Κοιλια

Δίαιτα Paleo: Ο απόλυτος οδηγός για αρχάριους

Απώλεια βάρουςΔίαιτα Paleo: Ο απόλυτος οδηγός για αρχάριους

Έχετε ακούσει για τη δίαιτα Paleo; Εάν η απάντησή σας είναι ναι, τότε θα μάθετε περισσότερα σχετικά με τα πιθανά…

Εμπλουτισμένα τρόφιμα: Κάνουν καλό ή κακό;

ΔιατροφήΕμπλουτισμένα τρόφιμα: Κάνουν καλό ή κακό;

Εάν διαβάζετε τις ετικέτες των τροφίμων όταν πηγαίνετε για ψώνια, θα δείτε ότι αρκετά τρόφιμε είναι εμπλουτισμένα τρόφιμα με βιταμίνες…

Πώς να αποτρέψετε τη ναυτία και τον εμετό στα μωρά

ΜωράΠώς να αποτρέψετε τη ναυτία και τον εμετό στα μωρά

Η ναυτία και ο εμετός είναι συχνά στα βρέφη. Στην πραγματικότητα, είναι αρκετά φυσιολογικό να περάσουν και κάποια γαστρεντερίτιδα. Πώς…

Χάστε το λίπος από την κοιλιά με αυτές τις τροφές

Απώλεια βάρουςΧάστε το λίπος από την κοιλιά με αυτές τις τροφές

Όλοι/ες ονειρευόμαστε ένα επίπεδο στομάχι, αλλά δεν ακολουθούμε πάντα μια σωστή διατροφή. Συνήθως δε μπορούμε να χάσουμε το λίπος από…

Επηρεάζει το βάρος σας η ταχύτητα που τρώτε;

Απώλεια βάρουςΕπηρεάζει το βάρος σας η ταχύτητα που τρώτε;

Γνωρίζετε αν επηρεάζει το βάρος σας η ταχύτητα που τρώτε; Πολλοί άνθρωποι που προσπαθούν να αδυνατίσουν ψάχνουν για τρόπους μείωσης…

Δέκα κίνητρα για να ακολουθήσετε τη μεσογειακή διατροφή

Μεσογειακή δίαταΔέκα κίνητρα για να ακολουθήσετε τη μεσογειακή διατροφή

Το να ακολουθήσετε τη μεσογειακή διατροφή είναι μία από τις καλύτερες επιλογές αν θέλετε να διατηρήσετε ιδανικό βάρος ενώ ταυτόχρονα…

Επικίνδυνες δίαιτες και τα προειδοποιητικά σημάδια τους

Υγιεινές δίαιτεςΕπικίνδυνες δίαιτες και τα προειδοποιητικά σημάδια τους

Επικίνδυνες δίαιτες για γρήγορη απώλεια βάρους χωρίς επιστημονική βάση μπορείτε να βρείτε παντού. Ωστόσο, αντί να σας βοηθήσουν, αυτές οι…

Πότε και γιατί συνταγογραφείται η βιταμίνη Κ;

ΦάρμακαΠότε και γιατί συνταγογραφείται η βιταμίνη Κ;

Στο σημερινό μας άρθρο θα σας μιλήσουμε για το πότε και γιατί συνταγογραφείται η βιταμίνη Κ. Η βιταμίνη Κ είναι μια…

Χαμηλές σε υδατάνθρακες δίαιτες, πνευματική απόδοση, και συναισθήματα

ΔιατροφήΧαμηλές σε υδατάνθρακες δίαιτες, πνευματική απόδοση, και συναισθήματα

Τα σωματικά οφέλη στις χαμηλές σε υδατάνθρακες δίαιτες είναι γνωστά σε όλους όσους ενδιαφέρονται για τη διατροφή σε συνάρτηση με…

Αντικείμενα για να γυμναστείτε στο σπίτι εύκολα

Άσκηση και άθλησηΑντικείμενα για να γυμναστείτε στο σπίτι εύκολα

Είτε είμαστε σε υποχρεωτική απομόνωση είτε όχι, το να γυμναστείτε στο σπίτι είναι πάντα μια καλή εναλλακτική λύση. Επομένως, συνιστάται…

Οξεία παγκρεατίτιδα: Συμπτώματα, αιτίες, και θεραπείες

ΑσθένειεςΟξεία παγκρεατίτιδα: Συμπτώματα, αιτίες, και θεραπείες

Η οξεία παγκρεατίτιδα είναι μια ξαφνική φλεγμονή στο πάγκρεας. Τυπικά, αφού αντιμετωπιστεί αυτό το επεισόδιο, η λειτουργία του αδένα επανέρχεται πλήρως. Αυτού…

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ): Συμπτώματα και αντιμετώπιση

ΑσθένειεςΓαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ): Συμπτώματα και αντιμετώπιση

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) χαρακτηρίζεται από την ξαφνική εισχώρηση γαστρικών περιεχομένων στον οισοφάγο χωρίς να υπάρχει κάποιος λόγος πρόκλησης. Από την…

Τρεις φυσικές λύσεις για να καθαρίσετε τον ομφαλό σας

ΘεραπείεςΤρεις φυσικές λύσεις για να καθαρίσετε τον ομφαλό σας

Εσείς γνωρίζετε πώς να καθαρίσετε τον ομφαλό σας; Τον στεγνώνετε μετά το μπάνιο; Μάλλον όχι. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι ένα μέρος…

5 σπόροι κατάλληλοι για τη δίαιτά σας για απώλεια βάρους!

Απώλεια βάρους5 σπόροι κατάλληλοι για τη δίαιτά σας για απώλεια βάρους!

Καταναλώνοντας κάποιες ποικιλίες σπόρων μπορείτε να ενισχύσει τα αποτελέσματα της δίαιτάς σας για απώλεια βάρους. Χάρη στην περιεκτικότητά τους σε…

Κύριες τροφικές δυσανεξίες: ποιες είναι;

ΥγείαΚύριες τροφικές δυσανεξίες: ποιες είναι;

Εσείς γνωρίζετε ποιες είναι οι κύριες τροφικές δυσανεξίες; Το φαγητό είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος. Εξάλλου, χρειάζεστε καθημερινή…

Πέντε εύκολοι τρόποι για να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας

Άσκηση και άθλησηΠέντε εύκολοι τρόποι για να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας

Ποιος είπε ότι είναι δύσκολο να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας; Ναι, είναι αλήθεια ότι πρέπει να καταβάλετε προσπάθεια, αλλά δεν…

Ευλυγισία των ποδιών: τρόποι για να την βελτιώσετε

Άσκηση και άθλησηΕυλυγισία των ποδιών: τρόποι για να την βελτιώσετε

Σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξουμε ορισμένες ασκήσεις για να βελτιώσετε την ευλυγισία των ποδιών σας. Υπάρχουν ακόμη αρκετές…

Λεπτύνετε την κοιλιά χωρίς κόπο: 7 συμβουλές για κάθε μέρα

Απώλεια βάρουςΛεπτύνετε την κοιλιά χωρίς κόπο: 7 συμβουλές για κάθε μέρα

Θέλετε να λεπτύνετε την κοιλιά άκοπα; Οι παρακάτω συμβουλές θα βοηθήσουν όσους επιθυμούν μια πιο λεπτή και πιο υγιή σιλουέτα.…

Πώς να πίνετε εκουιζέτο για να αδυνατίσετε

Απώλεια βάρουςΠώς να πίνετε εκουιζέτο για να αδυνατίσετε

Γνωρίζετε πώς να πίνετε εκουιζέτο για να αδυνατίσετε; Τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει δημοφιλείς αρκετές συνταγές με εκουιζέτο για αδυνάτισμα.…

Μείωση του κοιλιακού λίπους χωρίς να πεινάσετε.

Απώλεια βάρουςΜείωση του κοιλιακού λίπους χωρίς να πεινάσετε.

Πιθανώς πιστεύετε ότι η μείωση του κοιλιακού λίπους χωρίς να πεινάσετε είναι αδύνατη. Σίγουρα υπάρχουν πολλές ακραίες δίαιτες που υπόσχονται…

6 ασκήσεις για κοιλιακούς που θα λατρέψετε να κάνετε στο σπίτι

Ευεξία6 ασκήσεις για κοιλιακούς που θα λατρέψετε να κάνετε στο σπίτι

Στο σημερινό μας άρθρο θα σας μιλήσουμε για έξι ασκήσεις για κοιλιακούς τις οποίες μπορείτε να κάνετε στην άνεση του…