Αγκιναρα

8 υγιεινά βότανα που θα βοηθήσουν τη δίαιτα σας για απώλειας βάρους

8 υγιεινά βότανα που θα βοηθήσουν τη δίαιτα σας για απώλειας βάρους. Για να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο, πρέπει να έχετε κατά νου ορισμένα πράγματα. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, υπάρχουν μερικά φυσικά συμπληρώματα, όπως τα βότανα, που μπορούν…

Καταπολεμήστε τις φλεγμονές στο συκώτι και το πάγκρεας

Λέγεται συχνά πως ο μοντέρνος τρόπος ζωής μας και η διατροφή μας δεν εναρμονίζονται με την υγεία στο συκώτι και το πάγκρεας. Όσο περισσότερο τρώτε επεξεργασμένα φαγητά και όσο πιο μακριά είναι από τη φυσική τους κατάσταση, τόσο περισσότερα προβλήματα μπορούν…

Τα 5 καλύτερα εγχύματα για τη μείωση του ουρικού οξέος

Εγχύματα για τη μείωση του ουρικού οξέος! Η υπερβολική συγκέντρωση ουρικού οξέος στο σώμα είναι μια πάθηση γνωστή ως υπερουριχαιμία. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, το ουρικό οξύ ξεπερνά τα 7 mg/dl. Το ουρικό οξύ προέρχεται από την αποσύνθεση των πουρινών από…

Πώς να ρυθμίσετε το σάκχαρό σας με 5 σπιτικές θεραπείες

Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να προκληθούν από ένα υπολειτουργικό πάγκρεας που δεν εκκρίνει αρκετή ινσουλίνη ή που παρουσιάζει ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη. Πέρα από τη φαρμακευτική αγωγή, υπάρχουν τρόποι που μπορούν να σας δείξουν πώς να ρυθμίσετε το…

5 τρόποι για να κάψετε το λίπος με φυσικό τρόπο

Θέλετε να κάψετε το λίπος φυσικά; Τα τελευταία χρόνια, η αγορά έχει γεμίσει από λιποδιαλυτικά προϊόντα που ισχυρίζονται ότι είναι ένας τρόπος για να χάσετε βάρος εύκολα. Ορισμένα από αυτά περιέχουν χημικές ενώσεις που δεν έχουν εξετασθεί πλήρως, ενώ έχουν…

Εύκολη απώλεια βάρους με αυτά τα 5 φαρμακευτικά φυτά

Τι θα λέγατε να χάσετε μερικά κιλά με αυτά τα φαρμακευτικά φυτά; Η απώλεια βάρους έχει γίνει απαραίτητη σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ασθενείς. Με τη βοήθεια των φαρμακευτικών φυτών αυτό είναι εφικτό, όχι μόνο για αισθητικούς λόγους αλλά και για…

5 φρούτα για τη μείωση της χοληστερίνης

Πώς μπορείτε να πετύχετε τη μείωση της χοληστερίνης; Η χοληστερίνη είναι μία από τις χημικές ουσίες που παράγει το συκώτι μας. Είναι ζωτική για την υγεία μας. Ένα σωστό επίπεδο χοληστερίνης είναι πολύ σημαντικό για την ευεξία και την εσωτερική…

Αρνητικές θερμίδες: Γνωρίστε 7 τροφές που τις περιέχουν

Όταν θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει να ασκείστε και να ακολουθείτε υγιεινή διατροφή. Δώστε λοιπόν ιδιαίτερη προσοχή στις παρακάτω ιδέες για συνταγές, επειδή περιέχουν τροφές με αρνητικές θερμίδες. Τι σημαίνει αυτό; Πρόκειται για τροφές για την πέψη των οποίων καταναλώνεται…

5 αποτοξινωτικές τροφές για το βραδινό γεύμα σας

Η κατανάλωση των παρακάτω αποτοξινωτικών τροφών στο βραδινό γεύμα είναι κάτι που επιδρά άμεσα στην ευεξία μας. Το σώμα μας χρειάζεται ανάπαυση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα μετά από μια μέρα γεμάτη άγχος και λιπαρές τροφές. Να κάτι που έχει συμβεί σε…

6 βότανα για να προστατεύστε το συκώτι σας. Μάθετε περισσότερα!

Στο σημερινό άρθρο, θα μοιραστούμε μαζί σας τα 6 καλύτερα βότανα για να προστατεύστε το συκώτι σας. Το συκώτι είναι ένα από τα μεγαλύτερα και σημαντικότερα όργανα του σώματος καθώς εκτελεί μια σειρά εργασιών που είναι βασικές για την ανθρώπινη ζωή.…

Θεραπεύσετε το συκώτι σας: πλήρεις τροφές και πικρά λαχανικά

Μπορείτε να θεραπεύσετε το συκώτι σας και να προάγετε μια εξαιρετική ηπατική υγεία τηρώντας ορισμένες βασικές συμβουλές διατροφής. Αν υπάρχει κάποιο όργανο που επιτελεί λειτουργίες απαραίτητες για τη υγεία σας, αυτό είναι το συκώτι. Πολύ συχνά οι άνθρωποι δεν λαμβάνουν…

Πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου

5 συμβουλές για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου. Σύμφωνα με στατιστικές, ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί την αιτία θανάτου περίπου 40.000 ανθρώπων ετησίως. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι μια από τις πιο ανησυχητικές ασθένειες αλλά να…

Ανακαλύψτε τα οφέλη του νερού αγκινάρας

Η αγκινάρα είναι ένα λαχανικό με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και αντιοξειδωτικά τα οποία είναι ιδανικά για την υγεία. Πάντα θεωρούνταν θεραπευτικό φυτό και, από διατροφικής άποψης, είναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες τροφές. Έχει αποδειχθεί ότι αυτό το λαχανικό με…

Θεραπεύστε το λιπώδες ήπαρ ξεκινώντας με το πρωινό

Το λιπώδες ήπαρ είναι η πιο κοινή ασθένεια του ήπατος στον ανθρώπινο πληθυσμό. Αν εσείς ή κάποιο άλλο μέλος της οικογένειάς σας πάσχει από αυτή την ασθένεια, σίγουρα γνωρίζετε ότι από εδώ και στο εξής είναι βασικό να βελτιώσετε τις…

3 εγχύματα για τον καθαρισμό του κόλου και του εντέρου

3 εγχύματα για τον καθαρισμό του κόλου και του εντέρου. Οι περισσότεροι άνθρωποι συνήθως αμελούν το τελικό μέρος του εντέρου, το κόλον, το οποίο εκτελεί ορισμένες βασικές λειτουργίες: ενυδάτωση, αποθήκευση άχρηστων ουσιών και σύνθεση βιταμινών. Επομένως, είναι απαραίτητο να υιοθετήσετε κάποιες…

Τι σχέση έχει ο πονοκέφαλος με το συκώτι;

Τι σχέση έχει ο πονοκέφαλος με το συκώτι; Ο πονοκέφαλος μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους: ημικρανίες, ένταση όπως επίσης και στον πόνο που σχετίζεται με ένα μη υγιές ή τοξικό συκώτι. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για τη…

7+ Θεραπευτικές χρήσεις για τις αγκινάρες

Χρήσεις για τις αγκινάρες. Ποιος δεν απολαμβάνει ένα πλούσιο πιάτο βραστές αγκινάρες με λίγο ξύδι κι ελαιόλαδο; Πεντανόστιμο! Δεν είναι όμως μόνο γευστικές. Το λαχανικό αυτό φέρει επίσης μια σειρά από φαρμακευτικά οφέλη που θα πρέπει να γνωρίζετε. Έτσι ας…

Ποια είναι τα συμπτώματα του στομαχικού έλκους;

Το στομαχικό έλκος μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα: μια όξινη διατροφή, ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και λόγω εξωτερικών παραγόντων, όπως το άγχος. Πρόκειται μια συνηθισμένη πάθηση σήμερα, όπου είναι εύκολο να μην ακολουθεί κανείς κάποιες υγιεινές συνήθειες. Αν δεν είστε…

Τροφές που καταπολεμούν το ουρικό οξύ. Μάθετε τες σήμερα!

Ποιες τροφές καταπολεμούν το ουρικό οξύ; Έχετε αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος; Οι αρθρώσεις σας σάς πονούν και βρίσκονται σε φλεγμονή; Πέρα από το να ακολουθείτε τις συμβουλές του γιατρού σας και να κάνετε τακτικό προληπτικό έλεγχο, συνιστούμε επίσης να αλλάξετε και…

Πώς να καταπολεμήσετε την κατακράτηση υγρών

Θεραπείες για την κατακράτηση υγρών. Η κατακράτηση υγρών αποτελεί μια από τις πιο κοινές αιτίες της απόκτησης βάρους και η εμφάνισή της μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους όπως είναι η καθιστική ζωή, η εμμηνόπαυση, η εγκυμοσύνη, η κίρρωση, η…