Αρτηριακη πιεση

Ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα σας με 4 τρόπους

Στους ανθρώπους, το αρτηριακό αίμα εξέρχεται από την αριστερή πλευρά της καρδιάς και έπειτα μεταφέρεται σε όλα τα όργανα του σώματος. Στη συνέχεια, περνάει μέσα από το δίκτυο φλεβών του σώματος και φτάνει στη δεξιά πλευρά της καρδιάς. Η καρδιά…

Ιαματικές πηγές, πώς ωφελούν την υγεία μας.

Έχετε επισκεφθεί ποτέ κάποια ιαματική πηγή; Οι ιαματικές πηγές συμβάλλουν στην καλή υγεία και είναι εξαιρετική ιδέα να επισκεπτόμαστε συχνά κάποια από αυτές. Στο άρθρο που ακολουθεί, ανακαλύψτε γιατί τα ιαματικά λουτρά είναι τόσο ωφέλιμα για όλους. Μπορείτε να επισκεφθείτε…

Έξι σπιτικές θεραπείες για να καθαρίσετε τα τοιχώματα των αρτηριών

Αν πιστεύετε ότι δεν είναι απαραίτητο να καθαρίζετε τα τοιχώματα των αρτηριών σας τότε κάνετε λάθος. Η φραγή των αρτηριών είναι αρκετά επικίνδυνη για την υγεία και μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακές παθήσεις. Καταναλώνοντας πολυακόρεστα λιπαρά και ακολουθώντας έναν καθιστικό…

Ασκήσεις για αποτελεσματική ρύθμιση της υπέρτασης

Η καθιστική ζωή είναι μια από τις κύριες αιτίες της αύξησης των περιπτώσεων υπέρτασης παγκοσμίως. Η υπέρταση συναντάται τώρα με μεγαλύτερη συχνότητα και όλο και περισσότερο σε σχέση με παλαιότερα. Εξαιτίας αυτού, υπογραμμίζουμε τη σημασία της υιοθέτησης υγιεινών συνηθειών για τη ρύθμιση της υπέρτασης,…

Καθαρισμός των αρτηριών με νερό καναρόσπορου και κανέλας

Οι τροφές που καταναλώνουμε σήμερα μπορεί να βλάψουν την υγεία μας. Η υπερβολική λήψη ορισμένων συστατικών επηρεάζει τις αρτηρίες με τρόπους που δύσκολα φανταζόμαστε. Ο καθαρισμός των αρτηριών γίνεται κάτι πραγματικά απαραίτητο και πρέπει να μάθουμε ποιες συνήθειες μας βλάπτουν…

Μειώστε την αρτηριακή σας πίεση με 5 θεραπείες με βότανα

Υπάρχουν θεραπείες με βότανα οι οποίες μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση. Αυτή, γνωστή και ως υπέρταση, αποτελεί ένα από τα καρδιαγγειακά προβλήματα στα οποία παρατηρείται μια αύξηση τελευταία. Προκαλείται όταν πρήζονται ή εμποδίζονται οι αρτηρίες σας. Αυτό κουράζει την καρδιά…

5 τρόφιμα κατάλληλα για να καθαρίσετε τις αρτηρίες σας

5 τρόφιμα κατάλληλα για να καθαρίσετε τις αρτηρίες σας φυσικά. Ξέρετε όλες τις πιθανές συνέπειες της απόφραξης των αρτηριών; Μόλις τις μάθετε, είναι σίγουρο ότι θα συμφωνήσετε ότι αξίζει να είστε συνετοί με την διατροφή σας ώστε να καθαρίζετε σωστά…

5 φυσικές τροφές για να ελεγχθεί η υπέρταση

Σήμερα θα σας μιλήσουμε για ορισμένες φυσικές τροφές ώστε να μπορέσει να ελεγχθεί η υπέρταση. Με κάθε παλμό η καρδιά σας στέλνει αίμα μέσα από τις αρτηρίες σας. Όταν η πίεση του κάθε παλμού είναι υψηλότερη από το φυσιολογικό, αυτό…

Μείωση του ιλίγγου με τη χρήση φυσικών θεραπειών

Γνωρίζατε ότι η μείωση του ιλίγγου μπορεί να επιτευχθεί με φυσικό τρόπο; Ο ίλιγγος προκαλεί την εξωπραγματική αίσθηση ότι τα αντικείμενα που μας περιβάλλουν μετακινούνται -σαν όλα γύρω μας να περιστρέφονται με μεγάλη ταχύτητα, ή σαν να περιστρεφόμαστε εμείς γύρω…

8 τροφές που θα πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε υπέρταση

Μάθετε ποιες είναι οι τροφές που θα πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε υπέρταση. Η αρτηριακή υπέρταση είναι μία από τις πιο κοινές καρδιαγγειακές διαταραχές. Αναπτύσσεται όταν η καρδιά σας εμφανίζει πρόβλημα στην άντληση αίματος στο υπόλοιπο σώμα σας. Δημιουργείται από τη στένωση…

5 τεχνικές αναπνοής για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση

5 τεχνικές αναπνοής για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια από τις πιο κοινές, αλλά σιωπηλές ασθένειες στον κόσμο. Αξίζει να αναφερθεί ότι δεν δίνετε πάντοτε σημασία σε αυτόν τον δείκτη υγείας. Μια καλή…

Τα 10 οφέλη που έχει ο χυμός γουανάμπανα. Μάθετε περισσότερα

Ο χυμός γουανάμπανα περιλαμβάνει βιταμίνες (C, B1 και B2) και μέταλλα (μαγνήσιο, κάλιο, χαλκός και σίδηρος) που δυναμώνουν το σώμα. Αξιοσημείωτη είναι και η υψηλή περιεκτικότητά του σε ίνες, οι οποίες επιταχύνουν τη διαδικασία της πέψης. Μπορεί να μην είναι κοινό φυτό,…

Γνωρίζετε ποιες τροφές ανεβάζουν την αρτηριακή πίεση;

Γνωρίζετε ποιες τροφές ανεβάζουν την αρτηριακή πίεση; Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη με την οποία αντλείται το αίμα, μέσω των αρτηριών, σε ολόκληρο το σώμα. Αν και μεταβάλλεται διαρκώς, μπορεί να δείτε υψηλές τιμές αρτηριακής πίεσης, γνωστές με τον…

5 πιθανοί λόγοι για την υψηλή αρτηριακή πίεση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή επίσης ως υπέρταση, είναι μια πάθηση που θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας. Η πίεση του αίματος είναι ουσιαστική για την υγιή κυκλοφορία του αίματος, το οποίο μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε όλο το…

Πώς θα ξεβουλώσετε τις αρτηρίες σας με 3 απίθανα συστατικά

Πως θα ξεβουλώσετε τις αρτηρίες σας με φυσικά συστατικά; Μια κακή διατροφή επηρεάζει αρνητικά την υγεία των αρτηριών σας. Ο συνδυασμός  των τριών συστατικών που προτείνουμε, ωστόσο, μπορεί να σας βοηθήσει να ξεβουλώσετε τις αρτηρίες σας για να βελτιστοποιηθεί η…

6 τρόποι για τον έλεγχο του άγχους και του στρες χωρίς φάρμακα

Το άγχος επηρεάζει τον καθένα μας τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Όλοι εκδηλώνουμε το άγχος μας με διαφορετικούς τρόπους. Ωστόσο, πριν φτάσετε να πάρετε κάποιο φάρμακο, υπάρχουν πολλές φυσικές μέθοδοι που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ελέγξετε το άγχος. Τέλος,…

Φυσικές θεραπείες για να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση

Θέλετε να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση; Η μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες για τα άτομα που μπορεί να κινδυνεύουν να πάθουν καρδιακό επεισόδιο. Η αρτηριακή σας πίεση μετρά τη δύναμη της κυκλοφορίας του…

Καταπολέμηση της υπέρτασης με αποτελεσματικούς και φυσικούς τρόπους

Πολλοί άνθρωποι έχουν υπέρταση και, αν και πολλοί από αυτούς είναι μεγάλης ηλικίας, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να παρουσιαστεί και σε νέους ανθρώπους. Για την καταπολέμηση της υπέρτασης, διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποιες τροφές να καταναλώνετε και ποιες…

Τα οφέλη του να έχετε κατοικίδιο στο σπίτι. Εσείς έχετε;

Το να έχετε κατοικίδιο στο σπίτι είναι πολύ χρήσιμο για την ανάπτυξη των παιδιών, ο δεσμός που αναπτύσσεται μεταξύ της οικογένειας και του κατοικίδιου προάγει την αγάπη και την υπευθυνότητα. Επίσης, συνιστούν έναν παράγοντα ασφάλειας και είναι καταπληκτική συντροφιά για όλα…

Σκόρδο για την αντιμετώπιση της υπέρτασης φυσικά

Η υπέρταση είναι ο όρος για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό έχει αντίκτυπο στις αρτηρίες. Βασικά, οι αρτηρίες σκληραίνουν και χάνουν την ευελιξία τους με αποτέλεσμα το αίμα να μην ρέει τόσο εύκολα όσο θα έπρεπε. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε…