Αυτοπεποιθηση

Το χειριστικό παθητικοεπιθετικό άτομο: τι πρέπει να γνωρίζετε

Το παθητικοεπιθετικό άτομο στην πραγματικότητα πάσχει από μια διαταραχή προσωπικότητας. Τα κύρια χαρακτηριστικά στη συμπεριφορά του περιλαμβάνουν το συνεχές πείσμα, την περιφρόνηση των αιτημάτων των άλλων και μια μονίμως αρνητική ή ηττοπαθή νοητική στάση. Η ζωή με ένα παθητικοεπιθετικό άτομο…

Συγχωρέστε τον εαυτό σας για τα λάθη του παρελθόντος

Τα λάθη του παρελθόντος. Όσα συνέβησαν στο παρελθόν δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στα συναισθήματα που βιώνετε σήμερα. Αν και είναι αλήθεια ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα λάθη μας ως μαθήματα, πολλοί άνθρωποι δεν συγχωρούν τον εαυτό τους για τα λάθη…

Διαλογιστείτε όσο περπατάτε για να εξαλείψετε τα αρνητικά συναισθήματα

Διαλογιστείτε, όσο περπατάτε! Όταν περπατάτε, τα πάντα είναι ρευστά. Για την ακρίβεια, δεν καταφέρνετε μονάχα να χάσετε τα παραπανίσια κιλά, κάποιες φορές μπορείτε ακόμα και να ελαφρύνετε πολλά από τα καθημερινά βάρη τα οποία σας αιχμαλωτίζουν με το ίδιο σας το άγχος. Για…

Να θυμάστε: δεν χάνετε εσείς τους άλλους, οι άλλοι χάνουν εσάς

Οι άλλοι χάνουν εσάς όχι εσείς τους άλλους! Χωρίς αμφιβολία, κάποια στιγμή στη ζωή σας χάσατε κάποιον που σήμαινε πολλά για σας: έναν σύντροφο, έναν φίλο, κάποιον συγγενή… Σήμερα θα μιλήσουμε για τις συναισθηματικές απώλειες, όχι για τις φυσικές. Αναφερόμαστε…

7 επιπτώσεις του να έχετε ναρκισσιστική μητέρα

Οι επιπτώσεις του να έχετε ναρκισσιστική μητέρα. Οι γονείς μας είναι οι φιγούρες εξουσίας που έχουμε. Ταυτόχρονα, δρουν ως πρότυπα και ως η πρώτη μας επαφή με την κοινωνία. Όμως, δεν είναι όλοι οι γονείς το καλύτερο παράδειγμα. Ορισμένοι γονείς μπορούν…

Πώς να μάθετε τη θεραπεία με ανθοϊάματα Μπαχ εύκολα

Πολλοί από εμάς έχουν έναν φίλο, συγγενή ή γνωστό ο οποίος μας έχει μιλήσει για τη θεραπεία με ανθοϊάματα Μπαχ. Πιθανόν μέχρι τώρα να έχετε ακούσει για το πόσο καλά λειτουργεί για τη βελτίωση κάποιου συναισθηματικού προβλήματος. Αυτά τα εκχυλίσματα…

Μάθετε πώς ν’ αμύνεστε ενάντια στην κριτική και να έχετε αυτοπεποίθηση

Σας είναι δύσκολο ν’ αμύνεστε ενάντια στην κριτική; «Σήμερα δεν έκανες καλή δουλειά», «Αν ήμουν στη θέση σου δεν θα έπαιρνα αυτή την απόφαση»… Όλη μέρα γινόμαστε αντικείμενο κριτικής.  Η αυτοπεποίθηση δεν είναι ανεπτυγμένη σε πολλούς ανθρώπους. Όμως, είναι αυτή που…

Μείνετε ήρεμοι: αφήστε τον χρόνο να γιατρέψει και να τα βάλει όλα στη θέση τους

Ο χρόνος, είτε το πιστεύετε είτε όχι, είναι επίμονος: αργά ή γρήγορα θα βάλει τον καθένα στη θέση του. Αναπνεύστε και μείνετε ήρεμοι, επειδή ο πόνος του τώρα θα γιατρευτεί με τους δείκτες του ρολογιού. Να θυμάστε: η θλίψη σας θα γιατρευτεί…

Γλώσσα του σώματος: αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας

Η γλώσσα του σώματος είναι μια σιωπηλή ορχήστρα, κάτι που δεν συνειδητοποιείτε πάντα. Ωστόσο ασκεί άμεση επίδραση στο περιβάλλον και στους ανθρώπους γύρω σας. Ο έλεγχος, η γνώση και η κατανόηση των μυστικών της γλώσσας του σώματος θα σας βοηθήσουν.…

Πώς επηρεάζει το φεγγάρι τους ανθρώπους

Το φεγγάρι είναι ο φυσικός δορυφόρος της Γης. Μας δίνει μία απίστευτη θέα και υπάρχουν χιλιάδες ιστορίες γύρω από αυτό. Και για αυτό τον λόγο θα θέλετε να μάθετε: πώς επηρεάζει το φεγγάρι τους ανθρώπους, πώς τους εμπνέει και πώς κάνει…

Το σύνδρομο της βασίλισσας των μελισσών στις γυναίκες

Το σύνδρομο της βασίλισσας των μελισσών δεν αναγνωρίζεται από τους επαγγελματίες. Ωστόσο υπάρχουν πολλοί που προσπαθούν να το περιγράψουν και να επισημάνουν τις συμπεριφορές τις οποίες εκδηλώνουν μερικές γυναίκες με βάση τον ανταγωνισμό. Στην κυψέλη, η βασίλισσα των μελισσών έχει…

5 κλειδιά για να ξεπεράσετε τον συναισθηματικό πόνο

Όλοι μας κάποια στιγμή βιώσαμε μια εμπειρία που μας προκάλεσε μεγάλο συναισθηματικό πόνο. Υπάρχει όμως κάποιος τρόπος να ξεπεράσουμε τον συναισθηματικό πόνο; Κάθε φορά που περνάμε μια δυσκολία, το μόνο που ακούμε από τους γύρω μας είναι, «θα δεις ότι…

Τα λεπτά σημάδια της λεκτικής βίας στη σχέση του ζευγαριού

Ποια είναι τα σημάδια της λεκτικής βίας; Η βία μπορεί να εισβάλει στη σχέση του ζευγαριού, ανεπαίσθητα, μέσω της λεκτικής κακοποίησης. Μέσω λέξεων στις οποίες δεν δίνουμε πολλή προσοχή, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ σημαντικές. Διαβάστε στο σημερινό μας άρθρο,…

Ο σεβασμός σε μία σχέση και τα 5 κλειδιά του

Ο σεβασμός σε μία σχέση δεν θα πρέπει να θεωρείται δεδομένος. Πρέπει να κερδίζεται κάθε μέρα και να φροντίζεται από κοινού με την αυθεντική επιθυμία δύο ανθρώπων, οι οποίοι καταλαβαίνουν ότι η αγάπη είναι πάνω απ’ όλα, που ξέρουν πώς χτίζεται…

Δεν ξέρω τι να κάνω με τη ζωή μου: 5 στρατηγικές για να βρείτε τον δρόμο σας

Δεν ξέρω τι να κάνω με τη ζωή μου: πόσες φορές αναρωτηθήκατε; Υπάρχουν ορισμένες περίοδοι στη ζωή όταν μπορεί να δυσκολεύεστε να βρείτε τον δρόμο σας. Μπορεί να είναι ένα επάγγελμα για το οποίο δεν είστε σίγουροι, ο φόβος να…

Τι συμβαίνει όταν φεύγετε τελικά από μια τοξική σχέση

Μια τοξική σχέση σας φθείρει, προκαλεί ζημιά στην ταυτότητά σας και διαλύει την αυτοεκτίμησή σας. Διαστρεβλώνει τις βασικές έννοιες της αυθεντικής αγάπης, του ευγενή σεβασμού και του τι σημαίνει να μοιράζεσαι τη ζωή σου με κάποιον. Γνωρίζουμε πως πλέον η χρήση…

«Σίσου,» η απίστευτη Φινλανδική στρατηγική για τις δύσκολες στιγμές

Η ζωή μπορεί να μας χτυπήσει σκληρά με αμέτρητους τρόπους. Γι’ αυτό είναι πάντα καλή ιδέα να έχουμε μια στρατηγική για τις δύσκολες στιγμές. Γνωρίζουμε όλοι πως κανείς από εμάς δεν έχει ανοσία στις αντιξοότητες. Ωστόσο, παρότι κανείς δε μας έμαθε το…

5 ψυχολογικά κόλπα για να προσελκύσετε άλλους ανθρώπους

Πώς θα προσελκύσετε άλλους ανθρώπους; Η αληθινή έλξη δημιουργείται στο μυαλό μας. Μας κεντρίζει, μας εξάπτει το ενδιαφέρον και μας γεμίζει με περιέργεια. Ξεπερνά τις απλές φυσικές πτυχές της ζωής μας όπως το πρόσωπο, τα μάτια και το σώμα μας. Υπάρχει μια…

Επιβλαβείς προσωπικότητες: 5 διακινητές ενοχής

Οι διακινητές ενοχής είναι παντού γύρω σας. Κάποιοι απ’ αυτούς είναι πολύ κοντά και είναι εύκολο να πέσετε στη δύναμή τους κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων περιόδων της ζωής σας. Αυτοί είναι άνθρωποι που έχουν συνηθίσει – και έχουν ταλέντο – στο να…

5 χαρακτηριστικά που έχει μια ισχυρή προσωπικότητα.

Συχνά, μια ισχυρή προσωπικότητα μπορεί να προκαλέσει ένταση ή δυσφορία. Κάποιοι από εμάς, βλέπουμε τους ανθρώπους με ισχυρή προσωπικότητα ως ανήμπορους να αποδώσουν σε ορισμένα πράγματα. Νομίζουμε ότι είναι κάποιοι οι οποίοι, κατά περιπτώσεις, είναι εγωιστές ή νοιάζονται μόνο για το…