Κοπωση

Προειδοποιητικά σημάδια του διαβήτη ώστε να είστε προετοιμασμένοι

Ποια είναι τα σημάδια του διαβήτη; Είτε είναι τύπου 1 διαβήτης είτε τύπου 2 κάποια από τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια είναι τα ίδια. Αναγνωρίζοντας τα σημάδια θα είστε σε θέση να βοηθήσετε τον γιατρό σας να κάνει μια έγκαιρη διάγνωση και να…

Γνωρίστε τα οφέλη της κανέλας, ένα αφροδισιακό και πολλά περισσότερα

Έχετε ακούσει για τα οφέλη της κανέλας; Εδώ και αιώνες έχουν αναγνωριστεί οι επουλωτικές της ιδιότητες. Η κανέλα προέρχεται από το εσωτερικό τμήμα του φλοιού του δένδρου Κιννάμωμον το γνήσιον. Αυτό το δένδρο προέρχεται από τα νότια της Ινδίας, παρότι μπορεί να…

Πώς να αποβάλλετε την υπερβολική ζάχαρη από τον οργανισμό σας

Η ζάχαρη βρίσκεται σε σχεδόν οτιδήποτε, από οποιοδήποτε γαλακτοκομικό προϊόν μέχρι και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Αν θέλετε να αποβάλλετε την υπερβολική ζάχαρη από τον οργανισμό σας, θα χρειαστεί να κάνετε κάτι περισσότερο από το να κόψετε απλώς τα γλυκά. Τα…

Μάθετε πώς να εξουδετερώνετε τις αρνητικές σκέψεις

Ο μέσος Δυτικός τρόπος ζωής εμπεριέχει συχνά μεγάλες ποσότητες άγχους αλλά και αρνητικές σκέψεις. Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής μπορούν να γίνουν τόσο αφόρητοι ώστε, σε πολλές περιπτώσεις, οι αρνητικές σκέψεις γίνονται τρόπος ζωής ο οποίος μπορεί να μας πληγώσει. Μπορεί να…

5 αιθέρια έλαια και τα πλεονεκτήματά τους

Υπάρχει πλήθος αιθέριων ελαίων που προσφέρει ποικίλα οφέλη στην υγεία. Στις μέρες μας, πολλοί είναι αυτοί που χρησιμοποιούν τα αιθέρια έλαια με διάφορους τρόπους. Για το λόγο αυτό, το σημερινό άρθρο θα σας δώσει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για…

7 συνήθειες για να καταπολεμήσετε την αϋπνία και να ξεκουραστείτε καλύτερα

Για να καταπολεμήσετε την αϋπνία δεν χρειάζονται πάντα χάπια. Ορισμένες φορές μπορείτε να ξεκουραστείτε υιοθετώντας καλύτερες συνήθειες. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει πάντα να αποφεύγουμε τις κακές συνήθειες. Μάθετε τα 7 μας κόλπα για να καταπολεμήσετε την αϋπνία με φυσικό τρόπο στο…

7 συμβουλές για να καταπολεμήσετε την πρωινή κόπωση με φυσικό τρόπο

Αν ξυπνάτε το πρωί νιώθοντας κουρασμένοι θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η πρωινή κόπωση είναι ένα πολύ ενοχλητικό πρόβλημα, το οποίο μπορείτε να επιλύσετε με φυσικό τρόπο ακολουθώντας αυτές τις απλές συμβουλές. Στο άρθρο αυτό θα βρείτε 7 σημαντικές συμβουλές που θα…

Τέσσερις άγνωστες αρνητικές επιπτώσεις που έχει η χρήση του κινητού

Ξέρετε τις επιπτώσεις από τη χρήση του κινητού; Τα κινητά τηλέφωνα είναι πιο επιβλαβή απ ‘ όσο μπορεί κανείς να φανταστεί. Ωστόσο, οι αρνητικές επιπτώσεις που έχει η χρήση του κινητού τηλεφώνου παραμένουν μέχρι σήμερα αδιευκρίνιστες. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο…

7 συμπτώματα της σκωληκοειδίτιδας που πρέπει να γνωρίζετε

Γνωρίζετε τα συμπτώματα της σκωληκοειδίτιδας; H σκωληκοειδής απόφυση είναι ένα μικρό όργανο σε σχήμα σωλήνα που συνδέεται με την αρχή του παχέος εντέρου. Βρίσκεται στο κάτω δεξί τμήμα της κοιλιάς και ο σκοπός της ύπαρξής του είναι ακόμα άγνωστος. Η…

9 συμπτώματα της ορμονικής αστάθειας που επηρεάζουν τη φυσική σας εμφάνιση

Μπορεί να βιώνετε μια σειρά από τα συμπτώματα ορμονικής αστάθειας ακόμη και αν δεν το αντιλαμβάνεστε. Εξάλλου, η ύπαρξη ορμονικής αστάθειας είναι περισσότερο συχνή απ’ όσο νομίζετε. Η ορμονική μας ισορροπία είναι πολύ εύθραυστη. Μπορεί να γίνει ασταθής εξαιτίας φυσικών παραγόντων, αλλαγών στο…

Νομοφοβία: Όταν είστε εθισμένοι στο κινητό σας τηλέφωνο

Είστε εθισμένοι στο κινητό σας τηλέφωνο; Ανησυχείτε όταν είναι εκτός μπαταρίας; Έχετε πάντα φορτιστή γύρω σας μαζί σας σε περίπτωση που κλείσει από μπαταρία; Εάν απαντήσατε ναι σε αυτά, μπορεί να πάσχετε από νομοφοβία. Είναι αναμφισβήτητο ότι οι καινούργιες συσκευές…

6 συμπτώματα της μείζονος κατάθλιψης που πρέπει να ξέρετε

Ποια είναι τα συμπτώματα της μείζονος κατάθλιψης; Η μείζων κατάθλιψη είναι ο πιο σοβαρός τύπος κατάθλιψης. Ζούμε σε μια πολύ προηγμένη κοινωνία όσον αφορά στις τεχνολογικές και τις κοινωνικές πτυχές. Προς το παρόν, ωστόσο, το θέμα μας εξακολουθεί να είναι…

Τα συμπτώματα της κεφαλαλγίας τάσης και συμβουλές αντιμετώπισής της

Γνωρίζετε τα συμπτώματα της κεφαλαλγίας τάσης; Το άγχος είναι μια ακαμψία ή ένταση που προκαλείται από διαφορετικές ενοχλητικές ή συντριπτικές καταστάσεις. Οι εν λόγω καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν ψυχολογικές διαταραχές ή ψυχοσωματικές αντιδράσεις, συμπεριλαμβανομένης μιας κεφαλαλγίας τάσης. Τα συμπτώματα που…

Μάθετε για τις εκπληκτικές ιδιότητες του εκουιζέτου

Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε για τις εξαιρετικές ιδιότητες του εκουιζέτου, ενός φαρμακευτικού φυτού που ωφελεί πολύ την υγεία. Μπορείτε να το καταναλώνετε όποτε πρέπει να αντιμετωπίσετε κάποια πάθηση ή ως συμπλήρωμα για να εξασφαλίσετε στο σώμα σας άφθονα…

Τι συμβαίνει όταν καταναλώνετε πολλή βιταμίνη D

Τι συμβαίνει όταν καταναλώνετε πολλή βιταμίνη D; Η κατανάλωση βιταμινών είναι απαραίτητη για να διατηρείστε υγιείς, γεμάτοι ενέργεια, δραστήριοι και γεμάτοι ζωή. Ωστόσο, ίσως να μη γνωρίζετε ότι ακόμη και αυτά τα συμπληρώματα θα πρέπει να καταναλώνονται σε συγκεκριμένες ποσότητες, καθώς σε…

5 σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τον προδιαβήτη

Το να έχετε προδιαβήτη σημαίνει ότι το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα σας είναι υψηλότερο από το φυσιολογικό, αλλά όχι τόσο υψηλό ώστε να διαγνωσθεί διαβήτης. Όλοι έχουμε ήδη ακούσει για τον διαβήτη τύπου 2. Πρόκειται για μια σοβαρή ασθένεια…

Τα 10 καλύτερα τρόφιμα για την καταπολέμηση της αϋπνίας

Ξέρετε ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για την καταπολέμηση της αϋπνίας; Θεωρείτε ότι γίνεται όλο και πιο δύσκολο το να κοιμηθείτε; Ξυπνάτε τις πρώτες πρωινές ώρες και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ξανά; Τότε, μην αμελήσετε να διαβάσετε αυτό το άρθρο.…

7 λόγοι για τους οποίους αισθάνεστε κουρασμένοι

Το να αισθάνεσθε κουρασμένοι μια στο τόσο είναι φυσιολογικό. Στην πραγματικότητα, είναι αρκετά κοινό ανάμεσα στους ανθρώπους. Το πρόβλημα δεν είναι το αίσθημα κόπωσης να είναι περιστασιακό αλλά μάλλον όταν είναι σταθερό. Αυτό σημαίνει ότι κάτι σίγουρα δεν πάει καλά.…

Carrulim: φυσική θεραπεία με απήγανο και λεμόνι

Τι θα λέγατε για μια θεραπεία με απήγανο και λεμόνι; Το carrulim είναι ένα αρχαίο φαρμακευτικό ρόφημα με καταγωγή από την Παραγουάη. Πρόκειται για το προϊόν που φτιάχνεται από το  λικέρ ζαχαροκάλαμου, τον απήγανο και το λεμόνι. Οι άνθρωποι το…