Οι τροφικές αλλεργίες προκαλούνται από τη δυσανεξία που έχει το σώμα στις πρωτεΐνες που υπάρχουν σε ορισμένα τρόφιμα. Οι αλλεργικές αντιδράσεις κυμαίνονται από κοκκινίλες στο δέρμα και κνησμό έως σοβαρές αντιδράσεις όπως το αναφυλακτικό σοκ. Οι τροφικές αλλεργίες συνήθως ξεκινούν…
Κάποιες φορές, ορισμένες ατέλειες του δέρματος μπορούν να είναι πολύ ενοχλητικές και αντιαισθητικές. Με τους ακόλουθους φανταστικούς φυσικούς τρόπους, θα μπορέσετε ν’ απαλλαγείτε από τις ατέλειες του δέρματος πολύ γρήγορα. Σημειώστε τους και δοκιμάστε τους! Τρόποι για να απαλλαγείτε από τις…
Υπάρχουν φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της αϋπνίας για να λύσετε μια και καλή αυτό το πρόβλημα. Η αϋπνία είναι μια από τις πιο κοινές διαταραχές ύπνου η οποία βασανίζει πολλούς ανθρώπους. Για αρχή, η αϋπνία είναι η αδυναμία να κοιμηθείτε αρκετά ή…
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την κατάρτιση ενός σωστού προγράμματος διατροφής για ανθρώπους που πάσχουν από τα αυτοάνοσα νοσήματα. Στη συγκεκριμένη περίπτωση υπάρχουν μερικές τροφές που συνιστώνται και κάποιες τροφές που απαγορεύονται. Οι τροφές που τρώτε παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο, αν…
Το πρήξιμο της κοιλιάς είναι μια κατάσταση η οποία μπορεί να μας κάνει να φαινόμαστε βαρύτεροι απ’ ότι είμαστε. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως το πρήξιμο της κοιλιάς οφείλεται στο συσσωρευμένο λίπος της κοιλιακής περιοχής, αλλά υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που…
Αν ισχυριζόμαστε ότι ακολουθούμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, σίγουρα δεν μπορούμε να παραλείψουμε ένα τόσο σημαντικό γεύμα όσο το πρωινό. Ακόμη περισσότερο, αν αναφερόμαστε σε μια ισορροπημένη διατροφή. Είστε έτοιμοι λοιπόν να μάθετε περισσότερα για τα τέλεια πρωινά γεύματα στα…
Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πιο προσεκτικά την έλλειψη βιταμίνης D. Το σώμα μας χρειάζεται βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία για να μπορεί να λειτουργεί σωστά. Ένα από αυτά τα απαραίτητα συστατικά είναι η βιταμίνη D. Όμως, μερικές φορές το…
Αυτή είναι μια ειδική συνταγή για όσους αγαπούν τα παραδοσιακά επιδόρπια και ιδιαίτερα την παραδοσιακή ναπολιτάνικη αυτή συνταγή. Είναι πραγματικά εύκολο και γρήγορο να το φτιάξετε και θα σας προσφέρει χαλάρωση. Θα θέλατε να δοκιμάσετε μια παραδοσιακή ναπολιτάνικη κρέμα φλαν;…
Συνταγές για επιδόρπια με λίγες θερμίδες; Φαίνεται να επικρατεί μεγάλη παραπληροφόρηση για το περιεχόμενο των γλυκών και των επιδορπίων. Τα περισσότερα επιδόρπια συνδέονται με την αύξηση ή με την απώλεια βάρους. Στην πραγματικότητα, όμως, κάτι τέτοιο δεν ισχύει απαραίτητα. Σε…
Για πολύ καιρό πολλοί άνθρωποι δίσταζαν να φάνε ξηρούς καρπούς λόγω του ότι περιέχουν πολύ μεγάλη ποσότητα θερμίδων και λιπαρών. Επιπλέον το μικρό τους μέγεθος και η νόστιμη γεύση τους τούς κάνουν εθιστικούς. Σας συμβαίνει αυτό; Να αρχίσετε να τρώτε…
Θα σας πούμε πώς να καθαρίζετε τα φύλλα από τα φυτά εσωτερικού χώρου, για έναν υπέροχο εσωτερικό κήπο και τα χρώματα που πάντα θέλατε. Στο καθάρισμα του σπιτιού θα πρέπει να φτάνουμε και την πιο μικρή γωνίτσα, ακόμη και τα…
Ορισμένες φορές, παίρνουμε φάρμακα και τα αποτελέσματά τους δεν είναι αυτά που περιμέναμε. Αν σας έχει συμβεί αυτό και διερωτάστε γιατί, τότε σημειώστε τα λάθη που καθιστούν τα φάρμακα μη αποδοτικά. Γενικά, όταν είμαστε άρρωστοι, πιστεύουμε στη θαυματουργή δύναμη των φαρμάκων.…
Υγιεινά σμούθι για να ξεκινήσετε τη μέρα σας! Το καθημερινό πρωινό είναι μια από τις συνήθειες που μας βοηθά να φτάσουμε στο καλύτερο σωματικό και διανοητικό επίπεδο ενέργειας αλλά και να διατηρήσουμε το ιδανικό βάρος. Ευτυχώς, υπάρχουν υγιεινά σμούθι για…
Ο καναρόσπορος (φαλαρίδα) είναι ένα φτωχό σε θερμίδες φυτό, που η φήμη του είναι παγκοσμίως γνωστή. Πλούσιο σε βασικά θρεπτικά συστατικά, με εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. Διαβάστε στο άρθρο μας, πώς μπορείτε να παρασκευάσετε γάλα από καναρόσπορο. Ευρέως γνωστό,…
Τροφές που εκτοξεύουν την κακή χοληστερόλη. Η συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες σας είναι γνωστή ως υπερχοληστερολαιμία. Πρόκειται για μια από τις ασθένειες που επηρεάζουν συχνά και πολύ τους ανθρώπους σήμερα. Υπαίτιες είναι και κάποιες τροφές που εκτοξεύουν την κακή χοληστερόλη.…
Πολλές γυναίκες απέχουν από τα υγιεινά σνακ πριν πάνε στο κρεβάτι το βράδυ, για να διατηρήσουν ένα υγιές, ισορροπημένο βάρος, ακόμη και αν θέλουν πολύ να φάνε. Αν και είναι αλήθεια ότι ο μεταβολισμός σας είναι πιο αργός το βράδυ,…
Πρόκειται για μια απλή και πολύ υγιεινή συνταγή για εξαιρετικό ψωμί μπανάνας για όλη την οικογένεια. Πέρα από το ότι μας εξασφαλίζει πολλή ενέργεια, αυτό το ψωμί μπανάνας δεν περιέχει αλεύρι ούτε γαλακτοκομικά, έτσι είναι ευκολοχώνευτο και κατάλληλο για όλους.
Αν υπάρχει κάτι που λατρεύει η εντερική σας χλωρίδα, αυτό είναι το γιαούρτι. Ακόμη περισσότερο το σπιτικό φυσικό γιαούρτι. Αυτή η λεία, φρέσκια υφή με την τόσο νόστιμη γεύση, δίνει παράλληλα στο σώμα σας όλων των ειδών τις βιταμίνες, τα μεταλλικά στοιχεία…
Ο επιχείλιος έρπης αποτελεί μια απρόβλεπτη και ενοχλητική ασθένεια. Ευτυχώς, δεν απειλεί σοβαρά την υγεία και οι θεραπείες για τον έρπητα είναι πολλές, αλλά είναι γεγονός πως κανείς δεν θέλει να αντικρίσει αυτού του είδους την πληγή στα χείλια του.…
Το μέλι είναι ένα φυσικό γλυκαντικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί με αμέτρητους τρόπους, όπως για να φτιάξετε φυσικές ενυδατικές μάσκες μαλλιών. Το μέλι ωφελεί το σώμα σας με πολλούς τρόπους, όπως: Ανακουφίζει από τον βήχα. Βελτιώνει τη μνήμη. Επουλώνει τις…
