Υπερταση

5 φυσικές θεραπείες για την υψηλή πίεση

Η υψηλή πίεση επηρεάζει συχνά τους μεγαλύτερους σε ηλικία και προκαλείται από βλαβερές συνήθειες ή τρόπο ζωής, όπως το άγχος, το να είμαστε υπέρβαροι ή την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή άλατος. Παρότι μπορούμε ν’ αποτρέψουμε αυτή την πάθηση, υπάρχει πάντα ο…

4 φυσικές θεραπείες για την υπέρταση

Όταν πρόκειται για την υγεία, κάθε φυσική, εναλλακτική θεραπεία που έχει επιστημονική βάση για την αντιμετώπιση κάποιας πάθησης είναι πάντα ευπρόσδεκτη. Σε αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσουμε μερικές φυσικές θεραπείες για την υπέρταση. Θα διαπιστώσετε πόσο απλές είναι και…

8 συμβουλές για να μετράτε σωστά την πίεσή σας στο σπίτι

Στις μέρες μας, είναι σημαντικό να μάθετε να μετράτε σωστά την πίεσή σας στο σπίτι. Πολλοί άνθρωποι μετράνε την πίεσή τους στο σπίτι για ν’ αποτρέψουν εμφράγματα και ισχαιμία. Οι γιατροί το προτείνουν σε άτομα με προβλήματα υπέρτασης. Όμως, ορισμένοι ασθενείς έχουν την…

6 τροφές που εκτοξεύουν την κακή χοληστερόλη

Η συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες σας είναι γνωστή ως υπερχοληστερολαιμία. Πρόκειται για μια από τις ασθένειες που επηρεάζουν συχνά και πολύ τους ανθρώπους σήμερα. Υπαίτιες είναι και κάποιες τροφές που εκτοξεύουν την κακή χοληστερόλη. Αυτό το λίπος είναι απαραίτητο σε…

Ποιες τροφές βοηθούν στη θεραπεία της υπότασης

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι επίσης γνωστή ως υπόταση. Τα άτομα με υπόταση μπορεί να παρουσιάσουν ζάλη, ίλιγγο ή λιποθυμία. Εάν υποφέρετε από τη συγκεκριμένη πάθηση, υπάρχουν μερικές τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της υπότασης. Μάθετε ποιες είναι…

7 φυσικές θεραπείες για τη μείωση της υπέρτασης

Στο σημερινό μας άρθρο θα δούμε φυσικές θεραπείες για τη μείωση της υπέρτασης. Χρησιμοποιούμε την αρτηριακή πίεση για να μετρήσουμε τη δύναμη με την οποία το αίμα χτυπά τα τείχη της αρτηρίας σε κάθε παλμό της καρδιάς. Το 120 για τη συστολική και…

Τι είναι ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος;

Ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (ΣΕΛ) είναι μια ρευματική νόσος (μια νόσος που προσβάλλει το δέρμα και τους συνδετικούς ιστούς) η οποία θεωρείται ως το απόλυτο αυτοάνοσο νόσημα. Επειδή πρόκειται για αυτοάνοσο νόσημα, το πιο χαρακτηριστικό γνώρισμα είναι η παρουσία αντισωμάτων.…

5 τρόποι για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών

Γνωρίζατε πως υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών που κάνει το σώμα μας; Τα σώματά μας λειτουργούν με πολύπλοκες διαδικασίες που υπηρετούν αλλήλενδετα μεταξύ τους υποσυστήματα. Γι’ αυτόν το λόγο χρειάζονται να τα μεταχειριζόμαστε σωστά και…

Ποιες τροφές μειώνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση θεωρείται μια «χρόνια” νόσος η οποία χαρακτηρίζεται από την αύξηση της πίεσης του αίματος στις αρτηρίες. Η αρτηριακή πίεση εκφράζεται με δύο μετρήσεις: τη συστολική και τη διαστολική. Οι αριθμοί αυτοί αντιστοιχούν στην αρτηριακή πίεση όταν…

Πρωινό ρόφημα για να καταπολεμήσετε την υπέρταση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή αλλιώς υπέρταση είναι μια διαταραχή του καρδιαγγειακού συστήματος που εμφανίζεται όταν η πίεση του αίματος αυξάνεται λόγω πάχυνσης των αρτηριών. Αυτό υπερφορτώνει την καρδιά και την κάνει να δουλεύει περισσότερο για να στείλει το αίμα…

6 φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της υπότασης

Σας έχουμε προτείνει πολλές θεραπείες για την αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, ή της υπέρτασης, όμως τι γίνεται αν υποφέρετε από ακριβώς το αντίθετο; Η χαμηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί υπόταση, δηλαδή το αίμα κυκλοφορεί πιο αργά από το φυσιολογικό. Έτσι…

7 φυσικές θεραπείες για τον έλεγχο της υπέρτασης

Η υψηλή πίεση του αίματος ή υπέρταση είναι ένα από τα πιο κοινά καρδιαγγειακά προβλήματα παγκοσμίως. Είναι επίσης γνωστή και ως «σιωπηλός δολοφόνος” χάρη στον τρόπο που αναπτύσσεται στο σώμα. Σύμφωνα με πληροφορίες που εξέδωσε η Αμερικανική Ένωση Καρδιάς, 1…

Υπέρταση και νεφρική ανεπάρκεια

Γνωρίζατε ότι η υπέρταση είναι ένας από τους χειρότερους εχθρούς της υγείας των νεφρών σας; Αυτή η σιωπηρή ασθένεια μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο σώμα με αργό ρυθμό και να οδηγήσει σε παθήσεις, όπως για παράδειγμα σε νεφρική ανεπάρκεια.

Χάστε βάρος τρώγοντας ψωμί

Επιπλέον, γιατροί και διατροφολόγοι έχουν δηλώσει κάτι πολύ ενδιαφέρον: μπορείτε να τρώτε ψωμί και να χάνετε βάρος με την προϋπόθεση ότι συμπεριλαμβάνετε στη διατροφή σας το πιο υγιεινό είδος ψωμιού. Θέλετε να μάθετε ποιο είναι; Θα σας εξηγήσουμε παρακάτω.

4 τρόποι για να αντιμετωπίσετε την υπέρταση με το σκόρδο

Πάσχετε από υπέρταση ή μήπως κάποιο άλλο μέλος της οικογένειάς σας αρχίζει να αντιμετωπίζει προβλήματα με την πίεση του αίματος; Το βασικότερο από όλα είναι να ακολουθείτε πάντα τις συμβουλές του γιατρού σας και κατά δεύτερον να κατανοήσετε ότι θα…

Τα light αναψυκτικά αυξάνουν το κοιλιακό λίπος

Είναι σημαντικό να έχουμε υπόψη μας έναν αριθμό στοιχείων. Αν πραγματικά δεν θέλετε να παχύνετε, είναι καλύτερο να μην καταναλώνετε κανένα είδος αναψυκτικού, ακόμα λιγότερο τα αναψυκτικά που θεωρούνται light, επειδή αντί να μας βοηθούν να αποφύγουμε την αποθήκευση λίπους…

Ποια μπανάνα είναι πιο υγιεινή, η ώριμη ή η πράσινη;

Η μπανάνα είναι ένα από τα φρούτα με τη μεγαλύτερη κατανάλωση σε όλο τον κόσμο επειδή, εκτός του ότι έχει ωραία γεύση, είναι φτηνή και υγιεινή. Πολλοί άνθρωποι την έχουν αφαιρέσει από τη διατροφή τους επειδή πιστεύουν στον ψευδή αστικό…

Πόσα αβγά την εβδομάδα μπορούμε να τρώμε;

Τα αβγά αποτελούν μια από τις πλουσιότερες πηγές θρεπτικών συστατικών, πρωτεϊνών, βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων που μπορεί να αποκτήσει το σώμα μας. Περιέχουν κυρίως βιταμίνη Α, D και Β12. Επιπλέον, το φώσφορο και το σελήνιο είναι δυο από τα πιο…

Θεραπευτικά φυτά για την υπέρταση

Η υπέρταση είναι μια νόσος που περιλαμβάνει την αύξηση της πίεσης πάνω από το φυσιολογικό όριο, το οποίο υπολογίζεται σε 140/90 στους ενήλικες. Αποτελεί ένα όλο και πιο συνηθισμένο πρόβλημα καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν.