Αλκοολ

Μείωση του κοιλιακού λίπους χωρίς να πεινάσετε.

Πιθανώς πιστεύετε ότι η μείωση του κοιλιακού λίπους χωρίς να πεινάσετε είναι αδύνατη. Σίγουρα υπάρχουν πολλές ακραίες δίαιτες που υπόσχονται αποτελέσματα, όμως μπορεί να είναι βλαβερές. Υπάρχουν επίσης πολλές περιοριστικές δίαιτες που είναι αδύνατον να ακολουθήσετε για έναν μήνα, σωστά;…

3 ροφήματα που προκαλούν ενοχλήσεις στο στομάχι σας

Το στομάχι είναι ένα όργανο απαραίτητο για την πέψη τροφίμων και ποτών. Στο στομάχι απορροφώνται και στο έντερο μεταβολίζονται. Αυτό θα εξαρτηθεί από το είδος της τροφής που τρώτε και τον τρόπο που το καταναλώνετε. Πολλοί άνθρωποι τρώνε πολύ ή…

Ο καρκίνος μπορεί τώρα να εντοπιστεί με εξετάσεις αίματος

Ο καρκίνος μπορεί τώρα να εντοπιστεί με εξετάσεις αίματος! Ορισμένες μελέτες που διεξήγαγε το Ισπανικό Εθνικό Συμβούλιο Έρευνας συγκεντρώνουν ενδιαφέροντα στοιχεία για να βοηθήσουν στην ανίχνευση του καρκίνου στα πρώτα στάδιά του με εξετάσεις αίματος. Αυτό θα επιτρέψει την έγκαιρη…

3 περιπτώσεις στις οποίες πρέπει να αποφύγετε την άθληση

Πότε πρέπει να αποφύγετε την άθληση; Η άσκηση δεν είναι μια μοντέρνα συνήθεια. Η σωματική δραστηριότητα ήταν πάντα σημαντική σε όλες τις κοινωνίες. Ήδη τα πολύ παλιά χρόνια στην αρχαία Ελλάδα ακολουθούνταν προγράμματα σωματικής δραστηριότητας. Η άθληση θεωρούνταν μια προτεραιότητα…

Δίαιτα για να καθαρίσετε το συκώτι σας. Θέλετε να τη δοκιμάσετε;

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια υγιεινή διατροφή αλλά αν δεν τρώτε καλά συνήθως, τότε δοκιμάστε αυτή τη δίαιτα για να καθαρίσετε το συκώτι σας. Το συκώτι είναι ένα εκπληκτικό όργανο το οποίο παίζει αρκετούς ρόλους στο σώμα, γι’ αυτό…

5 συχνές αιτίες του υψηλού ουρικού οξέος

Ποιες είναι οι αιτίες του υψηλού ουρικού οξέος; Το υψηλό ουρικό οξύ στο αίμα ονομάζεται υπερουριχαιμία. Προκειμένου να διατηρηθούν τα φυσιολογικά επίπεδα, πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη ορισμένων τροφίμων, τροφών πλούσιων σε πουρίνες. Η περίσσεια απομακρύνεται μέσω ούρων ή περνάει…

Καταπολέμηση της υπέρτασης με αποτελεσματικούς και φυσικούς τρόπους

Πολλοί άνθρωποι έχουν υπέρταση και, αν και πολλοί από αυτούς είναι μεγάλης ηλικίας, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να παρουσιαστεί και σε νέους ανθρώπους. Για την καταπολέμηση της υπέρτασης, διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποιες τροφές να καταναλώνετε και ποιες…

Ποτά που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση. Μάθετε περισσότερα εδώ!

Στο σημερινό μας άρθρο θα σας μιλήσουμε για τα ποτά που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί κίνδυνο για την υγεία σας. Μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά αν δεν αντιμετωπιστεί και δεν ελεγχθεί. Ως εκ τούτου, πρέπει…

6 σημάδια που φανερώνουν εξάρτηση από το αλκοόλ

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε διεξοδικά για 6 σημάδια που φανερώνουν εξάρτηση από το αλκοόλ και πιθανό εθισμό σε αυτό. Θεωρείτε ότι έχετε πολλές πιθανότητες να είστε εξαρτημένοι από το αλκοόλ; Ορισμένες φορές, στα πρώτα στάδια κυρίως, μπορεί να αμφιβάλλετε…

6 διατροφικές συνήθειες που προκαλούν κατάθλιψη

Ξέρατε πως η κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί ή να επιδεινωθεί από τις διατροφικές συνήθειες που ακολουθείτε;  Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν πως ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο μάς χαρίζει ένα καλλίγραμμο και υγιές σώμα. Δεν είναι, ωστόσο, αυτό το μοναδικό πλεονέκτημα…

Οι ειδικοί προτείνουν 9 τρόπους για να αποφύγετε τον καρκίνο

Μπορεί να νομίζετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να αποφύγετε τον καρκίνο. Όλοι μας έχουμε μια ιστορία να μοιραστούμε για κάποιο κοντινό μας πρόσωπο που παρά το γεγονός ότι ακολουθούσε έναν υγιεινό τρόπο ζωής τελικά ανέπτυξε αυτή την…

8 αιτίες της ημικρανίας που πιθανότατα αγνοείτε

Οι αιτίες της ημικρανίας μπορούν να είναι πολλές. Αν τις μάθετε, μπορείτε και να τις αποφύγετε. Οι ημικρανίες χαρακτηρίζονται από έναν έντονο πονοκέφαλο ο οποίος συνήθως παρουσιάζεται μόνο σε μια πλευρά, αλλά μπορεί να κάνει την εμφάνισή του και στους…

Μπορείτε να θεραπεύσετε τη διαφραγματοκήλη;

Μπορείτε να θεραπεύσετε τη διαφραγματοκήλη; Οι άνθρωποι που πάσχουν από διαφραγματοκήλη παρουσιάζουν ένα εκτόπισμα του στομάχου το οποίο διεισδύει στη θωρακική κοιλότητα μέσω ενός ανοίγματος που είναι γνωστό ως τρήμα του διαφράγματος. Τα πιο κοινά συμπτώματα είναι η καούρα, η…

Ο καλύτερος τρόπος να πίνετε μπύρα. Εσείς πίνετε;

Εσείς πίνετε μπύρα; Λατρεύουμε την παγωμένη μπύρα το καλοκαίρι! Μερικές φορές την πίνουμε και αισθανόμαστε κάποια ενοχή: πίνοντας ένα ποτήρι, θα πάρω βάρος; Είναι κακό για τη δίαιτά μου; Αυτά είναι δύο από τα πιο συνηθισμένα ερωτήματα που θέτουμε στον…

6 συνήθειες που βλάπτουν το συκώτι σας

Κόψτε τις συνήθειες που βλάπτουν το συκώτι σήμερα! Πώς μπορείτε να ξέρετε αν φροντίζετε σωστά το συκώτι σας; Μερικές φορές, κάνουμε μικρά λάθη χωρίς να το γνωρίζουμε ή έχουμε κάποιες συνήθειες στον τρόπο ζωής μας που δεν είναι καλές για…