Φάρμακα αδυνατίσματος: Τι θα πρέπει να ξέρετε
Υπάρχουν πολλοί μύθοι και μεγάλη παραπληροφόρηση για τα φάρμακα αδυνατίσματος. Δυστυχώς, η φαρμακοβιομηχανία έχει κάνει δημοφιλείς διάφορες ουσίες που υπόσχονται…
Αδυνατισμα
Τα οφέλη και οι ιδιότητες της πηκτίνης που πρέπει να ξέρετε
Σήμερα θα σας μιλήσουμε για τα οφέλη και τις ιδιότητες της πηκτίνης. Η πηκτίνη είναι μια φυτική ίνα που βρίσκεται…
Δίαιτες αδυνατίσματος που δε θέτουν σε κίνδυνο την υγεία σας
Σήμερα, αποφασίσαμε να μοιραστούμε μαζί σας τρεις δίαιτες αδυνατίσματος των οποίων η βιωσιμότητα και η αποτελεσματικότητα είναι εγγυημένες. Οι περισσότερες δημοφιλείς…
3 υγιεινές συνταγές για δείπνο με λιγότερες από 300 θερμίδες
Θέλετε να μάθετε πώς να φτιάχνετε υγιεινές συνταγές για δείπνο; Ένα υγιεινό και χαμηλό σε θερμίδες δείπνο είναι μια καλή…
Συνέντευξη με τον Carlos Ríos: Τρώτε πραγματικό φαγητό;
Το κίνημα για το πραγματικό φαγητό είναι κάτι παραπάνω από μόδα. Ο δημιουργός του, ο διατροφολόγος Carlos Ríos, διδάσκει και εμπνέει…
Τρεις φυσικές λύσεις για να καθαρίσετε τον ομφαλό σας
Εσείς γνωρίζετε πώς να καθαρίσετε τον ομφαλό σας; Τον στεγνώνετε μετά το μπάνιο; Μάλλον όχι. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι ένα μέρος…
Τι είναι η λιποφιλική δίαιτα και πώς να την κάνετε σωστά
Σήμερα θα σας μιλήσουμε για τη λιποφιλική δίαιτα η οποία έχει γίνει αρκετά δημοφιλής. Καθώς οι άνθρωποι ψάχνουν πάντα καινούργιους…
5 ασκήσεις που ίσως δε σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Αυτές οι ασκήσεις ίσως δε σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και από την άλλη πλευρά, είναι τέλειες για όσους είναι…
6 απίστευτοι χυμοί για να χάσετε κιλά σε χρόνο μηδέν
Ψάχνετε για νόστιμους και θρεπτικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά; Μην κοιτάτε αλλού! Οι χυμοί που θα…
Χάστε βάρος χωρίς δίαιτα: Επτά αλλαγές που θα σας βοηθήσουν
Χάστε βάρος χωρίς δίαιτα. Αν και οι διατροφικές συνήθειες παίζουν πάντα σημαντικό ρόλο στη διατροφή, δεν είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε…
Μπιλμπάο μακαρόν: ξέρετε να το φτιάχνετε;
Τα Μπιλμπάο μακαρόν τραβούν τα βλέμματα επειδή, ασχέτως με όσα πιστεύετε, δεν είναι τα τυπικά μακαρόν που όλοι γνωρίζουμε και αγαπούμε. Για…
Γεμιστό κοτόπουλο με τυρί κρέμα, σκόρδο και σχοινόπρασο
Αν θέλετε να ξεχωρίζει η γεύση ενός στήθους κοτόπουλου, τότε αυτή η συνταγή για γεμιστό κοτόπουλο με τυρί κρέμα, σκόρδο…
Το καθημερινό περπάτημα: δείτε τα 6 οφέλη του
Σύμφωνα με μια μελέτη η οποία διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ, στο Ηνωμένο Βασίλειο, το καθημερινό περπάτημα μπορεί…
Ενεργειακά κέντρα του σώματος: τσάκρα
Σήμερα θα σας πούμε διαφορετικούς τρόπους για να ενισχύσετε τα ενεργειακά κέντρα του σώματός σας, τα τσάκρα σας: πέτρες, αρώματα,…
Μοναδική συνταγή για κινέζικο ρύζι με κοτόπουλο και μέλι
Το κινέζικο ρύζι έχει έναν περίεργο τρόπο παρασκευής, ωστόσο αυτό το κινέζικο ρύζι με κοτόπουλο μπορείτε να το βρείτε πλέον…
5 αθλήματα που προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία
Μερικά αθλήματα παρέχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Όλοι γνωρίζουμε ότι η αθλητική δραστηριότητα είναι γενικά πολύ υγιεινή συνήθεια. Ωστόσο, μπορεί…
Λεπτύνετε την κοιλιά χωρίς κόπο: 7 συμβουλές για κάθε μέρα
Θέλετε να λεπτύνετε την κοιλιά άκοπα; Οι παρακάτω συμβουλές θα βοηθήσουν όσους επιθυμούν μια πιο λεπτή και πιο υγιή σιλουέτα.…
Κάνετε γιόγκα ακόμα και αν δεν είστε ιδιαίτερα ευλύγιστοι: 5 στάσεις
Πολλοί άνθρωποι δεν είναι ιδιαίτερα ευλύγιστοι. Αυτό προκαλεί πόνο στους μύες και στις αρθρώσεις, καθώς και μεγάλη απογοήτευση κατά την…
3 πεντανόστιμες συνταγές αγκινάρας για απώλεια βάρους!
Συνταγές αγκινάρας! Οι αγκινάρες είναι πολύ θρεπτικές και έχουν ορισμένες ιδιότητες που βοηθάνε στην πιο εύκολη απώλεια βάρους. Το καλύτερο…
Αύξηση βάρους γερνώντας: Πώς να την αποτρέψετε με τη διατροφή σας
Ανεξάρτητα από το πόσο υγιεινές είναι οι συνήθειές σας ή το τι λάθη κάνατε στη διατροφή σας, θα παρατηρείτε πάντα…