Κεφιρ

10 τροφές για την αντιμετώπιση της Candida

Η μόλυνση από ζυμομύκητες, ή η καντιντίαση, είναι μια πραγματικά συχνή διαταραχή που προκύπτει όταν η Candida, ένα είδος μύκητα που βρίσκεται στο στόμα και στα έντερά σας, αναπτύσσεται εκτός ελέγχου ως αποτέλεσμα αλλαγών στο περιβάλλον σας ή λόγω κάποιου…

Ανακτήστε την εντερική χλωρίδα σας με φυσικό τρόπο

Η εντερική χλωρίδα σας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για το έντερο και τη συνολική σας υγεία καθώς εμπλέκεται στις μεταβολικές διαδικασίες, στην απορρόφηση βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων, στη λειτουργία του ανοσοποιητικού και των ενεργειακών επιπέδων. Ωστόσο, η κακή πέψη και…

5 τροφές για την επαναφορά της εντερικής χλωρίδας

Γενικά, δεν δίνουμε μεγάλη προσοχή στο έντερό μας. Ωστόσο, όταν το έντερο δεν λειτουργεί σωστά και με ισορροπημένο τρόπο αποτελεί πηγή τοξινών για το σώμα μας ενώ παράλληλα μας εμποδίζει να αφομοιώνουμε σωστά τα θρεπτικά συστατικά από τις τροφές που…

Smoothies για τη δυσκοιλιότητα

Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα αλλά ένας από τους πιο εύκολους και διασκεδαστικούς τρόπους είναι να επιλέξετε τις τροφές που σας αρέσουν οι οποίες προωθούν τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου και να…