καυση λιπους

5 κόλπα για να ελέγξετε τη λιγούρα για ζάχαρη

Διατροφή5 κόλπα για να ελέγξετε τη λιγούρα για ζάχαρη

Πώς μπορείτε να ελέγξετε τη λιγούρα για ζάχαρη; Η ζάχαρη δεν επηρεάζει μόνο το βάρος σας, αλλά και τη διάθεσή…

Αναψυκτικά διαίτης: Μπορούν να σας παχύνουν;

ΔιατροφήΑναψυκτικά διαίτης: Μπορούν να σας παχύνουν;

Τελευταία, τα αναψυκτικά διαίτης αντικαθιστούν πολλά ζαχαρώδη αναψυκτικά και άλλα ροφήματα. Η ανησυχία για την αύξηση βάρους έχει οδηγήσει πολλούς…

Τα τεχνητά γλυκαντικά καταπολεμούν την παχυσαρκία;

Απώλεια βάρουςΤα τεχνητά γλυκαντικά καταπολεμούν την παχυσαρκία;

Η λέξη "γλυκαντικά" αναφέρεται σε μια ουσία ικανή να μας δώσει γλυκιά γεύση. Σε αυτό το άρθρο, θα επικεντρωθούμε στα…

Τρεις φυσικές λύσεις για να καθαρίσετε τον ομφαλό σας

ΘεραπείεςΤρεις φυσικές λύσεις για να καθαρίσετε τον ομφαλό σας

Εσείς γνωρίζετε πώς να καθαρίσετε τον ομφαλό σας; Τον στεγνώνετε μετά το μπάνιο; Μάλλον όχι. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι ένα μέρος…

5 τρόποι για να κάψεις το κοιλιακό λίπος!

Απώλεια βάρους5 τρόποι για να κάψεις το κοιλιακό λίπος!

Με το να μην έχετε φαγητά στην κουζίνα σας που σας κάνουν να ενδίδετε στον πειρασμό, όπως τα γλυκά, θα…

7 τρόποι για να προσέξετε το βάρος σας

Απώλεια βάρους7 τρόποι για να προσέξετε το βάρος σας

Θέλετε να προσέξετε το βάρος σας; Αν προσπαθείτε να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος για εσάς και τα μέλη της οικογένειάς…

Η καλύτερη διατροφή για τις αθλήτριες υψηλών επιδόσεων

ΔιατροφήΗ καλύτερη διατροφή για τις αθλήτριες υψηλών επιδόσεων

Σε αυτό το άρθρο θα σας εξηγήσουμε ποια είναι η καλύτερη διατροφή για αθλήτριες υψηλών επιδόσεων. Είστε αθλήτριες; Ψάχνετε για…

Βοηθά το πράσινο τσάι στο να χάσετε βάρος;

ΔίαιταΒοηθά το πράσινο τσάι στο να χάσετε βάρος;

Βοηθά το πράσινο τσάι στο να χάσετε βάρος; Ξεκινάτε μήπως κάποια δίαιτα για να φτάσετε το ιδανικό σας βάρος; Σίγουρα…

5 αθλήματα που προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σας5 αθλήματα που προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Μερικά αθλήματα παρέχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Όλοι γνωρίζουμε ότι η αθλητική δραστηριότητα είναι γενικά πολύ υγιεινή συνήθεια. Ωστόσο, μπορεί…

Απαλλαγή από το σωματικό λίπος με σωστή διατροφή

Απώλεια βάρουςΑπαλλαγή από το σωματικό λίπος με σωστή διατροφή

Μια από τις υποσχέσεις που δίνουμε συχνότερα στον εαυτό μας είναι η απαλλαγή από το σωματικό λίπος. Ωστόσο αυτό δεν…

Χάστε βάρος αποτελεσματικά με τη δίαιτα της αγκινάρας

Απώλεια βάρουςΧάστε βάρος αποτελεσματικά με τη δίαιτα της αγκινάρας

Πλησιάζει κάποια ειδική περίσταση και θέλετε να φαίνεστε όσο καλύτερη γίνεται; Ψάχνετε για μια γρήγορη δίαιτα που θα σας βοηθήσει…

Τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε το τοπικό λίπος

ΔίαιταΤροφές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε το τοπικό λίπος

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε το τοπικό λίπος το οποίο συσσωρεύεται σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος.…

5 απλές ασκήσεις για να κάψετε το λίπος

Άσκηση και άθληση5 απλές ασκήσεις για να κάψετε το λίπος

Δοκιμάστε αυτές τις απλές ασκήσεις για να κάψετε το λίπος. Αν είστε συνεπείς, θα έχετε αποτελέσματα χωρίς να χρειαστεί να…

6 τρόποι για ενδυνάμωση του σώματος χωρίς μηχανήματα

Ευεξία6 τρόποι για ενδυνάμωση του σώματος χωρίς μηχανήματα

Για την ενδυνάμωση του σώματος και την εκγύμναση των μυών δεν είναι απαραίτητο να πάτε στο γυμναστήριο. Στην πραγματικότητα μπορείτε…

Μεταβολισμός και το αποτελεσματικό αδυνάτισμα

ΔίαιταΜεταβολισμός και το αποτελεσματικό αδυνάτισμα

Ο όρος "μεταβολισμός" έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής λόγω της σχέσης του με την αύξηση βάρους αλλά και με το αποτελεσματικό…

5 τροφές που θα πρέπει να αποφεύγετε εάν θέλετε να χάσετε βάρος

Δίαιτα5 τροφές που θα πρέπει να αποφεύγετε εάν θέλετε να χάσετε βάρος

5 τροφές που θα πρέπει να αποφεύγετε εάν θέλετε να χάσετε βάρος. Όλοι γνωρίζετε πόσο δύσκολο είναι να παραμείνετε σε…

6 συμβουλές για να αποφύγετε την αύξηση βάρους μεγαλώνοντας

Δίαιτα6 συμβουλές για να αποφύγετε την αύξηση βάρους μεγαλώνοντας

6 συμβουλές για να αποφύγετε την αύξηση βάρους μεγαλώνοντας. Καθώς μεγαλώνετε, φαίνεται αναπόφευκτο ότι θα καταλήξετε να κερδίσετε βάρος. Ωστόσο,…

Δοκιμάστε τη δίαιτα των 20 ημερών με σέλινο!

ΕυεξίαΔοκιμάστε τη δίαιτα των 20 ημερών με σέλινο!

Η συγκεκριμένη δίαιτα των 20 ημερών με σέλινο είναι εύκολη να την ακολουθήσει κάποιος, είναι ασφαλής για την υγεία, ενώ…

Δεκαπεντάλεπτη ρουτίνα ασκήσεων για καύση του λίπους

ΕυεξίαΔεκαπεντάλεπτη ρουτίνα ασκήσεων για καύση του λίπους

Αυτή η δεκαπεντάλεπτη ρουτίνα ασκήσεων για καύση του λίπους είναι ιδανική για όσους θέλουν να κάνουν την άσκηση συνήθεια. Περιλαμβάνει…

Περισσότερα κιλά ή περισσότερες επαναλήψεις; Πώς να γυμνάζεστε;

ΔίαιταΠερισσότερα κιλά ή περισσότερες επαναλήψεις; Πώς να γυμνάζεστε;

Περισσότερα κιλά ή περισσότερες επαναλήψεις; Θα πρέπει να επιλέξουμε το ένα από τα δύο, ανάλογα με τους στόχους μας, καθώς…

7 ασκήσεις για να μεταμορφώσετε το σώμα σας σε 4 εβδομάδες

Δίαιτα7 ασκήσεις για να μεταμορφώσετε το σώμα σας σε 4 εβδομάδες

Ακολουθώντας τις πανεύκολες οδηγίες μας, θα αποκτήσετε σιλουέτα και θα μεταμορφώσετε το σώμα σας σε 4 εβδομάδες. Αν θέλετε να…