Μπανανα

Κροκέτες από μπανάνες Αντιλλών: εύκολες και νόστιμες συνταγές

Οι μπανάνες Αντιλλών κατέχουν σημαντική θέση στη λατινοαμερικανική κουζίνα και είναι τόσο νόστιμες που έχουν κατακτήσει την καρδιά και το στομάχι πολλών ανθρώπων σε όλον τον πλανήτη. Οι μπανάνες Αντιλλών έχουν πολλές χρήσεις και είναι οικονομικές και θρεπτικές. Οι κροκέτες…

Φυσικό κομπόστ για τα φυτά σας: 5 τρόποι για να το φτιάξετε

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να φτιάξετε φυσικό κομπόστ για τη λίπανση των φυτών του κήπου. Αν και μπορείτε να βρείτε λιπάσματα σε οποιοδήποτε κατάστημα ή σούπερ μάρκετ, υπάρχουν 100% φυσικά συστατικά που εξασφαλίζουν περισσότερες θρεπτικές ουσίες στο χώμα. Μάλιστα, το κομπόστ…

7 υπέροχες τροφές για να ελέγξετε την υπέρταση

7 υπέροχες τροφές για να ελέγξετε την υπέρταση. Η υπέρταση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει το καρδιαγγειακό σύστημα και χαρακτηρίζεται από αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Η υψηλή αρτηριακή πίεση, δηλαδή πάνω από την «κανονική», αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο: αρτηριακής…

6 τροφές που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε τις λιγούρες

Οι λιγούρες είναι το κυριότερο πρόβλημα όσων προσπαθούν να χάσουν βάρος. Εδώ θα δούμε τις τροφές που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε τις λιγούρες. Η συνεχής επιθυμία για φαγητό και οι κακές διατροφικές επιλογές είναι ένα τεράστιος παράγοντας της αύξησης βάρους.…

Πρωινά που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση

Πρωινά που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση. Όλοι γνωρίζετε ότι μια σπουδαία εμφάνιση θα έρθει εύκολα αν διατηρείτε υγιείς συνήθειες, κάτι που είναι πολύ πιο σημαντικό από οποιοδήποτε αισθητικό κίνητρο. Ωστόσο, με αυτές τις νόστιμες συνταγές…

Καθαρίστε το συκώτι σας με αποτοξινωτικά σμούθι

Αποτοξινωτικά σμούθι για τον καθαρισμό του συκωτιού. Το συκώτι σας είναι ένα από τα όργανα που φιλτράρουν τις τοξίνες από το αίμα σας, έτσι ώστε να αποβληθούν αργότερα. Μεταξύ άλλων λειτουργιών, το συκώτι σας βοηθάει στην πέψη των λιπών, στον…

3 πρωτότυπες συμβουλές για να απολαύσετε τις μπανάνες Αντιλλών

Οι μπανάνες Αντιλλών είναι, χωρίς αμφιβολία, ένας από τους πιο δημοφιλείς καρπούς σε πολλές γαστρονομικές παραδόσεις σε όλο τον κόσμο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στην Αμερική, όπου υπάρχουν πολλές γευστικές και πρωτότυπες συνταγές. Γι ‘αυτό μπορείτε να φτιάξετε πραγματικά νόστιμα πιάτα…

6 φρούτα που θα σας κάνουν να χάσετε εύκολα κιλά

Δίνετε μάχη για να ξεφορτωθείτε εκείνα τα παραπανίσια κιλά και δεν ξέρετε τι άλλο να κάνετε; Ευτυχώς για εσάς, διαβάζετε το σωστό άρθρο! Εδώ θα ανακαλύψετε ποια φρούτα θα σας κάνουν να χάσετε εύκολα κιλά και να απαλλαγείτε από το περιττό…

Οι 10 καλύτερες σπιτικές θεραπείες για την ενυδάτωση του ξηρού δέρματος

Τα προϊόντα βαθιάς θρέψης και ενυδάτωσης είναι απαραίτητα για την ενυδάτωση του ξηρού δέρματος. Τα βασικά λιπαρά οξέα, οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι σημαντικά για αυτόν τον τύπο δέρματος. Αν και στην αγορά καλλυντικών μπορείτε να βρείτε αναρίθμητα προϊόντα,…

7 θρεπτικά και νόστιμα smoothies. Δοκιμάστε τα

Η τροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία όλων μας, ειδικά για τους αθλητές. Για τον λόγο αυτό, θρεπτικά και νόστιμα smoothies είναι απαραίτητα για την ανάκτηση της ενέργειας που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Μετά την άσκηση, ο…

Τι γίνεται αν τρώτε δύο μπανάνες την ημέρα. Ξεκινήστε από σήμερα

Τι γίνεται αν τρώτε δύο μπανάνες την ημέρα; Εκτός από την υπέροχη γεύση τους, οι μπανάνες είναι επίσης πολύ καλές για την υγεία σας. Εάν δεν το πιστεύετε αυτό, προσπαθήστε να τρώτε δύο μπανάνες την ημέρα και θα δείτε πώς…

Συνταγές για νόστιμο και θρεπτικό σμούθι με γάλα βρώμης

Αυτές οι θρεπτικές και νόστιμες συνταγές για σμούθι με γάλα βρώμης είναι κάτι παραπάνω από υγιεινές, προσφέροντας στους γευστικούς σας κάλυκες μια αξέχαστη εμπειρία. Ομοίως, μπορούν να σας βοηθήσουν ν’ αδυνατίσετε και είναι εξαιρετικά δροσιστικά. Τι είναι η βρώμη; Η βρώμη…

Μάθετε πώς ν’ αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με φυσικό τρόπο

Μπορείτε ν’ αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με φυσικό τρόπο. Η ηπατική στεάτωση, ευρέως γνωστή ως λιπώδες ήπαρ, είναι μια από τις παθήσεις που μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του συκωτιού, όπως επίσης και των οργάνων τα οποία στηρίζονται στην υγεία του.…

5 συνταγές με καφέ τις οποίες δεν γνωρίζατε. Μάθετε περισσότερα!

Πέραν από τους τυπικούς καφέδες που πίνετε, όπως μακιάτο, καπουτσίνο, μόκα υπάρχουν ακόμη περισσότερες συνταγές με καφέ τις οποίες μπορείτε ν’ απολαύσετε, ειδικά αν λατρεύετε τον καφέ. Οι συνταγές που ακολουθούν είναι πολύ γευστικές! Συνταγές με καφέ 1. Παγωμένος καφές…

7 τροφές που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας

7 τροφές που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας. Οι τροφές που καταναλώνετε δεν καθορίζουν μόνο την εμφάνισή σας. Υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας, να επηρεάσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πράξεις σας. Πολλά…

2 συνταγές για θρεπτικό και γευστικό κέικ μπανάνας

Σ’ αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε μια συνταγή για γευστικό κέικ μπανάνας ώστε ν’ απολαύσετε τη γεύση και τα θρεπτικά πλεονεκτήματα αυτού του φρούτου. Θα σας προσφέρουμε επίσης και ορισμένες παραλλαγές με λιγότερες θερμίδες: μια κλασική και μία ιδανική για βέγκαν και…

4 γευστικοί τρόποι για να φτιάξετε γεμιστές ψητές μπανάνες

Οι ώριμες ψητές μπανάνες είναι ένα πολύ δημοφιλές πιάτο στη Λατινική Αμερική. Στην Κολομβία και τη Βενεζουέλα, οι μπανάνες είναι ένα εξαιρετικά κοινό συστατικό στο μαγείρεμα. Το πιο συνηθισμένο πιάτο είναι μια φέτα μπανάνα τηγανισμένη σε φυτικό λάδι με λίγο…

Σημάδια από τον ήλιο: 7 φυσικές θεραπείες

Μήπως έχετε σημάδια από τον ήλιο στο πρόσωπό σας; Οι πανάδες, γνωστές και ως μελάσματα, είναι μια δερματική πάθηση που είναι πιο συχνή στις γυναίκες επειδή σχετίζεται με τις θηλυκές ορμόνες (οιστρογόνο και προγεστερόνη). Ωστόσο, μην ανησυχείτε, υπάρχουν φυσικές θεραπείες…

Ανακουφίστε το έλκος στομάχου με σμούθι από πατάτα και μπανάνα

Ως έλκος στομάχου ορίζονται οι ανοικτές πληγές που σχηματίζονται στην εσωτερική επένδυση του στομάχου και στο ανώτερο τμήμα του λεπτού εντέρου. Ευτυχώς, μπορείτε να ανακουφίσετε το έλκος στομάχου παρασκευάζοντας ένα αναπάντεχα νόστιμο σμούθι. Κατά κανόνα, ένα έλκος εμφανίζεται λόγω της υπερβολικής ανάπτυξης…

Τροφές πλούσιες σε κάλιο. Εσείς τι ξέρετε;

Όταν σας λένε ότι πρέπει να καταναλώνετε περισσότερο κάλιο, πιθανώς σκέφτεστε αυτόματα τη μπανάνα. Ωστόσο υπάρχουν και άλλες τροφές πλούσιες σε κάλιο. Έτσι δεν θα βαρεθείτε να τρώτε πάντα το ίδιο πράγμα προκειμένου να εξασφαλίσετε τα βέλτιστα επίπεδα αυτού του…