Πεπονι

7 θρεπτικά και νόστιμα smoothies

Η τροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία όλων μας, ειδικά για τους αθλητές. Για τον λόγο αυτό, θρεπτικά και νόστιμα smoothies είναι απαραίτητα για την ανάκτηση της ενέργειας που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Μετά την άσκηση, ο…

Θέλετε να μάθετε ποια φρούτα καίνε το λίπος; Μάθετε εδώ!

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι ορισμένα φρούτα καίνε το λίπος. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ορισμένα τρόφιμα καταναλώνουν υψηλή ποσότητα θερμίδων κατά την πέψη τους. Με άλλα λόγια, αφαιρούν περισσότερες θερμίδες από ό,τι συνεισφέρουν. Ως αποτέλεσμα, στην πραγματικότητα καίγεται λίπος.…

4 εκπληκτικές σπιτικές θεραπείες με πεπόνι

Τι λέτε για μερικές σπιτικές θεραπείες με πεπόνι; Το πεπόνι είναι ένα δροσιστικό, αποτοξινωτικό φρούτο με λίγες θερμίδες. Είναι ένα ιδανικό φρούτο για ανάμεσα στα γεύματα και βοηθάει στην αποφυγή της λαχτάρας για σνακ ή γλυκά. Επιπλέον, χάρη στις βιταμίνες,…

Χάστε βάρος με κρύες σούπες με πεπόνι

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, δοκιμάστε τις παρακάτω κρύες σούπες με πεπόνι. Αποτελούν θαυμάσιο συμπλήρωμα των γευμάτων σας. Οπωσδήποτε θα τις λατρέψετε, ειδικά αν ανήκετε στους ανθρώπους που δεν έχουν ποτέ χρόνο για μαγειρική. Πιθανώς γνωρίζετε ήδη ότι το πεπόνι…

Νερό με πεπόνι για αδυνάτισμα και καλύτερο ύπνο

Το πεπόνι είναι ένα δροσιστικό φρούτο που εκτιμάται από την αρχαιότητα για την υψηλή του περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ίνες και απαραίτητα μεταλλικά στοιχεία. Αποτελείται από πάνω από 90% νερό και επομένως είναι ιδανικό για ενυδάτωση και απώλεια βάρους. Το πεπόνι…

Τα πεπόνια είναι ιδανικά για απώλεια βάρους και καλύτερο ύπνο

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος και να κοιμάστε καλύτερα, μια καλή ιδέα είναι να συμπεριλάβετε το πεπόνι στη διατροφή σας – είναι ένα πεντανόστιμο κι αναζωογονητικό φρούτο. Παρόλο που το βρίσκουμε κυρίως το καλοκαίρι, μπορείτε επίσης να το απολαύσετε και την…

Πικρό πεπόνι: θεραπεύει καρκίνο και διαβήτη;

Το πικρό πεπόνι (μομορντίκα) είναι ένα είδος κολοκυνθοειδούς, τροπικής προέλευσης, το οποίο συχνά καταναλώνεται ως τσάι. Σύμφωνα με κάποιες έρευνες, το φυτό αυτό μπορεί να θεραπεύσει τον καρκίνο και το διαβήτη, ενώ διαθέτει ιδιότητες που μπορούν να προλάβουν και να…