Φουσκωμα

Απαλλαγείτε από τα αέρια με αυτές τις εύκολες ασκήσεις

Απαλλαγείτε από τα αέρια με αυτές τις εύκολες ασκήσεις. Αν έχετε συχνά τυμπανισμό, ίσως να μην έχετε σκεφτεί ως τώρα ότι υπάρχουν ασκήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να απαλλαγείτε από τα αέρια αντί να πάρετε φάρμακα. Αν και υπάρχουν…

8 νυκτερινές συνήθειες για να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι

Εάν θέλετε επίπεδο στομάχι, μπορεί να είναι ευκολότερο από ό,τι φαντάζεστε. Με απλές συνήθειες για να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι, θα δείτε πολύ σύντομα τα αποτελέσματα στον καθρέφτη σας. Συχνά, η προσθήκη απλών συνηθειών, όπως αυτές που πρόκειται να μοιραστούμε μαζί…

7 φαρμακευτικά εγχύματα για να θεραπεύσετε το διαβήτη φυσικά

Θέλετε να προσπαθήσετε να θεραπεύσετε το διαβήτη φυσικά; Ο διαβήτης είναι μια διαταραχή που πρέπει να ελεγχθεί το συντομότερο δυνατόν προκειμένου να αποφευχθούν οι σοβαρές συνέπειες για την υγεία. Εκτός από την κατάλληλη ιατρική περίθαλψη, ορισμένα φυτά μπορούν να βοηθήσουν…

5 εγχύματα για να καταπολεμήσετε τα αέρια

Τα αέρια μπορούν να είναι επώδυνα και άβολα, τόσο για εσάς όσο και για τους ανθρώπους γύρω σας. Όμως, κάνοντας κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας και μειώνοντας τις μερίδες σας, μπορείτε να καταπολεμήσετε τα αέρια. Τα αέρια προκαλούνται συχνά όταν τρώμε…

5 συμπτώματα της κατακράτησης υγρών

Πιστεύετε ότι το σώμα σας ενδέχεται να μην απεκκρίνει σωστά τα περιττά υγρά, αλλά δεν γνωρίζετε τα συμπτώματα της κατακράτησης υγρών; Η κατακράτηση υγρών αποτελεί μια παθολογική ή μη κατάσταση που προκαλείται από την υπερβολική συσσώρευση υγρών στους ιστούς σας.…

10 πιθανοί λόγοι που νιώθετε πόνο στη δεξιά μεριά των πλευρών σας

Διάφοροι λόγοι μπορεί να ευθύνονται για το ότι πονάτε στη δεξιά μεριά των πλευρών σας. Ο πόνος μπορεί να οφείλεται σε παθήσεις των νεφρών, του τυφλού εντέρου ή του παγκρέατος. Επίσης, να προκύπτει ως αποτέλεσμα οστικής αλλοίωσης των πλευρών ή…

Τι λένε τα αέρια για την υγεία σας; Μάθετε περισσότερα.

Τι λένε τα αέρια για την υγεία σας; Τα υπερβολικά αέρια στο έντερο προκαλούν πίεση στην κοιλιακή χώρα. Τα βακτήρια, από τα φαγητά που τρώμε, προκαλούν αέρια. Χωρίς μια καλή διατροφή, άσκηση και βιταμίνες, τα αέρια θα είναι ένα συνεχές πρόβλημα. Ανάμεσα…

Κέικ στο φούρνο μικροκυμάτων: απλά και γρήγορα επιδόρπια

Ένα παράδειγμα γρήγορου και απλού επιδορπίου είναι το κέικ στο φούρνο μικροκυμάτων. Όταν πρόκειται για επιδόρπια, οι γρήγορες,  απλές και, φυσικά, νόστιμες συνταγές είναι πάντα καλύτερες. Μπορεί να μη το πιστεύετε, αλλά ο φούρνος μικροκυμάτων είναι μια από τις λίγες οικιακές συσκευές…

7 συμβουλές για να μειώσετε άμεσα την κατακράτηση υγρών

Ανήκετε στους ανθρώπους που αισθάνονται φούσκωμα μερικές φορές; Αυτό μπορεί να οφείλεται στη ζέστη, σε κάποια τροφή που καταναλώσατε ή στον ορμονικό κύκλο σας. Ανεξάρτητα από την αιτία, όλοι γνωρίζουμε ότι το φούσκωμα αποτελεί ένα ενοχλητικό πρόβλημα που θέλουμε να…

Smoothie με αχλάδι και ακτινίδιο για το φούσκωμα

Επειδή περιέχει συστατικά που είναι πλούσια σε ίνες, αυτό το smoothie είναι τέλειο για την ανακούφιση από κάθε πεπτική διαταραχή και την ενίσχυση των εντερικών κινήσεων. Γι’αυτό είναι τόσο ιδανικό για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και την αντιμετώπιση του φουσκώματος.…

10 σημάδια δυσανεξίας στη γλουτένη

Τα τελευταία χρόνια βλέπουμε όλο και περισσότερα προϊόντα να φέρουν την ένδειξη «χωρίς γλουτένη». Όμως πολλοί άνθρωποι τα επιλέγουν χωρίς να γνωρίζουν γιατί μπορεί κάτι τέτοιο να έχει σημασία ή όχι. Καταρχάς είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσουμε ότι η γλουτένη είναι…

Τα οφέλη από τη μαγιά μπύρας! Ποια είναι αυτά;

Γνωρίζετε τα καταπληκτικά οφέλη από τη μαγιά μπύρας ή μήπως διστάζετε να τη δοκιμάσετε; Αν ισχύει το δεύτερο, αν δεν έχετε συμπεριλάβει ακόμη αυτό το ωφέλιμο, θρεπτικό συμπλήρωμα στο καθημερινό σας πρωινό γεύμα, τότε πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο…

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν πίνετε Coca Cola;

Τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε Coca Cola; Χάρη στις πολυάριθμες έρευνες που πραγματοποιήθηκαν τα τελευταία χρόνια, όλα όσα πολλοί φοβούνταν έχουν επιβεβαιωθεί: η Coca Cola έχει σοβαρές επιδράσεις στην υγεία μας από την στιγμή που πίνουμε έστω…

Συμπτώματα για τη λοίμωξη της χοληδόχου κύστης

Γνωρίζετε τα σημάδια που θα μπορούσαν να δείχνουν μια πιθανή λοίμωξη της χοληδόχου κύστης; Θα τα εξηγήσουμε σε αυτό το άρθρο. Η χοληδόχος κύστη είναι ένα πολύ μικρό όργανο. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν την ύπαρξή της, όμως αποτελεί απαραίτητο…

Πώς να καταπολεμήσετε τη δυσπεψία και το φούσκωμα

Τι μπορεί να κάνετε για να καταπολεμήσετε τη δυσπεψία; Η δυσπεψία είναι ένα πρόβλημα στη χώνεψη που μπορεί να προκαλέσει πόνο στην κοιλιά, φούσκωμα, εμετό, διάρροια και γενική δυσφορία. Η δυσπεψία συνήθως οφείλεται στην κατανάλωση βαριάς, λιπαρής τροφής σε μεγάλες…

Τροφές που προκαλούν φούσκωμα στην κοιλιά

Τροφές που προκαλούν φούσκωμα στην κοιλιά. Η αίσθηση του φουσκώματος μετά από ένα μεγάλο γεύμα είναι κάτι αρκετά συνηθισμένο και συνήθως δεν θεωρείται σοβαρό πρόβλημα. Ωστόσο, μπορεί να γίνει μια αρκετά ενοχλητική κατάσταση που προκαλεί ακόμα και προβλήματα στο ντύσιμο,…