Μπροκολο

Τρεις συνταγές για πρωινό και μεσημεριανό με κουρκουμά

Ο κουρκουμάς προέρχεται από την ίδια οικογένεια με το τζίντζερ. Υπάρχουν πολλά ασιατικά πιάτα με κουρκουμά και είναι ένα κύριο συστατικό του κάρι. Σίγουρα, ο κουρκουμάς μπορεί να κάνει οποιαδήποτε συνταγή ξεχωρίζει. Ομοίως, χρησιμοποιείται συχνά για τις ιδιότητες χρωματισμού από…

3 συνταγές με μπρόκολο

Δοκιμάστε σήμερα κιόλας μια από τις συνταγές με μπρόκολο που θα βρείτε εδώ! Όπως ισχύει για πολλές τροφές, υπάρχουν αρκετοί τρόποι να μαγειρέψετε το μπρόκολο που δεν είναι τόσο γνωστοί, επειδή συχνά οι άνθρωποι ακολουθούν την πεπατημένη ή τις συνηθισμένες…

3 υγιεινές ιδέες για γρήγορο βραδινό φαγητό

Είτε επειδή είστε κουρασμένοι είτε επειδή βιάζεστε, είναι ξεκάθαρο πως υπάρχει μια τάση να τρώτε γρήγορο βραδινό φαγητό το οποίο δεν είναι πολύ θρεπτικό και είναι υψηλό σε θερμίδες. Για ν’ αλλάξετε την κατάσταση, σ’ αυτό το άρθρο θα μοιραστούμε 3 υγιεινές…

Ανακαλύψτε τις 6 καλύτερες συνταγές για να προλάβετε την οστεοπόρωση

Σίγουρα θα θέλατε να προλάβετε την οστεοπόρωση, ένα χρόνιο πρόβλημα υγείας που προκύπτει όταν τα οστά λεπταίνουν και γίνονται ευάλωτα σε κατάγματα. Όπως ίσως ήδη γνωρίζετε, αυτό οφείλεται στη μείωση της οστικής πυκνότητας. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα δυσκολεύεται να…

4 πεντανόστιμες συνταγές με μπρόκολο!

Γνωρίζετε γιατί το μπρόκολο κάνει τόσο καλό στην υγεία σας; Αυτό το λαχανικό είναι πολύ θρεπτικό, αφού περιέχει βιταμίνες Α, C και E, αμινοξέα, ψευδάργυρο και κάλιο. Ακόμα κι αν θεωρείται «δύσκολο» λόγω της γεύσης του, υπάρχουν νόστιμες συνταγές με…

6 οφέλη του μπρόκολου στην υγεία σας

Πολλοί άνθρωποι δεν το τρώνε και χάνουν τα οφέλη του μπρόκολου όταν είναι νέοι. Αυτό συμβαίνει καθώς εξαρτόμαστε όλοι από τη γνώση που λαμβάνουμε από τους γονείς μας. Η κουλτούρα, τα έθιμα, οι διατροφικές συνήθειες, τα μαθαίνουμε όλα από εκείνους. Θα…

Ανακαλύψτε τις απίστευτες ωφέλειες της σούπας με μπρόκολο

Μεταξύ των πολλών τροφών που είναι ωφέλιμες για την υγεία σας είναι το μπρόκολο, ενώ η σούπα με μπρόκολο αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο να το καταναλώσετε. Μια διατροφή που περιέχει πολύ μπρόκολο μπορεί να εξασφαλίσει στο σώμα απίστευτες ωφέλειες. Το…

Οι απίστευτες ωφέλειες που έχει το μπρόκολο για την υγεία

Γνωρίζετε τις ωφέλειες που έχει το μπρόκολο; Μερικοί το λατρεύουν, άλλοι το απεχθάνονται… Το μπρόκολο είναι ένα πράσινο λαχανικό με μορφή «δέντρου» από την οικογένεια των σταυρανθών λαχανικών (στην οποία περιλαμβάνεται και το λάχανο). Αναπτύσσεται εύκολα και το σκούρο πράσινο…

Ο καλύτερος τρόπος για να φάτε το μπρόκολο

Ο καλύτερος τρόπος για να φάτε το μπρόκολο. Το μπρόκολο είναι ένα λαχανικό που είναι διάσημο σε όλο τον κόσμο για τα οφέλη του στο σώμα, ειδικά για την αντιφλεγμονώδη δράση του, τις αντικαρκινικές του ιδιότητες και την ισχυρή αλκαλική…

Λαχανικά που βελτιώνουν τη λειτουργία των νεφρών

Η διατροφή σας θα πρέπει να περιλαμβάνει τις σημαντικότερες δυνάμεις της φύσης για να μπορέσει να επηρεάσει θετικά και να βελτιώσει το σώμα σας. Και τα νεφρά σας, ζωτικά όργανα των οποίων η λειτουργία επηρεάζει την ποιότητα ζωής σας, αξίζουν την…

7 μυστικά μακροβιότητας: θα τα δοκιμάσετε;

7 μυστικά μακροβιότητας. Μέχρι σήμερα, η σύγχρονη επιστήμη δεν έχει καταφέρει να κάνει τους ανθρώπους αθάνατους. Στην πραγματικότητα, δεν γνωρίζουμε καν αν θέλουμε ένα τέτοιο προνόμιο. Το σημαντικότερο πράγμα, φυσικά, είναι το να έχουμε υψηλή ποιότητα ζωής και να ζήσουμε…

5 τρόποι πρόληψης της τριχόπτωσης

Τα μαλλιά και η υγεία, είναι δυο πράγματα που μας απασχολούν όλους. Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα τριχόπτωσης όταν η τρίχα αρχίζει να αδυνατίζει όλο και περισσότερο με την πάροδο του χρόνου. Μπορούμε όμως να ακολουθήσουμε κάποια θεραπεία στην…

8 τροφές που συμβάλλουν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης

Η οστεοπόρωση οφείλεται στην ανεπάρκεια ασβεστίου στο μυελό των οστών, επομένως είναι πολύ σημαντικό να βρούμε τις τροφές που μας βοηθούν να αυξήσουμε αυτό το απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό μας, ειδικά όταν πρόκειται για τη διατήρηση της υγείας των…

10 τροφές που καταπολεμούν το άσθμα

Τροφές που καταπολεμούν το άσθμα! Το άσθμα είναι μια χρόνια νόσος που επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα. Η ασθένεια αυτή προκαλείται λόγω μερικών ωθήσεων, που πέρα από άλλα πράγματα, μπορούν να έχουν ως αποτέλεσμα τη δυσκολία στην αναπνοή. Αν και μέχρι…

Οι δέκα καλύτερες αντιγηραντικές τροφές

Αν ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το σώμα σας λειτουργεί με τον καλύτερο τρόπο. Επιπλέον, αν θρέφετε σωστά το σώμα σας και αν καταναλώνετε αντιγηραντικές τροφές θα δείτε αποτέλεσμα μέσα και έξω -θα έχετε νεανικότερη και…