Παντζαρια

Δίαιτα με παντζάρι: Μια από τις πιο απίστευτες και αποτελεσματικές δίαιτες

Σας αρέσει το παντζάρι; Αρκετοί το αγαπούν και άλλοι το μισούν. Σε ποια ομάδα ανήκετε;  Αν ανήκετε στην πρώτη, αυτή η φανταστική δίαιτα με παντζάρι θα γίνει η αγαπημένη σας. Από την άλλη, αν δε σας αρέσει το παντζάρι, ίσως ήρθε…

8 ωφέλιμες τροφές για το συκώτι για χάσετε βάρος σε 30 μέρες

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, όμως το συκώτι διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας αλλά και στην απώλεια βάρους. Γι’ αυτόν το λόγο είναι σημαντικό να δοκιμάσετε αυτές τις ωφέλιμες τροφές για το συκώτι. Το στομάχι είναι υπεύθυνο για την πέψη…

7 συστατικά για να απαλλαγείτε από τις πέτρες στα νεφρά

Απαλλαγείτε από τις πέτρες στα νεφρά! Οι πέτρες στα νεφρά μπορούν να αποτελέσουν ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας. Ο πόνος που προκαλεί ο κολικός στα νεφρά συχνά συγκρίνεται σε ένταση με τον πόνο του τοκετού. Για αυτόν τον λόγο είναι καλό…

Τι λέει για την υγεία σας το σχήμα και το χρώμα των κοπράνων

Το χρώμα των κοπράνων σας θα πρέπει να είναι καφέ, όχι πολύ ανοιχτό ή σκούρο, για να θεωρηθεί φυσιολογικό. Η υφή τους θα πρέπει να είναι στερεή, αλλά όχι υπερβολικά. Για να είστε σίγουροι ότι θα έχουν αυτά τα χαρακτηριστικά, είναι σημαντικό…

Πώς θα μαγειρεύετε πάντα λαχταριστά, νόστιμα λαχανικά

Δημιουργικότητα και γνώση: να μια συνταγή για να φτιάχνετε λαχταριστά, νόστιμα λαχανικά. Δεν είστε σίγουροι για το πώς θα μαγειρεύετε λαχανικά που πραγματικά θα έχουν νοστιμιά αντίστοιχη της ωφέλειας που σας προσφέρουν; Μην ανησυχείτε. Υπάρχουν ατελείωτες επιλογές για το μαγείρεμα…

5 συνταγές με παντζάρι για να βελτιώσετε την υγεία σας

Το παντζάρι ανήκει στην οικογένεια των αμαρανθοειδών, η οποία περιλαμβάνει περίπου 1.400 είδη φυτών. Είναι περισσότερο βοτανώδη και φυτρώνουν σε παράκτιες και εύκρατες περιοχές. Το παντζάρι προέρχεται από την Ευρώπη. Ευτυχώς, πολλές συνταγές με παντζάρι μπορούν να σας βοηθήσουν για…

Πώς να φτιάξετε μια πεντανόστιμη βέγκαν μαγιονέζα

Η βέγκαν μαγιονέζα παρασκευάζεται αποκλειστικά με φυτικά συστατικά. Αυτό σημαίνει ότι άλλα συστατικά, όπως εναλλακτικά γάλατα, αναπληρώνουν τα αβγά ή το αγελαδίσιο γάλα. Είναι πολύ εύκολη η παρασκευή της και υπάρχουν αρκετές συνταγές διαθέσιμες με τη χρήση διαφορετικών συστατικών. Κάθε μία από αυτές τις…

Χυμός παντζαριού και μαϊντανού κατά των κιρσών

Μπορεί να βοηθήσει ο χυμός παντζαριού και μαϊντανού στην αντιμετώπιση των κιρσών; Όλοι γνωρίζουμε πως δεν υπάρχουν θαυματουργές λύσεις για να απαλλαχτεί κάποιος από το φαινόμενο των φλεβικών κιρσών. Όπως και να’χει, όμως, μπορείτε να αποτρέψετε τη δημιουργία αυτής της…

Τροφές που αποτοξινώνουν το συκώτι σας

Ποιες τροφές αποτοξινώνουν το συκώτι; Το συκώτι αποτελεί βασικό μέρος του σώματός μας και η σωστή λειτουργία του αποτελεί κλειδί για τη διατήρηση της υγείας μας. Επομένως, για να το φροντίσετε, είναι καλό πότε-πότε να το αποτοξινώνετε για να το…

6 ροφήματα που είναι ακόμα πιο υγιεινά από νερό

Όλοι γνωρίζουμε πόσο καλό μας κάνει το νερό. Η γη περιέχει νερό, το σώμα μας περιέχει νερό… Φυσικά είναι απαραίτητο να πίνουμε νερό για την υγεία μας. Υπάρχουν όμως ροφήματα που είναι ακόμα πιο υγιεινά από το νερό. Το νερό…

Αρνητικές θερμίδες: Γνωρίστε 7 τροφές που τις περιέχουν

Όταν θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει να ασκείστε και να ακολουθείτε υγιεινή διατροφή. Δώστε λοιπόν ιδιαίτερη προσοχή στις παρακάτω ιδέες για συνταγές, επειδή περιέχουν τροφές με αρνητικές θερμίδες. Τι σημαίνει αυτό; Πρόκειται για τροφές για την πέψη των οποίων καταναλώνεται…

5 αποτοξινωτικές τροφές για το βραδινό γεύμα σας

5 αποτοξινωτικές τροφές για το βραδινό γεύμα σας. Η κατανάλωση των παρακάτω αποτοξινωτικών τροφών στο βραδινό γεύμα είναι κάτι που επιδρά άμεσα στην ευεξία μας. Το σώμα μας χρειάζεται ανάπαυση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα μετά από μια μέρα γεμάτη άγχος και…

6 ξαναζεσταμένες τροφές που μπορούν να σας κάνουν να αρρωστήσετε

Οι ξαναζεσταμένες τροφές είναι μια πραγματικά κοινή συνήθεια καθώς πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να απολαμβάνουν ένα γεύμα αργότερα ή να μειώνουν τα απόβλητα των τροφίμων. Παρόλο που είναι μια κοινή αντίληψη για πολλούς ανθρώπους παγκοσμίως, πρόσφατα ανακαλύφθηκε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις…

Αναζωογόνηση με χυμό από αχλάδι, παντζάρι και σπανάκι

Χυμός από αχλάδι, παντζάρι και σπανάκι… πεντανόστιμος! Αν δεν τον έχετε ξαναδοκιμάσει, μην χάσετε την ευκαιρία να ανακαλύψετε μια φυσική και αναζωογονητική συνταγή που θα αναζωογονήσει το σώμα σας, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα σας βοηθήσει να…

10 τροφές που καθαρίζουν το συκώτι. Μάθετε περισσότερα!

Το συκώτι είναι ένα από τα πιο μεγάλα και τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα σας. Γι’ αυτόν τον λόγο σήμερα θα σας δείξουμε 10 τροφές που καθαρίζουν το συκώτι. Συνεχίστε την ανάγνωση. Εκτιμάται ότι κάθε λεπτό το συκώτι δέχεται…

Ποια είναι τα οφέλη από τον χυμό με παντζάρι;

Τι θα λέγατε για ένα χυμό με παντζάρι; Πιθανώς έχετε δοκιμάσει τη ρίζα αυτού του λαχανικού σε σαλάτες, συνήθως μαγειρεμένη, όμως πιθανώς δεν μαντέψατε ποτέ πόσο απολαυστικό και θρεπτικό μπορεί να είναι το παντζάρι όταν προστίθεται ωμό σε ένα smoothie.…

Αποτοξινωτικό smoothie με παντζάρι και καρότο για το συκώτι

Αν υπάρχει κάποιο smoothie που είναι υγιεινό και ωφέλιμο, αυτό είναι το smoothie με παντζάρι και καρότο. Πέρα από το ότι είναι δροσιστικό και εύγευστο, αν το πίνετε τακτικά, καθαρίζει επίσης το αίμα, βελτιώνοντας την υγεία του συκωτιού. Τόσο τα…

Γιατί πρέπει να τρώμε παντζάρια; Μάθετε περισσότερα!

Γιατί πρέπει να τρώμε παντζάρια; Αυτός ο γλυκός βολβός διαθέτει εκπληκτικές υγιεινές ιδιότητες. Είναι εξαιρετικό καθαριστικό για το συκώτι, μειώνει την υπέρταση, καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα και προσφέρει άφθονη ενέργεια. Ανακαλύψτε σε αυτό το άρθρο γιατί πρέπει να τρώμε παντζάρια κάθε…

Ποιες είναι οι πολλαπλές ωφέλειες των παντζαριών

Τα παντζάρια είναι κάτι περισσότερο από μια απλή ρίζα λαχανικού. Βαθιά μέσα στην καρδιά τους με το ζωηρό πορφυρό χρώμα υπάρχει ένα μεγάλο απόθεμα αντιοξειδωτικών ουσιών και βιταμινών πολύ ωφέλιμων για την υγεία σας. Για το λόγο αυτό θα πρέπει…

Αποτοξινώστε την κύστη σας δύο φορές την εβδομάδα

Σήμερα θα σας δείξουμε πώς μπορείτε ν’ αποτοξινώστε την κύστη σας. Η ουροδόχος κύστη, όπως πιθανώς γνωρίζετε καλά, είναι το όργανο που βρίσκεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς, στο οποίο το σώμα σας αποθηκεύει τα ούρα πριν την αποβολή τους.…