Παπαγια

7 οφέλη από την κατανάλωση σπόρων παπάγιας

Εσείς τι λέτε για την κατανάλωση σπόρων παπάγιας; Η παπάγια είναι ένας καρπός που είναι εγγενής στο Μεξικό, αλλά καλλιεργείται σε πολλές χώρες του κόσμου. Είναι πολύ δημοφιλές φρούτο χάρη σε όλες τις θεραπευτικές ιδιότητες που έχει για το ανθρώπινο…

3 σπιτικά σμούθι για την κατακράτηση υγρών

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι το σώμα αποτελείται κυρίως από νερό. Επομένως, είναι σημαντικό να αποβάλλει τακτικά τα κατακρατημένα υγρά. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε να φτιάχνετε τρία σπιτικά σμούθι για την κατακράτηση υγρών. Δοκιμάστε…

4 βιταμίνες για υγιές δέρμα

Αυτές τις μέρες, υπάρχουν ένα σωρό διαφορετικά προϊόντα ομορφιάς στο εμπόριο για τη φροντίδα των αναγκών του δέρματός σας. Όμως, γνωρίζετε αν αυτά τα προϊόντα σας παρέχουν πραγματικά με τις σωστές βιταμίνες για υγιές δέρμα; Ενημερωθείτε σχετικά με το ποιες βιταμίνες…

8 smoothies για τη δυσκοιλιότητα

Σήμερα θα σας δώσουμε συνταγές για smoothies για τη δυσκοιλιότητα! Οι επεξεργασμένες τροφές και οι τροφές πλούσιες σε λιπαρά, ο καθιστικός τρόπος ζωής και το υπερβολικό άγχος μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα, μια δυσάρεστη κατάσταση που βιώνουν πολλοί άνθρωποι. Εάν δεν…

Πώς να καταπολεμήσετε την φλεγμονή και τα εντερικά αέρια με αλόη βέρα και παπάγια

Πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε τα εντερικά αέρια; Η κατανάλωση γευμάτων που είναι πολύ βαριά μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα πεπτικές δυσκολίες. Γενικά, αυτά προκαλούν συμπτώματα όπως φλεγμονή, πόνο και εντερικά αέρια. Αυτά τα θέματα μπορούν να επηρεάσουν τις καθημερινές σας…

Σμούθι παπάγιας, μήλου και βρώμης για την εξισορρόπηση του πεπτικού συστήματος

Οι άνθρωποι που πάσχουν από πεπτικά προβλήματα θα πρέπει να δοκιμάσουν αυτό το γευστικό σμούθι. Περιέχει παπάγια, μήλο και βρώμη και είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για την εξισορρόπηση του πεπτικού συστήματος. Σε αυτό το άρθρο θα ανακαλύψετε τις εκπληκτικές ιδιότητες αυτού…

10 φρούτα κατά της γήρανσης

Τα φρούτα κατά της γήρανσης μπορούν να μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε υγιές και λαμπερό δέρμα, κάτι σημαντικό για όλους. Το δέρμα σας χάνει την ελαστικότητά του με τον καιρό. Επίσης μπορεί να προσέξετε ότι αρχίζουν να εμφανίζονται μικρές κηλίδες με…

6 smoothies με παπάγια που δεν πρέπει να χάσετε

Η παπάγια είναι ένα φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, βιταμίνες, πεπτικά ένζυμα και μεταλλικά στοιχεία. Φυσικά όλα αυτά κάνουν πολύ καλό στην υγεία σας. Συνιστάται ιδιαίτερα να συμπεριλαμβάνετε τακτικά την παπάγια στη διατροφή σας. Πέρα από το ότι είναι γευστική,…

Απαλλαγείτε από τις σκούρες κηλίδες στο πρόσωπο με 6 φυσικές θεραπείες

Τα σκούρα σημάδια και οι σκούρες κηλίδες στο δέρμα μας αποτελούν συνηθισμένα αισθητικά προβλήματα που αμαυρώνουν την εμφάνισή μας. Μια ανισορροπία στο pH του δέρματος του προσώπου μας μπορεί να οδηγήσει στις συγκεκριμένες δερματικές ατέλειες. Ωστόσο οι κύριες αιτίες αυτών…

8 ωφέλιμα φρούτα για το σώμα σας

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους θα πρέπει να καταναλώνετε μια ποικιλία ωφέλιμων φρούτων κάθε μέρα, αν θέλετε να διατηρείστε σε καλή υγεία. Αν και όλα τα φρούτα είναι υγιεινά, μερικά ξεχωρίζουν επειδή έχουν περισσότερες ωφέλειες για την υγεία από τα άλλα.…

5 φυσικές θεραπείες για την αναζωογόνηση του δέρματος σε λίγες εβδομάδες

Οι περισσότερες γυναίκες θέλουν να διατηρούν το δέρμα τους απαλό, λαμπερό και χωρίς κηλίδες που αντικατοπτρίζουν την ηλικία τους. Για αυτό το λόγο, η βιομηχανία καλλυντικών προϊόντων έχει δημιουργήσει εκατοντάδες καλλυντικά που καταπολεμούν τις δράσεις των ελεύθερων ριζών και επιβραδύνουν…

5 χυμοί που μειώνουν το φούσκωμα και τα αέρια

Χυμοί που μειώνουν το φούσκωμα! Το στομάχι σας είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα μέρη του σώματός σας και μπορεί εύκολα να παρουσιάσει φλεγμονή ή φούσκωμα όταν τρώτε τροφές που το ερεθίζουν, κατά το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή όταν αντιμετωπίζετε δυσκοιλιότητα,…

Τα 5 καλύτερα αντιφλεγμονώδη φρούτα

Οι φλεγμονές είναι πολύ συνηθισμένες στην καθημερινή μας ζωή. Η εντερική δυσανεξία, εκείνες τις μέρες που το συκώτι μας είναι λίγο παραπάνω πρησμένο από το κανονικό ή όταν η κλασική κατακράτηση υγρών καταλήγει σε οίδημα ή πρήξιμο, είναι προβλήματα που θα…

5 τεράστιες ωφέλειες των σπόρων παπάγιας

Η παπάγια είναι ένα νόστιμο φρούτο που φημίζεται για τις πολλές ωφέλειές του στην υγεία, χάρη στην περιεκτικότητά της σε ίνες, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, παπαΐνη, θειαμίνη, νιασίνη και βιταμίνες, που ενισχύουν ιδιαίτερα την κινητικότητα του εντέρου και το ανοσοποιητικό σύστημα.

6 smoothies και χυμοί που αναζωογονούν

Τα smoothies και οι χυμοί γίνονται όλο πιο δημοφιλή σε όλο τον κόσμο. Ο λόγος είναι πως έχει αποδειχτεί ότι, όταν γίνονται μέρος της διατροφής σας, μπορούν να υποστηρίξουν τη λειτουργία διαφόρων οργάνων και να βελτιώσουν τη συνολική υγεία του…

Φρούτα για τις λοιμώξεις του ουροποιητικού

Αντιμετωπίζετε συχνά λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος; Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός μια καλή ιδέα είναι να ακολουθείτε παράλληλα μια κατάλληλη και επαρκή διατροφή καθώς τα φρούτα μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοί σας. Θέλετε…

Φρούτα για την αναζωογόνηση του προσώπου

Οι προσπάθειες που καταβάλλουμε για την αναζωογόνηση του προσώπου μας είναι ένας καθημερινός αγώνας καθώς με την πάροδο του χρόνου το πρόσωπο και το σώμα χάνουν την τόνωσή τους. Για να συνεχίσει το δέρμα σας να φαίνεται και να είναι…

Τα καλύτερα φυσικά καθαρτικά. Ποια είναι αυτά;

Αν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα ή θέλετε να χάσετε βάρος, μην παραλείψετε να δοκιμάσετε τα καλύτερα φυσικά καθαρτικά. Είναι πολύ σημαντικό να έχετε στο νου σας τη συνιστώμενη ποσότητα και να μην την υπερβαίνετε, επειδή, διαφορετικά, μπορεί να προκληθούν διαταραχές στο πεπτικό…

Τα τέλεια φρούτα για την καταπολέμηση της γαστρίτιδας

Πώς μπορείτε να πετύχετε την καταπολέμηση της γαστρίτιδας; Η γαστρίτιδα μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες, ειδικά σε έναν ακατάλληλο τρόπο ζωής. Αν έχετε συμπτώματα όπως εμετό, πόνο στην πλάτη, φούσκωμα στην κοιλιά ή χρόνια κόπωση, πρέπει να επισκεφθείτε το…