Παντζαρια

Τι λέει για την υγεία σας το σχήμα και το χρώμα των κοπράνων

Το χρώμα των κοπράνων σας θα πρέπει να είναι καφέ, όχι πολύ ανοιχτό ή σκούρο, για να θεωρηθεί φυσιολογικό. Η υφή τους θα πρέπει να είναι στερεή, αλλά όχι υπερβολικά. Για να είστε σίγουροι ότι θα έχουν αυτά τα χαρακτηριστικά, είναι σημαντικό…

Πώς θα μαγειρεύετε πάντα νόστιμα λαχανικά

Δημιουργικότητα και γνώση: να μια συνταγή για να φτιάχνετε λαχταριστά, νόστιμα λαχανικά. Δεν είστε σίγουροι για το πώς θα μαγειρεύετε λαχανικά που πραγματικά θα έχουν νοστιμιά αντίστοιχη της ωφέλειας που σας προσφέρουν; Μην ανησυχείτε. Υπάρχουν ατελείωτες επιλογές για το μαγείρεμα…

5 συνταγές με παντζάρι για να βελτιώσετε την υγεία σας

Το παντζάρι ανήκει στην οικογένεια των αμαρανθοειδών, η οποία περιλαμβάνει περίπου 1.400 είδη φυτών. Είναι περισσότερο βοτανώδη και φυτρώνουν σε παράκτιες και εύκρατες περιοχές. Το παντζάρι προέρχεται από την Ευρώπη. Ευτυχώς, πολλές συνταγές με παντζάρι μπορούν να σας βοηθήσουν για…

Χυμός παντζαριού και μαϊντανού για την αντιμετώπιση των κιρσών

Όλοι γνωρίζουμε πως δεν υπάρχουν θαυματουργές λύσεις για να απαλλαχτεί κάποιος από το φαινόμενο των φλεβικών κιρσών. Όπως και να’χει, όμως, μπορείτε να αποτρέψετε τη δημιουργία αυτής της πάθησης όπως, για παράδειγμα, το σχηματισμό της εν τω βάθει φλεβοθρόμβωσης, μέσω…

Τροφές που αποτοξινώνουν το συκώτι σας και βελτιώνουν την υγεία σας

Ποιες τροφές που αποτοξινώνουν το συκώτι; Το συκώτι αποτελεί βασικό μέρος του σώματός μας και η σωστή λειτουργία του αποτελεί κλειδί για τη διατήρηση της υγείας μας. Επομένως, για να το φροντίσετε, είναι καλό πότε-πότε να το αποτοξινώνετε για να…

6 ροφήματα που είναι ακόμα πιο υγιεινά από το νερό

Όλοι γνωρίζουμε πόσο καλό μας κάνει το νερό. Η γη περιέχει νερό, το σώμα μας περιέχει νερό… Φυσικά είναι απαραίτητο να πίνουμε νερό για την υγεία μας. Το νερό δεν είναι απαραίτητο μόνο για την υγεία μας αλλά και για…

7 τροφές με αρνητικές θερμίδες

Όταν θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει να ασκείστε και να ακολουθείτε υγιεινή διατροφή. Δώστε προσοχή στις παρακάτω ιδέες για συνταγές επειδή περιέχουν τροφές με αρνητικές θερμίδες. Τι σημαίνει αυτό; Πρόκειται για τροφές για την πέψη των οποίων καταναλώνεται περισσότερη ενέργεια…

5 αποτοξινωτικές τροφές για το βραδινό γεύμα σας

Η κατανάλωση των παρακάτω αποτοξινωτικών τροφών στο βραδινό γεύμα είναι κάτι που επιδρά άμεσα στην ευεξία μας. Το σώμα μας χρειάζεται ανάπαυση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα μετά από μια μέρα γεμάτη άγχος και λιπαρές τροφές. Να κάτι που έχει συμβεί σε…

6 ξαναζεσταμένες τροφές που μπορούν να σας κάνουν να αρρωστήσετε

Οι ξαναζεσταμένες τροφές είναι μια πραγματικά κοινή συνήθεια καθώς πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να απολαμβάνουν ένα γεύμα αργότερα ή να μειώνουν τα απόβλητα των τροφίμων. Παρόλο που είναι μια κοινή αντίληψη για πολλούς ανθρώπους παγκοσμίως, πρόσφατα ανακαλύφθηκε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις…

Αναζωογονήστε το σώμα σας με χυμό από αχλάδι, παντζάρι και σπανάκι

Χυμός από αχλάδι, παντζάρι και σπανάκι…πεντανόστιμος! Αν δεν τον έχετε ξαναδοκιμάσει, μην χάσετε την ευκαιρία να ανακαλύψετε μια φυσική και αναζωογονητική συνταγή που θα αναζωογονήσει το σώμα σας, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε…

10 τροφές που καθαρίζουν το συκώτι

Το συκώτι είναι ένα από τα πιο μεγάλα και τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα σας. Εκτιμάται ότι κάθε λεπτό το συκώτι δέχεται 1,5 λίτρο αίμα και είναι υπεύθυνο για την εκτέλεση ζωτικών λειτουργιών όπως ο καθαρισμός, η σύνθεση και…

Οι άγνωστες ωφέλειες του χυμού από παντζάρι

Πιθανώς έχετε δοκιμάσει τη ρίζα αυτού του λαχανικού σε σαλάτες, συνήθως μαγειρεμένη, όμως πιθανώς δεν μαντέψατε ποτέ πόσο απολαυστικό και θρεπτικό μπορεί να είναι το παντζάρι όταν προστίθεται ωμό σε ένα smoothie.

Αποτοξινωτικό smoothie με παντζάρι και καρότο για το συκώτι και το αίμα

Τόσο τα παντζάρια όσο και τα καρότα είναι πλούσια σε βιταμίνες και έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος. Τα παντζάρια επίσης σταθεροποιούν τις εντερικές κινήσεις.

Kαθαρισμός του αίματος με παντζάρια

Τα παντζάρια είναι κάτι περισσότερο από μια απλή ρίζα λαχανικού. Βαθιά μέσα στην καρδιά τους με το ζωηρό πορφυρό χρώμα υπάρχει ένα μεγάλο απόθεμα αντιοξειδωτικών ουσιών και βιταμινών πολύ ωφέλιμων για την υγεία σας. Για το λόγο αυτό θα πρέπει…

Αποτοξινώστε την κύστη σας δύο φορές την εβδομάδα

Η ουροδόχος κύστη, όπως πιθανώς γνωρίζετε καλά, είναι το όργανο που βρίσκεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς, στο οποίο το σώμα σας αποθηκεύει τα ούρα πριν την αποβολή τους. Είναι πιθανό να μην είχατε ποτέ προβλήματα με την κύστη, όμως…

Τα παντζάρια μειώνουν την αρτηριακή πίεση

Τα παντζάρια είναι ένα λαχανικό που φημίζεται σε όλο τον κόσμο, τόσο για τη μοναδική γεύση που προσθέτει σε διάφορα πιάτα καθώς και για τις πολλές ωφέλειές του για την υγεία. Η συγκεκριμένη ρίζα είναι πλούσια σε βιταμίνες Α και…

8 τύποι ούρων και η υγεία μας

Από τα αρχαία χρόνια, οι τύποι ούρων των ανθρώπων αποτελούν ένα χρήσιμο εργαλείο για τη διάγνωση διαφορετικών ασθενειών, αφού κάθε αλλαγή στο χρώμα, στην πυκνότητα ή στην οσμή τους μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά στο σώμα.…

6 υγιεινά ροφήματα για τον καθαρισμό του αίματος

Το αίμα σας μπορεί να μολυνθεί για διάφορους λόγους: συσσώρευση τοξινών λόγω της ανεπαρκούς λειτουργίας των απεκκριτικών οργάνων, όπως των νεφρών, του συκωτιού ή των εντέρων· κακή διατροφή, γεμάτη λιπαρά και τοξικές ουσίες ή ακόμα και από την περιβαλλοντική μόλυνση.…

7 τροφές που δεν πρέπει ποτέ να ξαναζεσταίνετε

Στο σπίτι σας, πιθανότατα ακολουθείτε τον κανόνα του να μην αφήνετε το φαγητό να πηγαίνει χαμένο. Κάθε μέρα τόνοι τροφής καταλήγουν στα σκουπίδια ενώ σε άλλα μέρη του κόσμου οι άνθρωποι πεινάνε και δεν λαμβάνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά.

Υγιεινά πρωινά για το ανοσοποιητικό σύστημα

Υπάρχουν φορές που η φυσική άμυνα του οργανισμού μας δεν είναι τόσο ισχυρή όσο θα έπρεπε. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, σε περιόδους έντονου στρες, αρρώστιας ή επανάκαμψης από κάποια χειρουργική επέμβαση, όλες αυτές οι καταστάσεις κάνουν το ανοσοποιητικό μας…