Μπανανα

Μπανάνες Αντιλλών ή πλαντάγο: σε τι διαφέρουν από τις κανονικές

Τόσο οι κανονικές μπανάνες όσο και οι μπανάνες Αντιλλών ή πλαντάγο είναι φρούτα προερχόμενα από χώρες με τροπικό και ζεστό κλίμα. Γενικά θεωρούνται βασική τροφή στην καθημερινή διατροφή του πληθυσμού και παρέχουν μεγάλη ποσότητα ωφελειών σε όσους τις καταναλώνουν. Αυτά τα…

6 γευστικά αποτοξινωτικά ροφήματα που θα σας βοηθήσουν ν’ αδυνατίσετε

Τα γευστικά αποτοξινωτικά ροφήματα είναι μια από τις καλύτερες επιλογές για να παραμένετε υγιείς ενώ χάνετε τα παραπανίσια κιλά. Αντίθετα με τις δημοφιλείς επιλογές, αυτά τα ροφήματα δεν έχουν άσχημη γεύση. Σ’ αυτό το άρθρο θα ανακαλύψετε πώς μπορούν να…

Αποκτήστε όμορφα και απαλά μαλλιά με αυτές τις μάσκες

Δεν υπάρχει κανείς που να πιστεύει πως τα μαλλιά φθείρονται μονάχα από το χρόνο και την καθημερινότητα. Συνήθειες όπως η βαφή, το στέγνωμα με πιστολάκι, το κολύμπι, ακόμη και ο άνεμος τα φθείρουν και τα ταλαιπωρούν σημαντικά, εμποδίζοντάς σας να έχετε…

6 υγιεινά σνακ που μπορείτε να φάτε πριν πάτε στο κρεβάτι

Πολλές γυναίκες απέχουν από τα υγιεινά σνακ πριν πάνε στο κρεβάτι το βράδυ, για να διατηρήσουν ένα υγιές, ισορροπημένο βάρος, ακόμη και αν θέλουν πολύ να φάνε. Αν και είναι αλήθεια ότι ο μεταβολισμός σας είναι πιο αργός το βράδυ,…

Καταπολέμηση της αϋπνίας με μια εκπληκτική συνταγή

Η διαταραχή του κύκλου του ύπνου, όπως λόγω χρόνιας ή περιστασιακής αϋπνίας, μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Για την καταπολέμηση της αϋπνίας, ένα έγχυμα μπορεί να βοηθήσει πολύ. Μερικές από τις κύριες αιτίες που προκαλούν αϋπνία είναι οι εξής: Άγχος.…

5 πράσινα smoothies για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους

Τα πράσινα smoothies έχουν γίνει πολύ δημοφιλή σε όλο τον κόσμο. Δεν είναι μόνο μια σημαντική πηγή βασικών θρεπτικών ουσιών, αλλά και κατάλληλα για αποτοξίνωση και αδυνάτισμα. Συνολικά, τα πράσινα smoothies είναι εξαιρετικά για όλα τα είδη διατροφής. Φτιαγμένα με…

Ψωμί μπανάνας χωρίς αλεύρι και χωρίς γαλακτοκομικά

Πρόκειται για μια απλή και πολύ υγιεινή συνταγή για εξαιρετικό ψωμί μπανάνας για όλη την οικογένεια. Πέρα από το ότι μας εξασφαλίζει πολλή ενέργεια, αυτό το ψωμί μπανάνας δεν περιέχει αλεύρι ούτε γαλακτοκομικά, έτσι είναι ευκολοχώνευτο και κατάλληλο για όλους.…

8 συναρπαστικοί τρόποι να χρησιμοποιήσετε τη φλούδα της μπανάνας

Η φλούδα της μπανάνας είναι κάτι περισσότερο από απλό σκουπίδι. Η φλούδα της μπανάνας έχει πολλά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τις διάφορες ασθένειες είτε εφαρμόζοντάς την τοπικά είτε λαμβάνοντάς την σαν έγχυμα. Η φλούδα της…

8 βότανα για πιο υγιείς πνεύμονες. Μάθετε περισσότερα

Θέλετε να αποκτήσετε πιο υγιείς πνεύμονες; Οι πνεύμονές σας παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή σας. Είναι υπεύθυνοι για τη εξασφάλιση του οξυγόνου που χρειάζονται τα κύτταρά σας και για την αποβολή του διοξειδίου του άνθρακα. Επίσης συμμετέχουν σε πολύ περισσότερες…

Ψωμί χωρίς γλουτένη και χωρίς λακτόζη, από βρώμη

Τι θα λέγατε για ένα ψωμί χωρίς γλουτένη; Ιστορικά, το ψωμί έχει υπάρξει η βασική τροφή σε πολλές διαφορετικές χώρες. Ωστόσο, τα τελευταία δέκα χρόνια περίπου, το ψωμί δέχεται κριτική επειδή περιέχει πολλές θερμίδες και συνεισφέρει σημαντικά στην παχυσαρκία. Ευτυχώς…

6 καταπληκτικοί λόγοι για να τρώτε μπανάνες κάθε μέρα

Θέλετε να μάθετε ποιοι είναι οι καταπληκτικοί λόγοι για να τρώτε μπανάνες κάθε μέρα; Όλοι λατρεύουν τις μπανάνες. Είναι νοστιμότατες και μπορείτε να τις συνδυάσετε με άπειρες τροφές, όπως το μέλι, η κανέλα, η βρώμη και οι ξηροί καρποί. Οι μπανάνες…

9 τροφές που θα σας κάνουν να κοιμάστε καλύτερα

9 τροφές που θα σας κάνουν να κοιμάστε καλύτερα. Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Μήπως χρειάζεται να κάνετε τεράστια προσπάθεια και να πάρετε φάρμακα (με επιβλαβείς παρενέργειες) για να αποκοιμηθείτε; Εάν η απάντηση είναι ναι, τότε πρέπει να ξέρετε ότι δεν είστε…

Η μπανάνα και η κανέλα μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε

Μάθετε για τις απίστευτες ωφέλειες που έχουν η μπανάνα και η κανέλα για τον ύπνο, καθώς και μια συνταγή για να φτιάξετε ένα γευστικό, φυσικό έγχυμα με μπανάνα και κανέλα. Η ζωή φαίνεται να τρέχει με όλο και μεγαλύτερη ταχύτητα…

Αν δυσκολεύεστε στον ύπνο, δοκιμάστε αυτό το ρόφημα

Μήπως δυσκολεύεστε στον ύπνο; Έχει αποδειχτεί ότι, για να έχουμε μια καλή ποιότητα ζωής, πρέπει να κοιμόμαστε τουλάχιστον εφτά με οχτώ ώρες τη μέρα χωρίς διακοπή. Αν και συχνά αγνοούμε αυτό το γεγονός, ο ύπνος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη…

Smoothies μπανάνας για αδυνάτισμα, κατά της κατακράτησης

Γευστικά smoothies μπανάνας! Η μπανάνα είναι μια τροφή που προέρχεται από την τροπική Ασία. Βασικά χαρακτηριστικά της είναι η κίτρινη φλούδα και η αμυλούχα, σακχαρώδη σάρκα της. Επειδή έχει ελαφρώς υψηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες από άλλα φρούτα, για χρόνια έφερε…

11 υγιεινά τρόφιμα που μοιάζουν με μέρη του σώματος

11 υγιεινά τρόφιμα που μοιάζουν με μέρη του σώματος. «Η μελέτη και η ενατένιση της φύσης αποτελούν τροφή για την καρδιά και το μυαλό.» Κικέρωνας Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί μερικές υγιεινές τροφές μοιάζουν με κάποια μέρη του σώματός μας; Και…

Σκούρες κηλίδες στο πρόσωπο: 6 θεραπείες για να απαλλαγείτε!

Τα σκούρα σημάδια και οι σκούρες κηλίδες στο δέρμα μας αποτελούν συνηθισμένα αισθητικά προβλήματα που αμαυρώνουν την εμφάνισή μας. Μια ανισορροπία στο pH του δέρματος του προσώπου μας μπορεί να οδηγήσει στις συγκεκριμένες δερματικές ατέλειες. Ωστόσο οι κύριες αιτίες αυτών…

Μπανάνα και μπύρα για υπέροχα μαλλιά

Οι περισσότερες γυναίκες σήμερα θέλουν να έχουν υπέροχα μαλλιά με όγκο και δύναμη, κάτι που πάντα θεωρούνταν ως ένα από τα σημαντικότερα χαρακτηριστικά της εμφάνισής τους. Μερικοί άνθρωποι έχουν την τύχη να έχουν μαλλιά που πάντα δείχνουν τέλεια χωρίς μεγάλη…

11 τρόποι να χρησιμοποιήσετε τις φλούδες μπανάνας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τις φλούδες μπανάνας που πιθανόν να μην γνωρίζετε. Η μπανάνα είναι ένα από τα φρούτα που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια όλου του έτους. Και αυτό όχι μόνο επειδή είναι διαθέσιμη όλες τις εποχές, αλλά…

5 φυσικές θεραπείες για την αναζωογόνηση του δέρματος

Εσείς γνωρίζατε πως υπάρχουν φυσικές θεραπείες για την αναζωογόνηση του δέρματος; Οι περισσότερες γυναίκες θέλουν να διατηρούν το δέρμα τους απαλό, λαμπερό και χωρίς κηλίδες που αντικατοπτρίζουν την ηλικία τους. Για αυτό το λόγο, η βιομηχανία καλλυντικών προϊόντων έχει δημιουργήσει…