Πιπεριά

2 τρόποι για να συνοδεύσετε τα λαχανικά στον ατμό

Αν σας αρέσει να τρώτε υγιεινά χωρίς να θυσιάζετε την απόλαυση, τότε οι ακόλουθες συνταγές είναι ένας καλός τρόπος για να συνοδεύσετε τα λαχανικά στον ατμό. Το μαγείρεμα στον ατμό κάνει σίγουρα πιο εύκολη την καθημερινότητά σας. Οι ακόλουθες συνταγές είναι…

4 γευστικοί τρόποι για να φτιάξετε γεμιστές ψητές μπανάνες

Οι ώριμες ψητές μπανάνες είναι ένα πολύ δημοφιλές πιάτο στη Λατινική Αμερική. Στην Κολομβία και τη Βενεζουέλα, οι μπανάνες είναι ένα εξαιρετικά κοινό συστατικό στο μαγείρεμα. Το πιο συνηθισμένο πιάτο είναι μια φέτα μπανάνα τηγανισμένη σε φυτικό λάδι με λίγο…

3 συνταγές με μπρόκολο

Δοκιμάστε σήμερα κιόλας μια από τις συνταγές με μπρόκολο που θα βρείτε εδώ! Όπως ισχύει για πολλές τροφές, υπάρχουν αρκετοί τρόποι να μαγειρέψετε το μπρόκολο που δεν είναι τόσο γνωστοί, επειδή συχνά οι άνθρωποι ακολουθούν την πεπατημένη ή τις συνηθισμένες…

3 φανταστικές σπιτικές θεραπείες για τον πόνο στον αυχένα

Για πολλούς ανθρώπους το να εμφανίζουν πόνο στον αυχένα αποτελεί μια ελαφρά δυσφορία. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να καταφεύγουν σε αντιφλεγμονώδη φάρμακα, τα οποία σταδιακά προκαλούν ζημιά στο στομάχι και τα νεφρά. Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν φανταστικές σπιτικές θεραπείες για τον…

Νόστιμη συνταγή για σπιτικό γκουακαμόλε

Αυτή η συνταγή για σπιτικό γκουακαμόλε περιέχει αβοκάντο και άλλα εξαιρετικά και υγιεινά συστατικά, όπως πιπεριές τσίλι, κρεμμύδι, κόλιανδρο και άλλα. Αυτό το μεξικανικό ντιπ είναι γνωστό σε όλον τον κόσμο και πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν καθημερινά την υπέροχη γεύση του.…

Λαχανικά που βελτιώνουν τη λειτουργία των νεφρών

Η διατροφή σας θα πρέπει να περιλαμβάνει τις σημαντικότερες δυνάμεις της φύσης για να μπορέσει να επηρεάσει θετικά και να βελτιώσει το σώμα σας. Και τα νεφρά σας, ζωτικά όργανα των οποίων η λειτουργία επηρεάζει την ποιότητα ζωής σας, αξίζουν την…

4 υγιεινές συνταγές για γεμιστά λαχανικά

Η καθημερινή κατανάλωση λαχανικών είναι ένα από τα κλειδιά για μια καλή υγεία και ένα ισορροπημένο βάρος. Αν έχετε εξαντλήσει όλες σας τις ιδέες για να συμπεριλάβετε λαχανικά στην καθημερινή διατροφή σας, σίγουρα θα χαρείτε να μάθετε πώς να φτιάχνετε…

Αποτοξινωτικό ρόφημα για αδυνάτισμα

Όταν θέλουμε να αδυνατίσουμε, συνήθως αρχίζουμε να αναζητάμε κάθε είδους συμπλήρωμα που θα μας βοηθήσει να ενισχύσουμε περισσότερο τη δίαιτά μας και να έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα μέσα σε όσο το δυνατόν μικρότερο χρονικό διάστημα. Γνωρίζουμε ότι το αδυνάτισμα δεν…

4 χορταστικά και θρεπτικά ροφήματα

Όταν κάνουμε δίαιτα ή απλώς προσπαθούμε να παραμείνουμε υγιείς, συχνά είναι δύσκολο να επιλέξουμε το σωστό ρόφημα. Απλώς δεν ξέρουμε τι να πιούμε (εκτός από νερό) όταν διψάμε, αφού τα συνηθισμένα αναψυκτικά περιέχουν πολλές θερμίδες και τεχνητά αρώματα. Αν αναζητάτε…

7 τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό

Ποιες τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό; Τα άτομα που έχουν αργό μεταβολισμό πολύ πιθανόν να βάζουν κιλά πολύ εύκολα, επειδή το σώμα τους είναι υπεύθυνο για την απόφαση του πώς να χρησιμοποιήσει τις θερμίδες που παίρνει. Για αυτόν τον λόγο,…