Φουσκωμα

5 εγχύματα για να καταπολεμήσετε τα αέρια

Τα αέρια μπορούν να είναι επώδυνα και άβολα, τόσο για εσάς όσο και για τους ανθρώπους γύρω σας. Όμως, κάνοντας κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας και μειώνοντας τις μερίδες σας, μπορείτε να καταπολεμήσετε τα αέρια. Τα αέρια προκαλούνται συχνά όταν τρώμε…

5 συμπτώματα της κατακράτησης υγρών

Πιστεύετε ότι το σώμα σας ενδέχεται να μην απεκκρίνει σωστά τα περιττά υγρά, αλλά δεν γνωρίζετε τα συμπτώματα της κατακράτησης υγρών; Η κατακράτηση υγρών αποτελεί μια παθολογική ή μη κατάσταση που προκαλείται από την υπερβολική συσσώρευση υγρών στους ιστούς σας.…

10 πιθανοί λόγοι που νιώθετε πόνο στη δεξιά μεριά των πλευρών σας

Διάφοροι λόγοι μπορεί να ευθύνονται για το ότι πονάτε στη δεξιά μεριά των πλευρών σας. Ο πόνος μπορεί να οφείλεται σε παθήσεις των νεφρών, του τυφλού εντέρου ή του παγκρέατος. Επίσης, να προκύπτει ως αποτέλεσμα οστικής αλλοίωσης των πλευρών ή…

Τι λένε τα αέρια για την υγεία σας;

Τι λένε τα αέρια για την υγεία σας; Τα υπερβολικά αέρια στο έντερο προκαλούν πίεση στην κοιλιακή χώρα. Τα βακτήρια, από τα φαγητά που τρώμε, προκαλούν αέρια. Χωρίς μια καλή διατροφή, άσκηση και βιταμίνες, τα αέρια θα είναι ένα συνεχές πρόβλημα. Ανάμεσα…

Κέικ στο φούρνο μικροκυμάτων: απλά και γρήγορα επιδόρπια

Ένα παράδειγμα γρήγορου και απλού επιδορπίου είναι το κέικ στο φούρνο μικροκυμάτων. Όταν πρόκειται για επιδόρπια, οι γρήγορες,  απλές και, φυσικά, νόστιμες συνταγές είναι πάντα καλύτερες. Μπορεί να μη το πιστεύετε, αλλά ο φούρνος μικροκυμάτων είναι μια από τις λίγες οικιακές συσκευές…

7 συμβουλές για να μειώσετε άμεσα την κατακράτηση υγρών

Ανήκετε στους ανθρώπους που αισθάνονται φούσκωμα μερικές φορές; Αυτό μπορεί να οφείλεται στη ζέστη, σε κάποια τροφή που καταναλώσατε ή στον ορμονικό κύκλο σας. Ανεξάρτητα από την αιτία, όλοι γνωρίζουμε ότι το φούσκωμα αποτελεί ένα ενοχλητικό πρόβλημα που θέλουμε να…

Smoothie με αχλάδι και ακτινίδιο για το φούσκωμα

Επειδή περιέχει συστατικά που είναι πλούσια σε ίνες, αυτό το smoothie είναι τέλειο για την ανακούφιση από κάθε πεπτική διαταραχή και την ενίσχυση των εντερικών κινήσεων. Γι’αυτό είναι τόσο ιδανικό για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και την αντιμετώπιση του φουσκώματος.…

10 σημάδια δυσανεξίας στη γλουτένη

Τα τελευταία χρόνια βλέπουμε όλο και περισσότερα προϊόντα να φέρουν την ένδειξη «χωρίς γλουτένη”. Όμως πολλοί άνθρωποι τα επιλέγουν χωρίς να γνωρίζουν γιατί μπορεί κάτι τέτοιο να έχει σημασία ή όχι. Καταρχάς είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσουμε ότι η γλουτένη είναι…

Συμπτώματα για τη λοίμωξη της χοληδόχου κύστης

Γνωρίζετε τα σημάδια που θα μπορούσαν να δείχνουν μια πιθανή λοίμωξη της χοληδόχου κύστης; Θα τα εξηγήσουμε σε αυτό το άρθρο. Η χοληδόχος κύστη είναι ένα πολύ μικρό όργανο. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν την ύπαρξή της, όμως αποτελεί απαραίτητο…