Ενεργεια

10 φυτά που μπορείτε εύκολα να μεγαλώσετε στον κήπο σας

Ποια είναι τα φυτά που μπορείτε να μεγαλώσετε στον κήπο σας; Αν δεν έχετε πολλές δεξιότητες κηπουρικής ή είστε αρχάριοι, μην ανησυχείτε. Θα εξακολουθείτε να μπορείτε να έχετε τον δικό σας μίνι κήπο. Υπάρχουν πολλά φυτά για το σπίτι που…

Πώς να προσελκύσετε θετική ενέργεια στη ζωή σας

Για να προσελκύσετε θετική ενέργεια, πρέπει να μάθετε να αφήνετε πίσω σας το παρελθόν και να επικεντρώνεστε στο παρόν και το μέλλον, καθώς αυτές είναι οι δύο μοναδικές στιγμές τις οποίες μπορείτε ν’ αλλάξετε. Όλοι περνάμε καλές και κακές στιγμές. Όμως, οι…

Τα 5 οφέλη που έχουν τα φωτιστικά από αλάτι Ιμαλαΐων

Τα φωτιστικά από αλάτι Ιμαλαΐων μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα βακτήρια που βρίσκονται στον αέρα και μολύνουν το σώμα σας. Δυστυχώς, όσο καθαρό και να είναι το σπίτι σας, υπάρχει πάντα ένα ποσοστό βακτηρίων στον αέρα. Έχετε ακούσει ποτέ για…

Το μυστικό συστατικό στο καρπούζι που δυναμώνει τους μυς

Ποιο είναι το μυστικό συστατικό στο καρπούζι που μας δίνει μια ευχάριστη αίσθηση φρεσκάδας, ικανοποίησης και ευεξίας; Πρόκειται για το φρούτο του καλοκαιριού. Για τον καρπό της φύσης που συνδυάζεται πολύ καλά σε χυμούς και σαλάτες. Όμως, είναι πιθανό να λέτε στον…

Carrulim: φυσική θεραπεία με απήγανο και λεμόνι

Τι θα λέγατε για μια θεραπεία με απήγανο και λεμόνι; Το carrulim είναι ένα αρχαίο φαρμακευτικό ρόφημα με καταγωγή από την Παραγουάη. Πρόκειται για το προϊόν που φτιάχνεται από το  λικέρ ζαχαροκάλαμου, τον απήγανο και το λεμόνι. Οι άνθρωποι το…

Τι είναι τα τσάκρα και ποια είναι η λειτουργία τους;

Ξέρετε τι είναι τα τσάκρα; Τα τελευταία χρόνια, πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται όλο και περισσότερο για τις θεραπείες που προσφέρει η ανατολίτικη ιατρική. Οι ανατολίτικες θεωρίες επικεντρώνονται στην επίτευξη σωματικής, πνευματικής και ενεργητικής ισορροπίας ως το κύριο δρόμο για τη θεραπεία…

Γιατί πρέπει να συμπεριλάβετε την κινόα στη διατροφή σας

Γνωρίζετε γιατί πρέπει να συμπεριλάβετε την κινόα στη διατροφή σας; Η κινόα είναι ένας σπόρος, που είναι γνωστός και με την ονομασία «μητέρα όλων των καρπών”. Ανήκει στην ίδια οικογένεια με τα παντζάρια και το σπανάκι. Οι σπόροι και τα…

7 οφέλη που έχει το καθημερινό στεγνό βούρτσισμα

Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν το στεγνό βούρτσισμα ως θεραπεία. Αυτό επειδή έχουν ανακαλύψει τα πολλαπλά οφέλη που λαμβάνουν από το στεγνό βούρτσισμα το οποίο απαιτεί λίγα λεπτά την ημέρα. Επιπλέον, είναι μια εύκολη πρακτική τόσο για την ομορφιά όσο και για την…

7 πλεονεκτήματα του να έχετε κάποιο φυτό στο σπίτι

Τα φυτά δεν έχουν απλώς μια ωραία εμφάνιση. Σας ωφελούν τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε 7 οφέλη που μπορείτε να αποκομίσετε αν έχετε κάποιο φυτό στο σπίτι. Βρείτε τα σωστά φυτά ανάλογα με το…

Τα οφέλη του χλωριούχου μαγνησίου στο άγχος και την απώλεια βάρους!

Το χλωριούχο μαγνήσιο αποτελείται από διαλυτά σε νερό άλατα που έχουν αλμυρόπικρη γεύση. Είναι μια πολύ καλή ιδέα να λαμβάνετε χλωριούχο μαγνήσιο για να αποκαταστήσετε τη χαμένη ισορροπία μεταξύ νατρίου και καλίου. Σε μια συνηθισμένη διατροφή, υπάρχει συνήθως επάρκεια του…

6 τύποι αρνητικής ενέργειας που πρέπει να εξαλείψετε

Ένα από τα πράγματα που μάθαμε με τα χρόνια είναι ότι υπάρχει αρνητική και θετική ενέργεια. Αυτές μπορούν να επηρεάζουν τη διάθεσή μας. Τα θετικά κύματα είναι μεταδοτικά. Σας βοηθούν να απολαμβάνετε το κάθε λεπτό. Την ίδια στιγμή, τα αρνητικά κύματα…

Τα αποξηραμένα φρούτα ενισχύουν τα κόκκαλα και καταπολεμούν την κόπωση

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι μια υγιεινή και γευστική επιλογή που δεν θα πρέπει ποτέ να λείπει από τη διατροφή σας. Παρά το γεγονός ότι η περιεκτικότητά τους σε νερό έχει αφαιρεθεί κατά τη διαδικασία της αποξήρανσης, παρέχουν πολλά μεταλλικά στοιχεία…

Γεμίστε τη ζωή σας με ενδιαφέροντα άτομα, όχι με απλούς ενδιαφερόμενους

Τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων είναι μεταδοτικά. Είτε σας αρέσει, είτε όχι τα άτομα που σας περιβάλλουν θα σας επηρεάζουν. Σίγουρα έχετε γνωρίσει πολλά ενδιαφέροντα άτομα αλλά θα υπάρχουν και άνθρωποι που θα ενδιαφέρονται να μπουν στη ζωή σας (αν…

Τι να τρώτε για να καταπολεμήσετε την κόπωση φυσικά

Δεν μπορείτε να καταπολεμήσετε την κόπωση που νιώθετε; Δεν έχει σημασία πόσο κοιμάστε, τι δραστηριότητες επιλέγετε για τη μέρα σας ή αν σας αρέσει αυτό που κάνετε. Μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν κοιμάστε ποτέ αρκετά τη νύχτα ή ότι δεν…

8 φυσικές συνήθειες για καλύτερη διάθεση

Υπάρχει λύση για καλύτερη διάθεση; Οι μικρές αλλαγές μπορούν να επιφέρουν μεγάλα αποτελέσματα. Αυτό ισχύει κυρίως για τις φυσικές σας συνήθειες. Οι μικρές αλλαγές σε αυτό το κομμάτι μπορούν να προσφέρουν τεράστια βοήθεια στην συναισθηματική σας ευεξία. Σκεφτείτε το κάπως…

Τα οφέλη της κατανάλωσης κινόα, μήλου και κανέλας για πρωινό

Η κινόα με μήλο και κανέλα το πρωί είναι πραγματική απόλαυση. Θα απολαμβάνετε τόσο τη γεύση τους όσο και τα οφέλη που θα σας προσφέρουν. Για να πούμε την αλήθεια, υπάρχουν πάρα πολλοί τρόποι για να συνδυάσετε την κινόα. Είναι…

9 πεντάλεπτες υγιεινές συνήθειες

Όποτε μιλάμε για υγιεινές συνήθειες, έρχονται στο νου μας κοπιαστικές δραστηριότητες, όπως το να πάμε για τρέξιμο, να τρώμε πιο λίγο ή να σηκωνόμαστε πιο νωρίς. Το να ακολουθείτε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής δεν σημαίνει οπωσδήποτε ότι χρειάζεται να…

Χυμός μπαχαρικών για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση

Αισθάνεστε αδύναμοι, κουρασμένοι και με ελάχιστη διάθεση και θέλετε να λύσετε αυτά τα προβλήματα; Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν νωθρότητα και είναι κακοδιάθετοι κατά περιόδους, ιδίως στις εποχιακές αλλαγές ή σε περίπλοκα στάδια της ζωής τους. Είναι σημαντικό να επιλύσετε αυτό…

Το κλειδί για μια υγιή σχέση

Οι άνθρωποι που βασανίζονται για να βρουν τον ιδανικό σύντροφο θα υποφέρουν συνεχώς. Αυτό δεν πρόκειται να προσφέρει τίποτα στη ζωή τους. Πρώτον, κανείς δεν είναι τέλειος. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι με τους οποίους μπορούμε να ζήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή.…