Ακρατεια

Φυσικές θεραπείες για την ακράτεια ούρων

Η ακράτεια ούρων είναι ένα πολύ ενοχλητικό πρόβλημα. Όσοι υποφέρουν από αυτή γνωρίζουν ότι δεν έχουν τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης τους και αντιμετωπίζουν τις ψυχολογικές συνέπειες που προκύπτουν από την αίσθηση ότι δεν έχουν τον έλεγχο της κατάστασης. Για…

Ασκήσεις Kegel: βελτιώστε τη σεξουαλική σας ζωή και αποφύγετε την ακράτεια

Όλοι οι μυς του σώματός μας χρειάζονται άσκηση και οι μυς του πυελικού εδάφους δεν αποτελούν εξαίρεση. Οι συγκεκριμένοι μυς συγκρατούν τη μήτρα, την ουροδόχο κύστη, το ορθό και το λεπτό έντερο, παίζοντας σημαντικό ρόλο στην υγεία, καθώς και στην…

Ελέγξτε την ακράτεια ούρων με φυσικό τρόπο

Η ακράτεια ούρων είναι η ακούσια απώλεια ούρων. Αυτό σημαίνει ότι ο πάσχων δεν μπορεί να συγκρατήσει την ουροδόχο κύστη του. Εμφανίζεται σε διάφορα στάδια της ζωής και είναι περισσότερο κοινή στις γυναίκες. Μάθετε πώς να την ελέγχετε με φυσικό…