Πεψη

4 εγχύματα για να αντιμετωπίσετε τα πεπτικά προβλήματα

4 εγχύματα για να αντιμετωπίσετε τα πεπτικά προβλήματα. Το πεπτικό σύστημα είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστήματα του ανθρώπινου σώματος. Επομένως πρέπει να το φροντίζετε σωστά και να είστε επαρκώς πληροφορημένοι σχετικά με αυτό, διαφορετικά αρκετά προβλήματα μπορεί να…

Ψωμί ολικής άλεσης ή λευκό: Τι είναι καλύτερο;

Μια από τις μεγαλύτερες συζητήσεις γύρω από τη διατροφή είναι το είδος του ψωμιού που πρέπει να τρώμε. Το περίεργο είναι ότι πολλοί άνθρωποι κάνουν την επιλογή τους χωρίς να κατανοούν πραγματικά τη διαφορά μεταξύ των επιλογών. Είναι καλύτερο το άσπρο…

5 εκπληκτικές ωφέλειες της παπάγιας που δεν γνωρίζατε

Τι γνωρίζετε για τις εκπληκτικές ωφέλειες της παπάγιας; Η εκπληκτική παπάγια Η παπάγια είναι ο καρπός ενός δέντρου με αρχική προέλευση την Κεντρική Αμερική. Πρόκειται για ένα ψηλό δέντρο που μπορεί να φτάσει τα δέκα μέτρα. Δεν έχει κλαριά αλλά…

Ανακαλύψτε τις πολλαπλές ιδιότητες του τσαγιού μέντας για την υγεία σας

Οι ιδιότητες του τσαγιού μέντας είναι γνωστές εδώ και πολλά χρόνια. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, υπάρχουν πολλά μέρη του σώματός σας που μπορούν να επωφεληθούν από αυτή την προετοιμασία. Πρόκειται για ένα φυτό που αναπτύσσεται σε όλο τον κόσμο…

6 απλές ασκήσεις για ν’ ανακουφίσετε το πρήξιμο

Μπορείτε να ανακουφίσετε το πρήξιμο με απλούς τρόπους! Η συχνή γυμναστική είναι μία από τις προτεινόμενες συνήθειες, για τη διατήρηση της καλής φυσικής και πνευματικής υγείας. Αυτού του τύπου η δραστηριότητα ενισχύει τα κύρια συστήματα του σώματος και σε αντάλλαγμα,…

9 ωφέλειες που εξασφαλίζετε όταν τρώτε μήλα

Τα μήλα ανήκουν στα φρούτα με τη μεγαλύτερη κατανάλωση στον κόσμο, όχι μόνο επειδή είναι εύκολα διαθέσιμα όλες τις εποχές του χρόνου, αλλά και επειδή τρώγονται με τόσους πολλούς τρόπους και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Όταν τρώτε μήλα, εξασφαλίζετε…

Ζεστό νερό με μέλι: 5 λόγοι που πρέπει να το πίνετε!

Η κατανάλωση ενός ποτηριού ζεστό νερό με μέλι κάθε πρωί δεν μας κοστίζει τίποτα αλλά μας βοηθάει πολύ. Πρόκειται για μια από εκείνες τις φυσικές θεραπείες που είναι τόσο παλιές όσο και αποτελεσματικές. Όταν σηκωνόμαστε το πρωί, κατά κανόνα δεν…

9 φυσικοί τρόποι να καταπολεμήσετε την νόσο του Crohn

9 φυσικοί τρόποι να καταπολεμήσετε την νόσο του Crohn. Η νόσος του Crohn είναι μια χρόνια ασθένεια η οποία μπορεί να προσβάλει οποιοδήποτε μέρος του πεπτικού συστήματος, προκαλώντας φλεγμονή. Τα αίτια αυτής της νόσου μπορούν να διαφέρουν από περιβαλλοντικούς, γενετικούς…

7 φυσικές θεραπείες μόνο με νερό

Μάθετε για τις θεραπείες μόνο με νερό! Γνωρίζατε ότι η κατανάλωση νερού μπορεί να αποτοξινώσει το σώμα σας, να βελτιώσει την πέψη, να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο εύκολα, να εξασφαλίσει ανακούφιση από τις ημικρανίες, να ομορφύνει το δέρμα…

8 πιθανά σημάδια προβλημάτων με το πεπτικό σύστημα

Το στομάχι σας είναι σαν ένας δεύτερος εγκέφαλός σας. Αυτό μπορεί να ακούγεται κάπως τρελό, αλλά είναι αλήθεια. Όταν το πεπτικό σας σύστημα δεν λειτουργεί σε βέλτιστο επίπεδο, μπορεί να είναι φορτωμένο με τοξίνες. Θα σας το δείξει, αν και…

8 ιδιότητες για να συμπεριλάβετε το σέλινο στη διατροφή σας

Γιατί πρέπει να συμπεριλάβετε το σέλινο στη διατροφή σας; Το σέλινο είναι ένα πολύ δημοφιλές λαχανικό σε όλο τον κόσμο, γνωστό για τις πολλές χρήσεις του στην κουζίνα και στην εναλλακτική ιατρική. Το άρωμα και η γεύση του το καθιστούν…

Είναι καλό να πίνουμε νερό όταν τρώμε;

Οι απόψεις διίστανται σχετικά με το αν είναι καλό να πίνουμε νερό νερό όταν τρώμε. Είναι αλήθεια ότι δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτό το υγρό και ότι το σώμα μας αποτελείται κυρίως από νερό. Λέγεται όμως ότι η κατανάλωση…

6 σπιτικές θεραπείες για τα αέρια και τον τυμπανισμό

Θεραπείες για τα αέρια και τον τυμπανισμό. Τα αέρια και ο τυμπανισμός αποτελούν συνηθισμένα πεπτικά προβλήματα που συχνά εμφανίζονται λόγω δυσπεψίας, τροφικών αλλεργιών ή σοβαρότερων διαταραχών. Δεν αποτελούν ασθένεια από μόνα τους, όμως μπορούν να είναι τόσο ενοχλητικά που ο πάσχων…

3 εγχύματα για τον καθαρισμό του κόλου και του εντέρου

3 εγχύματα για τον καθαρισμό του κόλου και του εντέρου. Οι περισσότεροι άνθρωποι συνήθως αμελούν το τελικό μέρος του εντέρου, το κόλον, το οποίο εκτελεί ορισμένες βασικές λειτουργίες: ενυδάτωση, αποθήκευση άχρηστων ουσιών και σύνθεση βιταμινών. Επομένως, είναι απαραίτητο να υιοθετήσετε κάποιες…

Πώς να εξαλείψετε την κακή αναπνοή μόνιμα

Η κακή αναπνοή επηρεάζει τη ζωή του πάσχοντα επειδή αποτελεί ένα ενοχλητικό πρόβλημα που μπορεί ακόμη να χαλάσει και τη διάθεση κάποιου. Έχετε υπόψη σας ότι η κακοσμία του στόματος μπορεί να είναι σύμπτωμα κάποιου άλλου προβλήματος υγείας  κι αν…

Οι θεραπευτικές χρήσεις της μαγειρικής σόδας

Χρήσεις της μαγειρικής σόδας. Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι η μαγειρική σόδα αποτελεί ένα πραγματικό συμπλήρωμα για πολλές από τις θεραπείες μας. Είναι μια θαυμάσια χημική ένωση που θεωρείται ένας προσιτός και πρακτικός τρόπος θεραπείας ποικίλων ασθενειών. Θα θέλατε να μάθετε…