Μπανανα

Καταπολέμηση της αϋπνίας με μια εκπληκτική συνταγή

Η διαταραχή του κύκλου του ύπνου, όπως λόγω χρόνιας ή περιστασιακής αϋπνίας, μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Για την καταπολέμηση της αϋπνίας, ένα έγχυμα μπορεί να βοηθήσει πολύ. Μερικές από τις κύριες αιτίες που προκαλούν αϋπνία είναι οι εξής: Άγχος.…

5 πράσινα smoothies για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους

Τα πράσινα smoothies έχουν γίνει πολύ δημοφιλή σε όλο τον κόσμο. Δεν είναι μόνο μια σημαντική πηγή βασικών θρεπτικών ουσιών, αλλά και κατάλληλα για αποτοξίνωση και αδυνάτισμα. Συνολικά, τα πράσινα smoothies είναι εξαιρετικά για όλα τα είδη διατροφής. Φτιαγμένα με…

Θρεπτικό ψωμί μπανάνας χωρίς αλεύρι και χωρίς γαλακτοκομικά

Πρόκειται για μια απλή και πολύ υγιεινή συνταγή για εξαιρετικό ψωμί μπανάνας για όλη την οικογένεια. Πέρα από το ότι μας εξασφαλίζει πολλή ενέργεια, αυτό το ψωμί μπανάνας δεν περιέχει αλεύρι ούτε γαλακτοκομικά, έτσι είναι ευκολοχώνευτο και κατάλληλο για όλους.

8 συναρπαστικοί τρόποι να χρησιμοποιήσετε τη φλούδα της μπανάνας

Η φλούδα της μπανάνας είναι κάτι περισσότερο από απλό σκουπίδι. Η φλούδα της μπανάνας έχει πολλά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τις διάφορες ασθένειες είτε εφαρμόζοντάς την τοπικά είτε λαμβάνοντάς την σαν έγχυμα. Η φλούδα της…

8 βότανα για πιο υγιείς πνεύμονες. Μάθετε περισσότερα

Θέλετε να αποκτήσετε πιο υγιείς πνεύμονες; Οι πνεύμονές σας παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή σας. Είναι υπεύθυνοι για τη εξασφάλιση του οξυγόνου που χρειάζονται τα κύτταρά σας και για την αποβολή του διοξειδίου του άνθρακα. Επίσης συμμετέχουν σε πολύ περισσότερες…

Ψωμί χωρίς γλουτένη και χωρίς λακτόζη, από βρώμη

Τι θα λέγατε για ένα ψωμί χωρίς γλουτένη; Ιστορικά, το ψωμί έχει υπάρξει η βασική τροφή σε πολλές διαφορετικές χώρες. Ωστόσο, τα τελευταία δέκα χρόνια περίπου, το ψωμί δέχεται κριτική επειδή περιέχει πολλές θερμίδες και συνεισφέρει σημαντικά στην παχυσαρκία. Ευτυχώς…

6 καταπληκτικοί λόγοι για να τρώτε μπανάνες κάθε μέρα

Θέλετε να μάθετε ποιοι είναι οι καταπληκτικοί λόγοι για να τρώτε μπανάνες κάθε μέρα; Όλοι λατρεύουν τις μπανάνες. Είναι νοστιμότατες και μπορείτε να τις συνδυάσετε με άπειρες τροφές, όπως το μέλι, η κανέλα, η βρώμη και οι ξηροί καρποί. Οι μπανάνες…

Αν δυσκολεύεστε στον ύπνο, δοκιμάστε αυτό το ρόφημα

Μήπως δυσκολεύεστε στον ύπνο; Έχει αποδειχτεί ότι, για να έχουμε μια καλή ποιότητα ζωής, πρέπει να κοιμόμαστε τουλάχιστον εφτά με οχτώ ώρες τη μέρα χωρίς διακοπή. Αν και συχνά αγνοούμε αυτό το γεγονός, ο ύπνος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη…

Smoothies μπανάνας για αδυνάτισμα, κατά της κατακράτησης

Γευστικά smoothies μπανάνας! Η μπανάνα είναι μια τροφή που προέρχεται από την τροπική Ασία. Βασικά χαρακτηριστικά της είναι η κίτρινη φλούδα και η αμυλούχα, σακχαρώδη σάρκα της. Επειδή έχει ελαφρώς υψηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες από άλλα φρούτα, για χρόνια έφερε…

11 υγιεινά τρόφιμα που μοιάζουν με μέρη του σώματος

«Η μελέτη και η ενατένιση της φύσης αποτελούν τροφή για την καρδιά και το μυαλό.» Κικέρωνας Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί μερικές υγιεινές τροφές μοιάζουν με κάποια μέρη του σώματός μας; Και γιατί είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για αυτά τα όργανα κι…

Σκούρες κηλίδες στο πρόσωπο: 6 θεραπείες για να απαλλαγείτε!

Τα σκούρα σημάδια και οι σκούρες κηλίδες στο δέρμα μας αποτελούν συνηθισμένα αισθητικά προβλήματα που αμαυρώνουν την εμφάνισή μας. Μια ανισορροπία στο pH του δέρματος του προσώπου μας μπορεί να οδηγήσει στις συγκεκριμένες δερματικές ατέλειες. Ωστόσο οι κύριες αιτίες αυτών…

Μπανάνα και μπύρα για υπέροχα μαλλιά

Οι περισσότερες γυναίκες σήμερα θέλουν να έχουν μαλλιά με όγκο και δύναμη, κάτι που πάντα θεωρούνταν ως ένα από τα σημαντικότερα χαρακτηριστικά της εμφάνισής τους. Μερικοί άνθρωποι έχουν την τύχη να έχουν μαλλιά που πάντα δείχνουν τέλεια χωρίς μεγάλη προσπάθεια.…

11 τρόποι να χρησιμοποιήσετε τις μπανανόφλουδες

Η μπανάνα είναι ένα από τα φρούτα που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια όλου του έτους. Και αυτό όχι μόνο επειδή είναι διαθέσιμη όλες τις εποχές, αλλά και επειδή έχει νόστιμη γεύση και υψηλή διατροφική αξία. Περιέχει σημαντική ποσότητα βιταμινών, μεταλλικών…

5 φυσικές θεραπείες για την αναζωογόνηση του δέρματος σε λίγες εβδομάδες

Οι περισσότερες γυναίκες θέλουν να διατηρούν το δέρμα τους απαλό, λαμπερό και χωρίς κηλίδες που αντικατοπτρίζουν την ηλικία τους. Για αυτό το λόγο, η βιομηχανία καλλυντικών προϊόντων έχει δημιουργήσει εκατοντάδες καλλυντικά που καταπολεμούν τις δράσεις των ελεύθερων ριζών και επιβραδύνουν…

Απαλλαγείτε από την αϋπνία με τσάι από κανέλα και μπανάνα

Αν και μερικές φορές μπορεί να το αγνοούμε, η ποσότητα του ύπνου κατά τις βραδινές ώρες έχει μεγάλη επίδραση στην υγεία και στη συνολική σας ευεξία. Το να κοιμάστε τουλάχιστον επτά με οχτώ ώρες και να έχετε έναν καλό βραδινό…

Ανακαλύψτε πώς να ισιώσετε φυσικά τα μαλλιά σας

Ανακαλύψτε το πώς να ισιώσετε φυσικά τα μαλλιά σας! Για να πάνε σε κάποιο πάρτι, για άψογη εμφάνιση στο γραφείο ή για να απαλλαγούν από τις μπούκλες, πολλές γυναίκες επιλέγουν να ισιώσουν τα μαλλιά τους με κρέμες, χημικά προϊόντα ή…

Άγνωστες χρήσεις της μπανανόφλουδας

Αν γνωρίζαμε όλες τις ιδιότητες που περιέχονται στις φλούδες των φρούτων και των λαχανικών που τρώμε, δεν θα τις πετούσαμε ποτέ! Μερικές είναι βρώσιμες και άλλες πρέπει να πετιούνται. Στο σημερινό άρθρο θα σας εξηγήσουμε μερικές από τις εκπληκτικές χρήσεις…

10 κορυφαία υγιεινά οφέλη της μπανάνας

Ποια είναι τα οφέλη της μπανάνας; Στο παρελθόν, οι άνθρωποι πίστευαν ότι η κατανάλωση της μπανάνας οδηγούσε στην απόκτηση βάρους επειδή περιέχει περισσότερη ζάχαρη και θερμίδες σε σχέση με τα περισσότερα φρούτα. Ωστόσο, αυτή η κακή της φήμη είναι παρελθόν.…

Οι χρήσεις της φλούδας μπανάνας. Μάθετε περισσότερα

Οι χρήσεις της φλούδας μπανάνας. Αν γνωρίζαμε όλες τις ιδιότητες που διαθέτουν οι φλούδες των φρούτων και των λαχανικών που καταναλώνουμε δεν θα τις πετούσαμε ποτέ! Μερικές είναι βρώσιμες ενώ άλλες πρέπει απλά να τις πετάμε. Σε αυτό το άρθρο…