Ευτυχια

Ρουτίνα για 25 ημέρες και αλλάξτε εντελώς τη ζωή σας

Αλλάξτε εντελώς τη ζωή σας. Κάποιες φορές, αισθανόμαστε κουρασμένοι και φθαρμένοι και φυσικά και πνευματικά. Εκείνη είναι η στιγμή που πρέπει να σταματήσετε και να κάνετε κάτι διαφορετικό. Συχνά φοβόμαστε τις αλλαγές και τα νέα πράγματα, όμως κάποιες φορές το χρειαζόμαστε, παρότι είναι…

Κατακτήστε την ευτυχία με διδάγματα της ιαπωνικής φιλοσοφίας

Τα διδάγματα της ιαπωνικής φιλοσοφίας ελκύουν πολύ τον δυτικό πολιτισμό. Ίσως επειδή ο ιαπωνικός πολιτισμός, η φιλοσοφία και οι ρίζες της πνευματικότητάς του είναι τόσο καθαρά και αυθεντικά. Επιπλέον, σχετίζονται πολύ με τη γνώση του πώς μπορούμε να ζούμε σε αρμονία…

3 μυστικά για την ευτυχία από την αρχαία σοφία. Μάθετε ποια είναι

Οι περισσότερες από τις συμβουλές που μας δίνονται για την ευτυχία δεν είναι καινούργιες. Το αντίθετο, προέρχονται από την αρχαία σοφία. Την σοφία αυτή, η οποία φαίνεται να αποδίδεται στα αρχαία χρόνια, παραδόξως συνεχίζουμε να τη φέρνουμε στη σημερινή εποχή, επειδή δεν έχουμε…

Τα παιδιά σας θα αγαπήσουν το βάζο της ευτυχίας

Σήμερα θα μιλήσουμε για το βάζο της ευτυχίας. Συχνά λέγεται ότι η ευτυχία είναι τόσο εύθραυστη όσο ένα πολύτιμο κρύσταλλο. Ωστόσο, το κρύσταλλο που φροντίζεται καθημερινά λάμπει και αστράφτει. Πρόκειται για την προστασία του. Ως εκ τούτου, για να φροντίσουμε…

Μια εξέταση αίματος για διάγνωση της κατάθλιψης

Μια εξέταση αίματος για διάγνωση της κατάθλιψης: «Δεν ξέρω τι μου συμβαίνει. Δεν έχω κέφι για τίποτα. Θέλω απλώς να είμαι μόνος/η. Τι μου συμβαίνει; Μερικές φορές φαίνεται ότι θα ξανασταθώ στα πόδια μου, όμως άλλες φορές… ακόμα και ένα…

Πώς η μουσική επηρεάζει την διάθεση;

Η μουσική σας χαλαρώνει, παίρνει μακριά τα προβλήματά σας, σας κάνει να χορέψετε και σας ενθαρρύνει να τραγουδήσετε με όλη σας την δύναμη. Διηγείται την ιστορία σας και σας επιτρέπει να ξεχάσετε το παρελθόν. Την μουσική την χρειαζόμαστε περισσότερο απʹ ότι…

Μάθετε να είστε ο εαυτός σας: 3 βήματα για να κατανοήσετε την ταυτότητά σας

Η τέχνη του να είστε ο εαυτός σας απαιτεί μεγάλη δόση θάρρους. Ζούμε εξάλλου σε μια κοινωνία αποφασισμένη να μας κάνει όλους το ίδιο, μια κοινωνία στην οποία, αν ξεφύγουμε από το καλούπι, γινόμαστε δακτυλοδεικτούμενοι. Σε όλη τη διάρκεια του…

Όλοι οι δυνατοί άνθρωποι έχουν μια ιστορία

Λέγεται ότι δεν είμαστε αρκετά ζωντανοί μέχρι να μας χτυπήσει η ζωή. Ή μέχρι να μάθουμε να είμαστε δυνατοί. Οι αντιξοότητες αποτελούν μια πολύτιμη πηγή γνώσης. Ωστόσο είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι κατά τις περιόδους ευτυχίας και ευημερίας ενισχύουμε όσα…

Το να μην παίρνετε αποφάσεις είναι χειρότερο από το να κάνετε λάθη

Όλοι παίρνουμε αποφάσεις κάθε μέρα: τι θα φορέσουμε, τι θα φάμε για πρωινό, ποια μάρκα καλλυντικών θα αγοράσουμε και ποια ταινία θα δούμε στο σινεμά. Όλες αυτές οι απλές καθημερινές ενέργειες καθορίζουν ένα μέρος της προσωπικότητάς μας. Όμως αυτό που…

Καθώς μεγαλώνετε, συνειδητοποιείτε ότι μερικές μάχες δεν αξίζουν τον κόπο

Καθώς περνάει ο καιρός, συνειδητοποιούμε ότι μερικές μάχες δεν αξίζουν τον κόπο. Αφήνουμε πίσω μας πολλές συζητήσεις, όνειρα που είχαμε στα νιάτα μας ακόμα και ορισμένους ανθρώπους. Αντί να θεωρούμε αυτά τα γεγονότα ως απώλειες, θα πρέπει να τα βλέπουμε…

Ζήστε τη ζωή σας και ξεχάστε την ηλικία σας

Εσείς… Πόσο χρονών είστε; Δεν μιλάμε για τον αριθμό των γενεθλίων που έχετε γιορτάσει αλλά για την ηλικία της καρδιάς και του μυαλού σας. Αυτό που έχει πραγματική σημασία πέρα από τα πραγματικά χρόνια είναι το αίσθημα ευτυχίας που σας…

Κάποια μέρα θα συνειδητοποιήσετε ότι η υπομονή είναι αρετή

Η υπομονή είναι πραγματικά μια αρετή που πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να διαχειριστούν σωστά. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι σπαταλάμε το χρόνο μας αναβάλλοντας πράγματα και περιμένοντας να συμβεί κάτι άλλο. Παρόλο που αρκετοί λένε ότι τα όνειρά μας…

Όταν απλά έχετε κουραστεί και πρέπει να ξεκινήσετε από την αρχή

Μερικές φορές απλά έχετε κουραστεί και συνειδητοποιείτε ότι υπάρχει μόνο μια επιλογή: πρέπει να ξεκινήσετε από την αρχή. Έχουμε κουραστεί από τους ψιθύρους που μας περιβάλλουν. Κουραζόμαστε από τα ανειλικρινή λόγια, τα παρασκήνια και τους ανθρώπους που δεν μας υποστηρίζουν.…

Πώς προχωράμε μπροστά όταν τίποτα δεν μας δίνει χαρά;

Πώς προχωράμε μπροστά όταν τίποτα δεν μας δίνει χαρά; Υπάρχουν στιγμές που τίποτα δεν μας δίνει χαρά. Ο κόσμος χάνει τη γοητεία του, τα τραγούδια χάνουν τη μουσική τους και η χαρά των γύρω μας δεν είναι πια μεταδοτική. Κατά…

Μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι και χωρίς το ευτυχισμένο τέλος

Όλοι μαθαίνουμε από την παιδική μας ηλικία ότι οι ιστορίες έχουν πάντα ευτυχισμένο τέλος. Είναι σαν να φτάνει ο κόσμος σε απόλυτη αρμονία σε αυτή την τελευταία σελίδα, όπου τα πάντα γίνονται όμορφα και η κατάληξη είναι ιδανική. Τα ζευγάρια…

Μερικοί άνθρωποι είναι φτωχοί: έχουν μόνο χρήματα

Πιθανώς η παραπάνω φράση σας εκπλήσσει. Φυσικά, για να ζήσετε χρειάζεστε κάποιου είδους οικονομική υποστήριξη, όμως τα χρήματα δεν είναι πάντα συνώνυμο της ευτυχίας. Υπάρχουν άνθρωποι που είναι τόσο φτωχοί όταν πρόκειται για τα συναισθήματα, τη χαρά, τη φιλία και…

Οι άνθρωποι που διαφέρουν κάνουν τη ζωή πιο διασκεδαστική

Οι άνθρωποι που διαφέρουν πρωτοπορούν, δημιουργούν καινούργιες προκλήσεις και δίνουν στη ζωή χαρούμενο χρώμα εμπνέοντάς σας με τον τρόπο ύπαρξής τους. Όπως είπε κάποτε η Coco Chanel, «για να είναι κάποιος αναντικατάστατος, πρέπει να είναι πάντα διαφορετικός» και, είτε το…

Κανείς δεν μπορεί να σας γεμίζει με πικρία

Οι άνθρωποι μπορούν να καταστρέψουν τη ζωή σας και να σας γεμίσουν με πικρία πολύ εύκολα. Μπορεί να χρησιμοποιήσουν το φόβο, την αρνητική συμπεριφορά, τις ανασφάλειές σας, να σας κάνουν να ανησυχείτε για πράγματα που δεν αξίζουν τον κόπο… Είναι…

Τα πράγματα συμβαίνουν για κάποιο λόγο, αλλά όχι πάντα

Μερικές φορές τα πράγματα συμβαίνουν για κάποιο λόγο. Επειδή αγωνιστήκατε γι’αυτά, επειδή αφιερώσατε ολόκληρη τη ζωή σας σε αυτό το πολυαναμενόμενο επίτευγμα και η μοίρα τελικά σας χαμογέλασε επιτρέποντάς σας να πραγματοποιήσετε το συγκεκριμένο όνειρο. Από την άλλη πλευρά υπάρχουν…

Ό,τι είναι να γίνει, θα γίνει στην ώρα του

Ό,τι είναι να γίνει, θα γίνει στην ώρα του. Υπάρχει μια σωστή στιγμή για όλα, γι’αυτό δεν πρέπει να βιάζεστε ούτε να αγχώνεστε για να τα πετύχετε. Αν έχετε υπομονή, ό,τι είναι να γίνει, θα γίνει. Αυτό που είναι να…