Χορος

Ασκήσεις για αποτελεσματική ρύθμιση της υπέρτασης

Η καθιστική ζωή είναι μια από τις κύριες αιτίες της αύξησης των περιπτώσεων υπέρτασης παγκοσμίως. Η υπέρταση συναντάται τώρα με μεγαλύτερη συχνότητα και όλο και περισσότερο σε σχέση με παλαιότερα. Εξαιτίας αυτού, υπογραμμίζουμε τη σημασία της υιοθέτησης υγιεινών συνηθειών για τη ρύθμιση της υπέρτασης,…

4 λόγοι για να μη σταματήσετε ποτέ να χορεύετε! Μάθετε γιατί.

Μη σταματήσετε ποτέ να χορεύετε! Ο χορός είναι μία από τις δραστηριότητες που μας κάνουν να αισθανόμαστε ζωντανοί. Ποιος δεν έχει βιώσει τη μεγάλη χαρά μετά από μερικές ωραίες κινήσεις στην πίστα χορού ή στο κλαμπ; Ή ακόμα και στο…