Καρδια

7 συμπτώματα ότι η καρδιά σας δεν λειτουργεί σωστά

Υποψιάζεστε ότι η καρδιά σας δεν λειτουργεί σωστά; Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε τι πρέπει να προσέξετε για να διαπιστώσετε εάν αυτό το όργανο δεν λειτουργεί σωστά. Γιατί θα πρέπει να ανησυχείτε αν η καρδιά σας δεν λειτουργεί…

7 αλλαγές για να βελτιώσετε το καρδιαγγειακό σας σύστημα

Ποτέ δεν υπήρξε καλύτερη περίοδος για να προχωρήσετε σε αλλαγές για να βελτιώσετε το καρδιαγγειακό σας σύστημα. Όσο κι αν φαίνεται παράξενο, συνήθως παραμελούμε το θαυμάσιο όργανο που χτυπά ακριβώς στο κέντρο του στήθους μας. Αυτό συμβαίνει ασυνείδητα, επιλέγοντας, για παράδειγμα,…

5 τροφές που βλάπτουν σοβαρά την καρδιά σας

Γνωρίζατε ότι υπάρχουν τροφές που βλάπτουν την καρδιά σας; Η υγεία της καρδιάς είναι θεμελιώδης για μια υγιεινή ζωή. Όλοι γνωρίζουμε ότι η καρδιά είναι η μηχανή του σώματος, όμως τη φροντίζουμε όπως πρέπει; Η αλήθεια είναι ότι συχνά δεν…

8 σημάδια καρδιακών νόσων που δεν πρέπει να αγνοούνται

Γνωρίζετε τα σημάδια των καρδιακών νόσων; Οι καρδιακές νόσοι έχουν γίνει η πρώτη αιτία θανάτου στον κόσμο. Μάλιστα, ο αριθμός των διαγνώσεων καρδιακών νόσων αυξάνεται καθημερινά. Οι συγκεκριμένες νόσοι επηρεάζουν άμεσα τη λειτουργία της καρδιάς και επιπλέον θέτουν σε κίνδυνο…

Ιδανικές ασκήσεις για μετά τα σαράντα

Ασκήσεις για μετά τα σαράντα. Καθώς περνούν τα χρόνια, η αντίσταση του σώματός σας προοδευτικά μειώνεται. Οι μύες, το δέρμα και τα οστά σας σταδιακά αποδυναμώνονται. Για αυτόν τον λόγο, με τον καιρό όλοι αρχίζουμε να αντιμετωπίζουμε δυσκολίες όταν επιδιδόμαστε…

Τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής σε γυναίκες και άνδρες

Ποια είναι τα τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής; Η καρδιακή προσβολή (έμφραγμα του μυοκαρδίου) μπορεί να προκύψει οποτεδήποτε, αν και οι περισσότεροι μάλλον το αγνοούν. Στην πραγματικότητα, όμως, τα καρδιακά επεισόδια είναι η κύρια αιτία αιφνίδιου θανάτου και μπορούν να…

Πώς επηρεάζει η εμμηνόπαυση την υγεία της καρδιάς

Εμμηνόπαυση ονομάζεται η κατάσταση όπου μια γυναίκα δεν έχει πλέον εμμηνόρροια, και πολλές ίσως να μη δίνουν ιδιαίτερη σημασία. Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς επηρεάζει η εμμηνόπαυση την υγεία της καρδιάς; Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα σας σταματά να…

6 βιταμίνες που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας

Το να υιοθετήσετε μια υγιή, ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για ένα υγιές σώμα. Μεταξύ των θρεπτικών ουσιών που πρέπει να καταναλώνετε συχνά είναι οι βιταμίνες, απολύτως απαραίτητες για πολλές διαφορετικές χημικές διεργασίες στο σώμα. Σήμερα θα θέλαμε να σας πούμε…

Μια βόλτα κάθε μέρα για καλή φυσική κατάσταση

Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε κοπιαστικές ασκήσεις για να έχετε καλή φυσική κατάσταση. Μια βόλτα κάθε μέρα αρκεί για να διατηρείστε υγιείς και να έχετε ωραία σιλουέτα. Θα πρέπει επίσης να αναφέρουμε ότι μια βόλτα κάθε μέρα έχει και ψυχολογικές…

Γιατί θα πρέπει να τρώτε φιστίκια κάθε μέρα

Στο σημερινό άρθρο θα ανακαλύψουμε τους λόγους για να τρώτε φιστίκια κάθε μέρα. Τα φιστίκια δεν είναι μόνο ένα γευστικό είδος ξηρού καρπού, αλλά και μια εκπληκτική πηγή πολλών υγιεινών ιδιοτήτων. Φυσικά, όλα αυτά χάρη στην πλήρη διατροφική τους αξία. Μας…

Καρδιακή προσβολή, τα 7 σημάδια που αγνοούν συχνά οι γυναίκες

Καρδιακή προσβολή είναι η κατάσταση η οποία προέρχεται από ανεπαρκή ροή του αίματος στην περιοχή της καρδιάς. Προκαλείται σχεδόν πάντα από κάποιο εμπόδιο σε μία από τις στεφανιαίες αρτηρίες. Η παρεμπόδιση αρχικά προκαλεί μία πάθηση γνωστή ως κυνάγχη η οποία, αν μείνει…

Αποκτήστε μύες κάνοντας βέγκαν διατροφή

Αποφασίσατε να κάνετε μια βέγκαν διατροφή; Ψάχνετε για ένα φιλικό προς το περιβάλλον τρόπο ζωής, ο οποίος θα ωφελήσει την υγεία σας και τα υπόλοιπα πλάσματα που κατοικούν στον πλανήτη; Έχετε πρόβλημα στην απόκτηση μυών και θέλετε μια λύση που…

Θρόμβοι στο αίμα: τα 8 σημάδια που πρέπει να προσέξετε

Είναι επικίνδυνο για την υγεία σας όταν εμφανίζονται θρόμβοι στο αίμα μέσα στα αιμοφόρα αγγεία. Ένας θρόμβος είναι μια μάζα αίματος η οποία αλλάζει από υγρή σε ημίσκληρη ή πηκτή μορφή. Όταν ρέει ελεύθερα στο αίμα, η μάζα αυτή μπορεί να μπλοκάρει μερικώς ή…

Τέσσερις ασκήσεις οι οποίες θα βοηθήσουν τη λειτουργία της καρδιάς σας

Υπάρχει μια σειρά ασκήσεων οι οποίες βοηθούν τη λειτουργία της καρδιάς σας. Πρόκειται, στο μεγαλύτερο μέρος τους, για καρδιαγγειακές ασκήσεις που δυναμώνουν αυτό το σημαντικό όργανο του σώματός σας. Δεν έχει σημασία αν είστε παιδί, ενήλικας ή άτομο μεγαλύτερης ηλικίας. Αυτές…

Πρώτες Βοήθειες: τι να κάνετε στο καρδιακό επεισόδιο

Ένα καρδιακό επεισόδιο μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή και σε οποιοδήποτε μέρος. Είναι καλό να μάθετε γι’αυτό και τους κινδύνους του, αλλά γενικά να ξέρετε πως είναι σχεδόν αδύνατο να προβλέψετε τα γεγονότα. Με το γρήγορο ρυθμό ζωής σήμερα,…

4 φυσικές θεραπείες για την υπέρταση

Όταν πρόκειται για την υγεία, κάθε φυσική, εναλλακτική θεραπεία που έχει επιστημονική βάση για την αντιμετώπιση κάποιας πάθησης είναι πάντα ευπρόσδεκτη. Σε αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσουμε μερικές φυσικές θεραπείες για την υπέρταση. Θα διαπιστώσετε πόσο απλές είναι και…

7 λόγοι για να τρώτε πράσινο μήλο με άδειο στομάχι

Εσείς τρώτε πράσινο μήλο; Όλες οι ποικιλίες μήλων περιέχουν απαραίτητες θρεπτικές ουσίες που ωφελούν την υγεία. Ωστόσο, το πράσινο μήλο συνιστάται ιδιαίτερα επειδή περιέχει λίγες θερμίδες και πολλές φυτοθρεπτικές ουσίες που εξασφαλίζουν επιπλέον ωφέλειες. Το πράσινο μήλο έχει ξινή γεύση…

10 συμπτώματα υψηλής χοληστερόλης που δεν θα πρέπει να αγνοήσετε

Ποια είναι τα συμπτώματα υψηλής χοληστερόλης; Η χοληστερόλη είναι ένα λιπίδιο που υπάρχει σε όλα τα κύτταρα του σώματος. Ενώ πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν μόνο τις βλαβερές συνέπειές του, στην πραγματικότητα, είναι απαραίτητο για τη βέλτιστη λειτουργία του σώματος. Το ήπαρ…

Πώς να ξεχωρίσετε την καρδιακή προσβολή από την κρίση πανικού

Συχνά μπερδεύουμε την κρίση πανικού με την καρδιακή προσβολή, καθώς με μια πρώτη ματιά έχουν παρόμοια συμπτώματα. Αν έχετε βρεθεί ποτέ σ’ αυτή την κατάσταση ή τα νεύρα σας σάς έχουν κάνει κόλπα, ρίξτε μια ματιά στις διαφορές τους ώστε να…

Πώς συνδέονται τα όργανα και τα συναισθήματα. Μάθετε περισσότερα

Συνδέονται τα όργανα και τα συναισθήματα; Έχετε ποτέ αναρωτηθεί πώς η συναισθηματική κατάσταση μπορεί να επηρεάσει τα όργανα του σώματος; Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το σώμα μας ανταποκρίνεται με φυσικό τρόπο σε κάθε ερέθισμα -είτε εξωτερικό είτε εσωτερικό-…