υγιεινές συνταγές για να βελτιώσετε την καθημερινή σας διατροφή, τρόποι παρασκευής υγιεινών γευμάτων.

Ρύζι με κοτόπουλο και λαχανικά: μια πεντανόστιμη συνταγή!

Αυτή η συνταγή για ρύζι με κοτόπουλο και λαχανικά συνδυάζει αρκετές από τις τροφές που συνιστώνται για μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Είναι ένα πιάτο ιδανικό για κάθε στιγμή και φτιάχνεται πολύ εύκολα. Πρόκειται για ένα πολύ συνηθισμένο γεύμα στην Ισπανία…

Συνταγές για νόστιμες μπάλες με μπρόκολο και τυρί

Σε αυτό το άρθρο υπάρχουν 2 συνταγές για μπάλες με μπρόκολο και τυρί οι οποίες είναι τέλειες για άτομα που θέλουν να ανεβάσουν το επίπεδο στη μαγειρική τους. Η μαγειρική τέχνη μπορεί να είναι δημιουργική και με ποικιλία. Για να…

Πώς να φτιάξετε εύκολο και νόστιμο Ιταλικό ψωμί

Υπάρχει κάποιος που δε γνωρίζει ότι η Ιταλία είναι φημισμένη για τους εξαιρετικούς της αρτοποιούς της; Γενικά η Ιταλία έχει απίστευτες γνώσεις στη γαστρονομία. Σήμερα θα μάθετε πώς να φτιάχνετε νόστιμο Ιταλικό ψωμί από την αρχή με απλό τρόπο. Το…

Χορτοφαγικές μπουκιές: μάθετε 3 νόστιμες συνταγές

Ξέρουμε ότι, σε έναν κόσμο στον οποίο το κρέας πάντα κυριαρχεί στη γαστρονομία, δεν είναι εύκολο να βρούμε γευστικές χορτοφαγικές συνταγές. Ωστόσο, σήμερα θέλουμε να σας παρουσιάσουμε τρεις συνταγές για νόστιμες χορτοφαγικές μπουκιές τις οποίες πραγματικά θα λατρέψετε! Στις κοτομπουκιές…

4 Υπέροχες συνταγές για ψητό κοτόπουλο με πατάτες

Το κοτόπουλο είναι ένα κρέας υψηλό σε πρωτεΐνες, μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες. Όλα αυτά τα οφέλη μπορείτε να τα βρείτε σε αυτές τις υπέροχες συνταγές για ψητό κοτόπουλο με πατάτες και καρότα. Είναι επίσης ιδανικές για πάρτι, οικογενειακά γεύματα και…

Καταπλήξτε τους όλους με αυτά τα συστατικά στις ομελέτες σας

Τα αβγά είναι ένα εύκολο και γρήγορο, για μαγείρεμα, πιάτο. Προσθέτοντας αυτά τα συστατικά στις ομελέτες σας θα καταπλήξετε τους πάντες. Πάνω απ’ όλα θα είναι θρεπτικά και γευστικά πιάτα, τα οποία μπορείτε να τα σερβίρετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.…

Συνταγή για νόστιμες πατάτες αλφρέντο.

Οι πατάτες αλφρέντο έχουν εξαιρετική γεύση και υφή. Ο συνδυασμός του μπέικον με την κρεμώδη λευκή σάλτσα είναι φανταστικός. Αν σας αρέσουν οι πατάτες, τότε αναμείξτε αυτά τα συστατικά και θα πάρετε ένα τέλειο συνοδευτικό πιάτο που ταιριάζει με οποιοδήποτε…

Μάθετε να φτιάχνετε χειροποίητες τορτίγιες με αλεύρι

Οι τορτίγιες με αλεύρι είναι αναπόσπαστο κομμάτι σε πολλά πιάτα στη Λατινική Αμερική και τις Η.Π.Α. Έχουν επίπεδο σχήμα επειδή δεν φτιάχνονται με μαγιά. Η πλειοψηφία των χωρών που ανήκουν στη Λατινική Αμερική, ιδίως στην Κεντρική Αμερική, χρησιμοποιούν τις τορτίγιες…

Τέσσερις συνταγές για σπιτικές μηλόπιτες

Εσείς ξέρετε πώς να φτιάχνετε σπιτικές μηλόπιτες; Τα μήλα είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα που μπορούμε να φάμε. Αναζωογονούν το δέρμα σας και μειώνουν των κίνδυνων καρδιακών προσβολών. Επιπλέον, είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, Β, και C, και βοηθούν στη…

Κροκέτες από μπανάνες Αντιλλών: εύκολες και νόστιμες συνταγές

Οι μπανάνες Αντιλλών κατέχουν σημαντική θέση στη λατινοαμερικανική κουζίνα και είναι τόσο νόστιμες που έχουν κατακτήσει την καρδιά και το στομάχι πολλών ανθρώπων σε όλον τον πλανήτη. Οι μπανάνες Αντιλλών έχουν πολλές χρήσεις και είναι οικονομικές και θρεπτικές. Οι κροκέτες…

Οι 4 καλύτερες συνταγές για βελουτέ σούπα λαχανικών

Η βελουτέ σούπα λαχανικών είναι ένα γεύμα που δεν εκτιμούν πολλοί καθώς πιστεύουν ότι χρειάζεται αρκετός χρόνος για να φτιαχτεί. Η αλήθεια, όμως, είναι ότι είναι πραγματικά υγιεινή και με απίστευτη γεύση εάν μαγειρευτεί σωστά. Δε χρειάζεται να καταβάλετε μεγάλη…

Πώς να φτιάξετε ελαφρύ χούμους από ρεβίθια

Το χούμους από ρεβίθια έχει γίνει αγαπημένο πιάτο καθώς χρησιμοποιείται ως ορεκτικό από χορτοφάγους και βέγκαν. Ωστόσο, αυτή η τυπική Αραβική συνταγή είναι πασίγνωστη στη Μεσόγειο καθώς και στην υπόλοιπη Μέση Ανατολή. Πιστεύεται ότι αυτή η συνταγή προέρχεται από την…

Νόστιμες συνταγές με βρώμη: μάθετε τρεις από αυτές

Συνήθως οι άνθρωποι τρώνε βρώμη για πρωινό, όμως σας προτείνουμε να την προσθέσετε και στο βραδινό σας γεύμα ή ως σνακ για να μειώσετε την πείνα σας. Μπορείτε να φτιάξετε αμέτρητες συνταγές με βρώμη, από ενεργειακές μπάρες μέχρι κρέμες και…

Νόστιμο ψητό κοτόπουλο με πορτοκάλι και δεντρολίβανο

Καιρός να προσθέσετε καινούργιες συνταγές στο μενού σας! Όλοι βαριούνται να τρώνε συνεχώς τα ίδια και τα ίδια. Τι λέτε για νόστιμο ψητό κοτόπουλο με πορτοκάλι και δεντρολίβανο; Η παρακάτω συνταγή έχει το άρωμα και τη γεύση του δεντρολίβανου, που…

Μάθετε πώς να φτιάξετε κουνουπίδι ογκρατέν με μπεσαμέλ

Μάθετε πώς να φτιάξετε κουνουπίδι ογκρατέν με μπεσαμέλ σήμερα! Πολλοί άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν ποτέ αυτό το λαχανικό ως κύριο συστατικό πόσο μάλλον να φτιάξουν την πασίγνωστη σάλτσα για λαζάνια. Παρόλα αυτά αποφασίσαμε να ξεπεράσουμε αυτό το εμπόδιο σήμερα. Φυσικά και το…

Στήθος κοτόπουλου: 3 υγιεινοί τρόποι μαγειρέματος

Μια υγιεινή διατροφή δεν περιέχει πολύ κρέας ούτε πολλά λιπαρά. Αντί αυτών, οι γιατροί και οι διατροφολόγοι συνιστούν ψάρι και κοτόπουλο. Ωστόσο πρέπει να μαγειρεύονται με υγιεινό τρόπο. Διαβάστε το παρακάτω άρθρο και μάθετε πώς να μαγειρεύετε στήθος κοτόπουλου με…

4 συνταγές με μπρόκολο για ένα ελαφρύ δείπνο

Θέλετε και εσείς ένα πιο ελαφρύ δείπνο; Όταν έρχεται η ώρα του μαγειρέματος θα πρέπει να θυμάστε δύο πράγματα. Το πρώτο είναι πως μπορείτε να παρασκευάσετε νόστιμα πιάτα με μπρόκολο που θα ικανοποιήσουν την πείνα σας και είναι υγιεινά. Το…

Σαλάτες με ανανά τέλειες για το βραδινό σας γεύμα

Αν δυσκολεύεστε να συμβιβάσετε το ιδανικό βάρος με τα νόστιμα φαγητά, ίσως πρέπει να δοκιμάσετε τις παρακάτω 3 σαλάτες με ανανά για το βραδινό σας γεύμα. Μια ισορροπημένη διατροφή δεν είναι απαραίτητα συνώνυμη με τη θυσία, επειδή υπάρχουν πολλές τροφές…

Διακοσμητικό γλάσο για κέικ: μάθετε να το φτιάχνετε

Το διακοσμητικό γλάσο για κέικ φτιάχνεται πολύ εύκολα. Δεν χρειάζονται πολλά υλικά και η διαδικασία δεν είναι μακρά ούτε πολύπλοκη. Φορέστε λοιπόν την ποδιά σας και ετοιμαστείτε να διακοσμήσετε τα γευστικά σας επιδόρπια! Όπως πιθανώς γνωρίζετε, μερικές συνταγές για γλάσο…

Πώς να φτιάξετε ένα γευστικό σάντουιτς Μόντε Κρίστο

Ορισμένα γεύματα είναι κλασικά τα οποία μπορούν να καταναλωθούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρα και τα ευχαριστιούνται όλοι. Το σάντουιτς Μόντε Κρίστο είναι ένα από αυτά τα κλασικά παραδείγματα! Μην ανησυχείτε αν αισθάνεστε λίγο μπερδεμένοι. Τα σάντουιτς καταναλώνονται σε ολόκληρο τον κόσμο. Οι άνθρωποι τα…