Κατακρατηση υγρων

10 φρούτα και λαχανικά για να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών!

Αν υποφέρετε από κατακράτηση υγρών, η σωστή διατροφή παίζει άκρως σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Στο άρθρο μας, σας προτείνουμε 10 φρούτα και λαχανικά για να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών. Ορισμένα φρούτα και λαχανικά είναι πλούσια σε νερό, γεγονός…

5 συμπτώματα της κατακράτησης υγρών

Πιστεύετε ότι το σώμα σας ενδέχεται να μην απεκκρίνει σωστά τα περιττά υγρά, αλλά δεν γνωρίζετε τα συμπτώματα της κατακράτησης υγρών; Η κατακράτηση υγρών αποτελεί μια παθολογική ή μη κατάσταση που προκαλείται από την υπερβολική συσσώρευση υγρών στους ιστούς σας.…

Ποια εγχύματα ενισχύουν τον αγώνα σας για απώλεια βάρους;

Ορισμένα τσάγια και εγχύματα ενισχύουν την απώλεια βάρους, βοηθώντας το σώμα σας να απομακρύνει τα υγρά και τις τοξίνες, παρέχοντας παράλληλα σε αυτό και φυτικές ίνες. Γι ‘αυτό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάψετε λίπος και να μειώσετε…

Ανακαλύψτε αυτή τη φανταστική θεραπεία με νερό για την απώλεια βάρους

Την ξέρετε τη θεραπεία με νερό; Πώς τα πάτε με την προσπάθεια σας να χάσετε αυτά τα επιπλέον κιλά; Το βρίσκετε δύσκολο; Έχετε βαρεθεί να δοκιμάζετε διατροφή μετά από διατροφή; Είναι αρκετά συνηθισμένο, μετά τις πρώτες προσπάθειες, να αισθάνεστε απογοητευμένοι…

Εύκολες και αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες με ανανά

Εκτός από τις διουρητικές και αποτοξινωτικές του αρετές, ο ανανάς είναι πλούσιος σε βιταμίνες (όπως βιταμίνη C, B1, B6, φυλλικό οξύ) και μέταλλα (νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και σίδηρο). Στο σημερινό άρθρο, θα σας παρουσιάσουμε τρεις εύκολες και αποτελεσματικές…

Αδυνατίστε με ένα smoothie με αγγούρι, λεμόνι και μέντα

Τι λέτε για ένα smoothie με αγγούρι, λεμόνι και μέντα; Δεν υπάρχει τίποτα πιο αναζωογονητικό από αυτό το smoothie με αγγούρι, λεμόνι και μέντα. Όλα τα συστατικά που περιέχει είναι φυσικά και βρίσκονται σε κάθε κουζίνα. Αυτό το smoothie με…

5 απλοί τρόποι για να μειώσετε την κατακράτηση νερού

Η κατακράτηση νερού, γνωστή και ως κατακράτηση υγρών, είναι ένα πρόβλημα για τους ανθρώπους οι οποίοι θέλουν να μείνουν σε φόρμα. Μειώνει την ταχύτητα με την οποία καίμε λίπος και μας δίνει περισσότερο όγκο. Επίσης, είναι περισσότερο ενοχλητική όταν χειροτερεύει. Η…

11 συμπτώματα που δείχνουν ανεπάρκεια σε βιταμίνη D

Έχετε ανεπάρκεια σε βιταμίνη D; Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή θρεπτική ουσία, και μαζί με άλλες βιταμίνες και μέταλλα, βοηθά στη ρύθμιση των λειτουργιών των μεγαλύτερων συστημάτων του σώματος. Την προσλαμβάνετε με φυσικό τρόπο όταν εκθέτετε το δέρμα σας…

5 τρόποι για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών

Γνωρίζατε πως υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών που κάνει το σώμα μας; Τα σώματά μας λειτουργούν με πολύπλοκες διαδικασίες που υπηρετούν αλλήλενδετα μεταξύ τους υποσυστήματα. Γι’ αυτόν το λόγο χρειάζονται να τα μεταχειριζόμαστε σωστά και…

Τροφές για να αποφύγετε κατακράτηση υγρών

Κατακράτηση υγρών, ή οίδημα, είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα που οφείλεται στη μη ισορροπημένη διατροφή, στην καθιστική ζωή και στη μη κατανάλωση αρκετής ποσότητας νερού. Πολλές φορές οι άνθρωποι πιστεύουν πως πήραν κιλά. Στην πραγματικότητα όμως το σώμα τους δεν…

7 φυσικά διουρητικά που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας

Τα φυσικά διουρητικά βοηθούν το σώμα σας να απαλλαγεί από τα περιττά υγρά, ειδικά από το νερό και το νάτριο. Τα περισσότερα από αυτά διεγείρουν τα νεφρά σας ώστε να αποβάλουν περισσότερο νάτριο μέσω των ούρων σας. Όταν τα διουρητικά…

8 βασικά προβλήματα στα νεφρά

Μήπως έχετε προβλήματα στα νεφρά; Τα νεφρά σας είναι τα όργανα που ευθύνονται για το φιλτράρισμα των άχρηστων ουσιών από το αίμα και την απομάκρυνσή τους από το σώμα μέσω των ούρων. Κατά μέσο όρο, έχουν μήκος περίπου 12 εκατοστά…

Αποφύγετε την κατακράτηση υγρών και μειώστε το πρήξιμο

Μπορείτε να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών; Εκείνο που γνωρίζουμε για την κατακράτηση υγρών είναι ότι συνήθως προκαλείται από τη συσσώρευση νερού στους ιστούς του σώματος. Τι προκαλεί κάτι τέτοιο; Συνήθως υπάρχει μια ανισορροπία ανάμεσα στη ροή των υγρών από το…

Ρόφημα με μαϊντανό και λεμόνι για να καταπολεμήσετε την κατακράτηση υγρών

Η κατακράτηση υγρών είναι μια πολύ συνηθισμένη μεταβολική διαταραχή στις γυναίκες. Αν και δεν αποτελεί ασθένεια καθαυτή, πρόκειται για μια κλινική ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά στο σώμα. Αν παρουσιάζετε πρήξιμο στους αστραγάλους, στα πόδια ή στην κοιλιά σας,…

6 φυσικές θεραπείες για πρησμένα πέλματα και αστραγάλους

Τα πρησμένα πέλματα και αστράγαλοι είναι ένα ιδιαίτερα σύνηθες φαινόμενο, ειδικά στις γυναίκες και στους ηλικιωμένους ανθρώπους. Η κατακράτηση υγρών σε αυτή την περιοχή είναι γνωστή ως οίδημα και μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυσικές θεραπείες. Θα θέλατε να δείτε ποιες…

7 συμβουλές για να μειώσετε άμεσα την κατακράτηση υγρών

Ανήκετε στους ανθρώπους που αισθάνονται φούσκωμα μερικές φορές; Αυτό μπορεί να οφείλεται στη ζέστη, σε κάποια τροφή που καταναλώσατε ή στον ορμονικό κύκλο σας. Ανεξάρτητα από την αιτία, όλοι γνωρίζουμε ότι το φούσκωμα αποτελεί ένα ενοχλητικό πρόβλημα που θέλουμε να…

Γιατί έχω συνεχώς φούσκωμα;

Ανεξάρτητα από το τι κάνετε, πόσο ασκείστε ή τι διατροφή ακολουθείτε… φαίνεται ότι δεν θα χάσετε ούτε εκατοστό από την κοιλιά σας. Το ίδιο ισχύει και για τα πόδια σας. Πέρα από το πρόβλημα που αυτό δημιουργεί στην εμφάνισή σας,…

Λεπτότερη μέση με γευστικά smoothies

Λεπτότερη μέση με γευστικά smoothies; Γίνεται! Αν προσέχετε τι τρώτε, θα μπορέσετε να αποκτήσετε ένα ισορροπημένο βάρος. Παρόλα αυτά, υπάρχουν ορισμένα σημεία του σώματος που αντιστέκονται περισσότερο στο αδυνάτισμα από τα υπόλοιπα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στη λειτουργία ορισμένων οργάνων…

Επταήμερη δίαιτα για την κατακράτηση υγρών

Πολλοί άνθρωποι υπερβαίνουν το υγιές βάρος λόγω της κατακράτησης υγρών που προκαλεί πρήξιμο και δυσφορία σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος. Ωστόσο, τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να εξαλείψετε τα περιττά υγρά καταναλώνοντας τις σωστές τροφές. Στο σημερινό άρθρο θα…