Μπροκολο

Τρεις συνταγές για πρωινό και μεσημεριανό με κουρκουμά

Ο κουρκουμάς προέρχεται από την ίδια οικογένεια με το τζίντζερ. Υπάρχουν πολλά ασιατικά πιάτα με κουρκουμά και είναι ένα κύριο συστατικό του κάρι. Σίγουρα, ο κουρκουμάς μπορεί να κάνει οποιαδήποτε συνταγή ξεχωρίζει. Ομοίως, χρησιμοποιείται συχνά για τις ιδιότητες χρωματισμού από…

3 συνταγές με μπρόκολο

Δοκιμάστε σήμερα κιόλας μια από τις συνταγές με μπρόκολο που θα βρείτε εδώ! Όπως ισχύει για πολλές τροφές, υπάρχουν αρκετοί τρόποι να μαγειρέψετε το μπρόκολο που δεν είναι τόσο γνωστοί, επειδή συχνά οι άνθρωποι ακολουθούν την πεπατημένη ή τις συνηθισμένες…

3 υγιεινές ιδέες για γρήγορο βραδινό φαγητό

Είτε επειδή είστε κουρασμένοι είτε επειδή βιάζεστε, είναι ξεκάθαρο πως υπάρχει μια τάση να τρώτε γρήγορο βραδινό φαγητό το οποίο δεν είναι πολύ θρεπτικό και είναι υψηλό σε θερμίδες. Για ν’ αλλάξετε την κατάσταση, σ’ αυτό το άρθρο θα μοιραστούμε 3 υγιεινές…

Ανακαλύψτε τις 6 καλύτερες συνταγές για να προλάβετε την οστεοπόρωση

Σίγουρα θα θέλατε να προλάβετε την οστεοπόρωση, ένα χρόνιο πρόβλημα υγείας που προκύπτει όταν τα οστά λεπταίνουν και γίνονται ευάλωτα σε κατάγματα. Όπως ίσως ήδη γνωρίζετε, αυτό οφείλεται στη μείωση της οστικής πυκνότητας. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα δυσκολεύεται να…

4 πεντανόστιμες συνταγές με μπρόκολο!

Γνωρίζετε γιατί το μπρόκολο κάνει τόσο καλό στην υγεία σας; Αυτό το λαχανικό είναι πολύ θρεπτικό, αφού περιέχει βιταμίνες Α, C και E, αμινοξέα, ψευδάργυρο και κάλιο. Ακόμα κι αν θεωρείται «δύσκολο” λόγω της γεύσης του, υπάρχουν νόστιμες συνταγές με…

6 οφέλη του μπρόκολου στην υγεία σας

Πολλοί άνθρωποι δεν το τρώνε και χάνουν τα οφέλη του μπρόκολου όταν είναι νέοι. Αυτό συμβαίνει καθώς εξαρτόμαστε όλοι από τη γνώση που λαμβάνουμε από τους γονείς μας. Η κουλτούρα, τα έθιμα, οι διατροφικές συνήθειες, τα μαθαίνουμε όλα από εκείνους. Θα…

Ανακαλύψτε τις απίστευτες ωφέλειες της σούπας με μπρόκολο

Μεταξύ των πολλών τροφών που είναι ωφέλιμες για την υγεία σας είναι το μπρόκολο, ενώ η σούπα με μπρόκολο αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο να το καταναλώσετε. Μια διατροφή που περιέχει πολύ μπρόκολο μπορεί να εξασφαλίσει στο σώμα απίστευτες ωφέλειες. Το…

Οι απίστευτες ωφέλειες που έχει το μπρόκολο για την υγεία

Γνωρίζετε τις ωφέλειες που έχει το μπρόκολο; Μερικοί το λατρεύουν, άλλοι το απεχθάνονται… Το μπρόκολο είναι ένα πράσινο λαχανικό με μορφή «δέντρου” από την οικογένεια των σταυρανθών λαχανικών (στην οποία περιλαμβάνεται και το λάχανο). Αναπτύσσεται εύκολα και το σκούρο πράσινο…

Ο καλύτερος τρόπος για να φάτε το μπρόκολο

Το μπρόκολο είναι ένα λαχανικό που είναι διάσημο σε όλο τον κόσμο για τα οφέλη του στο σώμα, ειδικά για την αντιφλεγμονώδη δράση του, τις αντικαρκινικές του ιδιότητες και την ισχυρή αλκαλική δύναμή του, που βελτιώνουν την υγεία του σώματος.…

Λαχανικά που βελτιώνουν τη λειτουργία των νεφρών

Η διατροφή σας θα πρέπει να περιλαμβάνει τις σημαντικότερες δυνάμεις της φύσης για να μπορέσει να επηρεάσει θετικά και να βελτιώσει το σώμα σας. Και τα νεφρά σας, ζωτικά όργανα των οποίων η λειτουργία επηρεάζει την ποιότητα ζωής σας, αξίζουν την…