Γυναικα

Όταν κοιμάστε στο πλάι μειώνετε την πιθανότητα του εμβρυϊκού θανάτου

Η εγκυμοσύνη φημίζεται για τον ξεκούραστο ύπνο. Η ανάπτυξη της κοιλιάς και η συχνή ανάγκη ούρησης είναι μεγάλο εμπόδιο που αποτρέπει τον συνεχή και ήρεμο ύπνο. Ωστόσο, πολλές γυναίκες καταφέρνουν να βρουν μια σχετικά άνετη θέση, ώστε να μην είναι μεγάλο το πρόβλημα. Και,…

Αποτελεσματική αντιμετώπιση της εμμηνόπαυσης με φυσικές θεραπείες

Η αποτελεσματική αντιμετώπιση της εμμηνόπαυσης είναι κάτι που ενδιαφέρει τις γυναίκες, αφού είναι κάτι φυσικό που συμβαίνει σε όλες σε ορισμένη ηλικία. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης σταματάει ο σχηματισμός ωαρίων. Όμως το γεγονός αυτό συνοδεύεται από πολύ ενοχλητικά…

Τι να κάνετε αν ο/η πρώην σας θέλει να παραμείνετε φίλοι

Όταν τελειώνει μια σχέση αυτή η ιδέα του να «παραμείνετε φίλοι» δημιουργεί πολλές αμφιβολίες. Παρότι προσπαθείτε να δείξετε ωριμότητα, ξέρετε ότι αυτή δεν είναι καλή ιδέα. Τι να κάνετε λοιπόν αν ο/η πρώην σας θέλει να παραμείνετε φίλοι; Λαμβάνοντας υπόψη…

5 συμπτώματα του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών

Πολλές γυναίκες υποφέρουν από τα συμπτώματα του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών, το οποίο προέρχεται από ορμονική ανισορροπία. Το κυριότερο πρόβλημα είναι πως μπορούν να σχηματιστούν κύστες. Γι’ αυτόν το λόγο είναι σημαντικό να είστε σε θέση ν’ αναγνωρίζετε τα συμπτώματα του συνδρόμου…

Πώς θα προσελκύσετε έναν άνδρα χωρίς να τον κυνηγήσετε

Πώς θα προσελκύσετε έναν άνδρα; Για μερικές γυναίκες αυτή η γνώση μοιάζει να είναι έμφυτη. Όμως δεν είναι όλες οι γυναίκες επιδέξιες σε αυτή τη μορφή τέχνης. Το θέμα είναι η χρήση της σαγήνης με τέτοιον τρόπο ώστε οι άνδρες…

Τι να κάνετε εάν έχετε κυρίαρχο σύντροφο

Όταν έχετε κυρίαρχο σύντροφο, η ουσία της γυναίκας που είναι μαζί του αρχίζει να μεταμορφώνεται. Αν συνεχίσει να μένει δίπλα του, είναι αυτή που πρέπει να αφήσει όλα όσα είναι σημαντικά στη ζωή της για να διατηρήσει μια σταθερή σχέση. Οποιαδήποτε ενέργεια…

6 Συμβουλές για να αποφύγετε το εγκεφαλικό

Υπάρχουν πολλές υγιεινές συνήθειες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε το εγκεφαλικό. Αν και αυτή η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί από παράγοντες που δε μπορείτε να ελέγξετε, ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι ένας καθοριστικός παράγοντας για να μειώσετε τον…

Συναισθηματικός εκβιασμός: τα είδη και πώς μας βλάπτει

Δυστυχώς, ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι μια ενέργεια που συμβιβάζει το άλλο άτομο για να ικανοποιήσει κάποιους ανθρώπους. Πολλές φορές το άτομο δε διστάζει να χρησιμοποιήσει διάφορα είδη εκβιασμού για να αποκτήσει αυτό που θέλει, όποιο κι αν είναι το τίμημα.…

Τα οφέλη του οιστρογόνου στη διατροφή σας

Η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής έχει γίνει τρόπος ζωής για πολλούς. Αλλά μερικές φορές δεν γνωρίζουμε ποια τροφή χρειαζόμαστε για τις σωματικές ή ψυχικές καταστάσεις μας. Παρακάτω, θα εξετάσουμε τα οφέλη του οιστρογόνου στη διατροφή σας. Ίσως θέλετε να υιοθετήσετε…

Μπόλντο κατά των ουρολοιμώξεων: ένας εξαιρετικός σύμμαχος

Υπάρχουν πολλές φυσικές εναλλακτικές για την καταπολέμηση των ουρολοιμώξεων, από εγχύματα και συνταγές μέχρι προληπτικά μέτρα. Σήμερα θα σας μιλήσουμε για τη χρήση του μπόλντο κατά των ουρολοιμώξεων, ένα φυτό ευρέως γνωστό στον χώρο της φυσικής ιατρικής χάρη στις πολλές…

Παλιά μπουκάλια από άρωμα: 4 ιδέες για να τα αξιοποιήσετε

Αν είστε λάτρεις των αρωμάτων εδώ και χρόνια, πιθανώς έχετε ένα σωρό παλιά μπουκάλια από άρωμα στο σπίτι. Συνήθως τα μπουκάλια από άρωμα είναι πολύ όμορφα και έχουν διάφορα σχήματα και μεγέθη. Αν ισχύει κάτι τέτοιο, σας παρουσιάζουμε μερικές ιδέες…

Καθυστέρηση περιόδου, να ανησυχήσω;

Το πρώτο πράγμα που έρχεται στο νου των περισσότερων γυναικών σε περίπτωση που βρεθούν αντιμέτωπες με μια καθυστέρηση περιόδου, είναι το ενδεχόμενο μιας εγκυμοσύνης. Αυτή όμως, είναι μόνο μία από τις πιθανές εξηγήσεις. Στο παρόν άρθρο, ενημερωθείτε πότε υπάρχει ανάγκη…

Το χάπι της επόμενης μέρας: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Το χάπι της επόμενης μέρας έχει γίνει πιο δημοφιλές με τον καιρό, παρότι δεν γνωρίζουν όλοι τις λεπτομέρειες γι’ αυτό. Κάθε πρωί ή απόγευμα σε οποιοδήποτε σημείο του πλανήτη, μια γυναίκα παίρνει αυτό το χάπι. Σκοπός του είναι η αποφυγή μιας…

Ξεχάσετε τον πόνο σας και ξεκινήστε ξανά

Η ζωή είναι γεμάτη συναισθήματα και, δυστυχώς, πόνο. Υπάρχουν στιγμές που μπορούν να σας καταβάλουν και να σας παραλύσουν, όμως πρέπει να ξεχάσετε τον πόνο σας για να ξεκινήσετε πραγματικά ξανά. Τα συναισθήματα που συνδέονται με τον πόνο είναι ο…

Γιατί οι άνθρωποι δε σταματούν τις σχέσεις όταν δεν λειτουργούν πλέον;

Γιατί οι άνθρωποι δε σταματούν τις σχέσεις όταν δεν λειτουργούν πλέον; Όταν φαίνεται ότι μια σχέση έχει φτάσει στο τέλος της, ο χωρισμός δείχνει να είναι η πιο λογική και σωστή επιλογή. Γιατί λοιπόν οι άνθρωποι δε σταματούν τις σχέσεις…

Παιδικά συναισθηματικά τραύματα: μάθετε 6 από αυτά

Μήπως παιδικά συναισθηματικά τραύματα συνεχίζουν να σας επηρεάζουν σήμερα; Μερικές αρνητικές εμπειρίες της παιδικής ηλικίας μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική υγεία κατά τα εφηβικά χρόνια, σύμφωνα με το άρθρο των Spinazzola et al., αλλά και την ενήλικη ζωή. Οι παιδικές εμπειρίες…

Δεν σας αγαπούν; Οι καλύτερες συμβουλές για να αφήσετε τη σχέση

Έρχεται κάποια στιγμή στη ζωή που συνειδητοποιείτε ότι κάποιοι άνθρωποι που εμπιστευόσασταν απόλυτα δεν είναι αυτοί που νομίζατε. Αισθάνεστε ότι δεν σας αγαπούν και τη στιγμή εκείνη αποφασίζετε ότι είναι καιρός να δώσετε τέλος στην τοξική φιλία ή σχέση μια…

Μετά τον τοκετό οι γυναίκες χρειάζονται έναν χρόνο για να επανέλθουν

Η περίφημη «cuarentena» είναι το λατινοαμερικανικό έθιμο σύμφωνα με το οποίο οι γυναίκες χρειάζονται 40 μέρες για να αναρρώσουν αφού γεννήσουν. Συχνά συγχέεται με την περίοδο της λοχείας, το χρονικό διάστημα το οποίο χρειάζονται οι γυναίκες για να επανέλθουν μετά…

5 πράγματα που δεν γνωρίζουν οι άλλοι για την κατάθλιψη

5 πράγματα που δεν γνωρίζουν οι άλλοι για την κατάθλιψη. «Ναι, έχετε κατάθλιψη». Τα λόγια που σας είπε ο ψυχολόγος ή ο ψυχίατρός σας κάποια στιγμή πιθανώς επιβεβαιώνουν μια διάγνωση που είχατε κάνει ήδη για τον εαυτό σας πριν αναζητήσετε…

Σημάδια της ψυχολογικής βίας στο σώμα: μάθετε ποια είναι

Η βία είναι ένα είδος κοινωνικής ή προσωπικής αλληλεπίδρασης στα πλαίσια της οποίας υπάρχει η σαφής πρόθεση πρόκλησης βλάβης ή ζημιάς σε κάποιο άλλο άτομο. Υπάρχουν πολλά είδη και βαθμοί βίας. Επίσης η βία μπορεί να είναι τόσο ανεπαίσθητη που…