Γιαουρτι

Πρωινά που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση

Πρωινά που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση. Όλοι γνωρίζετε ότι μια σπουδαία εμφάνιση θα έρθει εύκολα αν διατηρείτε υγιείς συνήθειες, κάτι που είναι πολύ πιο σημαντικό από οποιοδήποτε αισθητικό κίνητρο. Ωστόσο, με αυτές τις νόστιμες συνταγές…

5 συνταγές για τη ρύθμιση του pH της ευαίσθητης περιοχής

Οι μεταβολές στο pH της ευαίσθητης περιοχής είναι αποτέλεσμα συνεχών ορμονικών αλλαγών, χρήσης χημικών συστατικών, συνθετικών εσωρούχων και άλλων παραγόντων. Όλα τα παραπάνω επηρεάζουν με κάποιον τρόπο τη δραστηριότητα των υγιεινών βακτηρίων. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην υφή, στο…

Μάθετε τα είδη και τις αιτίες των κολπικών λοιμώξεων

Ποιες είναι οι αιτίες των κολπικών λοιμώξεών; Ο κόλπος είναι ένα ρηχό γεννητικό όργανο και έτσι εκτίθεται σε πολλές διαφορετικές λοιμώξεις. Τα άβολα συμπτώματα των κολπικών λοιμώξεων ποικίλουν ανάλογα με το είδος της λοίμωξης. Γι’ αυτόν τον λόγο, οι εκκρίσεις μπορούν…

Σπιτική θεραπεία με γιαούρτι και ξύδι για τους κάλους στα πόδια

Έχετε κάλους στα πόδια; Oρισμένοι τύποι παπουτσιών και η συνεχής τριβή κάνουν τα πόδια να υποφέρουν με κάθε κίνηση. Αυτά τείνουν να είναι οι κύριες αιτίες των άσχημων κάλων που σχηματίζονται στα πέλματα, τις φτέρνες και τα δάκτυλα των ποδιών.…

Ανακαλύψτε πώς να φωτίσετε τις μασχάλες σας με φυσικό τρόπο

Θέλετε να φωτίσετε τις μασχάλες σας; Τα σκούρα σημάδια στις μασχάλες επηρεάζουν πολλούς άνδρες και πολλές γυναίκες σήμερα. Παρόλο που δεν είναι κάποια ασθένεια ή επικίνδυνη πάθηση, είναι κάτι το οποίο κάνει πολλούς ανθρώπους να ντρέπονται. Αυτός ο χρωματισμός είναι…

5 πρωινά χαμηλά σε θερμίδες για ασθενείς με διαβήτη

Όταν παραλείπουμε το πρωινό, υπάρχουν επιπτώσεις, ειδικά για ασθενείς με διαβήτη. Αλλάζει ο μεταβολισμός μας, μειώνεται η έκκριση ινσουλίνης και αυξάνονται τα επίπεδα σακχάρου. Ένα θρεπτικό πρωινό το οποίο καλύπτει τις ανάγκες του σώματος, σας εξασφαλίζει την ενέργεια που χρειάζεστε για…

11 τροφές για να απαλλαγείτε από τα παχάκια της μέσης

Το καλοκαίρι μπορεί να έχει περάσει και οι διακοπές στην παραλία μπορεί να μοιάζουν μακρινές, όμως μπορούμε πάντα να κάνουμε κάτι για να λεπτύνουμε την κοιλιά μας και να απαλλαγούμε από τα παχάκια της μέσης χωρίς να περιμένουμε τις ζεστές…

Καταπολεμήστε τους μύκητες με πέντε φυσικές θεραπείες

Καταπολεμήστε τους μύκητες με τις παρακάτω φυσικές θεραπείες! Οι μυκητιάσεις στο δέρμα οφείλονται στην υπερβολική ανάπτυξη δερματόφυτων, ζυμομυκήτων και άλλων μικροοργανισμών που επιτίθενται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αδύναμο. Πρόκειται για ένα συνηθισμένο πρόβλημα που εκδηλώνεται με την εμφάνιση λευκών…

8 τρόφιμα που δεν είναι τόσο υγιεινά όσο νομίζετε

Υπάρχουν τρόφιμα που δεν είναι τόσο υγιεινά όσο νομίζετε. Έχετε αποφασίσει να αρχίσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής; Για μερικούς ανθρώπους, αυτή η απόφαση μπορεί να προέλθει από την επιθυμία να τρώνε υγιεινά τρόφιμα, να έχουν ένα καλύτερο σώμα ή να…

Κολπικές λοιμώξεις: Οι τύποι και οι αιτίες

Οι κολπικές λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές τόσο στην κολπική περιοχή όσο και στον αιδοίο. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για τις πιο κοινές κολπικές μολύνσεις και τις αιτίες που τείνουν να τις προκαλούν πιο συχνά.

Λαχταριστά επιδόρπια που δεν παχαίνουν!

Μια πρόκληση για τους λάτρεις των γλυκών γεύσεων και των διαφορετικών υφών, είναι να τρώνε καλά χωρίς να κερδίζουν βάρος. Αν ανήκετε σε αυτούς, διαβάστε στο σημερινό μας άρθρο, 3 ξεχωριστές συνταγές για λαχταριστά επιδόρπια που δεν παχαίνουν! Υπάρχουν στα αλήθεια…

Φυσικές θεραπείες για τον κολπικό κνησμό και καύσο

Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε μαζί σας τις πιο αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για τον κολπικό κνησμό και τον κολπικό καύσο. Μπορείτε να τις εφαρμόσετε μέσα σε λίγα λεπτά και ταυτόχρονα θα σας βοηθήσουν να μην αισθανθείτε άβολα σε περίπτωση…

Πώς να παράγετε τα δικά σας σπιτικά μύρτιλα!

Τα μύρτιλα είναι ένα από τα καλύτερα φρούτα για την υγεία σας. Γι’ αυτόν το λόγο είναι ωφέλιμο να γνωρίζετε πώς να παράγετε τα δικά σας σπιτικά μύρτιλα. Χάρη στα αντιοξειδωτικά τους και μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών και ανόργανων συστατικών,…

Πώς να αντιμετωπίσετε την καντιντίαση

Τόσο η πρόληψη όσο και η φαρμακευτική αγωγή συνιστούν τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης της καντιντίασης. Σε γενικές γραμμές, θα δείτε θετικά αποτελέσματα σχετικά γρήγορα. Ωστόσο, η κατάσταση επανέρχεται συχνά, ειδικά όταν δεν έχετε αντιμετωπίσει αποτελεσματικά όλους τους παράγοντες που σχετίζονται…

Εύκολο σπιτικό φυσικό γιαούρτι

Αν υπάρχει κάτι που λατρεύει η εντερική σας χλωρίδα, αυτό είναι το γιαούρτι. Ακόμη περισσότερο το σπιτικό φυσικό γιαούρτι. Αυτή η λεία, φρέσκια υφή με την τόσο νόστιμη γεύση, δίνει παράλληλα στο σώμα σας όλων των ειδών τις βιταμίνες, τα μεταλλικά στοιχεία…

Τα καλύτερα λιποδιαλυτικά πρωινά! Μάθετε περισσότερα.

Τα καλύτερα λιποδιαλυτικά πρωινά! Το πρώτο γεύμα της μέρας θα πρέπει να είναι το πιο σημαντικό. Αν κάνετε δίαιτα για να χάσετε βάρος, ίσως αναρωτιέστε πώς μπορείτε να εξασφαλίσετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε χωρίς να εγκαταλείψετε τον στόχο…

6 θεραπείες για να απαλλαγείτε από τις κολπικές εκκρίσεις!

Τα κολπικά υγρά παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής των γυναικών, επειδή περιέχουν υγιή βακτηρίδια που βοηθούν στην πρόληψη λοιμώξεων από μικρόβια ή ζυμομύκητες. Δεν είναι λίγες οι φορές, όμως, που η παραγωγή κολπικών υγρών συνεπάγεται προβλήματα.…

Πώς να ενυδατώσετε τα μαλλιά σας. Μάθετε περισσότερα!

Παρακάτω θα σας παρουσιάσουμε μερικές συμβουλές και προτάσεις ώστε να γνωρίζετε πώς να ενυδατώσετε τα μαλλιά σας ώστε να φαίνονται υπέροχα. Τα μαλλιά σας είναι πολύ σημαντικά κυρίως γιατί αποτελούν ένα βασικό στοιχείο αισθητικής που σας χαρακτηρίζει. Ωστόσο, θα πρέπει να τα…

5 πρωινά που θρέφουν τον εγκέφαλο. Μάθετε περισσότερα

Έχουμε ακούσει χιλιάδες φορές ότι το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Και είναι αλήθεια. Λόγω του ότι τα πρωινά ενισχύουν το μεταβολισμό σας, οι άνθρωποι που τρώνε πρωινό τείνουν να έχουν πιο υγιές σώμα. Γνωρίζατε ότι υπάρχουν…

Γνωρίζετε τις υγιεινές ιδιότητες του αγγουριού;

Αυτό το καλοκαιρινό λαχανικό έχει πολλές ιδιότητες και οφέλη για την υγεία και για το σώμα σας, κυρίως λόγω της μεγάλης ποσότητας του νερού που περιέχει. Το θερμιδικό περιεχόμενό του είναι πολύ χαμηλό, οπότε εμφανίζεται πολύ συχνά σε δίαιτες. Επίσης,…