Καπνισμα

6 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια του οστικού συστήματος που μπορεί να προκληθεί από τη γήρανση των οστών, την ανεπάρκεια βιταμίνης D ή γενετικούς παράγοντες. Εμφανίζεται όταν τα οστά υφίστανται φθορά στην εσωτερική τους μικροδομή, κάτι που μειώνει την πυκνότητα και…

6 κακές συνήθειες που σας γερνούν πιο γρήγορα χωρίς να το συνειδητοποιείτε

Έρχεται κάποια στιγμή στη ζωή σας που δεν έχετε άλλη επιλογή από το να αποδεχτείτε τα σημάδια της γήρανσης, τα οποία αποτελούν μέρος της βιολογικής πορείας που ακολουθεί το σώμα σας. Ωστόσο υπάρχουν μερικές κακές συνήθειες που σας γερνούν πρόωρα…

Κόψτε το κάπνισμα με αυτές τις 15 ψυχολογικές πρακτικές

Είναι πάντα ώρα να σταματήσετε το κάπνισμα. Είναι καλύτερο για μας να σταματήσουμε το κάπνισμα το συντομότερο δυνατόν και να εγκαταλείψουμε αυτήν την βλαβερή συνήθεια. Πρέπει να το κάνουμε αυτό πριν το σώμα μας παρουσιάσει την πρώτη προειδοποίηση, το πρώτο…

6 επικίνδυνες καθημερινές συνήθειες που είναι εξίσου κακές με το κάπνισμα

Όλοι γνωρίζουν ότι το κάπνισμα είναι μια εξάρτηση που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις για το σώμα. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές επικίνδυνες καθημερινές συνήθειες που είναι εξίσου κακές και μπορεί να αποτελούν μέρος του τρόπου ζωής σας θέτοντας την υγεία σας…

Μπορείτε να ελέγξετε το άσθμα και τα συμπτώματά του;

Το να προσπαθείτε να κατανοήσετε ορισμένες ασθένειες μπορεί να είναι μια εξαντλητική διαδικασία. Ειδικά αν προσθέσετε στη λίστα και τις ασθένειες «χωρίς θεραπεία.” Αυτό συμβαίνει και με την πάθηση για την οποία θέλουμε να μιλήσουμε σήμερα: το άσθμα. Υπάρχουν όμως τρόποι να…

7 κακές συνήθειες που πρέπει να αποφύγετε, αν δεν θέλετε να έχετε πεσμένο στήθος

Μήπως έχετε πεσμένο στήθος; Η πτώση του στήθους, ή η σταδιακή χαλάρωση του στήθους, είναι μια φυσική διαδικασία που συμβαίνει λόγω της προοδευτικής απώλειας της ελαστικότητας των ινών του δέρματος του μαστού. Δεν είναι ιατρικό πρόβλημα, αλλά αισθητικό, ειδικά όταν…

8 μύθοι για το κάπνισμα που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία των καταναλωτών

Υπάρχουν κάποιοι μύθοι για το κάπνισμα που θέτουν σε κίνδυνο τους καταναλωτές. Η κατανάλωση καπνού παραμένει μια από τις χειρότερες συνήθειες που εφαρμόζουν οι άνθρωποι, παρά τις πολλαπλές προειδοποιήσεις για τις επιπτώσεις του στο σώμα. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) διαβεβαιώνει πως πρόκειται…

4 βιταμίνες που θεραπεύουν τους πνεύμονες μετά το κάπνισμα

Είστε καπνιστές; Σταματήσατε πρόσφατα το κάπνισμα; Σε κάθε περίπτωση πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν ορισμένες βιταμίνες που θεραπεύουν τους πνεύμονες μετά το κάπνισμα. Πολλοί άνθρωποι το αγνοούν αυτό. Συνήθως πιστεύουμε ότι η διακοπή του καπνίσματος αρκεί για να είναι όλα…

8 τρόποι να μειώσετε τις ρυτίδες

Πώς μπορείτε να μειώσετε τις ρυτίδες; Με το πέρασμα των χρόνων είτε το θέλουμε είτε όχι, πρέπει να αποδεχτούμε ότι το γήρας και τα σημάδια του αποτελούν την αρχή ενός άλλου σταδίου της ζωής μας. Οι ρυτίδες είναι μέρος της…

Μαύροι κύκλοι: 4 φυσικές λύσεις

Έχουμε την ιδέα της ομορφιάς στο μυαλό μας κάθε μέρα. Δεν μιλάμε για ακραίες ρουτίνες περιποίησης ή για τόνους μακιγιάζ, απλώς για τη φυσική ομορφιά που ακτινοβολεί κάθε άνθρωπος. Αυτή εκφράζεται και επιτυγχάνεται με αμέτρητους τρόπους. Υπάρχουν διάφορα προϊόντα που…

Κόψτε το κάπνισμα ακολουθώντας 4 απλές συμβουλές

Η διαδικασία διακοπής του καπνίσματος είναι δύσκολη και όλοι την αντιμετωπίζουν λίγο διαφορετικά. Υπάρχουν άνθρωποι που κόβουν το κάπνισμα προοδευτικά, άλλοι που σταματούν και ξαναρχίζουν και μερικοί που απλώς σταματάνε να καπνίζουν «μαχαίρι” και δεν αγγίζουν ποτέ ξανά τσιγάρο. Δεν…

Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι πιο θανατηφόρος στις γυναίκες

Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους καρκίνους στις γυναίκες σήμερα και μάλιστα είναι ακόμα πιο θανατηφόρος από τον καρκίνου του μαστού ή της μήτρας. Οι γυναίκες εκτίθενται όλο και περισσότερο σε τοξικές ουσίες στο περιβάλλον ενώ,…

Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες για τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Σύμφωνα με πληροφορίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), ο καρκίνος του παχέος εντέρου (ή κολοορθικός καρκίνος) προσβάλλει περίπου το 10% με 15% του παγκόσμιου πληθυσμού και κατατάσσεται ακριβώς κάτω από τον καρκίνο του πνεύμονα από άποψη συχνότητας. Ένα σημαντικό στοιχείο…

Οι ειδικοί προτείνουν 9 τρόπους για να αποφύγετε τον καρκίνο

Μπορεί να νομίζετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να αποφύγετε τον καρκίνο. Όλοι μας έχουμε μια ιστορία να μοιραστούμε για κάποιο κοντινό μας πρόσωπο που παρά το γεγονός ότι ακολουθούσε έναν υγιεινό τρόπο ζωής τελικά ανέπτυξε αυτή την…

7 παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο του τραχήλου της μήτρας

Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας προσβάλλει γυναίκες παντού στον κόσμο. Οφείλεται σε μια μη φυσιολογική ανάπτυξη των κυττάρων στον τράχηλο, τα οποία σχηματίζουν όγκους που γίνονται κακοήθεις.

Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω έλκος στομάχου;

Ένα πράγμα που θα πρέπει να θυμάστε για τα έλκη στομάχου είναι ότι όχι μόνο θα πρέπει να αποφεύγετε την υπερβολική χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων αλλά και ότι εξαρτώνται και από γενετικούς παράγοντες. Αν αυτή είναι η περίπτωσή σας τότε θα πρέπει…

Αναζωογονήστε το δέρμα σας με ζελέ

Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα αρχίζει να χάνει την ελαστικότητα που του προσφέρει νεανική και βέλτιστη όψη. Το κολλαγόνο είναι υπεύθυνο για τη στήριξη των ιστών και για αυτή τη φρέσκια και λαμπερή εμφάνιση του δέρματός σας.

Πόσα χρόνια αφαιρεί το κάπνισμα από τη ζωή σας;

Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι το κάπνισμα δεν προκαλεί βλάβες, μέχρι που υποφέρουν από τις σοβαρές συνέπειές του. Οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσο βλαβερό μπορεί να είναι για την υγεία τους. Τα τσιγάρα περιέχουν πολλές τοξικές ουσίες που επηρεάζουν…