Μεταβολισμος

Αδυνατιστικές ιδιότητες του σκόρδου: απίστευτες κι όμως αληθινές!

Το σκόρδο είναι πολύ δημοφιλές για τη γεύση του και το βρίσκουμε σχεδόν σε κάθε μαγειρική και σε κάθε κουζίνα σε όλον τον κόσμο. Επιπλέον, οι αδυνατιστικές ιδιότητες του σκόρδου το καθιστούν ιδανικό για την απώλεια βάρους. Το σκόρδο είναι…

5 φυσικά ροφήματα για την αντιμετώπιση της λιπώδης νόσου του ήπατος

5 φυσικά ροφήματα για την αντιμετώπιση της λιπώδης νόσου του ήπατος. Η ηπατική στεάτωση, κοινώς γνωστή ως λιπώδης νόσος του ήπατος, είναι μια κατάσταση που δημιουργείται όταν τα λιπαρά οξέα και τα τριγλυκερίδια διατηρούνται στα ηπατικά κύτταρα σε υπερβολικές συγκεντρώσεις.…

Μεταβολισμός και το αποτελεσματικό αδυνάτισμα

Ο όρος «μεταβολισμός» έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής λόγω της σχέσης του με την αύξηση βάρους αλλά και με το αποτελεσματικό αδυνάτισμα. Αυτό που δεν ιδιαίτερα γνωστό είναι το γεγονός ότι έχει και άλλες λειτουργίες. Περιλαμβάνει πολύπλοκες χημικές διεργασίες, των οποίων…

Ασκήσεις για να κάψετε το λίπος και καλύτερη στάση σώματος

Το κάψιμο του λίπους δεν είναι πάντα εύκολο και τις περισσότερες φορές χρειάζεται λίγη επιπλέον προσπάθεια, όπως το να κάνετε, για παράδειγμα, κάποιες ασκήσεις. Εάν μάλιστα αυτές οι ασκήσεις συμβάλλουν και στη βελτίωση της στάσης του σώματός σας, τα αποτελέσματα…

Επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας όταν θέλετε να χάσετε βάρος

Πώς να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας. Υπάρχει πολλή συζήτηση όταν πρόκειται για τις καλύτερες επιλογές για την απώλεια βάρους. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το καλύτερο είναι να αποφεύγουν κάποιες τροφές ή να ακολουθούν αυστηρές δίαιτες. Άλλοι ακολουθούν ένα καθεστώς διατροφής…

Επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας με αυτά τα 9 ροφήματα

Αν ψάχνετε έναν φυσικό τρόπο να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας ώστε να χάσετε τα παραπανίσια κιλά ή απλώς θέλετε να αποτοξινώσετε το σώμα σας, ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα ροφήματα. Θα σας βοηθήσουν πολύ κατά τη διάρκεια της περιόδου αδυνατίσματος. 1.…

6 συμβουλές για να αποφύγετε την αύξηση βάρους μεγαλώνοντας

6 συμβουλές για να αποφύγετε την αύξηση βάρους μεγαλώνοντας. Καθώς μεγαλώνετε, φαίνεται αναπόφευκτο ότι θα καταλήξετε να κερδίσετε βάρος. Ωστόσο, εάν ακολουθήσετε μια σειρά από συστάσεις και συμβουλές, είναι πιθανό να αποφύγετε το περιττό βάρος. Λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές,…

8 λόγοι να βάλετε τους σπόρους chia στη διατροφή σας

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι να βάλετε τους σπόρους chia στη διατροφή σας. Οι σπόροι chia είναι μέρος μιας δημοφιλούς διατροφικής ομάδας που ονομάζεται υπερ-τροφές. Αυτό το είδος τροφών πήρε το όνομά του λόγω των διατροφικών ιδιοτήτων που τις χαρακτηρίζουν. Οι σπόροι chia προέρχονται από…

Επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας και αδυνατίστε εύκολα

Πώς να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας; Το πιο πιθανό είναι να έχετε ακούσει για τον μεταβολισμό σε πολλές περιπτώσεις. Αλλά, ίσως να μη γνωρίζετε τι ακριβώς είναι. Ο μεταβολισμός είναι ένα σύνολο φυσικών και χημικών διεργασιών στο σώμα μας, οι οποίες σχετίζονται…

7 χορταστικά βραδινά γεύματα που θα σας βοηθήσουν ν’ αδυνατίσετε

Αν έχετε βάλει στόχο να προγραμματίσετε υγιεινά, ισορροπημένα, θρεπτικά και γευστικά βραδινά γεύματα για ν’ αδυνατίσετε και να βελτιώσετε την υγεία σας, χωρίς να πεινάτε, εδώ σας έχουμε ορισμένες πρωτότυπες και απλές ιδέες για μια ολόκληρη εβδομάδα. Χρησιμοποιώντας αυτά τα…

6 πρωινά λάθη τα οποία αποτρέπουν την απώλεια βάρους

Γνωρίζατε πως ίσως κάνετε λάθη τα οποία αποτρέπουν την απώλεια βάρους; Είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι πρωινές συνήθειες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο για εκείνους που προσπαθούν να χάσουν βάρος με υγιεινό τρόπο. Παρότι πολλοί άνθρωποι δεν το αντιλαμβάνονται, οι πρώτες ενέργειες…

Σπιτικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας

Θεραπείες για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας! Η κυτταρίτιδα είναι μια μεταβολική νόσος που επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες από τους άνδρες. Χαρακτηρίζεται από λειτουργικές και φυσιολογικές αλλαγές του ινώδους ιστού, από διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος και υπερτροφία των λιπωδών κυττάρων. Σε…

Πώς να χάσετε 4 κιλά σε 10 ημέρες. Διαβάστε περισσότερα!

Η απώλεια κιλών είναι μια σύνθετη διαδικασία που εξαρτάται από παράγοντες όπως η ηλικία, ο μεταβολισμός και ο τρόπος ζωής. Παρόλα αυτά, πολλοί επιζητούν μεθόδους απόκτησης μιας λεπτής και υγιεινής γραμμής σε ελάχιστο χρόνο. Στο σημερινό άρθρο, θα μάθετε πώς…

7 εύκολοι τρόποι να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας το πρωί

Το να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας είναι σημαντικό, καθώς ο μεταβολισμός είναι σαν μια τέλεια και ακριβής εσωτερική μηχανή. Χάρη σε αυτόν, το σώμα σας μετατρέπει την ενέργεια που αποκτήθηκε από το φαγητό σε καύσιμο το οποία βοηθά στην περάτωση βασικών…

Δύο δίαιτες που επιταχύνουν το μεταβολισμό και βοηθούν να χάσετε βάρος

Ποιες τροφές επιταχύνουν το μεταβολισμό; Ένας από τους κύριους στόχους στο σχεδιασμό κάθε υγιεινού διατροφικού πλάνου είναι η επιτάχυνση του μεταβολισμού για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Οι δίαιτες που επιταχύνουν το μεταβολισμό είναι υπεύθυνες για τη μετατροπή των θρεπτικών συστατικών…

6 ασκήσεις που επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας. Μάθετε περισσότερα!

Ασκήσεις που θα επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας! Είστε αποφασισμένοι να χάσετε όλα αυτά τα επιπλέον κιλά που σας ενοχλούν όταν κοιτάζετε στον καθρέφτη. Δεν θέλετε να φαίνεστε σαν σώμα του περιοδικού; Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ασκήσεις στον κατάλογο, αλλά σίγουρα υπάρχει…

Τι είναι η Ομεπραζόλη; Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Η ομεπραζόλη είναι το αντιπροσωπευτικό συστατικό της ομάδας φαρμάκων που ονομάζονται αναστολείς της αντλίας πρωτονίων. Αυτά χρησιμοποιούνται για προβλήματα στομάχου, όπως η οξύτητα και η γαστρίτιδα, μεταξύ άλλων. Θα εξηγήσουμε τις ακόλουθες πτυχές που αναφέρονται στην ομεπραζόλη: Μηχανισμός δράσης Φαρμακοκινητική…

9 γρήγορα δείπνα για να χάσετε βάρος. Μάθετε περισσότερα!

Ένα συνηθισμένο πρόβλημα κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας είναι ότι δεν έχετε χρόνο να σκεφτείτε τι να φτιάξετε. Ως εκ τούτου, εδώ μπορείτε να βρείτε μερικά παραδείγματα για γρήγορα δείπνα για να χάσετε βάρος. Οι συνταγές είναι απλές ώστε να…

5 τρόποι για να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας. Μάθετε περισσότερα εδώ!

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας και μαζί με αυτόν τις χημικές διεργασίες που συμβαίνουν σε κάθε κύτταρο. Ένας ταχύτερος μεταβολισμός μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα και να κάψετε περισσότερες θερμίδες, ακόμα…

Ενεργοποίηση του μεταβολισμού με αυτό το ρόφημα από μέντα και τζίντζερ

Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι απαραίτητη για ορισμένους ανθρώπους, επειδή δυσκολεύονται ν’ αδυνατίσουν ανεξάρτητα από τη δίαιτα που κάνουν. Ένας αργός μεταβολισμός σημαίνει πως το σώμα σας καίει λιγότερες θερμίδες, οδηγώντας σε αύξηση βάρους χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Αυτό το άρθρο θα σας…