Ανανας

5 ασφαλείς τρόποι για να κάνετε μπούκλες τα μαλλιά σας

Θέλετε να κάνετε μπούκλες τα μαλλιά σας; Δεν υπάρχει τέλος στα είδη στυλ σήμερα. Από το βάψιμο μέχρι το ίσιωμα, σήμερα υπάρχουν περισσότεροι τρόποι για να φτιάξετε τα μαλλιά σας από ποτέ. Οι στυλίστες έχουν αναπτύξει μερικές νέες ενδιαφέρουσες τεχνικές…

10 φρούτα και λαχανικά για να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών!

Αν υποφέρετε από κατακράτηση υγρών, η σωστή διατροφή παίζει άκρως σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Στο άρθρο μας, σας προτείνουμε 10 φρούτα και λαχανικά για να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών. Ορισμένα φρούτα και λαχανικά είναι πλούσια σε νερό, γεγονός…

Αποτελεσματική δίαιτα για πιο λεπτή κοιλιά

Θέλετε να αποκτήσετε πιο λεπτή κοιλιά; Η απόκτηση λεπτής και σφιχτής κοιλιάς αποτελεί τον στόχο πολλών ανθρώπων. Αν και δεν πρόκειται για κάτι εύκολο, μια πιο λεπτή κοιλιά αποτελεί κλειδί για μια πιο λεπτή σιλουέτα. Κάτι πολύ ενοχλητικό είναι ότι…

5 τρόποι να αυξηθούν τα επίπεδα του σιδήρου στο αίμα σας

Μήπως τα επίπεδα του σιδήρου σας είναι χαμηλά; Ο σίδηρος είναι ένα ιχνοστοιχείο που είναι απαραίτητο για τον σχηματισμό αιμοσφαιρίνης και ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα σωστά επίπεδα σιδήρου στο αίμα σας είναι ζωτικής σημασίας…

4 φρούτα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου

Γνωρίζετε ότι υπάρχουν φρούτα που βοηθούν πρόληψη του καρκίνου; Τα φρούτα είναι ένα από τις πιο νόστιμες τροφές που υπάρχουν. Το καλύτερο είναι ότι όλα τα φρούτα είναι ευεργετικά για τον οργανισμό μας. Προσφέρουν βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία που το…

5 συνταγές με ανανά κατά της δυσκοιλιότητας

Τα πεπτικά προβλήματα είναι κάτι συνηθισμένο και η χρήση φυσικών προϊόντων μπορεί να βοηθήσει πολύ στην αντιμετώπισή τους. Οι παρακάτω συνταγές με ανανά για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας φτιάχνονται εύκολα και ωφελούν πολύ το σώμα.

Πόνος στα γόνατα: 4 πράγματα που πρέπει να κάνετε και πράγματα που καλό θα ήταν να αποφύγετε

Ο πόνος στα γόνατα μπορεί να παρουσιαστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Δεν συνδέεται μονάχα με την οστεοαρθρίτιδα. Κάποιες φορές μπορεί να τον προκαλέσει μια απότομη κίνηση, κάποιο πρόβλημα στους χόνδρους ή ακόμη και μια μικρή κύστη. Το σημαντικό σ’ αυτές τις περιπτώσεις…

7 θρεπτικά και νόστιμα smoothies

Η τροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία όλων μας, ειδικά για τους αθλητές. Για τον λόγο αυτό, θρεπτικά και νόστιμα smoothies είναι απαραίτητα για την ανάκτηση της ενέργειας που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Μετά την άσκηση, ο…

Εύκολες και αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες με ανανά

Εκτός από τις διουρητικές και αποτοξινωτικές του αρετές, ο ανανάς είναι πλούσιος σε βιταμίνες (όπως βιταμίνη C, B1, B6, φυλλικό οξύ) και μέταλλα (νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και σίδηρο). Στο σημερινό άρθρο, θα σας παρουσιάσουμε τρεις εύκολες και αποτελεσματικές…

Μάθετε για το οφέλη που έχει το νερό με ανανά

Έχετε ακούσει για τα αμέτρητα οφέλη που έχει το νερό με ανανά; Ο ανανάς (Ananas comosus) είναι ένα υπέροχο τροπικό φρούτο που προέρχεται από ένα πολυετές φυτό της οικογένειας των βρωμιελιών. Φύεται κυρίως στη νότια Αμερική. Ήδη από την αρχαιότητα…

Καθημερινό αδυνάτισμα με φλούδα ανανά

Η αλήθεια είναι ότι μπορούμε να πάρουμε βάρος χωρίς να το καταλάβουμε. Το άγχος από τη δουλειά, ο καθιστικός τρόπος ζωής και οι φτωχές διατροφικές συνήθειες, είναι οι κύριες αιτίες παχυσαρκίας. Πώς μπορεί να βοηθήσει η φλούδα ανανά σε όλα αυτά; Υπάρχει…

Αδυνατιστικό σμούθι με ανανά και σέλινο

Τι θα λέγατε για ένα αδυνατιστικό σμούθι; Ο ανανάς και το σέλινο είναι εξαιρετικά συστατικά για να χάσετε βάρος και για να καταπολεμήσετε την κατακράτηση υγρών, χάρη στις διουρητικές και στις αποτοξινωτικές τους ιδιότητες.

3 φυσικά σμούθι για να κάψετε το λίπος

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αδυνατίσουμε και κάποιοι είναι πιο αποδοτικοί από κάποιους άλλους. Για να κάψετε το λίπος, ένας υγιεινός και γευστικός εναλλακτικός τρόπος είναι τα σμούθι, φτιαγμένα από φυσικά προϊόντα. Αν δεν έχετε το χρόνο ή την επιθυμία να ακολουθήσετε αυστηρά μια…

Αδυνατίστε με αυτό το σμούθι από ανανά και τζίντζερ

Αυτό το σμούθι από ανανά και τζίντζερ είναι καταπληκτικό για αδυνάτισμα επειδή τα συστατικά του είναι χαμηλά σε θερμίδες αλλά γεμάτα θρεπτικές ουσίες. Το καλύτερο είναι πως θα σας κρατήσει χορτασμένους για μεγάλο διάστημα. Δε χρειάζεται ν’ αναφέρουμε ότι είναι γευστικό! Θα…

5 υγιεινά σμούθι για να ξεκινήσετε τη μέρα σας

Το καθημερινό πρωινό είναι μια από τις συνήθειες που μας βοηθά να φτάσουμε στο καλύτερο σωματικό και διανοητικό επίπεδο ενέργειας αλλά και να διατηρήσουμε το ιδανικό βάρος. Ευτυχώς, υπάρχουν υγιεινά σμούθι για να ξεκινήσετε τη μέρα σας σωστά. Αν και…

Πώς να φτιάξετε ένα καθαρτικό χυμό για ν’ αδειάσετε με φυσικό τρόπο το έντερό σας

Γιατί χρειάζεστε έναν καθαρτικό χυμό; Η φτωχή διατροφή, το υπερβολικό φαγητό και η συνεχής έκθεση σε διάφορες τοξίνες, μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία των εντέρων σας. Παρότι τα όργανα αυτά δουλεύουν μέρα-νύχτα για ν’ αφαιρέσουν τα απόβλητα από το σώμα, κάποιες φορές…

7 φυσικές λύσεις για τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος είναι προβλήματα υγείας που προκύπτουν όταν τα βακτήρια που αποικίζουν αυτό το τμήμα του σώματός σας αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται σε υπερβολικό βαθμό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αποδυνάμωση ολόκληρου του συστήματός σας, συμπεριλαμβανομένων των νεφρών και…

Κουδούνισμα στα αυτιά σας: πώς να το περιορίσετε με τη διατροφή σας

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ωτορινολαρυγγολογίας, το κουδούνισμα στα αυτιά είναι ένα ιδιαίτερα κοινό πρόβλημα. Φυσικά αναφερόμαστε στις εμβοές. Αυτό το έντονο βουητό ή παραίσθηση ενός χαρακτηριστικού ήχου «μπιπ” μπορεί να μετατραπεί σε ένα πολύ ενοχλητικό πρόβλημα. Οι εμβοές μπορεί…

Ρόφημα με ανανά και σπόρους chia για αδυνάτισμα

Οι άνθρωποι που θέλουν να αδυνατίσουν δεν επιθυμούν απλώς να βελτιώσουν τη σιλουέτα τους αλλά και να προλάβουν μια ευρεία ποικιλία ασθενειών που συνδέονται με το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία. Αν και μέχρι πρόσφατα ο κύριος λόγος για τη…