Υπερταση

7 υπέροχες τροφές για να ελέγξετε την υπέρταση

7 υπέροχες τροφές για να ελέγξετε την υπέρταση. Η υπέρταση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει το καρδιαγγειακό σύστημα και χαρακτηρίζεται από αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Η υψηλή αρτηριακή πίεση, δηλαδή πάνω από την «κανονική», αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο: αρτηριακής…

5 φυσικές θεραπείες για την αυξημένη αρτηριακή πίεση

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση επηρεάζει συχνά τους μεγαλύτερους σε ηλικία και προκαλείται από βλαβερές συνήθειες ή τρόπο ζωής, όπως το άγχος, το να είμαστε υπέρβαροι ή την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή άλατος. Παρότι μπορούμε ν’ αποτρέψουμε αυτή την πάθηση, υπάρχει πάντα…

4 φυσικές θεραπείες για την υπέρταση. Δοκιμάστε τις

Όταν πρόκειται για την υγεία, κάθε φυσική, εναλλακτική θεραπεία που έχει επιστημονική βάση για την αντιμετώπιση κάποιας πάθησης είναι πάντα ευπρόσδεκτη. Σε αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσουμε μερικές φυσικές θεραπείες για την υπέρταση. Θα διαπιστώσετε πόσο απλές είναι και…

8 συμβουλές για να μετράτε σωστά την πίεσή σας στο σπίτι

Στις μέρες μας, είναι σημαντικό να μάθετε να μετράτε σωστά την πίεσή σας στο σπίτι. Πολλοί άνθρωποι μετράνε την πίεσή τους στο σπίτι για ν’ αποτρέψουν εμφράγματα και ισχαιμία. Οι γιατροί το προτείνουν σε άτομα με προβλήματα υπέρτασης. Όμως, ορισμένοι ασθενείς έχουν την…

6 τροφές που εκτοξεύουν την κακή χοληστερόλη

Τροφές που εκτοξεύουν την κακή χοληστερόλη. Η συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες σας είναι γνωστή ως υπερχοληστερολαιμία. Πρόκειται για μια από τις ασθένειες που επηρεάζουν συχνά και πολύ τους ανθρώπους σήμερα. Υπαίτιες είναι και κάποιες τροφές που εκτοξεύουν την κακή χοληστερόλη.…

Θεραπεία για την υπόταση με τις παρακάτω φυσικές τροφές

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι επίσης γνωστή ως υπόταση. Τα άτομα με υπόταση μπορεί να παρουσιάσουν ζάλη, ίλιγγο ή λιποθυμία. Εάν υποφέρετε από τη συγκεκριμένη πάθηση, υπάρχουν μερικές τροφές που αποτελούν θεραπεία για την υπόταση. Μάθετε ποιες είναι αυτές στο…

7 φυσικές θεραπείες για τη μείωση της υπέρτασης

Στο σημερινό μας άρθρο θα δούμε φυσικές θεραπείες για τη μείωση της υπέρτασης. Χρησιμοποιούμε την αρτηριακή πίεση για να μετρήσουμε τη δύναμη με την οποία το αίμα χτυπά τα τείχη της αρτηρίας σε κάθε παλμό της καρδιάς. Το 120 για τη συστολική και…

Τι είναι ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος;

Ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (ΣΕΛ) είναι μια ρευματική νόσος (μια νόσος που προσβάλλει το δέρμα και τους συνδετικούς ιστούς) η οποία θεωρείται ως το απόλυτο αυτοάνοσο νόσημα. Επειδή πρόκειται για αυτοάνοσο νόσημα, το πιο χαρακτηριστικό γνώρισμα είναι η παρουσία αντισωμάτων.…

5 τρόποι για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών

Γνωρίζατε πως υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών που κάνει το σώμα μας; Τα σώματά μας λειτουργούν με πολύπλοκες διαδικασίες που υπηρετούν αλλήλενδετα μεταξύ τους υποσυστήματα. Γι’ αυτόν το λόγο χρειάζονται να τα μεταχειριζόμαστε σωστά και…

Ποιες τροφές μειώνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση;

Ποιες τροφές μειώνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση; Η υψηλή αρτηριακή πίεση θεωρείται μια «χρόνια» νόσος η οποία χαρακτηρίζεται από την αύξηση της πίεσης του αίματος στις αρτηρίες. Η αρτηριακή πίεση εκφράζεται με δύο μετρήσεις: τη συστολική και τη διαστολική. Οι…

Πρωινό ρόφημα για να καταπολεμήσετε την υπέρταση

Πρωινό ρόφημα για να καταπολεμήσετε την υπέρταση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή αλλιώς υπέρταση είναι μια διαταραχή του καρδιαγγειακού συστήματος που εμφανίζεται όταν η πίεση του αίματος αυξάνεται λόγω πάχυνσης των αρτηριών. Αυτό υπερφορτώνει την καρδιά και την κάνει να…

6 φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της υπότασης

6 φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της υπότασης. Σας έχουμε προτείνει πολλές θεραπείες για την αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, ή της υπέρτασης, όμως τι γίνεται αν υποφέρετε από ακριβώς το αντίθετο; Η χαμηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί υπόταση, δηλαδή το…

Σημάδια υψηλής χοληστερίνης: Εντοπίστε τα νωρίς!

Μετά την ηλικία των είκοσι είναι σημαντικό να κάνετε περιοδικούς προληπτικούς ελέγχους και εξετάσεις για να βεβαιωθείτε ότι τα επίπεδα χοληστερίνης σας είναι ασφαλή και ότι δεν διατρέχετε κάποιον κίνδυνο. Ιδιαίτερα αν δεν είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τα σημάδια υψηλής…

Θεραπευτικές λύσεις για να ρυθμίσετε την υπέρταση

Τι πρέπει να κάνετε για να ρυθμίσετε την υπέρταση και να την κρατήσετε σε ασφαλή επίπεδα; Η υψηλή πίεση του αίματος ή υπέρταση είναι ένα από τα πιο κοινά καρδιαγγειακά προβλήματα παγκοσμίως. Είναι επίσης γνωστή και ως «σιωπηλός δολοφόνος» χάρη…

Υπέρταση και νεφρική ανεπάρκεια: Πως σχετίζονται;

Γνωρίζατε ότι η υπέρταση και νεφρική ανεπάρκεια σχετίζονται άμεσα; Αυτή η σιωπηρή ασθένεια μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο σώμα με αργό ρυθμό και να οδηγήσει σε διάφορες σοβαρές παθήσεις. Σήμερα στην ιστοσελίδα μας θα σας δείξουμε μερικές από τις καλύτερες…

Χάστε βάρος τρώγοντας ψωμί. Πώς γίνεται;

Χάστε βάρος τρώγοντας ψωμί. Επιπλέον, γιατροί και διατροφολόγοι έχουν δηλώσει κάτι πολύ ενδιαφέρον: μπορείτε να τρώτε ψωμί και να χάνετε βάρος με την προϋπόθεση ότι συμπεριλαμβάνετε στη διατροφή σας το πιο υγιεινό είδος ψωμιού. Θέλετε να μάθετε ποιο είναι; Θα…

4 τρόποι για να αντιμετωπίσετε την υπέρταση με σκόρδο

Πάσχετε από υπέρταση ή μήπως κάποιο άλλο μέλος της οικογένειάς σας αρχίζει να αντιμετωπίζει προβλήματα με την πίεση του αίματος; Δείτε πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε την υπέρταση με σκόρδο. Το βασικότερο από όλα είναι να ακολουθείτε πάντα τις συμβουλές του…

Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα ισοδυναμεί με 1 ώρα άσκησης

Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα! Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η καθημερινή κατανάλωση ενός ποτηριού κρασί μπορεί να είναι τόσο ωφέλιμη για την υγεία σας όσο η άσκηση. Το πιστεύετε; Σίγουρα δεν μπορεί να αντικαταστήσει την άσκηση αλλά θα επωφεληθείτε…

Τα light αναψυκτικά αυξάνουν το κοιλιακό λίπος

Είναι σημαντικό να έχουμε υπόψη μας έναν αριθμό στοιχείων. Αν πραγματικά δεν θέλετε να παχύνετε, είναι καλύτερο να μην καταναλώνετε κανένα είδος αναψυκτικού, ακόμα λιγότερο τα αναψυκτικά που θεωρούνται light, επειδή αντί να μας βοηθούν να αποφύγουμε την αποθήκευση λίπους…

Ποια είναι πιο υγιεινή, η ώριμη ή η πράσινη μπανάνα;

Στο σημερινό μας άρθρο θα μάθουμε ποια μπανάνα είναι πιο υγιεινή, η ώριμη ή η πράσινη μπανάνα. Η μπανάνα είναι ένα από τα φρούτα με τη μεγαλύτερη κατανάλωση σε όλο τον κόσμο επειδή, εκτός του ότι έχει ωραία γεύση, είναι…