Παχυσαρκια

4 πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε κολίτιδα

Ως κολίτιδα ορίζεται η φλεγμονή που προκαλείται στο κόλον ή στο παχύ έντερο. Πρόκειται για συχνή διαταραχή ανάμεσα στους ανθρώπους των σύγχρονων μεγαλουπόλεων, οι οποίοι μαστίζονται και τις περισσότερες φορές λειτουργούν κάτω από υψηλά επίπεδα άγχους. Στο παρακάτω άρθρο θα…

Καταπολέμηση της υπέρτασης με αποτελεσματικούς και φυσικούς τρόπους

Πολλοί άνθρωποι έχουν υπέρταση και, αν και πολλοί από αυτούς είναι μεγάλης ηλικίας, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να παρουσιαστεί και σε νέους ανθρώπους. Για την καταπολέμηση της υπέρτασης, διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποιες τροφές να καταναλώνετε και ποιες…

Τα οφέλη του Μάτε: Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Η κατανάλωση του Μάτε έχει εξαπλωθεί σε πολλά μέρη του κόσμου. Αυτό δεν οφείλεται μόνο στις φαρμακευτικές του χρήσεις, αλλά και επειδή είναι ένα ενδιαφέρον συμπλήρωμα για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε για τα οφέλη…

5 σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τον προδιαβήτη

Το να έχετε προδιαβήτη σημαίνει ότι το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα σας είναι υψηλότερο από το φυσιολογικό, αλλά όχι τόσο υψηλό ώστε να διαγνωσθεί διαβήτης. Όλοι έχουμε ήδη ακούσει για τον διαβήτη τύπου 2. Πρόκειται για μια σοβαρή ασθένεια…

6 οφέλη του χορού για το σώμα σας και τη ζωή σας

Σε αυτό το άρθρο, ανακαλύψτε τα οφέλη του χορού για το σώμα σας και την ποιότητα ζωής σας. Σας βοηθάει να παραμείνετε σε φόρμα, να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να αυξήσετε τη δύναμη και την ευελιξία σας. Ο χορός…

Λιπώδης διήθηση ήπατος: 6 προειδοποιητικά σημάδια

Η νόσος αυτή, που φέρει την επιστημονική ονομασία ηπατική στεάτωση, είναι ευρέως γνωστή ως λιπώδης διήθηση ήπατος. Μπορεί να οφείλεται στην υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος ή σε κάποιο μεταβολικό σύνδρομο όπως ο διαβήτης ή η υπέρταση. Συνεχίστε να διαβάζετε για να…

7 λόγοι που πρέπει να τρώτε περισσότερους ξηρούς καρπούς

Οι ξηροί καρποί θεωρούνται μια από τις πληρέστερες πηγές ενέργειας και διατροφής. Είναι μια εξαιρετική πηγή απαραίτητων για τον οργανισμό στοιχείων όπως λιπαρών οξέων, βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και αντιοξειδωτικών. Για όλους αυτούς τους λόγους όλοι οι διατροφολόγοι συνιστούν πως το…

Παχυσαρκία: μια καινούργια τεχνική αντιμετώπισης χωρίς χειρουργική επέμβαση

Μέχρι τώρα η θεραπευτική αντιμετώπιση της σοβαρής παχυσαρκίας περιλάμβανε μια λεπτή, επικίνδυνη χειρουργική επέμβαση. Άλλες μέθοδοι αντιμετώπισης, όπως το ενδογαστρικό μπαλόνι, συνεπάγονται πολλές προσωπικές και ψυχολογικές δυσκολίες. Όμως μια καινούργια θεραπεία έχει εγκριθεί και λειτουργεί αποτελεσματικά. Η προσέγγιση αυτή μπορεί…

6 τρόποι να ελέγξετε αποτελεσματικά τις ορμόνες που προκαλούν αύξηση βάρους

Εδώ και πολύ καιρό οι ειδικοί συμβουλεύουν τους ασθενείς τους ότι, για να χάσουν βάρος, πρέπει να τρώνε λιγότερο και να ασκούνται περισσότερο. Σήμερα οι περισσότεροι από αυτούς τους ειδικούς συνειδητοποιούν ότι η παλιά συμβουλή τους ήταν υπερβολικά απλοϊκή για…

6 σημάδια ότι τρώτε υπερβολικά πολλή ζάχαρη

Το πρώτο πράγμα που θα σας πει ένας διατροφολόγος ή ένας επαγγελματίας γυμναστής όταν πάτε στο γραφείο του είναι ότι θα πρέπει να αποφεύγετε την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης. Δηλητηριάζει το σώμα σας. Πέρα από το ότι προκαλεί αύξηση βάρους, έχει…

Φτιάξτε λεμονάδα με πράσινο τσάι για αδυνάτισμα

Τα τελευταία χρόνια μάθαμε ότι το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών νόσων. Για το λόγο αυτό όλο και συχνότερα οι άνθρωποι αναζητούν εναλλακτικές λύσεις για να απαλλαγούν από το υπερβολικό σωματικό λίπος. Αν και μια…

Καρκίνος του ενδομητρίου: 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι γενικά ο καρκίνος του ενδομητρίου επηρεάζει 1 στις 100 γυναίκες. Εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Είναι ένας εξαιρετικά κοινός τύπος γυναικολογικού καρκίνου αλλά εκτός αυτού εξακολουθεί να μην είναι ο πιο θανατηφόρος. Όπως συνηθίζεται με αυτή την…

Πώς να εξαλείψετε τους κιρσούς και τις ευρυαγγείες

Οι ευρυαγγείες και οι κιρσοί είναι σοβαρά προβλήματα τα οποία ξεπερνούν το αισθητικό ζήτημα του ότι δεν σας αφήνουν να δείχνετε τα πόδια σας. Οφείλονται σε διάφορους παράγοντες, ενώ απαιτείται εντατική φροντίδα για να αντιμετωπιστούν σωστά. Στο σημερινό άρθρο θα…

Τι κινδύνους κρύβει το φαγητό μπροστά στην τηλεόραση;

Στα περισσότερα σπίτια, η τηλεόραση βρίσκεται στην τραπεζαρία μπροστά στο τραπέζι όπου όλη η οικογένεια τρώει. Είναι επίσης αρκετά σύνηθες για τους ενήλικες να τρώνε μεσημεριανό μπροστά στον υπολογιστή τους έτσι ώστε να μην χάνουν χρόνο και να συνεχίζουν τη…

13 προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη νερού

Πιθανότατα, όλα αυτά τα χρόνια σας υπενθυμίζουν ότι πρέπει να πίνετε άφθονο νερό καθημερινά προκειμένου να παραμένετε ενυδατωμένοι και να εμποδίσετε την εμφάνιση τυχόν ασθενειών. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι που δεν γνωρίζουν πόσο σημαντική είναι η κατανάλωση νερού ή πόσο…

6 τρόποι για να καίτε 600 θερμίδες τη μέρα

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να χάσουν βάρος και γνωρίζουν ότι χρειάζεται μεγάλη πειθαρχία και αφοσίωση, ειδικά όταν πρόκειται για τη δίαιτα και την άσκηση. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι να χάνετε λίγο βάρος κάθε μέρα, χωρίς να πεινάσετε ή χωρίς να ακολουθείτε…

Οι 3 πιο αποτελεσματικές δίαιτες

Δεν υπάρχουν θαυματουργικές δίαιτες και η δοκιμή ενός προγράμματος για αδυνάτισμα σαν αυτό μπορεί να αποβεί καταστροφικό για την υγεία σας πέραν του κοινού φαινομένου της υποτροπής που προκαλεί στους περισσότερους ανθρώπους.

Διατροφή με μαγιά μπύρας

Σίγουρα γνωρίζετε τη μαγιά μπύρας ή την έχετε ήδη χρησιμοποιήσει σε συνταγές σας. Ωστόσο, αν δεν την έχετε προσθέσει ακόμη στη διατροφή σας, εφόσον διαβάσετε το σημερινό μας άρθρο, είμαστε σίγουροι ότι θα φροντίσετε να μην λείπει ποτέ από το…