Αρτηριακη πιεση

5 πιθανοί λόγοι για την υψηλή αρτηριακή πίεση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή επίσης ως υπέρταση, είναι μια πάθηση που θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας. Η πίεση του αίματος είναι ουσιαστική για την υγιή κυκλοφορία του αίματος, το οποίο μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε όλο το…

Καθαρίστε τις αρτηρίες σας με αυτά τα 3 απίθανα συστατικά

Καθαρίστε τις αρτηρίες σας φυσικά! Μια κακή διατροφή επηρεάζει αρνητικά την υγεία των αρτηριών σας. Ο συνδυασμός αυτών των τριών συστατικών, ωστόσο, μπορεί να τις βοηθήσει να καθαρίσουν για να βελτιστοποιηθεί η κυκλοφορία του αίματος. Ο καθαρισμός των αρτηριών σας…

6 τρόποι για τον έλεγχο του άγχους και του στρες χωρίς φάρμακα

Το άγχος επηρεάζει τον καθένα μας τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Όλοι εκδηλώνουμε το άγχος μας με διαφορετικούς τρόπους. Ωστόσο, πριν φτάσετε να πάρετε κάποιο φάρμακο, υπάρχουν πολλές φυσικές μέθοδοι που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ελέγξετε το άγχος. Τέλος,…

Φυσικές θεραπείες για να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση

Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση; Η μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες για τα άτομα που μπορεί να κινδυνεύουν να πάθουν καρδιακό επεισόδιο. Η αρτηριακή σας πίεση μετρά τη δύναμη της κυκλοφορίας του αίματος στις αρτηρίες.…

Καταπολέμηση της υπέρτασης με αποτελεσματικούς και φυσικούς τρόπους

Πολλοί άνθρωποι έχουν υπέρταση και, αν και πολλοί από αυτούς είναι μεγάλης ηλικίας, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να παρουσιαστεί και σε νέους ανθρώπους. Για την καταπολέμηση της υπέρτασης, διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποιες τροφές να καταναλώνετε και ποιες…

Τα οφέλη του να έχετε κατοικίδιο στο σπίτι

Το να έχετε κατοικίδιο στο σπίτι είναι πολύ χρήσιμο για την ανάπτυξη των παιδιών, ο δεσμός που αναπτύσσεται μεταξύ της οικογένειας και του κατοικίδιου προάγει την αγάπη και την υπευθυνότητα. Επίσης, συνιστούν έναν παράγοντα ασφάλειας και είναι καταπληκτική συντροφιά για όλα…

Σκόρδο για την αντιμετώπιση της υπέρτασης φυσικά

Η υπέρταση είναι ο όρος για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό έχει αντίκτυπο στις αρτηρίες. Βασικά, οι αρτηρίες σκληραίνουν και χάνουν την ευελιξία τους με αποτέλεσμα το αίμα να μην ρέει τόσο εύκολα όσο θα έπρεπε. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε…

Ανακαλύψτε τις υγιεινές και αντιπηκτικές ιδιότητες του σκόρδου

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι υψηλές αντιπηκτικές ιδιότητες του σκόρδου είναι παρόμοιες με εκείνες των φαρμάκων αλλά χωρίς παρενέργειες. Για το λόγο αυτό, μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο για την πρόληψη και τη θεραπεία καρδιαγγειακών παθήσεων. Ανακαλύψτε τις…

5 φυσικές θεραπείες για την υψηλή πίεση

Η υψηλή πίεση επηρεάζει συχνά τους μεγαλύτερους σε ηλικία και προκαλείται από βλαβερές συνήθειες ή τρόπο ζωής, όπως το άγχος, το να είμαστε υπέρβαροι ή την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή άλατος. Παρότι μπορούμε ν’ αποτρέψουμε αυτή την πάθηση, υπάρχει πάντα ο…

Τροφές πλούσιες σε κάλιο

Όταν σας λένε ότι πρέπει να καταναλώνετε περισσότερο κάλιο, πιθανώς σκέφτεστε αυτόματα τη μπανάνα. Ωστόσο υπάρχουν και άλλες τροφές πλούσιες σε κάλιο. Έτσι δεν θα βαρεθείτε να τρώτε πάντα το ίδιο πράγμα προκειμένου να εξασφαλίσετε τα βέλτιστα επίπεδα αυτού του…

4 φυσικές θεραπείες για την υπέρταση

Όταν πρόκειται για την υγεία, κάθε φυσική, εναλλακτική θεραπεία που έχει επιστημονική βάση για την αντιμετώπιση κάποιας πάθησης είναι πάντα ευπρόσδεκτη. Σε αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσουμε μερικές φυσικές θεραπείες για την υπέρταση. Θα διαπιστώσετε πόσο απλές είναι και…

8 συμβουλές για να μετράτε σωστά την πίεσή σας στο σπίτι

Στις μέρες μας, είναι σημαντικό να μάθετε να μετράτε σωστά την πίεσή σας στο σπίτι. Πολλοί άνθρωποι μετράνε την πίεσή τους στο σπίτι για ν’ αποτρέψουν εμφράγματα και ισχαιμία. Οι γιατροί το προτείνουν σε άτομα με προβλήματα υπέρτασης. Όμως, ορισμένοι ασθενείς έχουν την…

Ποιες τροφές βοηθούν στη θεραπεία της υπότασης

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι επίσης γνωστή ως υπόταση. Τα άτομα με υπόταση μπορεί να παρουσιάσουν ζάλη, ίλιγγο ή λιποθυμία. Εάν υποφέρετε από τη συγκεκριμένη πάθηση, υπάρχουν μερικές τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της υπότασης. Μάθετε ποιες είναι…

Ποτά που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί κίνδυνο για την υγεία σας. Μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά αν δεν αντιμετωπιστεί και δεν ελεγχθεί. Ως εκ τούτου, πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με το ποια ποτά πίνετε και να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με…

Οι 12 καλύτερες τροφές για να ξεβουλώσετε τις αρτηρίες σας

«Είστε ό,τι τρώτε,” όπως λέει η λαϊκή σοφία. Η ιδανική πρόταση όταν πρέπει να ξεβουλώσετε τις αρτηρίες σας. Οι άνθρωποι που ακολουθούν ανθυγιεινή διατροφή υποφέρουν από τις συνέπειες (παχυσαρκία, χοληστερίνη, υπέρταση, κ.λπ.). Σ’ αυτές περιλαμβάνονται και οι βουλωμένες αρτηρίες, οι οποίες…

7 εκπληκτικές ωφέλειες του μάνγκο

Ποιες είναι οι ωφέλειες του μάνγκο; Το φρούτο Magifera indica ή μάνγκο έχει τροπική προέλευση. Ωστόσο σήμερα το βρίσκουμε σε κάθε γωνιά του κόσμου. Λίγες γεύσεις είναι τόσο συναρπαστικές, αναζωογονητικές και γευστικές όσο του μάνγκο, με τη λεία υφή και…

Η υπέρταση στις γυναίκες: 5 σημαντικά στοιχεία

Υπέρταση στις γυναίκες! Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η υπέρταση προσβάλλει κυρίως άνδρες. Ωστόσο η πάθηση αυτή προσβάλλει εξίσου και τα δύο φύλα. Μάλιστα, η υπέρταση είναι συχνά μια «σιωπηλή” νόσος στις γυναίκες, η οποία προκαλεί πολλά προβλήματα που δεν…

6 σημάδια ότι τρώτε υπερβολικά πολλή ζάχαρη

Το πρώτο πράγμα που θα σας πει ένας διατροφολόγος ή ένας επαγγελματίας γυμναστής όταν πάτε στο γραφείο του είναι ότι θα πρέπει να αποφεύγετε την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης. Δηλητηριάζει το σώμα σας. Πέρα από το ότι προκαλεί αύξηση βάρους, έχει…

Φυσικός τρόπος για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση σε 5 λεπτά

Όταν η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι εκτός ελέγχου, μετατρέπεται σε σοβαρό πρόβλημα υγείας που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή σας. Είναι επίσης γνωστή ως υπέρταση ή «σιωπηλός δολοφόνος” και είναι μια καρδιαγγειακή διαταραχή που επηρεάζει αναρίθμητους ανθρώπους σε…

Πρωινό ρόφημα για να καταπολεμήσετε την υπέρταση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή αλλιώς υπέρταση είναι μια διαταραχή του καρδιαγγειακού συστήματος που εμφανίζεται όταν η πίεση του αίματος αυξάνεται λόγω πάχυνσης των αρτηριών. Αυτό υπερφορτώνει την καρδιά και την κάνει να δουλεύει περισσότερο για να στείλει το αίμα…