Παχυσαρκια

Λόγοι που έχετε περιττά κιλά πέρα από τη διατροφή σας

Οι άνθρωποι συχνά συνδυάζουν τα περιττά κιλά με τις κακές διατροφικές συνήθειες. Ενώ και τα δύο σίγουρα σχετίζονται σε κάποιο βαθμό, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Εδώ, θα σας πούμε για διάφορες πιθανές αιτίες προβλημάτων βάρους που δεν έχουν καμία σχέση…

Ποια είναι τα προβλήματα με τον θυρεοειδή; Μάθετε περισσότερα

Ποια είναι τα προβλήματα με τον θυρεοειδή; Παρότι είναι πολύ σημαντικός ο θυρεοειδής αδένας συχνά παραβλέπεται. Στο άρθρο που ακολουθεί θα μάθετε περισσότερα για τα προβλήματα με τον θυρεοειδή. Ο αδένας αυτός λειτουργεί ενεργά σε διάφορες διεργασίες του σώματός σας. Οι…

4 πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε κολίτιδα

Στο παρακάτω άρθρο θα σας παρουσιάσουμε 4 πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε κολίτιδα. Ως κολίτιδα ορίζεται η φλεγμονή που προκαλείται στο κόλον ή στο παχύ έντερο σύμφωνα και με τη Δρ. Whitney D. Lynch. Πρόκειται για συχνή διαταραχή…

Καταπολέμηση της υπέρτασης με αποτελεσματικούς και φυσικούς τρόπους

Πολλοί άνθρωποι έχουν υπέρταση και, αν και πολλοί από αυτούς είναι μεγάλης ηλικίας, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να παρουσιαστεί και σε νέους ανθρώπους. Για την καταπολέμηση της υπέρτασης, διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποιες τροφές να καταναλώνετε και ποιες…

Τα οφέλη του Μάτε: Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Η κατανάλωση του Μάτε έχει εξαπλωθεί σε πολλά μέρη του κόσμου. Αυτό δεν οφείλεται μόνο στις φαρμακευτικές του χρήσεις, αλλά και επειδή είναι ένα ενδιαφέρον συμπλήρωμα για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε για τα οφέλη…

5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε αν έχετε προδιαβήτη

Το να έχετε προδιαβήτη σημαίνει ότι το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα σας είναι υψηλότερο από το φυσιολογικό, αλλά όχι τόσο υψηλό ώστε να διαγνωσθεί διαβήτης. Όλοι έχουμε ήδη ακούσει για τον διαβήτη τύπου 2. Πρόκειται για μια σοβαρή ασθένεια…

Η λιπώδης διήθηση ήπατος: 6 προειδοποιητικά σημάδια

H λιπώδης διήθηση ήπατος . Η νόσος αυτή, που φέρει την επιστημονική ονομασία ηπατική στεάτωση, είναι ευρέως γνωστή ως λιπώδης διήθηση ήπατος. Μπορεί να οφείλεται στην υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος ή σε κάποιο μεταβολικό σύνδρομο όπως ο διαβήτης ή η υπέρταση.…

Μη σπάτε τα σπυράκια ποτέ! Μάθετε γιατί.

Αν σπάτε τα σπυράκια μπορεί να προκαλέσετε χρόνια προβλήματα, τα οποία μπορούν να αποφευχθούν αν προσέχετε τι τρώτε και τι προϊόντα χρησιμοποιείτε στο πρόσωπό σας. Πόσες φορές η μητέρα σας ή ο σύντροφός σας σάς έχει μαλώσει επειδή σας πιάνει…

7 αλήθειες για το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι μια νόσος που επηρεάζει τον γυναικείο πληθυσμό και προκαλείται από διαταραχές στις γυναικείες ορμόνες. Λόγω της ιδιαίτερης φύσης του είναι σημαντικό όλες οι γυναίκες να γνωρίζουν τις αλήθειες για το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Το σύνδρομο…

7 λόγοι που πρέπει να τρώτε περισσότερους ξηρούς καρπούς

7 λόγοι που πρέπει να τρώτε περισσότερους ξηρούς καρπούς. Οι ξηροί καρποί θεωρούνται μια από τις πληρέστερες πηγές ενέργειας και διατροφής. Είναι μια εξαιρετική πηγή απαραίτητων για τον οργανισμό στοιχείων όπως λιπαρών οξέων, βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και αντιοξειδωτικών. Για όλους…

Μια καινούργια τεχνική αντιμετώπισης της παχυσαρκίας

Μια καινούργια τεχνική αντιμετώπισης της παχυσαρκίας. Μέχρι τώρα η θεραπευτική αντιμετώπιση της σοβαρής παχυσαρκίας περιλάμβανε μια λεπτή, επικίνδυνη χειρουργική επέμβαση. Άλλες μέθοδοι αντιμετώπισης, όπως το ενδογαστρικό μπαλόνι, συνεπάγονται πολλές προσωπικές και ψυχολογικές δυσκολίες. Όμως μια καινούργια θεραπεία έχει εγκριθεί και…

Τρόποι να ελέγξετε τις ορμόνες που προκαλούν αύξηση βάρους

Τρόποι να ελέγξετε τις ορμόνες που προκαλούν αύξηση βάρους. Εδώ και πολύ καιρό οι ειδικοί συμβουλεύουν τους ασθενείς τους ότι, για να χάσουν βάρος, πρέπει να τρώνε λιγότερο και να ασκούνται περισσότερο. Σήμερα οι περισσότεροι από αυτούς τους ειδικούς συνειδητοποιούν…

6 σημάδια ότι τρώτε υπερβολικά πολλή ζάχαρη

Θα πρέπει να αποφεύγετε την υπερβολικά πολλή ζάχαρη. Αυτό είναι και το πρώτο πράγμα που θα σας πει ένας διατροφολόγος ή ένας επαγγελματίας γυμναστής όταν πάτε στο γραφείο του. Δηλητηριάζει το σώμα σας. Πέρα από το ότι προκαλεί αύξηση βάρους, έχει…

Φτιάξτε λεμονάδα με πράσινο τσάι για αδυνάτισμα

Φτιάξτε λεμονάδα με πράσινο τσάι για αδυνάτισμα. Τα τελευταία χρόνια μάθαμε ότι το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών νόσων. Για το λόγο αυτό όλο και συχνότερα οι άνθρωποι αναζητούν εναλλακτικές λύσεις για να απαλλαγούν από…

Καρκίνος του ενδομητρίου: 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι γενικά ο καρκίνος του ενδομητρίου επηρεάζει 1 στις 100 γυναίκες. Εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Είναι ένας εξαιρετικά κοινός τύπος γυναικολογικού καρκίνου αλλά εκτός αυτού εξακολουθεί να μην είναι ο πιο θανατηφόρος. Όπως συνηθίζεται με αυτή την…

Πώς να εξαλείψετε τους κιρσούς και τις ευρυαγγείες

Θέλετε να εξαλείψετε τους κιρσούς; Οι ευρυαγγείες και οι κιρσοί είναι σοβαρά προβλήματα τα οποία ξεπερνούν το αισθητικό ζήτημα του ότι δεν σας αφήνουν να δείχνετε τα πόδια σας. Οφείλονται σε διάφορους παράγοντες, ενώ απαιτείται εντατική φροντίδα για να αντιμετωπιστούν…

Τι κινδύνους κρύβει το φαγητό μπροστά στην τηλεόραση;

Τι κινδύνους κρύβει το φαγητό μπροστά στην τηλεόραση; Στα περισσότερα σπίτια, η τηλεόραση βρίσκεται στην τραπεζαρία μπροστά στο τραπέζι όπου όλη η οικογένεια τρώει. Είναι επίσης αρκετά σύνηθες για τους ενήλικες να τρώνε μεσημεριανό μπροστά στον υπολογιστή τους έτσι ώστε…

13 προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη νερού

13 προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη νερού. Πιθανότατα, όλα αυτά τα χρόνια σας υπενθυμίζουν ότι πρέπει να πίνετε άφθονο νερό καθημερινά προκειμένου να παραμένετε ενυδατωμένοι και να εμποδίσετε την εμφάνιση τυχόν ασθενειών. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι που δεν…

6 τρόποι για να καίτε 600 θερμίδες τη μέρα

Πως θα κάψετε 600 θερμίδες τη μέρα; Πολλοί άνθρωποι θέλουν να χάσουν βάρος και γνωρίζουν ότι χρειάζεται μεγάλη πειθαρχία και αφοσίωση, ειδικά όταν πρόκειται για τη δίαιτα και την άσκηση. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι να χάνετε λίγο βάρος κάθε μέρα,…