Καφες

5 λόγοι που έχετε αέρια συνεχώς. Μάθετε γιατί.

Τα αέρια είναι μία από τις πιο ενοχλητικές και δυσάρεστες πεπτικές διαταραχές. Μπορεί να παρουσιάζονται για πολλούς και διάφορους λόγους. Ωστόσο ένας από τους πιο σημαντικούς λόγους που έχετε αέρια συνεχώς είναι η διατροφή σας. Γενικά, η ενόχληση που αισθάνεστε…

5 φυσικές θεραπείες για το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών

Όταν υποφέρουμε από πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών, αυτό που συμβαίνει είναι ένας φυσικός αποχρωματισμός εξαιτίας της μειωμένης παραγωγής μελανίνης. Αυτό είναι πάντοτε το αποτέλεσμα της γήρανσης. Για τις γυναίκες, είναι ένα από τα σημάδια γήρανσης που φοβούνται περισσότερο. Εξάλλου, πολλοί πιστεύουν πως…

7 τροφές που θα πρέπει ν’ αποφεύγετε αν υποφέρετε από καούρα

Υποφέρετε από καούρα; Η καούρα είναι ένα πεπτικό πρόβλημα. Χαρακτηρίζεται από μία έντονη αίσθηση καψίματος στο πάνω μέρος της κοιλιάς. Εκτείνεται σχεδόν πάντα στον οισοφάγο και το στόμα. Αυτό συμβαίνει όταν αποδυναμώνεται ο οισοφαγικός σφιγκτήρας. Έτσι, οι όξινες ουσίες μπορούν να περάσουν…

6 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε με άδειο στομάχι

Συχνά υιοθετούμε μια σειρά συνηθειών, που καλό θα ήταν να αποφεύγουμε να κάνουμε σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας. Και, πολλοί από εμάς υιοθετούν και τη συνήθεια να κάνουν πράγματα με άδειο στομάχι. Στο μπλογκ μας, θα σας απαριθμήσουμε πολλά διαφορετικά…

Γνωρίζετε ποιες τροφές ανεβάζουν την αρτηριακή πίεση;

Γνωρίζετε ποιες τροφές ανεβάζουν την αρτηριακή πίεση; Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη με την οποία αντλείται το αίμα, μέσω των αρτηριών, σε ολόκληρο το σώμα. Αν και μεταβάλλεται διαρκώς, μπορεί να δείτε υψηλές τιμές αρτηριακής πίεσης, γνωστές με τον…

7 εύκολοι τρόποι να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας το πρωί

Το να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας είναι σημαντικό, καθώς ο μεταβολισμός είναι σαν μια τέλεια και ακριβής εσωτερική μηχανή. Χάρη σε αυτόν, το σώμα σας μετατρέπει την ενέργεια που αποκτήθηκε από το φαγητό σε καύσιμο το οποία βοηθά στην περάτωση βασικών…

Πείτε αντίο στην κυτταρίτιδα με 5 εκπληκτικές φυσικές θεραπείες!

Η κυτταρίτιδα είναι ένα αισθητικό πρόβλημα που δημιουργείται από τις μεταβολές στους συνδετικούς ιστούς του σώματος. Αυτό επιτρέπει την εναπόθεση υγρών και λίπους, που σχηματίζουν μικρούς όζους, ορατούς στην επιδερμίδα. Στο άρθρο μας, σας βοηθάμε να πείτε αντίο στην κυτταρίτιδα…

Δίαιτα για να καθαρίσετε το συκώτι σας. Θέλετε να τη δοκιμάσετε;

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια υγιεινή διατροφή αλλά αν δεν τρώτε καλά συνήθως, τότε δοκιμάστε αυτή τη δίαιτα για να καθαρίσετε το συκώτι σας. Το συκώτι είναι ένα εκπληκτικό όργανο το οποίο παίζει αρκετούς ρόλους στο σώμα, γι’ αυτό…

Πέντε μάσκες που σας χαρίζουν το τέλειο πρόσωπο!

Πόσο συχνά χρησιμοποιείτε μάσκες προσώπου για υγιές δέρμα; Τι είδος προτιμάτε; Με τη διαφημιστική καταιγίδα, είναι απόλυτα φυσικό να χρησιμοποιείτε προϊόντα με χημικούς παράγοντες, που δεν χαρίζουν πάντα την τέλεια όψη. Οι φυσικές μάσκες που σας χαρίζουν το τέλειο πρόσωπο,…

5 συνταγές με καφέ τις οποίες δεν γνωρίζατε. Μάθετε περισσότερα!

Πέραν από τους τυπικούς καφέδες που πίνετε, όπως μακιάτο, καπουτσίνο, μόκα υπάρχουν ακόμη περισσότερες συνταγές με καφέ τις οποίες μπορείτε ν’ απολαύσετε, ειδικά αν λατρεύετε τον καφέ. Οι συνταγές που ακολουθούν είναι πολύ γευστικές! Συνταγές με καφέ 1. Παγωμένος καφές…

Τρεις συμβουλές για την αντιμετώπιση της καούρας

Η καούρα, ή όξινη δυσπεψία, είναι μια από τις συχνότερες ενοχλήσεις στον κόσμο. Όπως υποδεικνύει και το όνομα, η όξινη δυσπεψία λαμβάνει χώρα με την παρουσία των οξέων του στομάχου. Σ’ αυτό το άρθρο, θα μάθετε συμβουλές για την αντιμετώπιση της καούρας. Την…

6 λάθη που επηρεάζουν την απόδοση των φαρμάκων

Ορισμένες φορές, παίρνουμε φάρμακα και τα αποτελέσματά τους δεν είναι αυτά που περιμέναμε. Αν σας έχει συμβεί αυτό και διερωτάστε γιατί, τότε σημειώστε τα λάθη που επηρεάζουν την απόδοση των φαρμάκων. Γενικά, όταν είμαστε άρρωστοι, πιστεύουμε στη θαυματουργή δύναμη των φαρμάκων.…

9 απλές συμβουλές για φυσική αναζωογόνηση

Στο άρθρο αυτό, ανακαλύψτε 9 απλές συμβουλές για φυσική αναζωογόνηση για να μη χρειαστεί να προσφύγετε σε χειρουργικές επεμβάσεις ή καλλυντικά. Η φυσική αναζωογόνηση είναι δυνατή, εφόσον είστε ώριμοι πλέον για αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Αν μπορέσετε να το…

5 μάσκες προσώπου με καφέ για πιο σφριγηλό δέρμα

Ο καφές είναι ένα μια από τις πιο τονωτικές ουσίες. Όλοι πίνουν! Και μερικοί άνθρωποι κάνουν ακόμη και μάσκες προσώπου με καφέ… Γνωρίζατε, ωστόσο, ότι μπορείτε να φτιάξετε μάσκες προσώπου με καφέ, αποκτώντας έτσι ένα σφριγηλότερο και νεανικότερο δέρμα; Ίσως…

Ποτά που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση. Μάθετε περισσότερα εδώ!

Στο σημερινό μας άρθρο θα σας μιλήσουμε για τα ποτά που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί κίνδυνο για την υγεία σας. Μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά αν δεν αντιμετωπιστεί και δεν ελεγχθεί. Ως εκ τούτου, πρέπει…

6 σημάδια υψηλών επιπέδων κορτιζόλης στο σώμα σας

Ποια είναι τα σημάδια υψηλών επιπέδων κορτιζόλης; Η υδροκορτιζόνη ή η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που παράγεται στα επινεφρίδια. Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας. Εξάλλου, η κορτιζόλη χρησιμεύει για την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο…

6 διατροφικές συνήθειες που προκαλούν κατάθλιψη

Ξέρατε πως η κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί ή να επιδεινωθεί από τις διατροφικές συνήθειες που ακολουθείτε;  Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν πως ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο μάς χαρίζει ένα καλλίγραμμο και υγιές σώμα. Δεν είναι, ωστόσο, αυτό το μοναδικό πλεονέκτημα…

Τι να τρώτε για να καταπολεμήσετε την κόπωση φυσικά

Δεν μπορείτε να καταπολεμήσετε την κόπωση που νιώθετε; Δεν έχει σημασία πόσο κοιμάστε, τι δραστηριότητες επιλέγετε για τη μέρα σας ή αν σας αρέσει αυτό που κάνετε. Μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν κοιμάστε ποτέ αρκετά τη νύχτα ή ότι δεν…

5 συμβουλές για ανακούφιση από την ημικρανία

Πώς μπορεί να επιτευχθεί η ανακούφιση από την ημικρανία; Οι άνθρωποι που παθαίνουν ημικρανίες ξέρουν πόσο ανυπόφορες μπορεί να είναι αυτές οι ώρες και πόσο άσχημα επηρεάζουν την ποιότητα ζωής τους. Κάθε θόρυβος ή δραστηριότητα δυσκολεύει τη ζωή του πάσχοντα,…

Τροφές που δεν πρέπει να τρώτε μαζί με αναψυκτικό

Οπωσδήποτε έχετε ακούσει ότι τα αναψυκτικά (ειδικά η Κόκα Κόλα) δεν κάνουν καλό στην υγεία σας. Ωστόσο αρέσουν σε πολλούς ανθρώπους, οι οποίοι συνεχίζουν να τα πίνουν παρά τις προειδοποιήσεις. Σε αυτό το άρθρο θα προσθέσουμε ακόμα ένα λόγο για…